#40. Una buena recuperación
Nov 06, 2013•42 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
En este episodio hablamos de la importancia de tener una buena planeación de tu carrera para así poder tener una buena recuperación. Alan los indica cuáles son los puntos básicos para tomar a consideración justo al terminar tu evento y en las horas siguientes. También es muy importante saber qué hacer durante la semana después del esfuerzo mayor.
César habla de la experiencia de haber corrido el maratón de Nueva York.
Esperamos tus dudas y comentarios en la página de en entrenahoy.com
Gracias por escucharnos y te pedimos pases la voz con tus amigos, juntos podemos llegar a más personas y hacer una comunidad más activa y deportista!
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android