#36. Sobreentrenado
Sep 11, 2013•33 min
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Episode description
El estar cansado es síntoma de sobreentrenamiento. Hoy discutimos algunas técnicas que nos pueden ayudar a evitar esta común práctica. El sueño es tan importante como ejercicio así también como una alimentación apropiada.
Si te sientes cansado o desmotivado puede ser una manifestación de sobre entrenamiento.
Gracias por escucharnos. Visita entrenahoy.com
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