#22 - Alles over cravings
Sep 11, 2023•30 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Naar aanleiding van reacties op mijn instagram-story van vorige week, heb ik deze week een podcast opgenomen over hoe je kan omgaan met cravings. Zo geef ik antwoord op de volgende vragen:
- Wat zijn cravings?
- Waarom hebben we cravings?
- Hoe kan het dat je volwaardig, meer dan genoeg en gevarieerd eet, maar tóch cravings hebt?
- Hoe moet ik ermee omgaan als ik cravings heb? Moet ik hieraan toegeven of iets anders eten waar ik geen zin in heb?
- Hoe kan ik stoppen zodra ik ergens aan begin?
- En nog veel meer...
Veel plezier met luisteren!
P.S. De gratis how-to-guide voor meer rust in je voedingspatroon vind je hier.
P.P.S. Heb je nog meer vragen? Stuur mij gerust een DM op instagram!
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android