EVOLUTION - Treningspodcast - podcast cover

EVOLUTION - Treningspodcast

EVO Treningssenterevofitness.no
Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lang fartstid som personlige trenere i treningskjeden EVO og bruker sin erfaring med å trene mennesker på alle nivåer til å gjøre kunnskap enkelt for deg.
Last refreshed:
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Klassiske slanketabber

Mange har vektreduksjon på listen over målsetninger i det nye året. Vi gir deg seks klassiske feil som du bør unngå for å lykkes.

Jan 03, 202030 minEp. 11

Nå dine målsetninger i 2020

Vi gir deg tipsene til hvordan du kan nå dine målsetninger i det nye året. Ved å bruke noen enkle regler kan du sette gode mål som lar seg gjennomføre.

Dec 27, 201938 minEp. 10

Kom i form med intervaller

Hvordan skal du gjennomføre intervalltrening? Vi har besøk av Halvor Lauvstad, mannen bak flere treningsbøker. Han deler sine beste tips til hvordan du skal lykkes med intervallene.

Dec 20, 201943 minEp. 9

Hvor mye må du egentlig trene?

Det finnes flere anbefalinger, men hvor mye må du egentlig trene for å være i god form? Vi gir deg tipsene til hva du skal gjøre.

Dec 05, 201924 minEp. 7

Treningsverden er full av myter

Må du spise frokost for å starte forbrenningen? Skal du tøye for å unngå stølhet? Det er ikke alltid like lett å vite hva som er sant. I denne episoden får du svar på 15 fakta og myter.

Nov 25, 201929 minEp. 6

Enkle tips fra landslagstreneren i alpint

Vi har besøk av Lars Mæland, som fysisk trener for Svindal, Jansrud, Kristoffersen og de andre gutta på alpinlandslaget var han med å sikre 11 mesterskapsmedaljer og 50 WC seire. Nå gir han deg sine beste tips.

Nov 21, 201941 minEp. 5

Styrketrening - Hvordan lage et treningsprogram

6 punkter gjør det lettere å lykkes med treningen. I denne episoden gir vi deg tips til hvordan du skal designe ditt eget treningsprogram for å få gode resultater.

Nov 11, 201930 minEp. 4

Hvorfor trene kondisjon?

Hvordan gjennomføre effektiv kondisjonstrening som gir resultater. Henning, Andreas og Halvor gir deg enkle tips du kan bruke neste gang du skal trene.

Nov 07, 201918 minEp. 3

Trening for økt fettforbrenning

Vi får besøk av vår faste treningsekspert Halvor Lauvstad. I dagens episode gir vi deg tips til hvilken type trening du bør velge for å øke fettforbrenningen.

Nov 07, 201920 minEp. 2

Tips til å komme i gang med treningen

Treningsstarten kan være vanskelig, i denne episoden får du gode tips til hvordan du skal passere dørstokkmila og få resultater fra treningen.

Nov 07, 201917 minEp. 1
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android