Music. Vernetzung und Energie in Frankfurt. Was Menschen und Unternehmen bewegt erfahrt ihr hier meine was Nachwuchs Generation stellt die Fragen Frankfurter Experten geben die Antwort. Gute und herzlich Willkommen zu Energieimpulse Frankfurt euren Podcast rund um Frankfurt und direkt. Ja in der heutigen Episode haben Marc und ich der Wasti einen ganz besonderen Gast wir sprechen heute mit Triathletin daniela bleimehl.
Die jetzt am 2. Juli am Mainufer Frankfurt Ironman teilnehmen wird und ja ihr habt richtig gehört der heißt wirklich so Mainova Ironman wir sind dann nämlich Titelsponsor. Ja heute ist doch alles etwas anders wir nehmen nicht wie üblich bei uns im Studio auf sondern sind bei Daniela zu Hause dafür schon mal vielen Dank. Das auch für uns eine komplett neue Erfahrung und normalerweise beantworten wir zu Beginn unserer Podcast Folgen immer die Frage des Gastes aus der letzten Folge.
Verschieben wir an dieser Stelle auf die nächste Folge. Werde 10 oder besser gesagt hören das passt doch innerlich ziemlich gut in nächste Folge rein und jetzt erstmal viel Spaß mit Daniela Bleymehl, hi ja herzlich willkommen ganz schön dass Ihr den Weg gefunden habt ja jetzt eine Woche vorher bisschen. Ziellos und deswegen hat das jetzt geholfen für das Zeitmanagement also herzlichen Dank auf dass wir zu dir kommen konnten wir.
Können uns vorstellen dass ein ordentlich im Stress in der Vorbereitung zum IRONMAN der jetzt am 2. Juli stattfindet. Am aber erst mal für den Moment bist du bereit für Basti und nicht und ja ich denke. Ja was haben wir vor am Anfang unsere Podcast folgen wollen wir unseren Gast immer kennenlernen also erzähl doch mal Daniela viele kennen dich wahrscheinlich schon aber.
Kannst du uns ein bisschen zu deiner Story abholen wie bist du denn überhaupt zum Biathlon gekommen hast du dir das als kleine Mädchen schon gedacht ja doch da bin ich doch da sehe ich mich oder wie hat deine ganze Story damit einfach angefangen.
Ja tatsächlich mache ich den Sport jetzt wirklich schon sehr sehr lange als ich bin 34 Jahre alt und habe mit 11 meinen ersten Kinder Dreher dann gemacht und bin ja seitdem auch an der Sportarzt hängengeblieben oder nicht mehr los gekommen als Kind natürlich ja die Kinder kurz ist tanzen also ganz ganz kurze 50 Meter schwimmen 4 Kilometer Radfahren 1 km laufen also der der allererste und ja da auch noch gar nicht mit der Idee
das mal als Profi zu machen oder entwickle ich zu meinem Beruf zu machen und. Ja auch eigentlich überhaupt nicht einfach einfach die Freude am am Sport gehabt also ich komm vom Schwimmen ursprünglich und zocke ja habt dann da einfach Spaß dran gefunden und.
Dann mit seiner Jugend habe ich schon relativ ja auch auf auf Leistungs Ebene als Leistungssport betrieben und klar dann will man irgendwann auch mal die lange Stunts machen aber wie gesagt hat eigentlich nie vorher Profi zu werden also bin ich so nach und nach.
Hat sich das so ergeben weil du einfach die Leistung gebracht hast und gedacht hast okay daraus können wir mehr machen oder ja genau ich bin dann irgendwann ins Nachwuchsteam von meinem Hauptsponsor Erdinger Alkoholfrei gekommen und dann ja kam ein Packgut Ergebnisse dazu und so nach und nach dann auch Sponsoren und ja.
Der Triathlon erfordert ja wirklich unglaublich viel Durchhaltevermögen und Disziplin man muss immer gegen den eigenen Schweinehund kämpfen also ich kenne es jetzt nur vom Joggen es ist viel persönlicher gehe und in der Vorbereitung laufen ja auch immer viel auch mal was besichtigen km und da kommt bei mir schon immer die Stimme im Kopf zu schleppen uns jetzt noch durchmachen ein bisschen langsamer.
Hast du diese Stimme auch noch in dir und oder trainiert man die sich einfach weg und als ich glaube man trainiert das unbewusst natürlich jedes Mal in jedem Training weil klar der Körper wird irgendwann müde und es ist ja auch ein bisschen die ja an die ermüdungswiderstandsfähigkeit ist er dort Ausdauertrainings also ich habe eigentlich keinen
Schweinehund in dem Sinne den nicht überzeugen muss sondern das ist dann schon auch oft Arbeit also dass ich ja wirklich vom Gefühl her glaube ich wie jetzt will ich zur Arbeit gehen und die macht auch nicht jeden Tag gleich viel Spaß glaube ich schon ich bin immer draußen und.
