Ich bin Kathy Weber und zeige dir hier, wie du Konflikte in deinem Familienalltag auf Augenhöhe und in Verbindung lösen kannst. Ob Anziehen, Zähneputzen, Wutausbrüche, Familienessen, Geschwisterstreit oder Medienzeit: Ich zeige dir, wie du dein Kind verstehst und ihr als Eltern Konflikte so löst, dass alle in der Familie bekommen, was sie brauchen – ohne Belohnung und Bestrafung. Dafür spreche ich mit Eltern, teile meine Erfahrung als Erziehungsexpertin mit der #gfkmitkathy, Elternberaterin und Zweifachmama – und ich rede Klartext. Ich bin Mama von zwei Kindern, ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), Familien- und Elternberaterin und SPIEGEL Bestseller-Autorin. Folge meinem Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen! Mehr Infos bekommst du hier: https://kw-herzenssache.de
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Eine Trennung mit Kindern wird zur emotionalen Zerreißprobe, wenn du inmitten von organisatorischem Chaos, körperlichen Symptomen und der Angst vor dem Scheitern versuchst, stabil zu bleiben. „Ich möchte Ja zu mir sagen und im Außen das leben, was auch im Innen ist." Im November 2025 habe ich die Trennung von meinem (Ex-)Mann ausgesprochen. Ein Schritt, der mir alles abverlangt hat, mir über 15 körperliche Symptome beschert hat und mich radikal aus meiner Komfortzone katapultiert hat. In dieser ...
Medienkonsum bei Kindern wird zur Herausforderung, wenn dein Kind stundenlang am Handy hängt, nach dem Gucken ausrastet oder du ständig am diskutieren bist, wann Schluss ist. "Mama, ich habe TikTok gelöscht." Das hat mir mein Teenager-Sohn mitgeteilt. Weil er gemerkt hat, dass es ihm ohne die App besser geht. Nur wie kommen Kinder dahin, dass sie einen verantwortungsvollen Umgang mit Medien entwickeln und irgendwann selbst entscheiden, was sie brauchen und was nicht? Indem wir in jeder Autonomie...
Ein kräftiger Giraffenschrei hilft dir im turbulenten Familienalltag, wenn dein Geduldsfaden reißt und du deine Wut endlich wahrhaftig ausdrücken möchtest. Heute feiern wir den Giraffenschrei und räumen mit dem Mythos auf, dass Gewaltfreie Kommunikation immer nur leises Flüstern bedeutet, während in dir ein Vulkan brodelt. Stell dir vor, deine Kinder kooperieren gerade null und du möchtest das ganze Haus zusammenbrüllen. In dieser Folge schauen wir uns das Thema Wut bei Eltern ganz ohne Filter a...
Eine Familienkonferenz hilft dir, Konflikte friedvoll auf Augenhöhe zu lösen, sobald unterschiedliche Bedürfnisse in eurem Familienalltag aufeinanderprallen. Kennst du das? Jedes Familienmitglied möchte etwas anderes, der Stresspegel steigt und am Ende fühlen sich alle unverstanden? In dieser Folge widmen wir uns der Familienkonferenz, einer kraftvollen Strategie, um in eurer Familie echtes Verstehen und Verstandenwerden zu etablieren. Wir schauen uns die Familienkonferenz in der Praxis an und k...
Deinem Kind Nähe und Verbindung zu schenken, wird zum Balanceakt, sobald Abschiede oder große Übergänge wie Trennung, Umzug, neue Schule oder mehrere Tage bei den Großeltern euren Familienalltag fordern. Wie kannst du die Bedürfnisse deines Kindes nach Geborgenheit, Orientierung, Struktur und Liebe erfüllen, wenn du abwesend bist? Wie gibst du deinem Kind Sicherheit und Zuverlässigkeit, sobald sich im Außen gerade alles verändert? In dieser Folge teile ich meine persönlichen fünf Top-Strategien ...
Kathy Weber und Jane vom #TeamHerzenssache demonstrieren in Rollenspielen, wie sich Anziehkonflikte bei Kindern unterschiedlichen Alters – vom bockigen Kleinkind bis zum modebewussten Teenager – mithilfe von Wolfs- und Giraffensprache entwickeln. Sie zeigen auf, wie empathische Kommunikation und das Verständnis für die Bedürfnisse des Kindes zu Kooperation und Leichtigkeit im Familienalltag führen, anstatt in Frust und Machtkämpfen zu enden. Die Folge betont die Bedeutung von Bindung, Selbstbestimmung und der Fähigkeit, Kindern eigene Erfahrungen zu ermöglichen.
