Es ist beschlossene Sache - zumindest hier in Bayern: Die Corona-Testpflicht an Schulen. Das bringt viel Diskussionspotential mit. Ist es richtig? Ist es unnötig? Schadet es den Kindern? Diese Podcastfolge ist eine Aufzeichnung von meinem Facebook Live. Ich möchte dir die wertvollen Tipps nicht vorenthalten, falls du dies nicht gesehen hast. In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps, wie du mit dieser neuen Corona-Regelung umgehen kannst - ohne zu missionieren. Corona ist ein so sensibles Thema ...
Apr 15, 2021•12 min•Ep. 120
Diese Podcastfolge richtet sich an dich als Coach bzw. an dich, wenn du Coach werden möchtest. Gerade sprießen Coaches wie Pilze aus dem Boden, aber du möchtest dich abheben. Deswegen brauchst du eine Nische. Je nischiger du dich positionierst, desto besser! Wie du das am besten machst und warum das so wichtig ist, um erfolgreich als Coach zu sein, verrate ich in dieser Folge.
Apr 08, 2021•10 min•Ep. 119
Susanne Heinz ist seit über 20 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig. Sie gründete ein erfolgreiches Lerninstitut in München und doziert an der Hochschule Weihenstephan. Ihr Credo: Jeder Mensch hat seine Erfahrung und entwickelt sich demnach auch ganz individuell weiter. Dieser Grundsatz ist ihr wichtig, wenn es darum geht, sich als Erwachsener Wissen anzueignen. Susanne bildet agile Lerncoaches und E-Trainer aus. In diesem spannenden Interview erfährst du den wesentlichen Unterschied zwischen ...
Apr 01, 2021•46 min•Ep. 118
Hand auf's Herz: Lobst du dein Kind mehr oder kritisierst du es häufiger? Worauf liegt dein Fokus? Du hast jederzeit die Möglichkeit, dich zu entscheiden, was du siehst. In dieser Impulsfolge erzähle ich dir, wie du in die Wertschätzung kommst. Was kann mein Kind besonders gut? Worauf bin ich heute stolz? Du kannst so viel von deinem Kind lernen. Du darfst es erkennen! Mein Tipp, um aus dem Kritikfeld zu kommen: Führe ein Liebestagebuch, in dem du jeden Tag aufschreibst, was du an deinem Kind sc...
Mar 25, 2021•4 min•Ep. 117
Die Pubertät ist eine so aufregende und herausfordernde Zeit für dein Kind. Bei all der körperlichen und mentalen Veränderung, leidet am meisten das Selbstbewusstsein des Teenagers. In dieser Podcastfolge erfährst du nicht nur, warum das so ist, sondern ich verrate dir auch die 5 wichtigsten Komponenten, die ein starkes Selbstbewusstsein ausmachen. So kannst du, als Elternteil, dein Kind aktiv dabei unterstützen, an sich zu glauben und sich zu entfalten.
Mar 18, 2021•12 min•Ep. 116
In dieser Podcastfolge möchte ich dir sagen, warum es so wichtig ist, dass du dein Kind Fehler machen lässt. Es liegt in unserer Natur, als Elternteil, unsere Kinder vor Fehlern zu bewahren und sie zu beschützen. Im ersten Moment klingt das auch toll, nur hilft es unserem Kind nicht. Aus Fehlern lernt man. Daher ist es für die Entwicklung deines Teenagers sehr wertvoll, eigene Fehler zu machen und diese zu erkennen, um daraus zu lernen. Hör rein in diese kurze Impulsfolge!
Mar 11, 2021•4 min•Ep. 115
Schuld ist ein mieser Begleiter. Ich lebte jahrelang mit Schuld, weil mein narzisstischer Ex-Mann mich immer beschuldigte, wenn er sein Leben nicht geregelt bekam. Es ist so einfach, die Schuld bei jemanden anders zu suchen. In dieser Podcastfolge geht es mir vor allem darum, dich als Elternteil wach zu rütteln, dass es nicht wichtig ist, wer Schuld an etwas hat - schon gar nicht dein Kind. Hör also auf, deinem Kind oder deinem Partner die Schuld zu geben, wenn du dich unwohl fühlst oder dich är...
Mar 04, 2021•9 min•Ep. 114
Ich möchte gar nicht viel zu dieser Podcastfolge sagen. Nur so viel: Veränderung beginnt immer in dir selbst. Du kennst es sicher, dein Teenager "spinnt" mal wieder rum und du verstehst nicht, was eigentlich das Problem ist. Gehe mal in dich und schaue, was kann es sein? Wenn du möchtest, dass dein Umfeld und somit das Verhalten deines Kindes sich verändert, musst du zuerst dich verändern. Hör in diese Impulsfolge rein und schreibe mir gern, was du davon hältst.
