Elengedni, elfogadni és változtatni. De mégis hogyan? Mire van szükségünk, hogy belássuk, az út, amin járunk nem visz tovább? Mikor jön el a pillanat, amikor abba kell hagyni valamit, és teret kell adni valami másnak? Hogyan tudunk megbarátkozni a halállal, elfogadni a kevésbé szimpatikus embereket, helikopterről nézni a világot, és jól segíteni másoknak? Legfrissebb adásunkban pofára esések - az életben és a sípályán -, egy nagy adag önismeret, és két macska kalauzol el minket az elengedés útjá...
Jul 24, 2024•30 min•Season 3Ep. 18
Tudunk-e elengedni? Embereket, kapcsolatokat, elvárásokat, egót, pozíciót, szokásokat? Önként vagy kényszerből tesszük? Hogyan vegyük észre, hogy ideje továbblépni? Miért áll közelebb az elengedés az elfogadáshoz, mint a feladáshoz? Mit tehetünk olyankor, amikor semmit sem tehetünk? A Felhők felett podcast harmadik évadának záróepizódjában két kivételes ember, Kepes András és Küllői Péter beszélget arról, hogy az elengedés rutinszerű része az életüknek. Tartsatok velünk! Ez a Felhők felett po...
Jul 09, 2024•38 min
Elhoztuk nektek önismeretről szóló adásunk második részét. Ebben az adásban a humor mint megküzdési stratégia kerül a középpontba. Te mit csinálsz, ha a nagy rohanásban a kezedben marad az autókilincs? Ha az utolsó falattal eszed le a pólód? Hogyan oldja a feszültséget az önirónia, és miként segít az előadónak a színpadon? Mit tesz a művész, ha rutinná válik egy improvizációs előadás, vagy egy koncert? Túlagyalja, vagy belekényelmesedik? Mi a jobb: a stabil mókuskerék vagy a bizonytalan komfortz...
Jun 20, 2024•34 min•Season 3Ep. 16
Gátlások a színpadon. Befolyásolják-e az előadót a közönség elvárásai? Hogyan találják meg a belső iránytűjüket, és hogyan maradnak hitelesek? Héra Barnabás, a Carson Coma zenésze , és Molnár Levente, a Momentán Társulat imprószínésze segítenek nekünk az önismeret útvesztőjében tájékozódni. Más műfaj, más közönség, de hasonló csapatmunka és önismeret. Felismerések és kapcsolódások, gátak és gátlások, na meg egy adag csoportterápia egy helyen. Hallgasd meg adásunkat! Ez a Felhők felett podcast– ...
Jun 04, 2024•39 min•Season 13Ep. 15
Te tudod mit jelent a flow, a vibe, a crush? Na jó, ez elég cringe felütés volt! Te mennyire vágod a Z generációs szlenget? A boomer az új szitokszó? Igaz, hogy a generációkat a nyelvhasználat tekintetében világok választják el egymástól? Miért emlegetjük egy bizonyos kor után, hogy „Bezzeg az én időmben”? Kíváncsi vagy hogyan küzdötte le Hajós András a generációs különbségeket a Dalfutár forgatásán? Folytatódik a generációs szakadékokról szóló podcastunk Hajós Andrással és Bereczki Enikő , gene...
May 07, 2024•27 min•Season 3Ep. 14
Boomerek, X-esek, milleniálok, és a sokat emlegetett Z generáció. Egy nyelvet beszélnek, mégsem értik egymást. Kinek a felelőssége áthidalni a generációs szakadékot? Hogyan lehet jellemezni a generációkat anélkül, hogy sztereotípiákat húznánk rájuk? Az vagy, amiben szocializálódsz? Miért állítottuk piedesztálra a Z-seket? Erről beszélgetünk legújabb adásunkban Bereczki Enikő intergenerációs szakértővel, aki szakérti a generációs különbségeket, és Hajós Andrással , aki megéli azokat. Hallgasd meg...
