Hva er egentlig stress og hvor kommer det fra? Hva gjør det med oss og finnes det positivt stress, eller er all stressing negativt? I ukas episode snakker Oda med forfatter og journalist Anne Gunn, som tok stresset i egne hender hvilket resulterte i den kunnskapsrike og populære boka "Stress og korleis leve med det". Her utforsker hun nettopp disse temaene, hvorfor vi skammer oss over stress, om vi stresser mer eller mindre enn før og om det går an å dra nytte av den. Sammen diskuterer de smarte...
Jun 06, 2019•1 hr 2 min
"Altfor mange skammer seg over å livet med ro". Dette mener Linn at vi må slutte med, og deler sjarmerende og gode tips om hvordan en enkelt kan finne små pauserom i hverdagen. Videre forteller hun om egen barndom hvor det å sovne var vanskelig og at det å bare være når de voksne var sammen var noe av det beste hun visste. Slik fant hun ro. Med en sønn på snart 17 år er kontrasten til Odas hektiske småbarnsliv stor, det er derimot ikke tankene og minnene om de små, magiske øyeblikkene livet med ...
May 30, 2019•54 min
"Biology is the least of what makes someone a mother" forteller Oprah Winfrey. Det kan Mina skrive under på. Til oss sier hun at "her er vår lille historie, om hvordan vår lille familie ble til med våre erfaringer rundt prosessen". Hvordan foregår egentlig en adopsjon? Tar det så langt tid som mange tror og kommer barnevernet hjem til aktuelle foreldre for å saumfare hjemmet for ulumskheter? Hør Mina fortelle varmt og klokt om deres reise for å bli en familie på tre, om forberedelser og bortglem...
May 23, 2019•55 min
I ukas episode har Oda besøk av forfatterne av den populære boka "Gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet". Boken er en forlengelse av Ellen og Ninas blogg "Underlivet", hvor de svarte på spørsmål knyttet til sex, seksualitet, kroppen og helsa vår fra ivrige lesere. Sammen med Oda diskuterer de hvorfor kvinnekroppen, og spesielt underlivet og seksualiteten fortsatt inneholder mange myter og tabuer. De tar også et lite innblikk i de mest sentrale delene av underlivet (og boka). B...
May 15, 2019•1 hr 4 min
Hva gjør vi når livet stjeler dem vi elsker aller høyest fra oss brått og altfor tidlig? Hvordan leve med og i sorg? Kan vi klare å la den bli en del av oss, når vi må? For drøyt to år siden mistet Solveig både mor og storesøster med kun dem ukers mellomrom. Halvannet år etter slapp hun dokumentaren «Det jeg ikke fikk sagt» om hennes møte med døden, livet og kjærligheten. Med Oda snakker hun om tiden etterpå, hva sorgterapeuten ba henne om å gjøre og hvordan livet er nå. I tillegg blir det mye v...
May 09, 2019•57 min
“Jeg forsøker å se meg selv med det samme blikket jeg ser venninnene mine, da vurderer jeg ikke om det er noe som henger her eller der.” I et samfunn hvor ungdomskilden anses som idealet å leve etter er det lett å føla at både liv og en selv forfaller med årene. Det ville derimot ikke Bente finne seg i og startet Instagramkontoen @killersixty som på kort tid ble lagt merke til både i inn- og utland. Selv kaller hun det en bevegelse for å fremheve alt det vakre og naturlige ved å bli eldre. Samme...
May 02, 2019•56 min
"Jo mer vi snakker om problemene i samfunnet jo bedre blir vi å håndtere dem selv og for hverandre". Med varme, lun humor og åpenhet forteller Mina om veien til barn og om hvorfor det å snakke om alle nyansene av livet er bra og kan bidra til å bryte ned tabuer. I tillegg undrer Mina og Oda seg over hva folk kan få seg til å si, hvorfor vi i noen sammenhenger føler vi må sette lokk på egen lykke og om forelskelser som bare vokser med åra. Mina er journalist og bidrar i aviser, magasiner, på radi...
Apr 26, 2019•57 min
Hva er grunnen til at det går sport i å sammenligne seg med andre og hva gjør det med oss? Hvorfor preges manges liv av i overkant mye dårlig samvittigheten og skam? Og når ble det å være foreldre en prestasjonskultur? I ukas episode snakker Oda med mammaen bak podkasten «Mamma jobber», som var lei av å kjenne på utilstrekkelighet og et evig jag etter å få til alt, nedlesset i dårlig samvittighet og en kaotisk kalender. Hva har hun lært etter å ha snakket med over 30 ulike mødre i forskjellige h...
