Преди да излезем в лятна ваканция завършваме полусезона с една любима наша тема в компанията на любим наш гост - психолога и психотерапевт д-р Мартин Колев. Отново се спускаме в граничното поле между неврологията и психологията, за да научим повече за невропластичността или умението на мозъка ни да се адаптира и променя. В първата част на тази необятна тема си задаваме основните въпроси като: -какво е умението на мозъка, което наричаме невропластичност -може ли мозъкът да произвежда нови неврони...
Jun 26, 2025•1 hr 59 min
Завръщане към поредицата ни психотерапевтични визитки, където в рамките на час, час и нещо ви представяме различни психотерапевтични модалности, като така се надяваме да сме от помощ на тези от вас, които още не са избрали коя школа е подходяща за тях. След досегашните епизоди посветени на индивиндуална и семейна терапия, най-сетне стигаме до един от най-популярните методи за групова терапия - психодрамата. С психодрама психотерапевта Тошка Иванова си говорим за това: -кога и как възниква психод...
Jun 20, 2025•1 hr 21 min
Един епизод, създаден в партньорство с Philips Avent, които подкрепят спокойствието на родителите. Гост в епизода ни е педиатърът д-р Бояна Петкова, с която нищим различните неща, за които треперят родителите, и обсъждаме как родителската тревожност се отразява на децата, а и на майките и бащите. Говорим още: -има ли прекомерна родителска тревожност и докъде е нормално да треперим над децата? -"майка орлица" ли е заученият модел на родителстване в България? -винаги ли тревожните родители създава...
Jun 13, 2025•1 hr 30 min
Един епизод, който направихме в продължение на нашето изследване за връзките между изкуството и психотерапията. В него, заедно с Вера Гоцева – Lomovera помежду снимането и си говорим за: Що е то фотография и зависи ли от техническите устройства, с които се снима? Как фотографията говори за човека който прави и който гледа снимките? Как фотографията може да се използва в един терапевтичен процес? Какви са психичните феномени, които стоят зад потребността ни да се увековечаваме на снимки? Разбира ...
May 30, 2025•1 hr 20 min
В този епизод си говорим за танца като форма на себеизява и като терапевтичен инструмент за свързване със себе си и другите. Гост ни е психотерапевтът и дългогодишен професионален танцьор Деница Илчева. С нейна помощ си отговаряме на въпроси като: -всяко движение ли може да бъде наречено танц? -защо толкова много хора твърдят, че не могат да танцуват? -трябва ли всички да танцуваме? -какви са ползите от танца от терапевтична гледна точка? -какви са разликите между това да танцуваш сам, да танцув...
May 12, 2025•1 hr 25 min
Един епизод в подкрепа на кампанията StandUp - "Срещу уличния тормоз" (https://www.standup-international.com/bg/bg/) на L`Oreal Paris (https://www.loreal-paris.bg/) , която е насочена към подкрепа на жените да се справят по-успешо и да срещат повече подкрепа в ситуации на сексуален тормоз на публично място. С психолога Дияна Видева си говорим за: - разликата между грубост и флирт и къде минава границата между двете; - какъв е проблемът всъщност и "какво толкова" от грубото навлизане в личното пр...
May 02, 2025•1 hr 18 min
Един епизод в подкрепа на кампанията на УНИЦЕФ България "Бъди до мен", в който си говорим за актуалните форми на насилие, с които децата се сблъскват като потърпевши и причинители и как можем да ги подкрепим, за да се справят с тези ситуации по-успешно. В първата част си говорим с психотерапевта и специалист по подкрепа на жертви на насилие Катя Кръстанова за: - кои са съвременните форми на насилие, с които децата се сблъскват и каква е разликата от "едно време", когато ние бяхме деца? - къде е ...
Apr 11, 2025•1 hr 51 min
Един епизод, в който си оставяме консервативните нагласи по темата вкъщи и се опитваме да проведем открит и любознателен разговор относно психичните преживявания около процеса по татуиране. Говорим с двама артисти татуисти за: - отношенията между татуист и клиент и връзката през болката, която установяват; - защо хората се татуират и какви са преживаванията около този процес; - какво е отношението на обществото към хората с татуировки и променя ли се; - има ли граници в татуирането? И разбира се...