Apr 23, 2024•28 min•Season 3Ep. 13
„Egy kiesett fogról álmodni mást jelent egy boxolónál, egy 6 évesnél, vagy egy fogorvosnál. ” Alvásról szóló adásunk második részében az álmok és a fura éjszakák kapnak teret. Neked is vannak ismétlődő álmaid? Kíváncsi vagy rá, miért álmodod ugyanazt időről időre, vagy hogy lehet-e olvasni az álmokban? Vajon ezek az álmok random képek sorozatai, a múltunk lenyomatai, vagy a jövőre készítenek? Tudjuk irányítani az álmainkat? Simor Péter alváskutatóval és Elek Feri színésszel keresünk választ a ké...
Mar 27, 2024•36 min•Season 3Ep. 12
Alvás. Mindenki másképp csinálja. Miért alszik rosszul, aki szorong? Szabad-e szieszta előtt kávézni? Mi marad meg napi 5-6 óra álomból? Miért tévhit, hogy éjfél előtt ágyban kell lennünk? Legfrissebb adásunkban elhoztuk nektek a tudomány és a tapasztalat válaszait; Simor Péter alváskutatóval és a rossz alvó Elek Ferivel beszélgetünk az álmok és az alvás rejtelmeiről. Kíváncsi vagy, miért esküszik a színész Elek Feri szövegtanulás után egy power nap-re? Miért szenvednek a baglyok délelőtt a suli...
Mar 12, 2024•43 min•Season 3Ep. 11
Apaság . Mit ad és mit vesz el? Az ideális apa biztos pont. De az apák is lehetnek bizonytalanok, elveszettek és végtelenül fáradtak? Beszéljünk az apaság embert próbáló pillanatairól! Adásunk második részében a rózsaszín felhőktől eljutunk a viharos kamaszkoron át az apai örökségig is Linczényi Márkóval és Mcmenemy Márkkal . Lányos apák és fiús apák, stay tuned! Ez a Felhők felett podcast – a harmadik évad belső békéről, lelki egészségről, bátorságról. Iratkozz fel! Kéthetente találkoz...
Feb 20, 2024•38 min•Season 3Ep. 10
Legújabb epizódunkban az apaságot hoztuk el nektek mítoszok nélkül. Az apaszerep újraértelmezésében ezúttal Linczényi Márkó és McMenemy Márk lesz a segítségünkre . Mik az apaság árnyoldalai, és hogyan tart erős tükröt vendégeinknek? Hogy csavarodott be Márkó a segítő könyvektől, és tudott-e végül laza apukává válni? Miért lesz szabályok és délutáni alvás nélkül Armageddon? Kinek viszketne a tenyere, ha egy piros gombot megnyomva visszakapná a gyerek előtti életét? Apasebek és apaideálok. Beszélj...
Feb 06, 2024•40 min•Season 3Ep. 9
Miért bántják a frusztrált emberek a többieket? Hogyan védjük meg a gyerekünket a bántalmazással szemben? Mélyítjük vagy áthidaljuk a problémát, ha közbeavatkozunk? Miért van nagyobb hatalmuk a szemlélődőknek, mint a bántalmazóknak? Ráskó Eszter pszichológus, a Dumaszínház humoristája elmeséli a legszomorúbb történetét egy gumicukor krokodillal, de azt is megtudjuk, milyen a balkáni szeretet. Ez a Felhők felett podcast– a harmadik évad belső békéről, lelki egészségről, bátorságról. Irat...
Jan 23, 2024•43 min•Season 3Ep. 8
„ Sokáig nem utáltam magam, amíg másoktól meg nem tanultam, hogy kell. ” Ezúttal Ráskó Eszter pszichológus, a Dumaszínház humoristája mesél bullyingról és megküzdésről saját élményeiből. Az iskolai zaklatás gyakran észrevétlen marad, pedig rengeteg formája létezik. Szinte mindannyian a saját bőrünkön tapasztaltuk meg mindkét oldalát. Gonosz-e minden bully? Hol van a környezet felelőssége? Könnyebb-e egy kívülállónak csendben cinkostárssá válni, mint a sorból kiállva vállalni a kiközösítést? Ez a...
