Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.
Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!
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Il problema non è soltanto quando qualcuno non ci dà ciò di cui abbiamo bisogno. È tutto quello che facciamo per convincerlo a farlo. La Let Them Theory di Mel Robbins, la teoria del lasciare andare, parte da qui: lasciare che gli altri mostrino chi sono, senza rincorrerli, interpretarli all’infinito o tentare di governarne le scelte. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo va oltre lo slogan del “lasciali fare”. Perché smettere di controllare non significa ...
I pensieri sono delle possibilità, delle opzioni sulla realtà, non dei fatti! Molto spesso però, invece, tendiamo a considerare i nostri pensieri come delle certezze assolute e questo può farci molto male. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo parla del rapporto tra pensieri, emozioni e realtà. Attraverso esempi quotidiani, esploriamo la catastrofizzazione, la paura del giudizio, il rimuginio, la lettura della mente degli altri, i pensieri intrusivi e quel...
Cosa succede quando dobbiamo elaborare la fine di un legame con qualcuno che continua a esistere? Piangere chi è ancora vivo è un paradosso emotivo silenzioso, lacerante e spesso privo di un riconoscimento sociale. Una separazione, un’amicizia spezzata, un estraniamento familiare, una dipendenza, una malattia neurodegenerativa o una distanza emotiva possono lasciare una mancanza difficile da nominare: la persona è ancora nel mondo, ma il rapporto che avevamo conosciuto non è più disponibile. In ...
Perché è così difficile staccarsi da una famiglia tossica? La famiglia è il primo luogo in cui impariamo che cosa significa essere amati, riconosciuti, accettati o giudicati. Per questo, quando un legame familiare fa male, prendere le distanze non è mai soltanto una scelta razionale. Dentro quel distacco si muovono senso di colpa, attaccamento, paura del rifiuto, bisogno di appartenenza e lealtà profonde che spesso continuano a influenzare la vita adulta. In questo episodio parliamo di famiglia ...
In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in modo semplice che cos’è l’attaccamento evitante, da dove può nascere e perché una persona può desiderare amore, affezionarsi sinceramente eppure ritirarsi quando il legame diventa più profondo. #AttaccamentoEvitante #Attaccamento #TeoriaDellAttaccamento #StiliDiAttaccamento #AttaccamentoAdulto #PsicologiaDellAttaccamento #PsicologiaDelleRelazioni #RelazioniAffettive #RelazioniDiCoppia #Intimità #IntimitàEmoti...
Caro te, per molto tempo ho pensato che crescere significasse lasciarti indietro. Poi ho capito che forse non avevi bisogno di essere cambiato: avevi bisogno di essere compreso. In questo speciale di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo scrive una lettera alla persona che eravamo: quella che ha avuto paura, che si è sentita fuori posto, che ha cercato di meritarsi amore, approvazione e un posto nel mondo. Una riflessione sul modo in cui il passato continua a vivere nelle nostr...
Cos’è davvero la dipendenza da dopamina e perché alcune attività riescono a catturare così facilmente la nostra attenzione? In questo episodio di Fatti di Mente spieghiamo in modo semplice come funziona la dopamina, il neurotrasmettitore legato alla motivazione, al piacere e al sistema di ricompensa del cervello. Parleremo di come il cervello reagisce agli stimoli gratificanti e di perché alcune esperienze – come social media, videogiochi o notifiche – possono attivare continuamente il sistema d...
Si può essere felici da soli? Oppure, per stare bene, abbiamo necessariamente bisogno di qualcun altro? In questo episodio di Fatti di Mente, Guglielmo Pezzillo esplora il confine sottile tra solitudine scelta e isolamento difensivo, tra autonomia affettiva e paura dell’abbandono. Parliamo di attaccamento, bisogno di appartenenza, evitamento, dipendenza affettiva e della difficoltà di restare con noi stessi senza trasformare il silenzio in una condanna. #solitudine #felicità #psicologia #salutem...
In questo episodio spieghiamo in modo semplice l’Autosabotaggio in 5 minuti. Perché a volte, proprio quando le cose iniziano ad andare bene, finiamo per bloccarci o fare scelte che ci riportano indietro? Parliamo di autosabotaggio: cos’è davvero, perché non è solo mancanza di volontà e quali meccanismi psicologici lo alimentano. Un approfondimento su paure, credenze su di sé e dinamiche interne che possono portarci a fermarci proprio un attimo prima di fare un passo avanti. #psicologia #autosabo...