Apr 06, 2025•1 hr 40 min
Един разговор за гласа човешки и неговите психични измерения. Обсъждаме: Защо гласът се приема за една от ключовите характеристики на индивида и как той ни описва? Какво е автентичният глас на човека и как можем да стигнем до него? Как звуците, които издаваме ни влияят на нас самите и как влияят на другите? Какво чуват хората за нас, когато говорим, отвъд онова, което искаме да кажем осъзнато? Има ли "идеален глас", който винаги работи за нас? В разговора сме заедно с Надя Младенова - обучаващ с...
Mar 25, 2025•1 hr 33 min
В навечерието на 8 март си говорим за борбата на жените за човешки права и докъде сме го докарали по темата всички ние като цивилизация. В първа част ни гостува докторът по социология Мила Минева, с която си говорим по теми като: - история и традиции на феминизма и какво всъщност е това движение; - съвременни предизвикателства и теми, върху които движението се фокусира; - как идеята за равни права на жените битува в съзнанието на съвременното ни общество; - колко е трудно да си говорим, когато н...
Mar 06, 2025•2 hr 28 min
Втори епизод от нашата микро-поредица, посветена на преживяването на значими житейски загуби. Продължаваме разговора с Венцислав Ангелов - когнитивно-поведенчески консултант и grief counselor, като в този епизод говорим за скръбта от социална гледна точка: Как хората реагираме на чуждата скръб? Как ние самите се държим, когато скърбим? Как преживяваме груповите травми? Как адекватно да подкрепяме хора в скръб? Във втората част на епизода, в рубриката "Субективно" двамата обсъждаме как скърбим пу...
Mar 03, 2025•1 hr 13 min
Първи епизод от нашата микро-поредица, посветена на преживяването на значими житейски загуби. Заедно с Венцислав Ангелов - когнитивно-поведенчески консултант и grief counselor влизаме в трудната и дълбока тема за траура и скръбта. В този епизод изследваме личните преживявания на потопените в това състояние и търсим отговори на въпроси като: - Какво е скръбта и защо скърбим? - Как хората реагират на скръбта и има ли универсални преживявания, валидни за всички? - Кои са възможните преживявания, ко...
Feb 24, 2025•1 hr 32 min
Стартираме четвъртия си сезон с един разговор, в който се опитваме да научим повече за нарастващите изследвания и практики в областта на психотерапията с психеделици. Поканили сме един от малкото налични в България специалисти, обучавани и практикуващи (зад граница) такъв вид психотерапевтични практики - Лилия Попганчева. В епизода си говорим за: * Каква е съвременната психотерапевтична практика за ползването на психеделици и къде е България на фона на останалия свят по темата? * Как работи този...
Feb 10, 2025•1 hr 54 min
Завършваме годината с епизод от поредицата ни Психотерапевтични визитки. В духа на месеца, в който говорихме за различни теми, въртящи се около семейството, ви представяме една парадигма, която е изключително популярна като подход за работа с деца, а именно психомоториката. Гостува ни психологът и психомоторен терапевт Ваня Дункова, която ни разказва за това кога и как възниква психомоториката, какво е мястото на свободната игра в терапевтични контекст, само деца ли могат да ходят на психомотори...
Dec 31, 2024•1 hr 16 min
Спазваме традицията в навечерието на празниците да обръщаме внимание на теми, които пряко или косвено отразяват случващото се на коледната трапеза. Тази година си говорим за трансгенерационната психология с психоаналитичния психотерапевт Полина Юлиева. С нея нищим какъв е междупоколенческият багаж, с който сядаме на масата, и как става така, че някои събития и случки може да се пренасят през времето и поколенията. Обсъждаме: * как точно работи трансгенерационната психология; * само травмите ли с...
