Ex und Vegan

Adriana For Animals, Pedram Safari•ex-und-vegan.podigee.io

Der neue vegane Podcast von euren favorite vegan Exes! Bei Ex und Vegan beschnacken wir, Adriana (25, IG: @adriana4animals) und Peddy (26, IG: @pedram__safari__), alles Mögliche, was Veganer*innen aus unserer Generation so beschäftigt. Hier gibt's Tipps und Denkanstöße zu Dating, Freundschaften, und Familie als vegane Person und unser persönlicher Tea wird natürlich zu den Themen brühend heiß dazuserviert. ☕ Weil wir beide schon seit über fünf Jahren Tierrechtsaktivismus machen, wird das Thema veganer Aktivismus auch nicht zu kurz kommen. Auch das Thema Fitness beschäftigt uns beide und Peddy als angehender veganer natural Bodybuilder wird uns spannende Einblicke in diese Welt geben können. 💪🏼🌱 Ah ja, und wir sind natürlich nicht Ex-Vegan und werden es auch nie sein. Das Ex bezieht sich darauf, dass wir 4 Jahre in einer Beziehung waren und jetzt Exes sind. Zum Glück ist alles im Guten auseinandergegangen und wir sind noch Freunde, sonst gäbe es diesen Podcast nicht! 😉 Folgt uns gerne auf Instagram (@exundvegan), bewertet den Podcast und schickt uns Feedback, Themenvorschläge und eure Stories/Anekdoten aus dem Leben als vegane Person. Wir sammeln fleißig Stories, um sie dann, natürlich anonym, in Podcastfolgen für die Community umzuwandeln. Ihr könnt uns per DM auf Instagram erreichen oder unter der E-mail exundvegan@gmail.com 🤗 Viel Spaß beim Zuhören und wenns euch gefällt, erzählt's euren Freund*innen! 💚

Last refreshed: April 1st, 2026 at 8:28 AM ⓘ

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Carsten vom Podcast Gans Normal Vegan

In dieser Folge haben wir unseren zweiten Gast bei Ex und Vegan: Carsten vom Podcast Gans Normal Vegan. Wir sprechen mit ihm über seinen eigenen Weg zum Veganismus, wie es war, mit 45 Jahren vegan zu werden, und was er aus seiner Lebenserfahrung jungen veganen Menschen mitgeben kann. Carsten teilt persönlichen Tipps für den Umgang mit Familie und Freunden und erzählt, wie sich seine Sicht auf die Welt durch den Veganismus verändert hat. Natürlich sprechen wir auch über seinen eigenen Podcast, in...

Jul 27, 2025•1 hr 4 min

Liberation Pledge - Tische boykottieren an denen Tiere gegessen werden?

Was tun, wenn man sich jedes Mal unwohl fühlt, wenn am Tisch tierische Produkte gegessen werden? In dieser Folge sprechen wir, Adri und Peddy, über den Liberation Pledge, ein öffentliches Versprechen, sich nicht mehr an Tische zu setzen, an denen Tiere gegessen werden. Wir erzählen von persönlichen Situationen, in denen wir an unsere Grenzen gestoßen sind. Peddy war mit einer großen und fleischlastigen Männergruppe auf Segeltour in Griechenland, Adri hatte unangenehme Gespräche mit ihrer Familie...

Jul 14, 2025•45 min

Von Geburt an vegan?! Bono's (25) Story

Unser Gast und guter Freund Bono ist als Veganer auf die Welt gekommen – etwas, das wohl nur sehr wenige von sich behaupten können. Wir wollten wissen: Wie war das damals, als es noch keine vegane Abteilung im Supermarkt gab? Wie haben seine Eltern ihm Veganismus kindgerecht vermittelt – und wie fühlt es sich an, als veganes Kind in einer nicht-veganen Welt aufzuwachsen? Außerdem sprechen wir darüber, wie es dazu kam, dass er in seiner Jugend nicht mehr vegan war und was Eltern beachten können, ...

Jun 15, 2025•48 min

Adris Obsession: Vegane Restaurants

In dieser Folge geht's um vegane Restaurants in Deutschland und Adri's absolute Obsession damit.Wir nehmen euch mit auf eine kulinarische Reise durch die veganen Highlights in München, Hamburg und Berlin. Welche Läden sind unsere Favorites? Was macht für uns ein gutes veganes Restaurant aus und warum fühlt sich ein Besuch dort oft wie ein kleiner Safe Space an? Adri erzählt, warum sie alle 35 veganen Restaurants Münchens durchgetestet hat (inklusive handgeschriebener Liste!) und wir überlegen ge...

Jun 02, 2025•44 min

Veganes Dating + 1 Jahr getrennt. Bereuen wir es?!

Heute geht's wieder ums vegane Dating inklusive Carrot Cake, Metalcore und einem sehr spontanen Elternbesuch in der vierten Etage. Außerdem: Unsere Trennung jährt sich und damit Zeit zurückzublicken. Was hat sich seitdem verändert? Haben wir’s bereut? Wie sieht unser Datingleben heute aus? Und wie läuft das überhaupt mit nicht-veganen Personen? Wir erzählen von Dates mit Omnis, Zahnbürsten im Bad, veganen Polycircles, Dominion als Dating-Test und ziehen Bilanz nach einem Jahr getrennt sein. Und ...

May 19, 2025•58 min

Vegan und Freundschaft: Wie man neue findet und alte behält

In Folge 9 von Ex & Vegan sprechen wir über ein Thema, das vielen vegan lebenden Menschen bekannt vorkommen dürfte: Wie geht man mit Freundschaften um, wenn die andere Person (noch) nicht vegan ist? Können Freundschaften bestehen bleiben, wenn die ethischen Überzeugungen auseinandergehen? Und wie findet man überhaupt neue vegane Freund*innen? Wir teilen persönliche Geschichten aus alten Freundschaften, wie wir mit Konflikten umgegangen sind und was für Erfahrungen wir mit Vegan-Challenges, A...