Apr 18, 2019•57 min
Kan vi egentlig forberede oss på å bli foreldre? Hva bør vi vite og huske på? For drøyt to år siden ble Peter tvillingpappa, og gikk fra et bedagelig og fleksibelt liv til en hverdag preget av rutiner, synkronisering og en hverdag snudd opp ned. Til det gode. Selv er Oda gift med en tvilling og lurer fælt på hvordan det er å ha to små i hus. Blir det dobbelt så kaotisk og dobbelt så mye å holde styr på? I tillegg forteller Peter rørende om hva det å miste en forelder altfor tidlig har gjort med ...
Apr 11, 2019•1 hr 1 min
Hvor henter vi tid? Hvor får vi tid? Hvor ligger fokuset ditt? Kan vi faktisk klare å skape mer tid til det som betyr noe for oss i hverdagen? I denne episoden snakker Oda med psykolog, terapeut og yogainstruktør Carina Carl om tid og tidsklemma, mental minimalisme og å rydde opp i vår egne mentale innboks. Genialt! Carina har gjennom boken sin «Tenk enkelt» nettopp kommet frem til hvordan vi kan organisere tankene og tiden vår slik at vi kan forvalte oppmerksomhet slik vi ønsker. Oda får endeli...
Apr 04, 2019•1 hr 2 min
«Å meste det å ikke mestre det å ikke mestre alt hele tiden». Låtskriver, musiker, forfatter, poet, mann og trebarnsfar Trygve Skaug tryller med ord. På kort tid har den personlige og karakteristisk poesien hans tatt hele Norge med storm. Nå omfavner han også de unge i samfunnet, med gjennomtenke, såre, nære og ærlige dikt om livet det er vanskelig å ikke kjenne seg igjen i. Også har han nok den vakreste og dypeste stemmene i mils omkrets. Sammen med Oda snakker de om familieliv og livet i seg s...
Mar 28, 2019•1 hr 14 min
HIPP HURRA! Idag fyller Familieliv podkast et år! For en lærerikt, gøyal og spennende reise det har vært. Jubileeet feires med en av drømmegjestene til Oda fra podkastens spede start; psykolog og parterapeut Catrin Sagen. Sammen snakker de om veien til varige relasjoner fra dating til årevis i samme selskap, om å tørre å satse, seksualitet og sexlivets mange fasetter. Oda får omsider svar på noen konkrete spørsmål knytte til forventninger og individuell sensualitet - mens Catrin får gruble høyt ...
Mar 21, 2019•1 hr 27 min
Hvordan er det egentlig å være politisk toppleder og småbarnsfar? Er morgenene enda mer kaotisk og rutinene fler for at hverdagen skal gå opp? Og, blir man mer retorisk på hjemmebanen når man omgås med politikere til daglig? I ukas episode snakker Oda og Næringslivsministeren om unger som nekter å ha på klær, om den dramatiske timen mellom barnehage og middag, og om å ikke overføre egne nevroser til sine egne barn. I tillegg får Oda endelig diskutert litt politikk uten å være politisk, funnet en...
Mar 14, 2019•56 min
Gratulerer med dagen alle kvinner og medsøstre! Hva er en hersketeknikk? Hvorfor hersker vi? Gjør flere av oss dette uten selv å vite om det? I ukas episode snakker journalisten fra NRK Sigrid Sollund og Oda om klassiske hersketeknikker, de mer skjulte og de vi absolutt ikke vil vedkjenne oss at vi enten utfører eller eksisterer. I tillegg kommer Sigrid med et par gode knep for å håndtere utfordrende situasjoner, erfaringer fra hjemmefronten og Oda forteller om følelsen av å bli hersket over. Si...
Mar 07, 2019•56 min
"Å la barn forbli lykkelig uvitende i tøffe situasjoner de egentlig behøver å bli snakket med og fortalt sannheten i, er ikke bra for noen, ei heller mulig". I ukens episode møter Oda psykiater Anne Kristine, med mange års erfaring med å jobbe med barn som er pårørende. Høsten 2018 gav hun i tillegg ut sin femte bok "Når barn er pårørende" om tema. Sammen snakker de om de mange måtene barn faktisk kan være pårørende på, ikke bare de vi kanskje hører mest om som ved dødsfall, sykdom og rus. Anne ...
