Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com "Todos somos seres creativos". Con esta premisa les invito a ver el episodio de hoy con Mari Carmen, mejor conocida como Charms, quien se especializa en motivación y reinvención creativa. Es autora de 3 libros que nos ayuda a identificar nuestros talentos y cómo diferenciarnos de los demás. En este episodio conversamos sobre qué hacer cu...
Jun 08, 2023•1 hr 4 min•Ep. 221
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Hoy me encuentro nuevamente con Isabel Allende porque siempre hay una excusa para tener una buena conversación 💙 Esta vez hablamos de cómo conecta con los personajes de sus novelas a través de la gente que conoce, también de la depresión después de terminar un libro y lo que siente y vive mientras escribe. También nos cuenta lo más auté...
Jun 01, 2023•31 min•Ep. 220
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com No quería dejar pasar el mes de las madres sin tener esta conversación con otra mala madre como yo, y esa es Laura Baena fundadora y directora creativa de Malas Madres y quien ha construido esta poderosa comunidad de madres que luchan contra los mitos de cómo ser esa "madre perfecta" que por tantos años la sociedad y el sistema ha impues...
May 25, 2023•1 hr 4 min•Ep. 219
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Conocen a alguien que viva, estudie, trabaje y viaje por el mundo desde una miniván? Pues mi invitada de hoy Alejandra se dedica al #VanLife como nómada digital y estudiante a la vez. Desde los 17 años ha ido tomando decisiones drásticas para lograr sus sueños, y cuando por fin logró la estabilidad, juntó todos sus ahorros, compró una m...
May 18, 2023•1 hr 15 min•Ep. 218
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Qué tan grande puede ser el deseo de ser MADRE? Y qué tanto podemos arriesgar para lograrlo. En el mes de las madres decidí entrevistar a mi querida Mónica Pasqualotto, a quien por años vi crecer y lo hice junto con ella en los medios. Mónica nos cuenta que todo en la vida es una decisión, emigrar, casarse, un trabajo o el otro, pero la...
May 11, 2023•1 hr 12 min•Ep. 217
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com "Nunca es tarde para contar la verdad" es lo que marca este episodio como ese punto de quiebre para decidir vivir una vida en paz. Giselle Blondet nos cuenta cómo su historia detrás de los medios y la actuación marcó un antes y un después en la forma de ver la vida, pero no se dio cuenta en el proceso, sino luego de muchos procesos de re...
May 04, 2023•44 min•Ep. 216
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/erikadelavegaoficial WEB: http://erikadelavega.com/ Instagram: https://www.instagram.com/erikadlvoficial/ Twitter: https://twitter.com/ErikaDLV Facebook: https://www.facebook.com/erikadelavega/ Producción: Valentina Carmona https://www.instagram.com/pelicarmona Producción: November Content https://www....
Apr 27, 2023•57 min•Ep. 215
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de “Opción Yo” desde este enlace: https://api.whatsapp.com/send/?phone=13057135077&text=Gracias%20a%20Erika%20hoy%20me%20pongo%20como%20prioridad Ser fieles a nuestras raíces se dice fácil, hasta que te encuentras con problemas del tamaño de una selva amazónica. Mi invitada de hoy es Liana Malva...
Apr 20, 2023•53 min•Ep. 214
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com El mundo del emprendimiento y el corporativo son totalmente diferentes, las reglas cambian. Imagínense tener más de 25 años en el mundo corporativo y decidir emprender, de dónde sacas la inspiración, cómo te adaptas al cambio de estructuras, cómo reformulas tu definición de éxito, sobre todo después de los 40 años. Sonsoles González lo h...
Apr 13, 2023•51 min•Ep. 213
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Pocas veces se habla de todo el trabajo que requiere lograr tus sueños, de cómo te sientes cuando llegas a ellos, ¿qué pasa si no estás en tu mejor momento? Oka Giner se abrió a hablar de todo lo bueno y lo malo de lograr su meta más grande: ser actriz y tener un protagónico. Hablamos de cómo se maneja la industria, los sacrificios que h...