Jan 09, 2024•29 min•Season 3Ep. 7
Mikor lett a kiégés népbetegség? Nem csak a munkánkban, hanem a szabadidőnkben is kizsigereljük önmagunkat. Miért vágtázzuk végig a hétköznapjainkat, hogy a jól megérdemelt hétvégét is láthatatlan munkával töltsük? Legújabb epizódunkban Herendi Kata és Gyurkó Szilvia segít nekünk a munka és magánélet közti egyensúly megtalálásában. Tarts velünk! Ez a Felhők felett podcast– a harmadik évad belső békéről, lelki egészségről, bátorságról. Iratkozz fel! Kéthetente találkozunk a Bátor Táboros...
Dec 12, 2023•42 min•Season 3Ep. 6
Megoldja-e a kiégést egy hét szabi? Miért nehéz rálátni a saját helyzetünkre és megállni? Miért várunk a megoldással, amikor már kimondtuk, hogy baj van? Kell-e az egyén mellett a rendszert is vizsgálni, amelyben kiégtünk? Beszéljünk végre a kiégésről! Gyurkó Szilvia, a Hintalovon alapítvány alapítója és gyerekjogi tanácsadója pár éve nyilvánosan felvállalta a függőségét, és elindított egy párbeszédet munkaholizmusról, kiégésről. A cinizmus, halogatás, ingerlékenység tünetei mellett gyakran a te...
Nov 28, 2023•35 min•Season 3Ep. 5
Beszippant, felemel, kifacsar, rabjává tesz. Mi történik, ha olyan magasságokat tapasztalunk meg, amik árnyékában minden más mélységnek tűnik? Mitől lesz egy közösség ártalmas vagy terápiás? Dietz Gusztáv Cápa és Dr. Kun Bernadette mesél arról, milyen újra magunkra találni egy függőség után. Ez a Felhők felett podcast– a harmadik évad belső békéről, lelki egészségről, bátorságról. Iratkozz fel! Kéthetente találkozunk a Bátor Táboros Vargyas-Tóth Juliskával és a rádiós Tüske Ferenccel. M...
Nov 14, 2023•38 min•Season 3Ep. 4
Pörgetem az Instát, mint mindenki más is. Kimegyek rágyújtani, mert hívnak a haverok. Drogozok, hogy ne lógjak ki a társaságból. Hol kezdődik a saját felelősségünk? Mikortól válik egy rossz szokás függőséggé? Merre halad a társadalmunk a függőségek szempontjából? Legújabb adásunkban a Cápa, Dietz Gusztáv színész és MMA harcos mesél tabuk nélkül a függőségeiről, a herointól a sportig. Dr. Kun Bernadette pszichológus és addiktológus segít megérteni a szenvedélybetegségek működését. Ez a Felhők fe...
Oct 31, 2023•33 min•Season 3Ep. 3
Te leélni, túlélni, vagy átélni, megélni próbálod az életet? Érzésből vagy hideg fejjel döntesz? Folytatódik erőforrásainkról szóló adásunk, amelyben Bácsi Zoli borszakértővel, és Nagygyörgy András adománygyűjtővel formáljuk át a negatív érzéseket pozitív erőforrásokká. Merülj el velünk a keleti tanokban és a Mumin rajzfigurák életfilozófiájában, és hallgasd vendégeink történeteit útkeresésről, nehézségekről, döntésekről. Ez a Felhők felett podcast– a harmadik évad belső békéről, lelki egés...
Oct 31, 2023•26 min•Season 3Ep. 2
Miért szállt Hamvas Béla mindig a legtömöttebb villamosra? Hogyan lett Szürke Gandalfból Fehér Gandalf, avagy hogyan válunk többé nehézségektől? Hogyan tartalékolhatjuk az erőforrásainkat, az élményeinket, az ételeinket? A hideg évszakkal reggelente nehezebb az ébredés, a világ körülöttünk nem lassít tempójából, a napi teendők nem fogynak el. Hogyan tudunk felkészülni a télre a lelkünkkel is? Nagygyörgy András, a Magyar Élelmiszerbank adománygyűjtője, Bácsi Zoli borszakértő, valamint Hamvas Béla...
