Esploriamo il funzionamento della memoria umana, scoprendo le sue incredibili capacità ma anche i suoi enormi difetti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
L’essere umano è una creatura intrinsecamente sociale. Sin da neonati, cerchiamo gli sguardi e i sorrisi altrui; da adulti, gran parte dei nostri pensieri riguarda le altre persone – cosa pensano, cosa sentono, come interagire con loro. In questo episodio esploreremo il “cervello sociale”, cioè quell’insieme di meccanismi neurali che ci permettono di capire gli altri, di provare empatia, di imparare per imitazione e di creare la ricchissima vita di relazione tipica della nostra specie. Parleremo...
E se la mente umana funzionasse come un teatro? Un palcoscenico dove - a seconda del contesto e della situazione - diverse parti di noi vengono a recitare mentre altre si rifugiano dietro le quinte? Oggi esploriamo questa idea affascinante che vede la nostra mente come un'insieme di personaggi interni inseriti in un palcoscenico senza copioni scritti da seguire. Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Il nostro cervello possiede l'incredibile abilità di cambiare e adattarsi in ogni fase della nostra vita. Questa abilità si chiama "Plasticità Cerebrale" e descrive la capacità del cervello di plasmarsi in base all'esperienza e agli stimoli esterni che riceve. Per questo se suoniamo il piano ogni giorno per 300 giorni al 301° giorno saremo incredibilmente più bravi del giorno numero 1. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, esploriamo - in modo semplice e accurato - la plasticità cerebrale,...
Storicamente la solitudine è sempre stata vista con una connotazione negativa. Negli ultimi anni però, le cose sono cambiate, e molti vedono la solitudine come una scelta e/o una forma di libertà Ma allora, quando la solitudine può farci bene e quando invece si trasforma in una dimensione patologica? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente parliamo della solitudine, e di come possa avere ruoli diversi all'interno della nostra vita. Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megapho...
Chi era davvero Sigmund Freud? Perché le sue teorie sull’inconscio, i sogni e le pulsioni continuano a influenzare il modo in cui pensiamo la mente, le relazioni e persino l’arte? In questo episodio esploriamo tutto ciò che serve per capire il pensiero di Freud, senza semplificazioni ma con un linguaggio accessibile. Partiamo dalla sua biografia, dalle radici ebraiche a Vienna fino all’esilio a Londra, passando per i casi clinici che lo hanno portato a formulare le sue idee più celebri. Scopriam...
Ogni giorno diamo per scontato ciò che vediamo, sentiamo, tocchiamo. Ma quanto possiamo davvero fidarci dei nostri sensi? In questo episodio andiamo alla scoperta del mondo affascinante della percezione umana: cosa distingue una sensazione da una percezione, come il cervello interpreta la realtà, quali sono i sensi “nascosti” che spesso ignoriamo. Dalle illusioni ottiche al ruolo dell’attenzione, dai sensi interni alla costruzione soggettiva del mondo, un viaggio che svela come la mente crea ciò...
Il dolore non è solo un nemico da combattere. È una parte inevitabile della vita, spesso scomoda, ma profondamente trasformativa. In questo episodio esploriamo perché soffrire è importante, cosa ci insegna il dolore e come affrontarlo senza negarlo né subirlo. Un viaggio psicologico e umano tra vulnerabilità, crescita e consapevolezza. Buon Ascolto! #psicologia #dolore #crescita #sofferenza #resilienza #fatti di mente Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Migliorare una relazione di coppia non significa solo comunicare di più o trascorrere più tempo insieme. Significa imparare a osservare ciò che accade tra due persone quando le parole non bastano, quando i bisogni restano sottintesi, quando le ferite del passato si riattivano proprio dentro l’intimità. In questo episodio esploriamo in modo profondo e concreto le dinamiche relazionali più comuni: i silenzi che creano distanza, le incomprensioni che si ripetono, le aspettative che restano sospese....
Essere figli non è soltanto un semplice legame. E' la prima identità che ognuno di noi abita quando viene al mondo. Una condizione - interna ed esterna - che porta con se aspetti piacevoli e spiacevoli. Aspetti che a volte possono intrappolarci per tutta la vita in quello che non siamo. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, parliamo insieme di tutto questo, cercando di comprendere come l'essere figli, non sia solo un legame, ma una profonda struttura psichica interna che orienta le nostre ...
Perché ci confrontiamo continuamente con gli altri, anche quando non vorremmo? E cosa succede quando quel confronto diventa il metro con cui valutiamo ogni cosa: le nostre scelte, i nostri risultati, il nostro valore? In questo episodio esploriamo il confronto da una prospettiva psicologica, andando oltre le spiegazioni più semplici. Parliamo di come nasce, quando diventa un problema, e perché in certe persone fa più male che in altre. Ma soprattutto cerchiamo di capire se è davvero possibile li...
