Det siste halvåret har bjudat på både oppturer, store endringer og utfordringer. "Nå har vi blitt veldig voksne" er en gjentagende tanke og følelse hos Oda, noe Bjørn også kjenner seg igjen i. Hva gjør de for å holde hodet over vann og liv i forholdet? Hvordan oppleves livet som skolebarnforeldre? Nå står det nye prosjekter for tur i huset ved havet, etterlengta avbrekk fra byens støy og mer rom for å bare være. Takk for fine spørsmål og fortsatt god sommer <3 See omnystudio.com/listener for ...
Jul 18, 2025•25 min
Hvordan finner du din vinstil? Hva skjer når du drikker fruktig vin til salt mat? Kan vinglass faktisk endre smaken på en vin? Sommerspesialen fortsetter, og denne uka møter dere kokk og vinkelner Thea Engvik, som nylig kom ut med boka Hvilken vin til hva, en håndbok for nybegynnere. Med Oda tar hun deg med på en innføring i smaksteknikk, vinens utvikling og stil, og hvordan du kan finne ut hva slags vinstil som passer din gane, og hvilke matretter og råvarer som får det til å synge i munnen din...
Jul 11, 2025•1 hr 12 min
Hvordan er det å få ny lærer og bytte klasse? Hva kan vi foreldre gjøre for å være gode støttespillere for barna våre? Stella og Iben tar tempen på det siste skoleåret, tenker høyt om inkludering og vennskap, og gir dere oppskriften på en drømmesommerdag. Pluss et par tips til hvordan foreldre (og voksne) kan huske å være kjærester gjennom ferien <3 See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jul 04, 2025•21 min
Det blir en personlig og ærlig samtale mellom huspsykolog Aksel Inge Sinding og Oda, som etter et krevende år åpner opp om hvordan hun faktisk har det på innsiden. Å komme dit med stødig og trygg støtte fra Aksel Inge blir tøft, men forløsende. Hvordan kommer vi egentlig bedre i kontakt med vår indre kritiker? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jun 27, 2025•1 hr 17 min
Føles det som om det brenner på innsiden av kroppen din når du har PMS også? Blir du en (helt) annen versjon av deg selv i løpet av syklusen? Oda har invitert sin hormonelle heltinne Frida, for mange kjent som @fridategner for å snakke ut om kvinnekroppen! PMDD, dyp depresjon, høye topper, kvinnelivets evinnelige faser og viktigheten av å stå opp for seg selv står på blokka <3 Heia deg fra Frida og Oda! Frida leser sterkt og viktig dikt av Victoria Dalsberget / @enkel_poesi See omnystudio.com...
Jun 20, 2025•1 hr 6 min
Hvorfor snakker vi ikke mer (åpent) om alle de ambivalente og krevende følelsene som følger med å sette et nytt liv til verden? Hva skyldes det at (altfor) mange nybakte mødre kjenner på en ensomhet og utilstrekkelighet i det nye mammalivet? Helle Haugsgjerd, tobarnsmamma, skuespiller og forfatter har utforsket nettopp dette i sin ferske bok Ubrukelig. For henne opplevdes tap av kontroll i tilværelsen overraskende dramatisk, og ble en identitetskrise hun trengte lang tid på å forstå og akseptere...
Jun 13, 2025•1 hr 3 min
Vi fortsetter å utforske det digitale universet og alt som befinner seg bak skjermene våre, denne gangen med journalist og forfatter Bår Stenvik. Hva er egentlig algoritmer, og hvordan påvirker de hva som fyller feeden vår? Bår mener at vi gjennom økt kunnskap om og innsikt i forretningsmodellen Tech-giganter bruker for å holde på oppmerksomheten vår, kan ta mer kritiske og bevisste valg. Apper og sosiale medier spiller på sterke følelser og personifisert innhold på en samvittighetsløs og kynisk...
Jun 06, 2025•1 hr 7 min
Ellen er lege og tobarnsmamma, med et brennende engasjement for at kommende og nybakte mødre skal få all den kunnskap de trenger om egen kropp, og hvordan livsstil og omgivelser kan påvirke et kommende svangerskap. I tillegg til å ha skrevet doktorgrad om norske kvinners graviditet, har hun også forsket på genetikk og epigenetikk. Endelig får Oda svar på hvorfor cocktailen av Bjørns og hennes celler kan skape to så forskjellige barn! Begge mødrene fletter sammen egen erfaringer fra svangerskap o...
