โภชนาการและการใช้ชีวิต ช่วยยืดอายุขัยเซลล์ได้จริงหรือไม่
Jan 11, 2022•22 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
โภชนาการและการใช้ชีวิต ช่วยยืดอายุขัยเซลล์ได้จริงหรือไม่ งานวิจัยที่เป็น Randomized Controlled Trial (RCT) ฉบับแรก อาจมีคำตอบ
📌 ซีรีส์การสรุปงานวิจัยสั้นๆฉบับแรกนี้ จะทำให้น้องๆทราบว่า โภชนาการและไลฟ์สไตล์แบบใดที่สามารถลดอายุขัยของเซลล์ ที่เรียกว่า Epigenetic age ลงได้ ที่สำคัญงานวิจัยนี้เป็น Pilot Randomized Controlled Trial ฉบับแรก (ตามที่ผู้วิจัยกล่าว) ที่เปรียบเทียบการใช้โภชนาการและไลฟ์สไตล์ตลอด 8 สัปดาห์ ระหว่างกลุ่มควบคุมและกลุ่มที่ได้รับการแทรกแซงด้วยโภชนาการและไลฟ์สไตล์ตามโปรโตคอลค่ะ น่าตื่นเต้นนะคะ
📌 น้องๆจะได้ข้อมูลจากงานวิจัยนี้ว่า โภชนาการแบบใด ไลฟ์สไตล์แบบไหน ที่อาจจะช่วยยืดอายุขัยเซลล์ได้ และสามารถนำมาปฏิบัติกับตัวเองได้เลยค่ะ
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android