Ja habe glaube ich einfach dadurch dass ich immer noch das Gefühl haben noch Potenzial zu haben was noch nicht ausgeschöpft ist habe ich auch immer noch Motivation und Lust da dran zu bleiben und es macht dir Spaß an noch genauer er ist ja auch ein schöner Aspekt ne Profisportler zu sein also ich sage es jetzt mal locker aber dein Börse wenn wenn ich mich jeden Tag ins büro Schleppe du kannst jeden Tag raus bist so tolle Sonne genießen und
arbeite nicht so klar also da stellt man sich das oft leichter vor das ist dann schon so über über 20 Jahre immer wieder jedes Jahr. In Anstrichen das gleiche zu machen also immer wieder denn den Aufbau den ganzen Jahr die Saison zu periodisieren dann.
Trainingslager so stellt man sich halt immer Sommer Sonne Süden seid also ob du dann gefragt wie war es im Urlaub und so ist es halt wirklich nicht aber das schon harte Arbeit aber ich glaube wenn man das seinen Job nennen kann dann da ist es auch Jammern auf hohem Niveau und.
Du hast ja eben schon gesagt du bist Profi also du machst jetzt nichts noch nebenbei als Job du bist Vollprofi also ich bin auf Vollzeit Mama noch nebenbei und zwei Vollzeitjobs ja ist auch eine große Motivation also meinen Kindern einfach den. Das war zu leben auf etwas hin zu arbeiten damit Freude dran dabei zu sein seine Ziele zu verfolgen also das einfach auch. Weiterzugeben das ist auch eine große Motivation und.
Mir einfach also ich sehe das als sehr sehr großes Privileg was ich da machen darf wie gesagt das ist nicht jeder Tag leicht und auch nicht immer jetzt dass man nur. Ja da locker flockig durch die Gegend rennt ist schon auch wirklich harte Arbeit aber ja aktuell meist wirklich noch sehr gerne und.
Ein paar Jahre so sein das jetzt hast du schon gesagt dass du Mutter wirst gerade mit dem Stichwort Familie und Beruf wie läuft es bei dir ab wie kann man sich das vorstellen nimmst du z.b. auch deine Kinder mal mit im Kinderwagen und schiebst die vor sich her. Oder fahren Sie auch mal nebenher um dich anzutreiben wie läuft das so im Trainingsalltag weil hab ja der Größe begleite mich immer mal bei dir auf dem genau die kleine nehme ich immer mal zum also im Pergament aber.
Versuche ich in Anführungszeichen zu vermeiden das ist er so wenn ich keinen Babysitter damit ab August auch endlich ein Kita Platz hat dann wird noch mal ein bisschen einfacher also Moment habe ich mache ich das immer mit den ja mit meiner Mama und Schwiegermama die dann wirklich eigentlich ja jeden Tag da sind und ja ich versuche mein training daneben so gut es geht.
Um den Rhythmus der kleinen oder der der beiden Kinder zu uns zu planen und hoffe dass es jetzt mit dem Kindergarten dann noch mal bisschen Rhythmus mehr mehr und muss für alle reinkommen ja der Mainova Frankfurt IRONMAN gilt er auch als einer der anspruchsvollsten Triathlon Veranstaltungen weltweit wie bereitest du dich denn mental auf so eine große Herausforderung vor.
Und du gehst ja auch als Titelverteidiger an angestarrt wahrscheinlich auch noch mal eine Brücke mehr die man da gehen muss oder. Ja also Mentaltraining ist auch ein gutes Stichwort ist jetzt nicht so fest im Trainingsplan wie wie die Trainingseinheiten aber ich glaube das macht man also ganz.
Unterbewusst auch natürlich in jeder einzelnen Trainingseinheit das ist auch immer ja auch immer gleichzeitig mentale Vorbereitung man stellt sich dann das Rennen vor oder ja wie soll ich sie jetzt bestimmte Situationen von von dem Tag, klar körperlich ist es zu jahrelanges Training irgendwie zwischen 15 und 30 Stunden in der Woche ganz unterschiedlich ja und dann eben auf die Wettkämpfe hin zugespitzt kann ich da die Verantwortung an mein Trainer so ein bisschen abgeben der das dann.