Apr 06, 2023•56 min•Ep. 145
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Aprender a soltar, a dejar ir. Son conceptos que escuchamos constantemente cuando nos reinventamos, en terapia, en procesos de crecimiento personal. Cris Sorgi nos dio una clase magistral de cómo soltar, cómo se siente, pasos prácticos para hacerlo, ejercicio que podemos hacer cada día y preguntas PODEROSAS para identificar a qué nos afe...
Mar 30, 2023•1 hr 18 min•Ep. 71
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Ayram Edery vivió una reinvención llena de fe y entrega 🙏 Después de vivir una vida con un vacío espiritual que se veía reflejada en fiestas, abusos de sustancias y hasta un intento de suicidio, Ayram se encontró en la fe. Ella decidió compartir con el mundo el amor a Dios, pero con su misma energía efervescente, es divertida, es elocue...
Mar 23, 2023•1 hr 9 min•Ep. 212
Este episodio es poderosísimo, nos da las llaves para poder abrirle la puerta a la abundancia y empezar a manifestar de forma efectiva. Sofía Alva nos dice que todo viene desde nuestras creencias, aquello que está en el inconsciente debemos sacarlo a la luz, para que no se interponga en lo que queremos manifestar. Hablamos de lo que manifiesta la gente: amor de pareja o propio, y dinero, ¿les suena? Hablamos de cómo de identificar la abundancia a nuestro alrededor y cuáles son los programas que ...
Mar 16, 2023•1 hr 8 min•Ep. 211
Simplecast Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika Celebramos 4 años con un episodio muy especial para mí. HOY HABLO EN DEFENSA PROPIA, cambiamos los papeles y es Luz María Doria quien hace las preguntas. He compartido más de 200 historias de reinvención y en...
Mar 09, 2023•35 min•Ep. 210
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika Traer a amigas a #EnDefensaPropia es un abrazo al corazón, para mí y espero que para todos ustedes. Maria Alejandra Requena tiene mucho que compartir y enseñarnos a todos, una manera maravillosa de ver la vida, de enfre...
Mar 02, 2023•1 hr 31 min•Ep. 209
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika Nathaly Marcus es una experta en epigenética que nos invita a ver la nutrición como una herramienta para la vida, el cuerpo, mente y alma. Su premisa es que no solo nos alimenta lo que comemos sino, lo que vemos, tocamo...
Feb 24, 2023•32 min•Ep. 208
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika Elena Rose le puso la melodía a su éxito y hoy nos cuenta la historia #EnDefensaPropia. Hablamos de todo lo que ha vivido para llegar a donde está hoy, a que Rauw Alejandro, Selena Gomez, Karol G o Becky G canten sus ca...
Feb 17, 2023•1 hr 29 min•Ep. 207
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika En el 2020 Lourdes Loubriel nos adelantó todos los cambios que venían para las estructuras, nuestra vida y para el MUNDO ENTERO según la numerología. Y este 2023 quise hablar con ella para que muestre que viene en éste ...
Feb 10, 2023•1 hr 12 min•Ep. 206
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Feb 02, 2023•51 min•Ep. 205
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Recibe atención personalizada de parte de Opción Yo aquí: https://wa.link/55nc6q o en su web https://opcionyo.com/erika ¿Cómo saber si estamos validando nuestras emociones o entrando en el drama y alimentando nuestro ego? Alejandra Llamas nos enseña a hacernos las preguntas correctas, identificar qué nos está detonando, que nuestras emoc...
Jan 27, 2023•57 min•Ep. 204
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Únete a OPCIÓN YO AQUI --- https://opcionyo.com/erika Este episodio es muy especial, cerramos el 2022 con un invitado de lujo. Borja Vilaseca nos explica una de las herramientas más poderosas para conocernos a nosotros mismos. Hay diferentes maneras de conocernos, pero el Eneagrama va a lo más profundo de nuestros traumas, de las heridas...