May 30, 2025•1 hr 19 min
«Jeg har lyst til å snakke om kvinner, morskap, lønn og likelønn. Jeg vil snakke om vår egen påvirkning for endring i arbeidslivet og hvorfor det er viktig for døtrene våre at vi ikke blir blaserte og sovner i timen» sier arbeidsrettsjurist og coach Adele Røssnes. Med et brennende engasjement for at kvinner skal få mer kunnskap og ta mer plass når de forhandler lønn. Det er lett å tenke at lønn og likestilling er noe samfunnet må fikse, men sannheten er at det er vi som må endre kulturen. Når vi...
May 23, 2025•56 min
"Kanskje det gode liv rett og slett er å streve med livets mange nådeløse, fantastiske, vanskelige og uhyre spennende eksistensielle grunnvilkår" tror filosof og psykolog Ole Magnus. Kan dette strevet sammenlignes med ubehaget Oda opplever at er en stor, ikke minst naturlig del av livet vårt? Psykologen mener vi må gi slipp på at livet er en evig søken etter å finne mening, og at å kjenne på strev, motgang og friksjon ikke nødvendigvis betyr at noe er feil eller alt. Snarere tvert imot! En ærlig...
May 16, 2025•1 hr 27 min
Hvorfor har det seg at avstanden mellom generasjonene har blitt lengre enn den var før? Hvor ble det av relasjonene på tvers - som med sine forskjellige livserfaringer og ståsted kan lære hverandre så mye? Den folkekjære og tidligere finansminister Sigbjørn Johnsen, og tidligere AUF-leder Ina Libak har et helt spesielt vennskap, med nesten 40 år mellom seg. Nå har de skrevet bok om den verdifulle Generasjonskontrakten, og den langsomme trygghetene som selve limet i velferdssamfunnet. Oda, med si...
May 09, 2025•1 hr 8 min
"Kjedsomhet er veien til leseglede" mener forfatter, medieviter og ganske ferske samfunnsdebattant Maja Lunde. Etter at digitaliseringen i skolesystemet har fått dure fritt i noen år, og nye tall forteller oss uten å nøle hvordan det går med barnas læringsprosesser og mentale helse, mener Maja vi nå står overfor et skifte. Vi må kollektivt gå sammen, som et samfunn med et felles mål om å gi barn friheten, frileken og barndommen tilbake. Vi må tørre å se hva et overforbruk av skjerm og frie tøyle...
May 02, 2025•52 min
Da Oda hørte ordet energigaranti ble hun både skeptisk og nysgjerrig. Går det faktisk an å skape garanti for egen energi? Mia Keyser har laget en metode som kartlegger de åtte viktigste behovene våre for å nettopp holde energien vår mest mulig i balanse. Målet er ikke å ha 100% god helse eller bli den ultimate utgaven av oss selv, men å ha det godt i livet her og nå. Å forsøke å kontrollere livet til det ytterste er både utmattende og umulig, og noe som tapper mer enn det lader. Etter å ha vært ...
Apr 25, 2025•1 hr 6 min
Å manøvrere seg i det digitale universet kan oppleves overveldende og kaotisk for mange. Mange foreldre kjenner på frykt for å la barna ta et steg inn, og vegrer seg for å gi smarttelefon og tilgang til sosiale medier. Stian Barsnes Simonsen har et brennende engasjement for barns utvikling, mentale helse og rettigheter, og mener usikkerheten og frykten vår handler om mangel på kunnskap og forståelse. Han heier på at foreldre med innsikt og nysgjerrighet får økt trygghet, og med det kan ta gode v...
Apr 18, 2025•1 hr 6 min
Vi må selv finne frem til vår indre natur og vårt eget forhold til omgivelsene, på en måte som gir mening for oss» skriver psykolog, småbruker og filmskaper Marianne i boka Natureffekten. Trebarnsmoren oppdaget naturens påvirkning og enorme verdi på nytt, etter å ha reist Norge rundt med tre små barn og mann. Marianne drar spennende og utforskende linjer mellom natur og følelser, og hva som skjer i oss mennesker når vi er i samspill med naturen. Oda har selv kjent på hvor mye det å være i nærhet...