Oltre ad utilizzare tecniche psicologiche, i politici ingannano la nostra mente grazie alle emozioni e alle storie. Si servono di questi espedienti per bypassare il nostro pensiero razionale, mettendoci nella condizione di decidere "di pancia" In questa seconda parte del nostro viaggio all'interno dei meccanismi adottati dai politici, analizziamo come l'utilizzo delle storie e di parole connotate di emotività possa completamente cambiare la nostra percezione di un messaggio, un'idea o un concett...
Ogni Politico che si rispetti conosce e utilizza tecniche e strategie psicologiche e comunicative utili a convincere l'elettorato sfruttando i punti ciechi della nostra mente. Non si tratta solo di retorica, ma di errori sistematici nel nostro modo di pensare che, con le giuste parole e la giusta forma, possono essere sfruttati al fine di convincerci a votare l'uno o l'altro candidato, a ritenere giusto un pensiero o un'ideologia piuttosto che un'altra. In questo episodio di Fatti di Mente, espl...
Che cos’è davvero la coscienza? E se l’esperienza di essere “qualcuno” fosse solo una costruzione del cervello, utile ma illusoria? In questo episodio di Fatti di Mente esploriamo alcune delle teorie più radicali su coscienza e identità personale. Dalle ipotesi del cervello predittivo alle visioni filosofiche che negano l’esistenza di un io centrale, fino agli esperimenti che mettono in discussione il libero arbitrio: un viaggio tra neuroscienze, filosofia della mente e implicazioni esistenziali...
Cosa cambia davvero tra un attacco di panico e un attacco d’ansia? In questo episodio di Fatti di Mente cercheremo di fare chiarezza su due esperienze spesso confuse, ma profondamente diverse. Scopriremo come riconoscerle, cosa accade nel corpo e nella mente durante ciascun episodio, e perché saperle distinguere può aiutare a comprenderle meglio — per sé e per gli altri. Buon Ascolto! #ansia #panico #psicologia #attaccodipanico #attaccodansia #fattidimente #salutementale #consapevolezza #benesse...
Perché sogniamo le persone del passato? In questo episodio di Fatti di Mente esploriamo uno dei fenomeni onirici più comuni e misteriosi: il ritorno, nei sogni, di persone che non fanno più parte della nostra vita. Cosa succede nel cervello quando accade? Perché emergono proprio quei volti? E cosa rappresentano davvero queste presenze notturne? Attraverso il funzionamento del sonno REM, la memoria emotiva e il ruolo simbolico dei sogni, scopriamo come la mente rielabora esperienze non chiuse, em...
Ci sono forme di sofferenza che non lasciano cicatrici visibili, ma che condizionano in profondità il modo in cui ci si sente, ci si relaziona, si vive. I microtraumi psicologici sono esperienze spesso sottovalutate: non abbastanza intense da essere considerate “traumi”, ma capaci di lasciare un impatto reale e duraturo. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente spieghiamo cosa sono davvero i microtraumi, come agiscono sulla mente e sul corpo, quali effetti possono avere nel tempo e perché è im...
A tutti capita di pensarlo: “E se fosse andata diversamente?” È una domanda che la mente si pone spesso, soprattutto dopo una scelta difficile, un errore o un’occasione mancata. Questo episodio è dedicato al pensiero controfattuale, cioè a quel meccanismo mentale che ci porta a immaginare cosa sarebbe potuto succedere, ma non è successo. Scopriremo perché il cervello lo fa, quando ci aiuta davvero e quando invece rischia di bloccarci, alimentando rimpianti, ansia o senso di colpa. Perché immagin...
Negli ultimi anni si è molto diffusa la possibilità di affrontare un percorso psicologico e/o terapico online. Molti sono contrari e molti sono favorevoli. Per qualcuno è uno strumento efficace che apre a nuove possibilità, per altri la terapia può essere fatta in forma esclusivamente fisica. Chi ha ragione? E soprattutto, la terapia online funziona davvero? Lo scopriamo insieme in questo nuovo episodio di Fatti di Mente. Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoic...
L’ansia è una reazione naturale, ma spesso diventa una presenza costante, difficile da comprendere e ancora più difficile da gestire. Colpisce la mente, il corpo, la quotidianità, e tende ad amplificarsi quando si prova a combatterla. Molte persone la vivono senza sapere davvero cosa stia succedendo dentro di loro, né come affrontarla in modo efficace. In questo episodio affrontiamo l’ansia nella sua interezza: cos’è realmente, come funziona nel sistema nervoso, perché oggi è così diffusa, quali...