Feb 25, 2021•6 min•Ep. 113
In dieser Podcastfolge möchte ich dir die 3 größten Coaching Mythen verraten. Ich bilde Familiencoaches in meinem selbstgegründeten Familiencoach Institut aus und begegne dabei immer wieder frisch gebackenen Coaches, diie glauben, dass sie immer auf alles sofort die richtige Lösung für den Klienten parat haben müssen. Ich sage dazu: NEIN! Das ist es nicht, was einen guten Coach ausmacht. Was genau es ist und welche Mythen sich rund ums Coaching noch ranken, hörst du in dieser Episode.
Feb 18, 2021•12 min•Ep. 112
Dieses Podcastinterview ist das wohl bedeutendste für mich. Denn ich spreche mit meiner Tochter Amilia über ihre Hobbys und den Schulalltag während der Coronazeit. Heraus kam ein super ehrliches Gespräch zwischen Mutter und Tochter. Eine etwas andere Podcastfolge! Hör unbedingt mal rein.
Feb 11, 2021•14 min•Ep. 111
In dieser Podcastfolge geht es um Veränderung und das diese nicht immer negativ ist, sondern oft auch als neue Chance betrachtet werden kann. Ich gebe dir drei Tools an die Hand, wie du dich positiv verändern kannst und Veränderungen in deinem Leben als Möglichkeit der Weiterentwicklung siehst. Mir hat diese Denkweise und vor allem auch diese drei Methoden wirklich geholfen, mein Leben glücklicher und zufriedener zu gestalten. Schreib mir gern dein Feesdback oder vielleicht hast du weitere Tipps...
Feb 04, 2021•12 min•Ep. 110
Im zweiten Teil des interessanten Interviews mit dem Suchtexperten Mathias Wald geht es darum, wie du dich als Elternteil verhalten kannst, wenn du das Gefühl hast, dass das Thema Drogen bei deinem Teenager vermehrt eine Rolle spielt. Sei Vorbild, setze Grenzen und sei konsequent, aber verurteile nicht und male dir keine Horrorszenarien aus. Höre in dieser Podcastfolge, wie du dein Kind stärkst, damit es erst gar keine Lust auf Drogen und Rausch bekommt. Hilf deinem Kind, es selbst zu sein!
Jan 28, 2021•28 min•Ep. 109
Mathias Wald ist Deutschlands bekanntester Suchtexperte. In diesem ersten Teil des Podcastinterviews erzählt Mathias von seiner jahrelangen Drogensucht und wie er sich zurück ins Leben kämpfte. Eine Drogensucht ist ein schleichender Prozess und für Eltern nur schwierig von Anfang an zu erkennen. Heute spricht er offen über seine Erfahrungen und setzt sich so für die Suchtprävention ein. Drogen werden nie ihren Reiz verlieren. Warum Kinder und Jugendliche süchtig werden und wie du als Elternteil ...
Jan 21, 2021•39 min•Ep. 108
In dieser kurzen Impulsfolge möchte ich dir mein Baby vorstellen! Ich hab ein Familiencoaching Institut gegründet und biete ab sofort eine Ausbildung zum Familiencoach an. In dieser Ausbildung liegt mein ganzes Herzblut und ich vermittle dir geballtes Wissen zum Thema Kinder und Jugendliche. Der Fokus liegt dabei darauf, die Familie ganzheitlich zu betrachten. Hör dir diese Podcastfolge an, wenn du mit Kindern, Jugendlichen und deren Familien bereits arbeitest oder zukünftig arbeiten möchtest. F...
Jan 07, 2021•8 min•Ep. 107
In dieser Podcastfolge geht es um Gelassenheit und wie du sie erreichst. Momentan passiert so viel um uns herum und die Ereignisse überschlagen sich. Die Corona-Pandemie hat uns alle fest im Griff und dennoch, oder gerade deswegen, ist es umso wichtiger seine Gedanken zu kontrollieren. Ich gebe dir zwei Beispiele, wie ich das geschafft habe und erkläre dir, wie du es auch schaffst. Gedanke, Gefühl, Handlung: Wenn du das verinnerlichst, wirst du es schaffen, auch in turbulenten Situationen gelass...