Dec 23, 2024•1 hr 39 min
Във втората част на епизода "Тийнейджър в къщата" с госта ни д-р Мартин Колев, психолог и терапевт, си говорим за "къщата" и как навлизането в периода на тийнейджърството на едно или повече деца афектира цялостната семейна динамика. Говорим за това: * кои са най-честите родителски драми и конфликти, които следват с появата на тийн в къщата * с какви умения е добре да разполага родителя, за да бъде адекватно присъствие и подкрепа на децата си тийнейджъри * как се променя ролята на родителя и кога...
Dec 17, 2024•1 hr 26 min
Епизод от поредицата ни “Родителски интелект”, който правим заедно с платформата Майко мила. В епизода от две части ще си говорим за феномена “тийнейджър в къщата” заедно с психолога и терапевт д-р Мартин Колев. В първата част се опитваме да влезем в главата и сърцето на тийнейджъра, за да разберем какви промени настъпват в този етап от развитието и кои са онези аспекти на личността, които претърпяват сътресения, и как те рефлектират в семейната динамика. Обсъждаме теми като: Кога настъпва пубер...
Dec 09, 2024•1 hr 1 min
В този епизод обикаляме около цинизма човешки и си говорим на теми като: * какво представлява съвременният цинизъм и каква е разликата между него и песимизма, скептицизма и нихилизма; * защо циничната гледна точка към света изглежда толкова прилекателна и дори възвишена на моменти; * какъв е ефектът от цинизма върху живота на индивида и обществото; * има ли хора, които са по-сколнни да развият цинична гледна точка към света и живота и трябва ли да ги "спасяваме" от нея; ... и др. Разказваме дост...
Nov 25, 2024•1 hr 6 min
Поканихме на гости Надежда Маркова - когнитивно-поведенчески психотерапевт, за да ни разкрие малко повече за особеностите на тази много популярна школа. Както обичайно в нашите епизоди от типа "терапевтична визитка", търсим отговори на въпроси като: * как се появява този метод на полето на психологическото познание и защо? * с какво е различна тази форма на терапия от другите? * за какви състояния на душата и ума е най-подходяща като метод за подкрепа? * какво могат да очакват хората, ако избера...
Nov 17, 2024•1 hr 2 min
Един епизод, в който си говорим за една от най-същностните за психиката структури - защитните й механизми, които ни помагат да се справяме с тегобите на битието. Целта ни е да ги разбираме по-добре, защото са си наши, неизбежни и перманентни. В епизода си говорим за: * природата и същността на защитните механизми * представяме ви в детайл 16 от тях, които са най-присътващи в живота ни * обсъждаме ползата и вредата от тях * обсъждаме и ползата и вредата от това да ги осъзнаваме. Разбира се, говор...
Nov 11, 2024•1 hr 31 min
В третия епизод, посветен на психичното здраве на работното място си говорим със Съби Ангелов за: * какво е психична безопасност и как изглежда тя там, където си вадим хляба и амбициите?; * защо усещането ни за безопасност сред хората, с които работим влияе на желанието и способността ни за постижения?; * работа ли е на "бизнеса" да се грижи за психичната безопасност на хората, които работят за него и защо?; * как и защо замесените в тази "игра" могат да пречат на постигането на високо ниво на п...
Oct 25, 2024•1 hr 39 min
С четвъртата тема от поредицата Родителски интелект, която правим заедно с платформата Майко мила, излизаме на бойното поле на семейните отношения и си говорим за родителските конфликти. Гост ни е фамилният терапевт Борислава Мечева, която споделя с нас над двадесет годишния си опит като терапевт на двойки и семейства, за да разберем: може ли семейство без конфликти и за какво са ни нужни те; за какво най-често се карат родителите в България и какви са най-срещаните причини за конфликти; какво е...
Oct 18, 2024•1 hr 35 min
В този епизод си говорим за позитивните илюзии и каква работа ни вършат в живота. Разхождаме се през теми като: - Какво е магическото мислене и прави ли ни глупави хора ако го проявяваме; - Какво стои зад илюзията ни, че контролираме света много повече, отколкото го контролираме наистина; - Защо държим на малките заблуди, които имаме, дори и да ги осъзнаваме като такива; - Как приписваме много по-голяма стойност на ирационалното и необяснимото, отколкото на рационалното и закономерното. ... и др...
