ESPELHO

Vamos falar de autoestima, autoconfiança, mudanças positivas e necessárias na vida. Aqui é para te inspirar a ser protagonista da sua vida. Acredite, ninguém está nem aí pra você!

Last refreshed: July 4th, 2025 at 12:12 AM ⓘ

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Episodes

O poder do seu pensamento

"Seus pensamentos são uma energia poderosa através da qual tudo que existe em sua vida foi criado"

Dec 31, 2021•12 min

Se você quer, você faz!

Essa é a diferença de quem realiza e quem sonha. AÇÃO!

Dec 20, 2021•12 min•Ep. 10

Autoestima com Aretuza Nogueira, jornalista e Apresentadora.

Aretuza tem 70mais e conta toda sua experiência de vida e Autoestima no seu Instagram @nogueiraaretuza

Nov 02, 2021•13 min•Season 2Ep. 2

Autorresponsabilidade, você tem?

Faça o exercício se eliminar vícios emocionais e assumir a responsabilidade da sua vida!

Oct 21, 2021•7 min•Season 1Ep. 1

Falar, sentir e realizar!!!

Bruna Aiiso, atriz usou e usa frases afirmativas e conta como isso funcionou na vida dela!

Apr 18, 2021•14 min

Frases Afirmativas

Ouça frases afirmativas diariamente. Acrescente frases, repita todos os dias!

Apr 13, 2021•16 min

Tome decisão

Pegue as rédeas da sua vida, crie disciplinas diárias e mude o que precisa ser mudado.

Apr 07, 2021•3 min

Observe as pessoas ao seu redor

Comente sua felicidade e observe a fisionomia de quem está próximo a você. Nem todos ficarão confortáveis!

Nov 30, 2020•5 min

Te desafio a se olhar no espelho.

Quando a gente se olha profundamente e enxerga todas as mudanças que precisam ser feitas na nossa vida, o processo de transformação começa.

Nov 20, 2020•3 min

Como é seu domingo?

Planejamento da semana. Isso é uma das coisas que faço aos domingos; escrever e visualizar minha semana. A minha será maravilhosa e a sua?

Nov 15, 2020•9 min

Bem vindos!

Toda hora é hora e não tem momento certo. Fazia tempo que eu queria dar esse ponta pé inicial nessa plataforma e cá estou preparando conteúdos para compartilhar!

Nov 09, 2020•14 min•Season 1Ep. 1

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