Apr 11, 2025•1 hr 20 min
Hvorfor er det viktig å ha oversikt over egen pensjon og sparealternativer? Hva slags økonomiske grep bør familier gjøre hvis den ene jobber redusert? Liven Sandell, pensjonsekspert i Nordea gir konkrete råd og interessante fakta om fordeler du har rundt egen pensjonssparing, hvorfor du ikke bør ha alle sparepengene på sparekonto og det du trenger å vite om inflasjon og prisvekst. Liven brenner for at kvinner må ta mer grep rundt egen økonomi, slik at de ved samlivsbrudd ikke skal gå konkurs, me...
Apr 04, 2025•54 min
Etter å ha født sitt første barn, datteren Myte, endret Aftur fullstendig synet på hva en fødsel gjør med en kvinne, hvor ufattelig stort det å bli mor er, og hvordan samfunnet er strukturert rundt dagens mødre og familier. Aftur har et rørende, sterkt håp om at kvinner får mer aksept og rom til å utfolde seg i livet som mamma, "vi må gi morskapet det alvoret det fortjener". Oda og Aftur reflekterer rundt hva sammenligning med andre kan gjøre med oss, og hvordan andres meninger kan komme til å s...
Mar 28, 2025•1 hr 36 min
For mange er hun bedre kjent som @Partolken, for andre Maria Mork. I over 15 år har hun brukt metoden partolkning for å tolke par og parforhold, for å oversette deres språk slik at de kan forstå hverandre bedre. "Vi blir til i møte med hverandre" skriver hun i boka si Hjertestarter, hvor formålet er å gjenopplive kjærligheten mellom to mennesker som har låst seg fast eller vokst fra hverandre. Maria bringer et forfriskende og inspirerende perspektiv på samlivet, på verdien av å forstå hverandres...
Mar 21, 2025•1 hr 14 min
«Vi må fylle dagene våre og selv ta kontroll, sånn at livet skjer for oss og ikke med oss!" Etter å ha stått i langvarig stress opplevde forfatter og podkaster Sara at kroppen plutselig ikke orket mer. Opplevelsen av utbrenthet og skammen hun kjente på satte i gang mange tanker og følelser, og et genuint ønske om å prøve å forstå hvorfor hun ikke klarte å stoppe opp før. Med Oda, som deler fra en krevende høst, snakker de om å finne mer balanse i og utenfor oss selv, verdien av å tørre dele de s...
Mar 14, 2025•1 hr 2 min
Fotograf, mentaltrener og trebarnsfar Filip åpner opp, og tar oss med på hans ærlige og åpne vei inn i farsrollen. Fra å kjenne på frykt og usikkerhet, har han etter syv år og tre sønner funnet sin plass. En plass hvor han føler seg tilstede og trygg, og et liv som pappa han hele tiden utvikler og utforsker. Nysgjerrigheten og responsen han får fra andre fedre når han deler fra eget liv, har blitt til pappasirkler og mentalkurs hvor målet er at alle skal komme litt nærmere seg selv, bli tryggere...
Mar 07, 2025•1 hr 6 min
Johanne og Oda gikk i samme klasse på barneskolen. I 7. klasse skjedde det noe som gjorde at Oda valgte å slutte, og barndomsvennene mistet kontakten. Johanne skulle ikke gjennom de neste årene miste kontakt med de aller fleste rundt seg, hun mistet også kontakten med seg selv, følelsene og språket sitt. Etter over tyve år, halvannet år på institusjon, traumer, brutte relasjoner og tillit til systemet, møtes venninnene igjen. Begge med utdanning, familie og et hverdagsliv. Men Johanne stiller og...
Feb 28, 2025•1 hr 8 min
Hva er egentlig et barn? Hvordan kan vi forsøke å forstå dette grunnleggende spørsmålet bedre? Forfatter og trebarnsfar Birger Emanuelsen mener dagens samfunn og tiden vi lever har et forvridd syn på barnets verdi. I dag er barna et investeringsprosjekt foreldre skal optimalisere potensialet for at fremtidsutsiktene til, alle "mulighetspoengene", skal utnyttes best mulig. Det vi overser og glemmer, er barnets nåverdi og hvordan de har det her og nå i livet. Birger bringer viktige og spennende pe...
Feb 21, 2025•1 hr 26 min
Helt fra da Tonje startet på sykepleierstudiet visste hun at det var barnesykepleier hun skulle bli. Etter å ha jobbet 10 år på barnekreftavdelingen, bruker hun nå all erfaring og kunnskap som fagrådgiver hos Barnekreftforeningen. Tonje forteller sterkt og rørende om å arbeide så tett på familier i krise, og hva det har gjort med perspektivet hennes på sitt eget liv og å få egne barn. Vi får også en oppdatering på Barnekreftforeningens fantastiske Familiehusprosjekt, med Tonjes tanker om hvor en...