Dopo più di 800 episodi ci addentriamo in una riflessione: in tutti questi viaggi insieme cosa ho capito veramente della mente umana? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quando qualcuno nega ciò che è accaduto, minimizza quello che proviamo e ci porta a dubitare perfino della nostra memoria potremmo trovarci dentro una dinamica di gaslighting. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in cinque minuti che cos’è il gaslighting, perché può essere così difficile riconoscerlo e quali effetti può avere sulla fiducia nelle proprie percezioni, emozioni e ricordi. Un approfondimento sulla manipolazione psicologica, sull’invalid...
In questo episodio parliamo del ritiro sociale estremo: una condizione in cui una persona smette progressivamente di uscire, interrompe scuola, lavoro e relazioni, e arriva a vivere per mesi o anni quasi completamente chiusa nella propria stanza. Dietro il ritiro possono esserci vergogna, paura del giudizio, senso di fallimento, pressione sociale, aspettative familiari, ansia, depressione e difficoltà profonde nel sentirsi all’altezza del mondo esterno. #fattidimente #psicologia #hikikomori #rit...
Negli ultimi anni il modo di vivere l'amore ha subito una rivoluzione profonda. Sentiamo parlare continuamente di poliamore, coppie aperte e relazioni fluide, spesso oscillando tra la condanna moralistica di chi ci vede solo immaturità e la celebrazione ingenua di chi la dipinge come l'unica vera via per la libertà. In questo episodio di Fatti di Mente , andiamo oltre le mode e i cliché del momento per analizzare questi modelli relazionali da una prospettiva psicologica. Esploreremo il conflitto...
Guardare la vita degli altri può farci sentire tremendamente indietro, sbagliati o meno realizzati. Ma quasi mai stiamo confrontando due vite intere: mettiamo i nostri dubbi, le nostre fatiche e i nostri dietro le quinte accanto ai momenti più visibili e perfetti della vita altrui. In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo racconta la trappola del confronto sociale: perché ci paragoniamo continuamente agli altri, perché i social possono amplificare il senso di...
A vent’anni può sembrare normale non sapere cosa fare nella vita. A trenta può iniziare a sembrare imbarazzante. A quaranta, cinquanta o sessanta può diventare spaventoso. Ci guardiamo intorno e sembra che tutti abbiano una direzione chiara, un’identità definita e un successo già tracciato, mentre dentro di noi risuona una domanda schiacciante: “Ma io, cosa sto facendo della mia vita?” In questo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo smonta i cliché del self-help per...
Quando una relazione diventa il centro di tutto, smette di essere solo amore e inizia a trasformarsi in qualcosa di più complesso. In questo episodio affrontiamo la dipendenza affettiva, cercando di capire cosa succede davvero quando il nostro equilibrio emotivo dipende quasi completamente da un’altra persona. #psicologia #dipendenzaaffettiva #relazioni #salutementale #benessere #crescita #autostima #consapevolezza #legami #emozioni #ansia #insicurezza #attaccamento #dinamicheaffettive #amore #p...
Ammettere di essere tristi o arrabbiati è facile. Dire "sono invidioso", invece, ci fa sentire piccoli e meschini. Ma cosa si nasconde davvero dietro questo bruciore profondo? In questo episodio di Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spoglia l'invidia da ogni giudizio morale o edificante per esplorarla sotto una lente prettamente psicologica. Lungi dall'essere un semplice difetto caratteriale, l'invidia si rivela come un potente (e doloroso) indicatore dei nostri desideri no...
Spesso immaginiamo lo psicologo come una guida infallibile che ha tutto sotto controllo. Ma cosa succede quando ci rendiamo conto che è un essere umano fragile quanto noi? In questo episodio di Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo ci porta dietro le quinte della professione per esplorare il delicato equilibrio tra il ruolo tecnico e la vulnerabilità personale del terapeuta. Cosa scoprirai in questo episodio: Il mito dell'infallibilità: Perché tendiamo a idealizzare il terapeu...