"Nein, ich will nicht!" – "Ich hasse dich!" – "Ist mir doch egal!" Kinderaussagen verstehen fällt dir schwer, wenn dein Kind scheinbar grundlos trotzt, wütend wird oder dich wegstößt? Was, wenn hinter jedem Nein, jedem "Ich hasse dich" und jedem "Ist mir egal" ein Hilferuf steckt? Ein Bedürfnis, das dein Kind noch gar keine Worte hat? In dieser Folge übersetze ich Kinderaussagen aus der #gfkmitkathy-Community in Bedürfnisse. Ich zeige dir anhand meines zertifizierten Erziehungs- und Beratungskon...
Dieser Quickie mit Kati beleuchtet, wie man mit Situationen umgeht, in denen Kinder Dinge mitnehmen, die ihnen nicht gehören. Anhand einer persönlichen Geschichte zeigt Kathy Weber, dass es nicht um "Klauen" geht, sondern um unerfüllte Bedürfnisse des Kindes. Sie erklärt, wie Eltern durch Zuhören, Empathie und Führung eine Verbindung herstellen und Kinder zur Verantwortung begleiten können, ohne auf Bestrafung zurückzugreifen, um so nachhaltige Lösungen zu finden.
"Liebst du mich, Mama?" Dein Kind stellt dir diese Frage und du antwortest: "Ja, natürlich liebe ich dich!" Dennoch fragt dein Kind immer wieder? Was braucht dein Kind wirklich von dir, wenn es fragt: "Liebst du mich?" Eine Mama aus der #gfkmitkathy-Community hat mir genau diese Situation geschildert und ich bin total eingetaucht in dieses Thema. Denn hier passiert etwas Spannendes: Das Bedürfnis nach Liebe ist keineswegs das, worum es automatisch geht. Stell dir vor, dein Kind spricht eine Spra...
Aussöhnung mit dem inneren Kind beginnt oft genau in den Momenten, in denen du plötzlich viel stärker reagierst, als du es eigentlich willst. Vielleicht kennst du das: Dein Kind sagt oder tut etwas und in dir wird sofort Druck, Wut oder Ohnmacht ausgelöst. Hinterher hast du vielleicht Schuldgefühle und fragst dich: Warum reagiere ich so heftig, was war da gerade nur los mit mir? In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen eigenen inneren Prozess, ausgelöst durch eine Situation ...
Trennungsängste bei Kindern: Wie ich meine Tochter auf ihre erste Übernachtung beim Papa vorbereitet habe und was Kinder in dieser Situation wirklich brauchen. Eine Trennung der Eltern ist für Kinder meist mit großen Veränderungen verbunden. Plötzlich gibt es zwei Zuhause, neue Abläufe und Situationen, die Unsicherheit auslösen können. Ausgangspunkt dieser Podcast-Folge ist ein Kommentar aus der #gfkmitkathy-Community. Eine Mama hat mir zu meiner Instagram-Story über unsere Mama-Box geschrieben,...
Schulangst bei Kindern zeigt sich oft als Bauchweh vor der Schule. In dieser Folge erfährst du, wie du dein Kind mit Empathie begleiten kannst, wenn hinter dem Bauchweh Angst vor der Schule steckt. Dein Kind hat Angst vor der Schule und klagt morgens über Bauchweh? Genau diese Situation dürfte wohl vielen Eltern bekannt vorkommen: Der Morgen beginnt und plötzlich möchte dein Kind nicht in die Schule gehen. Und dann beginnt das Grübeln: Hat mein Kind wirklich Bauchweh? Versucht es mir gerade etwa...
Happy Birthday, “Familie Verstehen”. Sieben Jahre Podcast, sieben Jahre Gewaltfreie Kommunikation für Eltern und sieben Jahre Elternschaft begleiten, hinterfragen und neu sortieren. Zu diesem Geburtstag habe ich etwas Besonderes für dich: Sieben Mamas aus der #gfkmitkathy-Community teilen jeweils einen Satz, der ihre Elternschaft grundlegend verändert hat. Das sind Sätze von mir, Sätze, die Führung, Verbindung und Klarheit in den Familienalltag bringen. Und ich packe noch einen achten Bonussatz ...
Hinweis vorab: Kathy war aufgrund persönlicher Herausforderungen zuletzt offline. Damit du weiterhin Impulse bekommst, handelt es sich bei dieser Folge um eine Auswahl von Inhalten aus dem Live-Workshop “Das Eltern-1x1. Dein erster Schritt in deine Elternschaft ohne Machtkämpfe und voll bedingungsloser Liebe”. Danke für dein Weiterhören! Machtkämpfe mit Kindern rauben Energie, Verbindung und manchmal auch den letzten Nerv. Und sie entstehen oft genau dann, wenn du dir vorgenommen hast, ruhig zu ...