May 04, 2025•44 min

Vegan mit Migrationshintergrund

Wie ist es eigentlich, vegan zu werden, wenn man mit einer anderen Esskultur aufgewachsen ist? In dieser Folge erzählen wir, Adri und Peddy, von unseren Erfahrungen als vegane Menschen mit Migrationshintergrund und davon, wie Essen, Familie und Kultur manchmal eine ganz schöne Challenge sein können, wenn plötzlich tierische Produkte wegfallen. Wir sprechen darüber, wie unsere Eltern und Großeltern reagiert haben, wie wir traditionelle Gerichte veganisieren, warum Ersatzprodukte uns dabei helfen,...

Apr 20, 2025•51 min

Ist vegan sein ein Privileg? - Veganism so white

In dieser Folge sprechen wir über die Frage: Ist vegan sein ein Privileg. Wir diskutieren, was genau mit dieser Aussage gemeint ist, warum es bei der Frage nicht nur ums Geld geht und was das mit der Maslowschen Bedürfnispyramide zu tun hat. Außerdem erzählen wir von unseren persönlichen Erfahrungen als vegane Menschen mit Migrationshintergrund. Im Alltag, im Aktivismus und online. Wir fragen uns, warum in der deutschen Vegan Bubble oft nur weiße Gesichter sichtbar sind. Und ob Veganismus wirkli...

Apr 06, 2025•39 min

Ex und trotzdem Freunde?

In dieser Folge geht es um die Frage: Kann man mit dem*der Ex befreundet bleiben? Wir erzählen euch, wie es bei uns gelaufen ist – von der Beziehung über die Trennung bis hin zur Freundschaft. Was hat gut funktioniert, was war eher schwierig, und wie haben wir den Übergang hinbekommen, ohne dass es awkward wurde? Außerdem sprechen wir über Erkenntnisse aus der Psychologie, warum es manchmal besser ist, keinen Kontakt mehr zu haben, welche Rolle neue Partner*innen spielen können und ob man irgend...

Mar 23, 2025•55 min

Vegan Surf Camp - alles was ihr wissen solltet

Ihr habt gefragt: "Wie lebt, isst, surft, chillt es sich so im Vegan Surf Camp?" und wir antworten wie immer offen, ehrlich und mit ner Prise oversharing. Adri war bisher dreimal im Vegan Surf Camp im schönen Moliets an der Atlantikküste Frankreichs (einmal auch mit Peddy), kennt das Camp dementsprechend gut und berichtet von ihren Eindrücken aus dem VSC. Tipps und allerlei Insiderinfos, die man auf der Webseite nicht findet, gibts also in dieser Folge exklusiv für euch auf die Ohren. Viel Spaß ...

Mar 09, 2025•43 min

Klappt veganer Muskelaufbau? + Dating Updates

Kraftsport und Veganismus klingt für viele nicht kompatibel, aber Peddy erzählt aus eigener Erfahrung, wie man mit einer veganen Ernährung erfolgreich Kraftsport betreiben kann. Mithilfe eines Personal Trainers hat er innerhalb von 8 Monaten eine krasse körperliche Transformation hingelegt und ist motiviert, es auf die großen Bodybuilding-Bühnen zu schaffen. Für seine Geschichte, Tipps und Tricks rund um die vegane Sporternährung und seine wichtigsten Learnings, hört unbedingt in die Folge rein!...

Feb 23, 2025•53 min

How to Tierrechtsaktivismus

In der dritten Folge von Ex und Vegan tauchen wir tief in das Thema Tierrechtsaktivismus ein und erzählen, wie wir selbst in die Welt des Tierrechtsaktivismus gekommen sind. Von den ersten Erfahrungen bis zu den emotionalen und intensiven Momenten, die uns immer wieder antreiben. Wir sprechen über verschiedene Aktivismusformen, die uns inspiriert haben, und teilen unsere persönlichen Geschichten und Erlebnisse bei Cube-Aktionen und Straßenprotesten. Was bedeutet es, ein aktiver Teil der veganen ...

Feb 09, 2025•53 min

Familie trifft Vegan

Streit, Tränen, Kontaktabbruch: ist das vorprogrammiert wenn man seiner Familie erzählt, dass man vegan ist? Oder gibts auch harmonischere Wege mit unterschiedlichen Ansichten über Veganismus in der Familie umzugehen? In dieser Folge erzählen wir, Adri und Peddy, von unseren veganen "Coming-Outs" mit unseren Familien und von der mal mehr mal weniger dramatischen Zeit danach. Wir klären alle möglichen Fragen zum Thema, z.B.: Haben wir versucht unsere Familien zu veganisieren? Wenn ja, hat das gek...

Jan 26, 2025•49 min

Veganes Dating 101

Heute geht's um alle Fragen zum Thema veganes Dating: Wo findet man überhaupt vegane Leute zum Daten? Welche Datingapps können wir für die Suche empfehlen und welche eher nicht? Wie sah unser post-breakup Datingleben aus? Welche Struggles gibt es, wenn man Nicht-Veganer innen datet? Und wie war es überhaupt für uns in einer Beziehung mit einer anderen veganen Person zu sein? Hätten wir Schluss gemacht, wenn eine r von uns plötzlich Ex-Vegan geworden wäre? Über diese und viele weitere Themen aus ...

Jan 12, 2025•46 min

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