Feb 14, 2025•50 min
Selv om følelser som sorg, sinne, frykt og ambivalens er en naturlig del av morsrollen, er det fortsatt mange nybakte mødre som kjenner seg ensomme i både følelsene og barseltiden. Hvordan og hvorfor kan historien ha oversett den enorme omveltningen kvinner går gjennom når de får barn? Mor og datter Gro og Amalie, som begge er psykologer, ønsker å utforske denne problemstillingen, og å forklare hvordan kulturelle forventninger legger et for stort press på dagens mødre. Sannheten er at det er lik...
Feb 07, 2025•1 hr 12 min
Hvorfor snakker og har vi ikke mer kunnskap om overgangsalderen? Hva er grunnen til at det fortsatt er knyttet mye tabu og skam rundt noe av det mest naturlige med kvinners helse og liv? Sprudlende og engasjerende Dr. Marianne Natvik er tilbake! Hun forteller om overgangskraft og midlivsvekst , og deler nyttige verktøy for hvordan vi kan bli tryggere i egen kropp, og mer optimistiske og informerte rundt denne helt unike og spesielle epoken i livet. Boka: Overgangskraft https://www.norli.no/boker...
Jan 31, 2025•1 hr 1 min
I økonomenes verdensbilde er det bare det som kan gis en pris som har verdi. Men hva da med menneskers omsorg, samarbeid, kreativitet, læring og livskvalitet? Her er prisen satt til null; det har ingen verdi i dette tankesystemet. Feministisk aktivist og forfatter, Emma Holten, et stort forbilde for Oda er på besøk fra Danmark med viktige, verdifulle perspektiver på omsorg, livskvalitet og fremtida. Lytt, bli engasjert og del så gjerne episoden! <3 Boken Underskudd - Verdien av omsorg: https:...
Jan 24, 2025•51 min
For noe er hun kjent som «dattera til begravelsessangeren», men for de aller fleste som har møtt henne, er hun kjolepresten . Sykehusprest, lærer og forfatter, Maria Lorentzen-Spydevold, brenner for å gjøre det mindre skummelt å snakke om døden. Hvorfor er det ofte så vanskelig å snakke om en så naturlig del av det å være menneske? Hvordan snakker vi godt om døden med barna våre? Oda har gjennom oppveksten opplevd å miste mange, til både langvarig og brå sykdom, alderdom og selvmord. Det blir rø...
Jan 17, 2025•1 hr 4 min
Går det an å senke både fart og puls i dagens hverdagsliv? i så fall, hvor begynner vi? Yogalærer Anette tok grep i livet etter et vendepunkt som fikk henne til å stoppe opp. Hun mener det handler om de små endringene og ikke om å bli en bedre versjon av oss selv. Gjennom å legge inn flere "mellomrom" og "fartsdumper" i hverdagen gir det oss faktisk mer tid, mer overskudd, mer glede. Like nysgjerrig som Oda etter å lære mer? Lytt inn, finn egne stressfaktorer og lær hvordan du kan sette gode gre...
Jan 10, 2025•58 min
Billedkunstner Marthe Elise innså først langt ut i barsellivet hvor ensom og isolert fra omverden hun hadde følt seg, og hvor heftig overgangen til å få barn er for både kvinnekroppen og psyken. Frustrasjonen hennes over hvor lite mor følges opp etter et svangerskap ble starten på et kunstprosjekt; 40 krukker for 40 dager, som symboliserer de første førti dagene etter fødselen. Marthe bruker kunsten som språk for å belyse og problematisere samfunnets mangelfulle raushet og innlevelse for hva det...
Jan 03, 2025•1 hr 18 min
Hvordan har året vært og hva håper Iben og Stella på for det kommende året? Oda og døtrene tar status på livet, foreldrerollen og hva som er aller best med å ha en søster. Begge svarer på spørsmål om hvordan det er å ha Oda som mamma, hvordan de opplever at livet som en forelder er, og hva de tror er det vanskeligste med å ha barn. Det blir høytlesning av favorittdiktet til Oda, og et rungende god nytt år! Tusen hjertelig takk til alle som lytter, deler episoder og engasjerer dere for Familieliv...
Dec 27, 2024•26 min