Dec 17, 2020•14 min•Ep. 106
Auch im zweiten Teil des Interviews mit Nina Hanefeld bekommst du wertvolle Tipps und Informationen zum Thema Sexualität bei Teenagern. In dieser Podcastfolge geht es primär darum, welche Verhütungsmöglichkeiten es gibt und welche gut für Jugendliche geeignet sind. Als Mama von zwei Töchtern, weiß ich, dass Aufklärungsarbeit nicht jedem Elternteil leicht fällt. Dennoch ist es so wichtig, dass du wissen anbietest und deinem Kind Vertrauen entgegenbringst. Denn nur so ist eine gesunde Sexualität m...
Dec 10, 2020•31 min•Ep. 105
Diese Podcastfolge ist so wertvoll, denn es geht um Sexualität und Aufklärung. Irgendwann ist es soweit und die Sexualität wird zu einem zentralen Thema. Die erste Periode wird erwartet, aber wie gehst du als Elternteil damit um? In dieser Podcastfolge bekommst du jede Menge Tipps und Informationen zu diesem Thema. Hör unbedingt rein, denn ich, als Mama zweier Töchter, weiß auch, dass es manchmal schwierig ist, die richtigen Worte zu finden.
Dec 03, 2020•42 min•Ep. 104
Was ist eigentlich Motivation und wie motiviere ich mich richtig? Das sind Fragen, die ich dir in dieser Podcastfolge beantworte. Denn es gibt Unterschiede zwischen Motivation und Willenskraft. Tust du etwas aus eigener Überzeugung oder weil dein Umfeld oder äußere Umstände dich animieren? Ich erzähle dir meine ganz persönliche Geschichte und wie ich mich motivierte, meinem narzistischen Mann zu verlassen und mein Leben selbst in die Hand nahm. Höre, wie du dich wirklich motivieren kannst.
Nov 26, 2020•25 min•Ep. 103
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, warum es so wichtig ist, eine Struktur zu haben. Zugegeben, das ist ein weitgefasster Begriff. Darunter zähle ich auch, dass du dir Ziele setzt. Aufräumen gehört auch dazu. Die wenigsten Menschen räumen gern auf und schieben das vor sich her. Strukturierst du deinen Tag so, dass es einen festen Time Slot fürs Aufräumen gibt, gibt das dir Sicherheit - auch für dein Kind. Du möchtest mehr wertvolle Tipps wissen? Dann höre unbedingt in diese Podcastepisode. I...
Nov 19, 2020•12 min•Ep. 102
In dieser Podcastfolge geht es um Vergebung und darum, warum diese so wichtig ist, vor allem deinem Kind gegenüber. Jeder von uns kennt Situationen aus seinem Leben, die Wunden hinterlassen haben. Es liegt an dir, wie du zukünftig mit diesen Erfahrungen umgehst. Vergebung bedeutet, dass du dich von dieser verletzenden Situation trennst, Nur so kannst du die Energie bei dir behalten. Solange Energie jedoch in die Vergangenheit fließt, wirst du nicht vergeben können Was genau das mit deinem Kind z...
Nov 12, 2020•23 min•Ep. 101
Das ist die bereits 100. Podcastfolge vom Pubertät-Überlebenstipps für Eltern - Podcast! Wahnsinn! Danke an dich, dass du diesen Podcast hörst. Aber warum eigentlich ein Podcast? In dieser Episode erzähle ich dir, wie es dazu kam, dass ich dieses Projekt startete und ich verrate dir, wie du auch deinen eigenen Podcast startest - ohne dabei wahnsinnig zu werden. ;) Ich freu mich, dass bisher so tolle Folgen mit so wunderbaren Interviewgästen erschienen sind. Unter anderem durfte ich Yvonne Schöna...
Nov 05, 2020•15 min•Ep. 100
In dieser Podcastfolge geht es um die Liebe. Genauer gesagt um die 5 Sprachen der Liebe. Kennst du sie? Weißt du, wie du jemandem zeigst, dass du ihn magst? Und weißt du, wie du geliebt werden möchtest? Nach dieser Folge kannst du genau das einordnen. Egal, ob Partner, Kinder, Freunde, Familie oder du selbst: Liebe ist immer da und diese äußert sich auf unterschiedliche Weise. Höre dir diese Podcastfolge an, wenn du wissen möchtest, welche Sprache(n) der Liebe du sprichst.
Oct 29, 2020•12 min•Ep. 99
In dieser Podcastfolge verrate ich dir die 10 wichtigsten Gesetze des Lebens und wie du sie in dein Leben erfolgreich integrierst. Nichts verändert sich, wenn du nicht die Veränderung lebst. Das ist viel mehr als eine Floskel von uns Coaches. Ich erkläre dir, warum es so wichtig ist, was du denkst und wie du deine Gedanken kontrollierst, damit sie deine Handlungen positiv beeinflussen und du in ein glücklicheres und zufriedeneres Leben wächst. Ich verspreche dir, dass diese Folge, wenn du sie ve...