"Essere se stessi" è uno dei mantra più ripetuti del nostro tempo. Ma cosa significa davvero? Viviamo in un’epoca in cui l’autenticità viene celebrata ovunque, eppure non è facile capire chi siamo davvero — e soprattutto, se esista davvero un “sé autentico”.In questo episodio esploriamo le ambiguità dietro questa espressione, i rischi nascosti della ricerca identitaria e le illusioni che possono intrappolare anche chi crede di essersi finalmente trovato. Fra maschere, cambiamenti, ruoli e aspett...
Sentiamo spesso dire che il Rosso sia il colore della passione, il verde della speranza, il giallo della felicità. Ma è davvero così? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente esploriamo la Vera psicologia dei colori, andando oltre le convinzioni comuni, cercando di scoprire qual è il vero impatto dei colori sulla nostra mente. Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Quando pensiamo a un disturbo della personalità ci vengono in mente moltissimi personaggi provenienti dal mondo cinematografico. Pensiamo a Joker, l'esempio emblematico del disturbo antisociale di personalità. Nella realtà però, queste condizioni patologiche, sono molto più che un personaggio scritturato per un film. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, cercheremo di capire insieme cosa sono davvero i disturbi della personalità, quali sono e quanti sono. Buon Ascolto! #DisturbidiPersonali...
Si sente parlare sempre più spesso di “dipendenza da dopamina”, ma cosa significa davvero? In questo episodio scopriamo come funziona la dopamina, perché non è la molecola del piacere ma del desiderio, e cosa succede al nostro cervello quando siamo continuamente alla ricerca di stimoli. Parliamo di social, abitudini, ricompense immediate e del motivo per cui facciamo fatica a staccare, anche quando non ne abbiamo davvero bisogno. Una riflessione chiara e concreta su come la dopamina guida i nost...
Spesso si parla di decluttering pensando solo agli oggetti. Ma anche la mente può riempirsi di cose che non servono più: pensieri inutili, sensi di colpa, preoccupazioni costanti. In questo episodio parliamo del legame tra ordine esterno e benessere mentale, di cosa succede quando si accumula troppo, e del motivo per cui liberarsi da ciò che fa male – fuori e dentro – può fare davvero la differenza. Per la realizzazione di questo episodio ci siamo ispirati al libro "Psicologia della felicità" di...
Apparentemente le grandi città sono il luogo dove meno ci si aspetterebbe di sentirsi soli. Tante persone, stimoli, luoghi e novità, un'iperconnessione costante e via dicendo. Eppure molte persone sperimentano un forte solitudine proprio in questi contesti, una condizione nota con il nome di "solitudine urbana". Siamo sempre in contatto con gli altri ma sentiamo l'assenza di relazioni autentiche, profonde, stabili e di occasioni per condividere davvero. Viviamo immersi in tantissimi rapporti ma ...
Molto spesso ciò che è imprevedibile ci terrorizza, tanto che tentiamo di controllare l'ignoto. Il controllo diventa però rigido e finisce per alimentare ancora di più la paura dell'imprevedibilità, mettendo in moto un circolo vizioso che non fa altro che aumentare la nostra ansia e la nostra preoccupazione per ciò che non possiamo prevedere. In questo nuovo episodio di fatti di mente esploriamo l'ansia per ciò che è incerto e il nostro bisogno illusorio di controllo. Il libro consigliato è "Il ...
Milioni di persone iniziano una dieta ogni anno. Alcune resistono qualche giorno, altre qualche mese. Ma la maggior parte, alla fine, torna esattamente al punto di partenza. Perché succede così spesso? Davvero tutto si riduce alla forza di volontà? O c’è qualcosa di più profondo che viene trascurato? In questo episodio di Fatti di Mente andiamo oltre i luoghi comuni e analizziamo le vere ragioni psicologiche che portano tante diete a fallire: il ruolo delle emozioni, le abitudini automatiche, il...
Quando una relazione finisce ognuno può reagire in modi diversi. Qualcuno evita il dolore, trova subito un nuovo partner, qualcun altro invece rimane bloccato nel dolore senza riuscire ad andare avanti. In ogni caso, dopo una rottura, qualcosa resta dentro di noi, influenzandoci profondamente. In questo episodio parliamo della fine delle relazioni e di tutti quei meccanismi psicologici e non che sperimentiamo in questo momento di crisi. Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megap...
A volte può capitare che una parola, un gesto o un comportamento apparentemente innocuo generino in noi una forte, intensa e sproporzionata reazione emotiva. In quei casi parliamo di Trigger emotivi. In questo episodio cerchiamo di capire cosa è davvero un Trigger Emotivo e come possiamo riconoscerlo e gestirlo. Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