Dec 15, 2022•1 hr 6 min•Ep. 203
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Los cambios no son fáciles y más cuando estamos acostumbrados a hacer lo mismo y nuestro cerebro también. Hoy hablo con Melina Vicario del BIOHACKING. ¿Con qué se come eso? Son herramientas y acciones que nos ayudan a optimizar nuestra vida, salud y cuerpo, es decir, que podemos controlar nuestro mundo mental y caminos cerebrales para ha...
Dec 09, 2022•1 hr 19 min•Ep. 202
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Todos esperamos que nuestros sueños se hagan realidad, pero como dice mi invitada de hoy, Toni Acosta: "Los sueños se curran, se madrugan, se trabajan para ver si algún día se hacen realidad". Toni es una mujer que hace que las cosas pasen, no se sienta a esperar el proyecto, película, serie o persona de su vida, porque puede que esta nu...
Dec 02, 2022•59 min•Ep. 201
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Morella Scull ha estudiado por más de 10 años el impacto de la era digital en nuestras vidas, cómo nos ha distanciado de nosotros mismos e impactado en el planteamiento de nuestro propósito de vida. Al estar "narcotizados" y en automático por estos estímulos digitales, se vuelve difícil desarrollarnos como personas, ya que dejamos de hac...
Nov 25, 2022•1 hr 22 min•Ep. 200
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com La invitada de hoy es una mujer que lucha constantemente por la justicia, tanto para ella, como para todas las mujeres que han sufrido violencia. Linda Loaiza fue víctima de secuestro, violaciones, torturas y mutilaciones por casi 4 meses, además de ser víctima del sistema de justicia del país. Ni la gravedad del caso, ni las denuncias o...
Nov 17, 2022•1 hr 6 min•Ep. 199
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Este kit nos abre los ojos ante la idea de poder cambiar y mejorar gradualmente para convertirnos en esa mejor versión de nosotros. Susana Claro nos explica cómo funciona nuestra mente, qué hace una mentalidad fija y cómo la mentalidad de crecimiento puede ayudarnos a replantear nuestro enfoque ante dificultades para mantenernos motivado...
Nov 11, 2022•1 hr 10 min•Ep. 198
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com Las luchas que tomamos hoy le abren la puerta de la justicia a las mujeres de mañana. Olimpia Coral es activista mexicana e impulsora de la Ley Olimpia, la cual va en contra de la violencia digital. ¿Y qué es la violencia digital? Es la difusión de imágenes, audios o videos, reales o simulados, del contenido íntimo sexual de una persona ...
Nov 03, 2022•1 hr 4 min•Ep. 197
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Hay algo más psicodélico que la vida misma? Eso nos hace preguntarnos Yannina Thomassiny. Ella es periodista, especialista en sonoterapia y facilitadora de procesos con plantas sagradas por más de 8 años, ayudando a muchas personas a vivir experiencias multidimensionales. El mundo de los psicodélicos está lleno de tabúes y hoy hacemos t...
Oct 27, 2022•56 min•Ep. 196
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿El balance es realmente posible? Si lo vemos como el equilibrio perfecto entre todos los aspectos de nuestra vida, es posible que no, pero hoy Gretta González nos comparte una nueva definición, más realista y compasiva con nosotras mismas. Gretta no siguió el camino más común, estudió, se casó, tuvo un hijo y después empezó su carrera p...
Oct 20, 2022•59 min•Ep. 195
Únete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com ¿Cómo es la relación con tus finanzas? ¿Sabes cómo y en qué gastas tu dinero? ¿Cuáles son tus metas financieras? ¿Cómo logras ahorrar? No hace falta ser experta en números para entender y crear tu estructura financiera que te genere bienestar y elimine la llamada “ansiedad financiera”. Sofía Macías es especialista en educación financiera...
Oct 13, 2022•1 hr 3 min•Ep. 194