Oct 03, 2023•28 min•Season 3Ep. 1
Folytatódik anyaságról szóló adásunk, Winkler Nórával, a hellojarat.hu műsorvezetőjével és Gáldi Vinkó Andrea fotóművésszel. Az anyaság nem csak édes babaillat, létezik egy áldozattal, szorongással teli oldala is. Andi fotósorozata, a Sorry I Gave Birth I Disappeared But Now I 'm Back c. kötet épp az anyai lét ambivalenciáiról rántja le a leplet. Megfér benne önmagunk konstans újradefiniálása, világvégétől való félelmek és saját örökölt nevelési sémáink újratermelése. Milyen érzés rádöbbenni, ho...
May 30, 2023•41 min•Season 2Ep. 16
„Amíg nem történik meg veled, addig nem tudod. Amikor megtörténik, rájössz, hogy senki sem tudja.” Winkler Nóra, a hellojarat.hu műsorvezetője és Gáldi Vinkó Andrea fotóművész mesélnek az anyaság legmegrázóbb pillanatairól. Míg Nóra tudatosan, minden könyvet elolvasva készült a szülőségre, addig Andi elmondása szerint csak úszott az árral. Szülés után mindkettőjüket váratlan sokként érte felkészületlenség. Vajon megfér-e a boldog pillanatok mellett az izolációs szorongás, az önhibáztatás és a FO...
May 16, 2023•37 min•Season 2Ep. 15
Mindenkinek kell egy kis Bátor Tábor! Hisszük, hogy a Bátor Táboros szemlélet, és a napsütés, a lelki jóllét mindenkinek jár. Több mint 20 éves tapasztalatunkkal a mentális megőrzés terén nem csak a programjainkon résztvevőknek, hanem sokaknak tudunk segíteni . Ezért elindítottuk a Felhők felett magazint !! Havonta friss témával, hetente új, a lelki egészség megőrzését érintő anyaggal jelentkezünk. Tarts velünk a felhők fölé, ahol mindig süt a nap! A kerekasztal beszélgetésből megtudjuk, miért f...
May 11, 2023•22 min
Miért félünk a magánytól, az üres terektől? Századunkban a csend elnémult, ma már mindig és mindenhol zene szól. Autókban, plázákban, tusolóban, fejhallgatókban. Megváltozott a zene szerepe azáltal, hogy mindent betöltő lett? Létezik-e még igényes tartalom és igényes befogadás? Mit jelent a mai világban zenésznek lenni? Tóth Árpád, a Csíkszerda kórus alapítója szerint úgy kerülhetünk a legközelebb a zenéhez, ha műveljük is. Palojtay János zongoraművész sokkal felszabadultabban hallgatta a zenét ...
May 02, 2023•37 min•Season 2Ep. 14
A zenét, a zenélést sokféleképpen élhetjük meg. Amatőrként vagy profiként. Felfedezésként vagy gyakorlásként. Palojtay János zongoraművész a nagy mesterművek valódi jelentését keresi, Tóth Árpád karnagy, a Csíkszerda kórus alapítója egy felsőbb erőt tapasztal meg. Egy biztos: a zenének ezer oldala van. Lehet bánattal vagy örömmel teli, lehet flow, lehet sport, lehet koncentráció, lehet addiktív, lehet földöntúli is. Ha a zene a hivatásunk, hogy szerzünk hozzá motivációt? Vajon ez is olyan munka,...
Apr 18, 2023•34 min•Season 2Ep. 13
Adásunk második részében Kálid Artúr a megfelelési kényszerek erejéről, Szombati Béla gyökértelenségről, magányról mesél a gyerekkori emlékek kapcsán. Megtudhatjuk mennyire befolyásolhat és alakíthat bennünket a minket körülvevő kortárs közeg, belesodródhatunk-e veszélyes dolgokba általa. Egyáltalán kell-e alkalmazkodnunk a kortárs közeghez, mint igazodási ponthoz az identitásunk kialakításában? Vajon valós-e a félelmünk, hogy mit gondolnak rólunk a többiek? Velünk született igény, hogy tartozzu...
