發聲練習

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Society & Culture

Personal Journals

歡迎收聽發聲練習，我是Afra，這是一個創作者的音頻，在每集節目中，我會和你分享我的中年生活，職場觀點，還有各種有趣的日常體驗。

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Episodes

有懶病無法成大事？一起來偷窺傑出創作者的高效日常

想在工作之餘偷點時間搞副業或進行創作，卻老是一事無成？曾經有個部落客作家，好奇歷史上傑出的創作者到底都去哪裡找時間來產出優秀的作品？他蒐集了兩百多位創作者的日常。今天Afra要帶著大家一起站在巨人的肩膀上，優化自己的魯蛇人生。（本集節目中段部分有隱微的市場叫賣聲的現場音...過年前嘛...請見諒) 寫信給Afra: afra@afrawords.com https://open.firstory.me/story/ckkxn78se5rs20813lste75uw?m=comment https://open.firstory.me/join/afratalks Powered by Firstory Hosting

Feb 09, 2021•42 min•Season 1Ep. 6

走路減肥&跳槽換工作帶給我的轉念練習

碰到讓你覺得阿雜的人事物，轉念，該怎麼轉? 轉念到底是逃避，還是有效的因應策略? 今天Afra要分享親身經歷，告訴你善用轉念，可以幫助你更有效減肥，或是換個角度重新看待那個讓你痛苦的工作... 如果這集節目內容有戳中你肉做的心，麻煩你留五星評分，也歡迎你留言或私訊跟Afra分享你的想法! 寫信給Afra: afra@afrawords.com https://open.firstory.me/story/ckkwbaqd9zh8g08058e32pcak?m=comment https://open.firstory.me/join/afratalks Powered by Firstory Hosting

Feb 08, 2021•20 min•Season 1Ep. 5

你到底是真上進還是真瞎忙?2021年如何安排學習清單才不白忙一場

線上課程如7-11到處都是的時代，上進學習變的很方便。但你會不會因為知識焦慮，其實購買了很多沒有實質幫助的課程? 自主學習或累積技能到底應該超前部署，還是有需要再學? 這集節目Afra要和你分享如何戒掉知識焦慮和技能囤積症頭... 【如果這集節目內容對你有幫助，麻煩你幫我們到iTunes Store上打星、評分並且留言，讓更多人知道這個節目，求你了！】有話想跟Afra說: afra@afrawords.com 追蹤Afra粉絲頁: https://www.facebook.com/afrawords https://open.firstory.me/story/ckko7j2ebywkm08133onggsji?m=comment https://open.firstory.me/join/afratalks Powered by Firstory Hosting...

Feb 02, 2021•47 min•Season 1Ep. 4

現在的工作錢比較多，但發展有限，該跳槽還是該留下?

今天談工作的選擇。薪水高，有時候是一個陷阱。一位年輕同事問我，她覺得她的工作發展空間有限，但金融業的薪水比較高，到底該不該冒險跳槽? 今天這集要以過來人的身分分享，讓薪水翻倍，你要做的可能不是待在原地等機會... https://open.firstory.me/join/afratalks https://open.firstory.me/story/ckkl2awvqh2sg0830x30v5osb?m=comment Powered by Firstory Hosting

Jan 31, 2021•28 min•Season 1Ep. 3

為什麼想改變人生就先來整理房間？ft.居家整理師Judy Hsieh

斷捨離你一定有聽過，但你知道斷捨離並不等於丟東西嗎？本集節目請到居家整理師Judy(佩佩)來跟大家聊聊： *她如何從厭世上班族轉職成為居家整理師 *很多人透透整理房子，開始幫人生改頭換面（案例分享） *斷捨離不等於丟東西，擁有物品前你該怎麼思考 *成為居家整理師必須擁有的特質追蹤佩佩懶人整理樹：https://www.facebook.com/pepelivingtree 追蹤阿發: afrawords.com 阿發的寫作日常：https://www.facebook.com/afrawords 聯絡阿發: afra@afrawords.com https://open.firstory.me/join/afratalks https://open.firstory.me/story/ckkizuifzusoz0854f22h9hiq?m=comment Powered by Firstory Hosting...

Jan 30, 2021•43 min•Season 1Ep. 2

人生的唉呀早知道

重度拖延症患者Afra的人生有很多「唉呀早知道」，包括錯過200多塊的台積電，還有想開podcast想了兩年總算才開台。本集為頻道介紹，以及作為一個創作者看待拖延症的懺悔和自白。追蹤Afra的文字粉絲頁:https://www.facebook.com/afrawords 部落格:afrawords.com Powered by Firstory Hosting

Jan 22, 2021•14 min•Season 1Ep. 1

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