Feb 28, 2019•1 hr 4 min
Hva gjør vi når kroppen plutselig sier stopp? Når det du hadde planlagt og alt du skulle gjøre må settes på vent, og du innser at det høye tempoet du en gang levde i ikke lenger er det beste for deg? Mari fikk en slik bråstopp og måtte finne nye løsninger på hvordan hun skulle legge opp hverdag og familieliv på nytt. "Noe av det viktigste vi kan gjøre for oss selv etter vi får barn er å senke forventningene til oss selv og livet, og å ikke være så strenge mot oss selv". Forfatteren og journalist...
Feb 21, 2019•1 hr 5 min
"Vi er inne i et skifte når det kommer til kvinnehelse" mener fødselslege, firebarnsfar og forfatter Thorbjørn Brook Steen. Fra å ha gått fra å skulle fremstille barseltiden som rosenrød og smertefri, er vi inne i en nyt tid hvor det å snakke åpent om sårbarhet og den krevende jobben det faktisk er å bli foreldre. Det er så bra! Og viktig. I ukens episode snakker Thorbjørn og Oda om det hellige fjerde trimester, de tolv første ukene etter fødsel med etablering av amming og alt som følger med, ho...
Feb 14, 2019•1 hr 13 min
Hva er egentlig en følelse? Er alle følelser like viktige og kan vi faktisk stole på dem? I ukas episode har Oda besøk av psykologene og forfatterduoen Aksel og Jannis, som nylig gav ut boka "Klok på følelser". Begge har spesialisert seg på emosjonsfokusert terapi innenfor psykologisk behandling og har lang fartstid innen fagfeltet. Ikke minst er de også fulle av følelser! Hør dem fortelle om å lære seg å "validere følelser", møte andres og ens egne på best mulig vis, om følelser i par og hos ba...
Feb 07, 2019•1 hr 19 min
Ingrid har alltid hatt en dragning mot å utfolde seg kreativt og har sydd, strikket og brodert siden hun var liten. Først da hun var voksen innså hun hvor stor del av henne den kreative faktisk er, og kastet seg inn i produktdesignutdannelsen ved siden av å studere juss. "Det ene utelukker jo ikke det andre!". Med Oda snakker hun om å velge sin vei selvom det ikke oppfattes som "kult", om å vise barna våre hvordan vi kan ta smarte, gøyale og miljøvennlige valg på enkle måter og om hvordan det er...
Jan 31, 2019•58 min
" Jeg trodde aldri jeg skulle, eller kunne, bli sint på min egen baby på to måneder. Men det kunne jeg, det ble jeg. Jeg trodde heller ikke at jeg kunne føle det ene barnet mitt som en trussel for det andre, men det har jeg også gjort ", forteller Oda åpenhjertig og med en stor dose rop om gode råd til psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery. Heldigvis går tøffe perioder som oftest over og heldigvis har vi dyktige og kloke fagfolk som evner å se klarhet og lys i tunnelen der hvor vi bare v...
Jan 24, 2019•1 hr 5 min
«Er du feminist?» Et spørsmål mange kanskje har fått oftere enn vanlig de siste åra. På godt og vondt. Med Helena Brodkorb prater Oda om det å være og å føle seg som en feminist, og at det er enklere å være engasjert innad enn utad. I tillegg løfter Helena frem hvor viktig det er at de grenseoverskridende unge også får plass og ikke ved første møte ilegges skam og stakkarsliggjøring. Helena bringer et frisk, ærlig og åpent pust til podkasten ved å våge, helt naturlig, å snakke om de ofte tabubel...
Jan 17, 2019•53 min
Noen ganger opplever vi ting i livet vi ikke helt klarer å forstå hvordan kan skje. Hvor skjørt livet er og hvor nådeløst det kan være. For Thorleif og Karla gjorde livet en slik brå vending, og helt ut av det blå ble starten på det som skulle være den lykkeligste tiden i livet deres mørklagt av en alvorlig beskjed. I ukens episode snakker Oda med varme og kloke Thorleif, enkemannen etter hun mange kjenner som Kokkekarla med det vakre smilet, som nå lever livet som alenepappa. Hør dem prate om d...
Jan 10, 2019•1 hr 3 min
De aller fleste har fler av dem, noen få men nære, andre lever liv uten noen. Hva er vennskap og hvordan skapes de? Hva kan vi forvente av en venn og når burde vi gi slipp? Kan venner konkurrere? Maria og Oda har vært bestevenner gjennom 16 år. Fra ungdomsskolen til videregående, gjennom kjærlighetssorger, krangler, frieri, sorg og nytt liv. Hva skjer med vennskap når den ene gifter seg og får barn? Hva gjør tid og avstand med oss? Hvor risikabelt er det å ta hverandre for gitt? Maria og Oda bru...