Apr 04, 2023•37 min•Season 2Ep. 12
Vendégeink, Kálid Artúr színész és Szombati Béla diplomata sokat tud a beilleszkedésről. Artúr kiskorában a családokat és a gyermekotthonokat, Béla diplomatagyerekként az országokat és az iskolákat váltogatta sűrűn . De valójában melyiküknek volt nehezebb a gyerekkora? A beilleszkedési nehézségek egész életünket végigkísérhetik. Legyen szó lakóközösségről vagy munkahelyről, a befogadás iránti vágyunk felnőttként ugyanolyan intenzív lehet, mint gyerekkorban. Vajon honnan ered és miért fontos szám...
Mar 22, 2023•36 min•Season 2Ep. 11
Vásárhelyi Kriszta az Erdőmerülés től és Kemény Gabi, A konkrét hiúz szerzője ott folytatják, ahol múltkor abbahagyták: az erdőben. Mitől lesz kedvenc hely egy erdő? A kristálytiszta pataktól? Egy szép sajtófotótól? A rá szánt időtől? Ahogy évszakonként dobja le a rétegeit, mint a hagyma? Télen a hiányzó zöld levelek helyett azt keresd, mi válik ilyenkor láthatóvá, például az ágak rajzolata. Az erdőnek ezerféle arca van; lehet menedék, tükör, labirintus, gyógyszer, veszély, inspiráció, étterem v...
Jan 31, 2023•36 min•Season 2Ep. 10
Rád milyen hatással van az erdő? Feltölt, megnyugtat, félelemmel tölt el? Két Bátor Táboros önkéntes vezet be minket a sűrű, sötét, varázslatos és gyógyító erdőbe. Vásárhelyi Kriszta pszichológus, az Erdőmerülés szakmai vezetője, és Kemény Gabi meseterapeuta, író, coach átadja nekünk az erdők szeretetét. Hogyan tud egy otthonos, simogató erdő hirtelen félelmetessé, kegyetlenné válni? Milyen eltévedni és hazaérkezni benne? Milyen valós és nem valós lények otthona? Hogyan lehet tudatosan kapcsolód...
Jan 17, 2023•28 min•Season 2Ep. 9
Folyamatosan vásárolsz, mégis ugyanazt a 4 pólót hordod? Itt az új év, ideje szelektálni, rendszerezni a tárgyainkat és az életünket. Továbbra is Szabó Julcsi és Einspach Gábor segítenek ebben. A gyűjtés szenvedély, vagy lehet szenvedélybetegség? Mitől lehet felszabadító érzés a nagytakarítás? Egyszerűbb egy kis lakásban rendet tartani? Tudja-e más hasznosítani, amitől mi megválunk? Elveszítjük a tudást és az élményt, ha elengedjük a könyveinket? Mi a helyzet a digitális tárgyakkal, a digitális ...
Jan 03, 2023•28 min•Season 2Ep. 8
A tárgyak témájában segít rendet rakni a fejünkben Einspach Gábor galerista és Szabó Julcsi, a Rendberaklak tulajdonosa. Gábor értékes műtárgyak gyűjtésében, Julcsi a felesleges tárgyak elengedésében profi. Neked mi a kedvenc tárgyad? Félsz az elvesztésétől? Változott-e a viszonyunk a tárgyakhoz most, hogy szinte minden megkapható? Jó ötlet-e tárgyakat adni karácsonyra? Vajon segíthet-e egy karóra uralni az időt? Elengedjük-e életünk vége felé a tárgyainkat, vagy hagyjuk ezt a feladatot az utánu...
Dec 20, 2022•31 min•Season 2Ep. 7
Félj bátran! Al Ghaoui Hesnával és Szécsényi Erzsébettel folytatjuk az egyik legizgalmasabb adásunkat. Vegyük le a kezünket a saját torkunkról, és tegyük a szívünkre! Lehet-e edzeni a félelemizmokat? Bevállalni olyan helyzeteket, amikben nincs kontrollunk? Hogyan segít a félelemre adott fiziológiás reakció egy helyzetben? Hogyan dolgozik a Bátor Tábor a félelemmel? Miért jön vissza sok volt táborozó segítőnek? Lehet-e cél, hogy félelem nélkül éljünk? Milyen érzés félni egy elküldött szerelmes sm...
Dec 06, 2022•34 min•Season 2Ep. 6