Oct 22, 2020•29 min•Ep. 98
Du lernst durch Erfahrung, nicht durch Erkenntnis. In dieser Podcastfolge möchte ich dir die Gesetze des Lebens näher bringen und wie du diese in dein Leben sowie in deine Erziehung einbringen kannst. Diese Gesetze sind Regelmäßigkeit, die, wenn sie eingehalten werden, dir eine harmonische Beziehung bescheren. Dies bedeutet nicht, dass es keinen Streit gibt. Im Gegenteil. Streitigkeiten sind unfassbar wichtig, wenn die Grundstimmung eine respektvolle und ehrliche ist. Trenne die Tat vom Täter. D...
Oct 15, 2020•23 min•Ep. 97
Diese Podcastfolge verspricht RealtalkzumThema Internetkriminalität. Dein Kind ist sicher auch auf Facebook, Instagram und/ oder TikTok unterwegs. Das ist perse nicht schlimm. Jedoch birgt das World Wide Web Chancen und Risiken gleichermaßen und vor allem für Teenager ist es zunehmend gefährlich in den sozialen Medien - aus vielerlei Hinsicht. In dieser Podcastfolge klärt die Medienpädagogin Sabina Schneider darüber auf, wie du als Elternteil verantwortungsbewusst mit der Nutzung von Sozialen Ne...
Oct 08, 2020•40 min•Ep. 96
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um TikTok. TikTok ist momentan das wohl beliebteste soziale Netzwerk unter Teenagern. Auf dieser Plattform laden die meist minderjährigen User Tanzvideos oder Lipsync Battles, also Playbackvideos, hoch. Ist das Profil auf öffentlich gestellt, kann jeder andere User diese Videos sehen, liken und kommentieren. Darunter auch Erwachsene. Daher ist es besonders wichtig, dass du als Elternteil Bescheid, weißt, wie TikTok funktioniert und wie du dich am besten ve...
Oct 01, 2020•15 min•Ep. 95
Paul Lassak ist Karrierecoach und Finanzexperte. Er unterrichtet nicht nur an der Hochschule in Sachen Finanzen, sondern arbeitet ganz bewusst mit Jugendlichen an ihrer Zukunft, indem er die richtigen Fragen stellt. Paul Lassak weiß, dass es nicht darum geht, gute Noten zu erbringen und von Anfang an, einen lupenreinen Lebenslauf zu kreieren, um später erfolgreich im Beruf zu sein. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie wichtig es ist, dass dein Kind Träume hat, wie du Potenzial erkennst und fö...
Sep 17, 2020•38 min•Ep. 94
"Meine Mutter ist meine beste Freundin". Im ersten Moment klingt das toll, weil es aussagt, dass auf beiden Seiten großes Vertrauen zueinander besteht. Eine vertrauensvolle Eltern-Kind-Beziehung ist wichtig, jedoch muss diese auch Grenzen haben. Die Liebe fließt von den Eltern zu den Kindern. Stell dich daher immer hinter dein Kind, sei für es da, aber setze deinen Teenager nicht gleich mit deiner besten Freundin. Bist du "best friends" mit deinem Kind, verschwimmen Grenzen, die die Privatsphäre...
Sep 03, 2020•14 min•Ep. 93
Sexueller Missbrauch in der Kindheit: Ich möchte, dass es noch mehr „Me-Too-Momente“ gibt, um Mut zu machen, sagt Mai. Diese Podcastfolge ist die wohl intimste Folge seit es diesen Podcast gibt. Mai Ngyjen ist eine beeindruckende junge Frau, die als Kind sexuell missbraucht wurde und heute offen darüber spricht. Vielen Danke an dieser Stelle im Voraus für die Offenheit mit diesem sensiblen und intimen Thema. Mai Ngyjen wurde als Kind von einem Freund der Familie sexuell missbraucht. Bis sie Mitt...
Jul 30, 2020•57 min•Ep. 92
Stell die vor, du hast dein Ziel erreicht… Ziele setzen ist nicht einfach und für Kinder und Jugendliche schon gar nicht. Dabei ist es wichtig, eine Vision zu haben, um auch sein ganzes Potenzial entfalten zu können. Kinder und Jugendliche zu motivieren, ist ein wesentlicher Bestandteil meiner Arbeit. In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein paar Tipps, wie du schnell und lösungsorientiert dein Kind wieder motivieren kannst. Kinder und Jugendliche benötigen schnell Unterstützung, d.h. sie wollen ...
Jul 16, 2020•27 min•Ep. 91