Jan 03, 2019•1 hr 2 min
På en snau time snakkes det om alt fra pust, meditasjon og yoga, om å gi litt f*** og om å finne selvtillit og troen på seg selv fra vi er barn. Hvordan har Bertine klart å stå stødig i en krevende musikkbransje? Hvordan stod det å bli mor til forventningene og er alle enebarn egoistiske? Hva er essensen i hennes over 20 år lange ekteskap? Hva kan kreativitet gjøre med oss? Bertine er selv enebarn men har aldri hatt behov for å holde tilbake på hverken å gi eller dele, snarere tvert i mot. Ønske...
Dec 27, 2018•1 hr 7 min
Her er Familielivs aller første live-podkast! Med en av Norges fremste parterapeuter Bjørk Matheasdatter og folkekjær og nedpå psykolog Peder Kjøs. Sammen snakker vi om det å være menneske, om å finne og å skape gode relasjoner og kanskje aller mest om kjærligheten selv. Hør hele! På slutten svarer alle tre på gode og viktige spørsmål fra salen. Bjørk Matheasdatter lanserte nylig sitt siste prosjekt og samarbeid med Frode Thuen; «Relasjonsskolen» og er ute med boken «Å elske og bli elsket». Pede...
Dec 20, 2018•1 hr 29 min
Har du hørt ordet "Gleding" før? Hvis ikke har du nettopp lest og hørt årets kanskje fineste og viktigste ord. Ikke bare handler det om å finne den gleden i livet som betyr noe for oss selv, men også å evne å glede seg med andre og hva de får til i livet. Siri Abrahamsen, gründere bak Gleding, mener det er en av de største egenskapene vi kan lære videre til barna våre. Gjennom plattformen Gleding jobber hun med nettopp dette; å skape empatiske mennesker som gjør en forskjell for seg selv og andr...
Dec 13, 2018•1 hr
Hvordan syns fedre det er å være den andre halvdelen i forholdet og ser de egentlig sånn på det? Hvordan er det å bli og å være pappa; drømmer de like mye om familielivet i barndommen som det mange mødrene gjør? Og, er det skummelt eller befriende å endelig "slippe til" når de selv går ut i pappapermisjon? To fedre, en med tre barn og den andre med to, begge med et lass av betraktinger, tanker, refleksjoner og morsomme historier på lur. Peder bringer biologiens mange finurlige oppfinnelser på ba...
Dec 06, 2018•1 hr 17 min
For de aller fleste foreldre ligger det i oss som en refleks å hjelpe barna våre» forteller Bjørn Ole, veileder ved NKS Veiledningssenter. Men i noen tilfeller er ikke det nok, i noen tilfeller er det heller å våge å la alt ligge, våge å gi slipp som kan være den sterkeste formen for støtte. Ingvild lever med en sønn som ruser seg, og som hun i starten gjorde alt for å få ut av hans tøffe tilværelse. Inntil hun møtte Bjørn Ole som hun kaller sitt anker i livet. Gjennom refleksjon og en evig kamp...
Nov 29, 2018•1 hr 5 min
«Før var jeg en «øyeblikksjager», nå er jeg en som lever for å være akkurat her og nå, så sekundene kan gå litt saktere». Marthe måtte gjennom en fysisk og psykisk knekk for å forstå at hun måtte endre kurs og senke tempo inni seg selv og i livet generelt. Ganske så plutselig flyttet hun med mann og to barn til Stryn, vekk fra travle dager i byen og opp mellom høye fjell og dype daler. Hva nå? Hvordan legge om liv og rytme? Sammen med Oda snakker de om kunsten å stoppe opp og ikke ta alt så høyt...
Nov 22, 2018•55 min
Når vi tenker oss litt om, kommuniserer vi med hverandre på utrolig mange fler måter enn bare ved å snakke sammen. Vi gestikulerer og veiver med armer, legger dem kanskje i kors hvis vi er sinte eller tar den andres hånd hvis vi vil vise omsorg og kjærlighet. Vi blunker, smiler, rynker og nikker. Sitter, står, vender oss bort og smeller med dører. Og vi drar hendene over ansiktet, kjærtegner hverandre og vinker hverandre i ulike retninger. Hvor mange måter finnes det ikke å egentlig si «hei» på?...
Nov 17, 2018•52 min