Oct 12, 2024•1 hr 9 min
Представяме ви първия епизод, който записахме пред публика. В компанията на нашите любими “други” си говорихме за Животът на другите като една фантазия, която използваме за база за сравнение кои сме и къде сме ние в живота. Разделихме разговора на две части, в които обсъждахме: *Как ние определяме себе си спрямо другите: * лошо ли е да се сравняваме, какви видове сравнение има, как ползваме сравнението като форма на възпитание и регулация за самите нас? Как ние си измисляме “другите”: как изграж...
Sep 20, 2024•2 hr 9 min
Във втората част от темата за навиците в семейството си говорим за социализацията и отношението към движението и спорта в семейството. С Красимира Хаджииванова от платформата Майко мила и психолога д-р Весела Банова търсим отговорите на въпроси като: * Откъде идват отношенческите навици, които изграждаме със семействата си и каква степен на осъзнат контрол имаме върху тях; * Кои са ключовите навици, които е добре да изграждаме и защо; * Какво е мястото на движението в рамките на ранния човешки ж...
Sep 17, 2024•1 hr 25 min
В първа част от двойния ни епизод за Навиците в семейството се фокусираме върху хранителните навици и как всички заедно в системата си влияем при тяхното възникване и създаване. Гостът ни проф. Дарина Найденова е лекар по хранене и диететика и заедно с нея търсим отговорите на въпроси като: Защо храната е толкова важна и сякаш екзистенциална част от живота на едно семейство? Хранителните навици върху създаването на какви други навици влияят? Какви са нагласите на децата в България към храненето ...
Sep 17, 2024•1 hr 2 min
В третия епизод от поредицата, посветена на различните психотерапевтични школи, си говорим за фамилната терапия в компанията на системния терапевт Валентина Димитрова. Във формат - един терапевт, един мъж и една жена, си говорим за: * системата и какви са нейните принципи, когато става дума за психичното здраве на семейството и неговите членове; * как семейният терапевт овладява динамиката на двойките, които го посещават, и какво може да се “обърка”; * ролите, в които влиза терапевта и ролите, в...
Sep 06, 2024•1 hr 9 min
На лятната седянка, обичайните заподозрени Слави, Мариана и Еленко си говорим и вълнуваме през рубриките на “...и др.”: В изследване на броя: говорим как различните видове медитация влияят на нагласите, мотивацията и изборите ни, свързани с чувството за вина и търсенето на опрощение. В субективно: обсъждаме обществените настроения по темата с различните от нас и си говорим за това как можем да подхождаме към трансгенерационната травма по смислен и конструктивен начин. В “зубърчето” психоречник: ...
Aug 26, 2024•1 hr 16 min
Във втория епизод от поредицата Родителски интелект очовечаваме родителската вина и изследваме нейното влияние върху живота ни. Заедно с Биляна Котева, психолог и основател на родителската платформа https://1naum.com/ си говорим по теми като: Има ли смислена функция вината в живота ни и защо въобще я изпитваме? Можем ли да започнем да чувстваме вина под външен натиск или тя си е лично наше творение? Кога ще пораснем и ще спрем да обвиняваме родителите си за това как се развива животът ни? Какви ...
Aug 12, 2024•2 hr
Завръщаме се с един горещ епизод за лятото, посветен на флирта и съблазняването. Подхождаме към едни уж несериозни теми по сериозен начин и говорим защо флиртът е обект на такъв сериозен научен интерес от страна на международната психологическа общност в последните години. Разграничаваме флирта и съблазняването като два последователни етапа на един и същи танц и с помощта на няколко изследвания научаваме: Еднакво ли флиртуват хората и животните? Каква е функцията на флирта и за какво ни помага? ...
Aug 05, 2024•1 hr 56 min