Hinweis vorab: Kathy ist aufgrund persönlicher Herausforderungen aktuell offline. Damit du weiterhin Impulse bekommst, handelt es sich hierbei um eine Best of-Folge, die neu für dich zusammengestellt wurde. Danke für dein Weiterhören! Du möchtest bedürfnisorientiert erziehen, beschäftigst dich mit Gewaltfreier Kommunikation und achtest bewusst auf deine Worte. Und dann sagst du im Alltag doch Dinge wie „Jetzt hör doch bitte auf“ oder „Ich verstehe dich, aber…“. Vielleicht kennst du das: Du formu...
Anziehen, Essen, Zähneputzen mit Kindern: Drei Situationen, die im Familienalltag besonders häufig Stress auslösen. Dein Kind will sich morgens nicht anziehen, steht beim Essen ständig auf oder verweigert abends das Zähneputzen. Du möchtest los, sorgst dich um die Gesundheit deines Kindes, brauchst Kooperation oder Ruhe. Und plötzlich steckt ihr mitten im Konflikt. Aus vielen Gesprächen innerhalb der #gfkmitkathy-Community weiß ich: Genau diese Momente sind echte Dauerbrenner im Familienalltag. ...
Der Unterricht eskaliert und du stehst mittendrin im Chaos! Ein Kind weint, eins fällt vom Stuhl, ein anderes möchte dringend auf die Toilette und die restlichen 25? Die wollen JETZT mit dem Unterricht starten. Kennst du das Gefühl, wenn im Klassenzimmer alle gleichzeitig was von dir wollen und du nicht weißt, wo dir der Kopf steht? In dieser Folge spreche ich mit Pädagogin Paula über genau solche Situationen im Schulalltag. Wir tauchen ein in den ganz normalen Wahnsinn, wenn mehrere Bedürfnisse...
Diese Tage, wo einfach alles zu viel war. Alle sind durch, keiner weiß mehr, wie was geht. Kennst du das? 💜 In diesem fünften und letzten Neujahrs-Quicky stelle ich dir mein absolutes Lieblingsritual aus der Gewaltfreien Kommunikation vor. Feiern und Bedauern. Es dauert nur wenige Minuten, schult den Bedürfniswortschatz deines Kindes und gibt dem Tag Struktur. Ihr sprecht über Gefühle und Bedürfnisse, ohne Bewertung. Alles darf sein, das Angenehme und das Schwere. Das perfekte Ritual für mehr L...
"Wenn du jetzt nicht mitkommst, gehe ich alleine!" "Noch ein Wort und es gibt kein Tablet mehr!" Kennst du diese Sätze? Vielleicht sind sie dir schon mal rausgerutscht. Vielleicht hast du sie selbst als Kind gehört. Bestrafung und Belohnung in der Erziehung sind so tief in uns verankert, dass wir oft gar nicht merken, wie schnell wir damit arbeiten. Obwohl wir es doch anders machen wollen. In dieser Folge gehe ich gemeinsam mit Jane aus dem #TeamHerzenssache in drei alltagsnahe Rollenspiele. Wir...
Erzähl mal: Wie würdest du dich fühlen, wenn...? Diese eine Frage kann so viel verändern. 💜 In diesem vierten Neujahrs-Quicky zeige ich dir eine Mini-Strategie, mit der du spielerisch über Gefühle und Bedürfnisse mit deinem Kind sprechen kannst und ihr gleichzeitig euren Gefühlswortschatz erweitert. Beim Abendessen, im Auto, vorm Schlafengehen. Überall möglich. Mit Leichtigkeit im Familienalltag, ohne Bewertung, mit echtem Verstehen. Neugierig, wie das geht? Hör rein! Lass uns gemeinsam die Wel...
Strafen in der Schule werden meist eingesetzt, um Ruhe und Ordnung in der Klasse herzustellen. In der Realität hinterlassen sie oft Unsicherheit, Angst, Rückzug und den Eindruck von Ungerechtigkeit. Viele Kinder erleben täglich Bestrafung in der Schule: Strike-Systeme, Auszeiten vor der Klassenzimmertür oder den Entzug von Pausen. Andere werden mit Belohnungen wie Süßigkeiten oder Stickern motiviert. Beides hat massive Auswirkungen auf Kinder und Teenager und oft wissen Eltern nicht, wie sie rea...
In dieser Folge stellt Kathy Weber vier kreative Strategien vor, um mit Wut im Familienalltag umzugehen. Von Wutschreien und Zeitungsknüllen bis hin zum Sockewerfen und Kissenboxen lernen Familien, starke Gefühle konstruktiv abzuleiten. Diese "Neujahrs-Quickys" sollen präventiv geübt werden, um Kindern und Eltern Werkzeuge für den Umgang mit Wut an die Hand zu geben und so mehr Leichtigkeit zu schaffen.
