Video Entrenamientos de fondo
Jan 31, 2015•6 min
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Episode description
Es muy importante acumular distancia para tener una carrera sólida, en el episodio de hoy, Alan nos da algunos ejemplos de cómo hacer los entrenamientos de fondo, tanto para 21 K y maratón.
Es importante que después de dos o tres semanas de incrementar la distancia tengas una de recuperación con distancia más corta.
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