Per molti di noi il sonno è un problema. Dormiamo male, poco o comunque non ci svegliamo riposati. Questo può succedere per svariati motivi. Oggi vediamo insieme, grazie alla psicologia e alla scienza cosa possiamo fare per ritornare a dormire bene. In questo episodio parliamo del rapporto tra sonno e salute mentale: perché dormire male può influenzare concentrazione, memoria, umore, ansia e regolazione emotiva, ma soprattutto come ricostruire condizioni più favorevoli per il riposo. Parleremo d...
Tendiamo a parlare di relazione tossica come qualcosa che esiste solo nel rapporto di coppia romantico. In realtà, non è così! Tutti i tipi di relazione possono essere “tossici”. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo Guglielmo Pezzillo parlerà di tutte quelle forme di relazioni tossiche che possono svilupparsi in famiglia, in amicizia o a lavoro. #fattidimente #psicologia #relazioni #relazionitossiche #amicizia #amicizietossiche #famiglia #famigliatossica #rapportifamiliari #g...
In questo episodio di Fatti di Mente intraprendiamo un viaggio all'interno del Disturbo Ossessivo Compulsivo, una condizione spesso conosciuta ma raramente compresa fino in fondo. Che cosa sono davvero le ossessioni? Perché alcuni pensieri sembrano impossibili da lasciare andare? In che modo compulsioni, controlli, rituali e rassicurazioni finiscono per alimentare proprio l'ansia che cercano di ridurre? Attraverso la psicologia e le conoscenze scientifiche più attuali, cercheremo di comprendere ...
In questo episodio di Fatti di Mente parliamo del rapporto tra ansia, sessualità e desiderio, cercando di capire che cosa accade quando l’intimità smette di essere vissuta con naturalezza e diventa qualcosa da controllare, temere o dimostrare. Il desiderio sessuale può essere influenzato da stress, vergogna, paura di deludere, difficoltà relazionali, immagine corporea, stanchezza, umore e aspettative. A volte il problema non è la mancanza di attrazione, ma il modo in cui ansia e pressione entran...
Il podcast introduce i NeuroTwin, modelli digitali avanzati del cervello creati integrando dati reali complessi per simularne il funzionamento. Viene analizzato il loro potenziale nella medicina personalizzata, come nella diagnosi e trattamento di Parkinson ed epilessia, e la loro capacità di guidare una neuroscienza focalizzata sull'individuo. L'episodio affronta anche le cruciali questioni etiche legate alla privacy dei dati e all'uso responsabile di questa tecnologia.
Nel 1968, il giorno dopo l’assassinio di Martin Luther King, Jane Elliott entrò nella sua classe elementare a Riceville, in Iowa, e divise gli studenti in base al colore degli occhi. Per un giorno, un gruppo ricevette privilegi, approvazione e autorità; l’altro fu trattato come meno intelligente, meno affidabile, meno degno. Quella che passò alla storia come la lezione degli occhi blu e degli occhi castani mostrò quanto rapidamente una gerarchia costruita dal nulla possa cambiare il modo in cui ...
Mai come oggi il rapporto di coppia sembra essere così complicato. Le relazioni sono diventate un territorio complesso molto difficile da abitare. Tanto che sentiamo spessissimo di relazioni fallite, coppie che saltano e persone che non vogliono vincolarsi mai davvero completamente. Molti sostengono che questo sia il periodo peggiore per le relazioni stabili, ma è davvero così? #fattidimente #psicologia #coppia #relazioni #amore #relazionidicoppia #psicologiaclinica #salutementale #benesserepsic...
Come possiamo migliorare la concentrazione e la memoria, concretamente, nella vita quotidiana? In questo episodio di Fatti di Mente parliamo di attenzione, memoria, studio, lavoro e apprendimento, con strumenti concreti per ricordare e concentrarci meglio. Un episodio pratico e divulgativo per capire come studiare meglio, lavorare con più lucidità, migliorare la concentrazione e costruire una memoria più solida senza affidarsi a trucchi miracolosi. #fattidimente #psicologia #memoria #concentrazi...
In questo episodio analizziamo Obsession , il film di Curry Barker, come punto di partenza per esplorare il confine fragile tra desiderio, idealizzazione e controllo. Attraverso una lettura psicologica del film, affrontiamo il tema dell’ossessione amorosa, della paura del rifiuto, del consenso, del possesso e di quella zona ambigua in cui una persona comincia a essere trasformata nell’oggetto di un bisogno. Un episodio sul lato più inquietante del desiderio: quello che non accetta il limite, non...