Dein inneres Kind heilt nicht im Kopf, sondern mitten im Familienalltag. Vielleicht kennst du diesen leisen Glaubenssatz: "Mit mir stimmt etwas nicht" oder "Ich bin nicht liebenswert". Du hast so viel reflektiert, so viel verstanden. Und dennoch sind sie da, diese alten Gefühle. Wenn dein Partner schweigt und du dich bestraft fühlst. Wenn dein Kind nicht mitmacht und du innerlich hochgehst. Wenn Konflikte kommen und du dich am liebsten verkriechen würdest. In dieser Folge nehme ich dich wieder m...
Sing mir ein Lied? Ja, genau. Und nein, du brauchst keine zweite Beyoncé sein. 💜 In diesem zweiten Neujahrs-Quicky wird's musikalisch, lebendig und ein bisschen verrückt. Ich zeige dir eine Mini-Strategie, mit der du spielerisch den Gefühlswortschatz und Bedürfniswortschatz deines Kindes schulst und die euch beide zum Lachen bringt. So lernt dein Kind, mit dir über Gefühle und Bedürfnisse zu sprechen. Spoiler: Es hat mit einem Hasen namens Hoppy zu tun. Oder einem Pferdchen. Oder ... Lass uns g...
Dein Kind ärgert ständig seine Geschwister? Jeden Tag, mehrmals und du fragst dich: Warum macht es das? Will es provozieren? Die kurze Antwort: Nein. Die längere? Genau die bekommst du in dieser Folge. Ich beantworte drei konkrete Fragen aus der #gfkmitkathy-Community, eine zu jeder der drei Autonomiephasen. Und ich zeige dir, welche unerfüllten Bedürfnisse hinter dem Verhalten stecken, das du gerade so schwierig findest. Ob dein Kind die kleine Schwester ärgert (oder den kleinen Bruder), ob Eif...
Dein Kind hat einen Wutausbruch, ist gereizt, traurig oder zieht sich zurück. Und du? Du spürst, wie die Anspannung steigt. Was, wenn ich dir sage, dass Gefühle Wegweiser zu Bedürfnissen sind? 💜 In diesem ersten Neujahrs-Quicky zeige ich dir zwei spielerische Strategien, mit denen du den Gefühlswortschatz deines Kindes schulst und ihr gemeinsam etwas aufbaut, das mehr Leichtigkeit in euren Familienalltag 2026 bringt. Neugierig? Hör rein und entdecke, wie du mit wenigen Minuten am Tag etwas Groß...
Geschwisterstreit in der Pubertät fühlt sich für viele Eltern nach Dauerstress an. Ständig Streit, Diskussionen und der Drang, immer schlichten zu wollen, ohne dass es wirklich besser wird. In dieser Folge geht es genau darum: Geschwisterstreit in der Pubertät verstehen und so begleiten, dass wieder Ruhe, Klarheit und Verbindung möglich werden. Teenagerin Tildi (11) kennt das nur zu gut. Sie streitet sich ständig mit ihrer Schwester Toto ums Fernsehen, ums Sofa, um gefühlt alles. Und sie ist gen...
Ab wann ist ein Handy fürs Kind sinnvoll und braucht mein Kind wirklich schon ein Smartphone? Als meine 9-jährige Tochter neulich zu mir kam und sagte „Mama, ich will ein Handy haben", wusste ich, dass um mehr ging als um Medienkonsum oder das Handy selbst. In diesem Quicky mit Kathy nehme ich dich mit in unser Gespräch und zeige dir, wie ich mit dem Thema Handy bedürfnisorientiert umgegangen bin: mit einem klaren Blick auf ihre Bedürfnisse und meine Elterliche Verantwortung. Diese Folge lädt di...
Wünschst du dir mehr Selbstwirksamkeit in der Erziehung, damit du in stressigen Momenten wirklich handlungsfähig bleibst? Du kennst die Theorie, möchtest ruhig bleiben, klar führen und dein Kind empathisch begleiten, doch im Alltag rutschst du in alte Muster, weil dein Alltag voll ist, dein Nervensystem am Limit und der Anspruch an dich selbst riesig?! Willkommen im Club vieler Eltern. In dieser Podcast-Folge erzählt Papa Steffen offen darüber, wie schwer es sein kann, Selbstwirksamkeit im Famil...
Fühlst du dich im Familienalltag manchmal wie der „Depp vom Dienst“, weil ein Großteil der To-dos bei dir landet und dein:e Partner:in keine Unterstützung ist? Oder eskaliert jedes Gespräch über Haushalt, Mental Load oder kranke Kinder in Vorwürfen und Rechtfertigungen statt in einer fairen Arbeitsaufteilung? In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit Jane aus meinem #TeamHerzenssache in drei typische Alltagssituationen ein, die in vielen Familien für Streit sorgen: von „Ich mache hier alles allei...