Mir entsprechend denn die Tage plant und ja jetzt komme ich gerade aus einem recht umfangreichen Blog so 2-3 Wochen die waren wirklich sehr viel und jetzt sind noch zwei Wochen wo ich daneben ja so versuche die Formen die die Müdigkeit rauszukriegen und eben frisch frische dann frisch am Start verstehen und ihm auch mental frisch also ich glaube man wirklich bis kurz vorher so viel trainiert dann ist vor allem
das Problem dass man einfach vom Kopf her dann auch sehr müde ist und darum geht's jetzt einfach dass man gesund und fit mit viel Bock am 2. Juli dann am Start steht soviel entspannen in der Zeit vor den Wochen. Naja naja also schon jeden Tag trotzdem auch in Bewegung bleiben wirst also nicht zu sehr runter fahren in Anführungsstrichen aber genauso eine gute Balance finden.
Kannst du uns mal so von vorne bis hinten eigentlich ein Training geben also wenn du jetzt weißt ok 2. Juli kommt Mainova Frankfurt IRONMAN steht an. Wann fängst du an wie teilst du dir so die Trainingseinheiten ein und. Mindest quasi jetzt in der Situation wo jetzt drin sind wo du sagst er geht das Level jetzt halten und einfach nur noch am 2. Juli dann abliefern.
Unser könnte ich jetzt wahrscheinlich eine Stunde lang erzählen also ja wie gesagt Anfang als jetzt aufs Jahr oder im Jahr also mein Jahr hat meistens so, zwischen vier und sechs Wochen Saisonpause im Oktober November und dann geht's eigentlich schon ja los und in den Wochen ist aber auch nicht dass man gar nichts macht sondern da ist einfach ohne Trainingsplan
so nach Lust und Laune sich zu bewegen und dann geht's eben los mit ja Grundlagentraining viel Kraft Ausdauer im Winter dann Trainingslager dann hat man immer wieder, Blöcke wo man eben sehr umfangreich trainiert dann wieder kurze Phase wo es bisschen weniger wird dann Vorbereitungswettkampf also ich mache meistens zwei bis vier Jahre mitteldistanzen noch im Jahr daneben Frankfurt ist jetzt meinen.
Erstes richtiges Highlight die Europameisterschaft der Mainova Ironman und dann ja Hawaii im Oktober ist und dann. Mit nach dem armen oder jetzt nach Frankfurt eben noch mal rausgenommen und dann kommt noch mal ein richtig großer Trainingsblock im Sommer ja. Trainierst du auch alle drei Disziplinen immer zeitgleich. Ja genau ja also du trainierst jetzt nicht erst mich jeden Tag alles reinigen nicht jeden Tag alle drei ob es kommt auch vor.
Genau also so meistens drei bis fünf Mal in der Woche schwimmen drei bis fünf Mal auf und 13 fahrradfahren auf / richtig.
Ich will das nicht durchhalten Marco von heute auf morgen auch nicht der richtige Einstieg aber jetzt ist wirklich eine Sportart die jeder machen kann Quereinsteiger auch ganz spät noch anfangen kann und ob das natürlich das Schwimmen so ein bisschen von der Technik wenn man das nicht gelernt hat als Kind ist halt so die Größe raus Forderungen aber eigentlich ist es ja an dem Tag die kürzeste.
Disziplin oder das was am schnellsten rum geht und da, danach geht's schon ein bisschen mehr wie du hast gesagt du kommst vom Schwimmen ist es das nach wie vor sowas was die meisten Spaß macht auch beim Triathlon nee ehrlich gesagt gar nicht ok ich glaube ich bin da ja schwimmen ist eine Sportart die halt sehr sehr auch sehr sehr viele Trainingsstunden erfordert wenn man da richtig gut sein will und.
Ja ich war eben als Kind Schwimmerinnen und Leistungsschwimmerin und seitdem ist es eher so ich versuche das zu halten so gut wie es geht aber ja. Bin heute nicht mehr so schnell wie damals und bei den anderen beiden Disziplinen macht hat immer noch Spaß wenn man nicht ja da sein Potenzial noch gar nicht voll ausgeschöpft hat und das Schwimmen ist also ich gehe gerne schwimmen aber es ist eher so auch im Alltag ist es eher das was einfach viel Zeit kostet zumindest Anfahrt und,
was immer aufwändig ist man hat nicht jammern dass an Zeiten gebunden man hat es sei einfach nicht so flexibel und ist nicht immer an dein in der Natur ist wenn ich halt auch sehr schön an den anderen beiden, jetzt hast du schon Hawaii erwähnt für mich als Zuschauer ist das immer halt auch richtig krass zu sehen mit einem Fahrrad dadurch die Vulkanlandschaft zu zu fahren sage ich jetzt mal und halt auch bei der Hitze ne das muss man auch erwähnen wie fühlt sich das für dich an
was ist so besonders an Hawaii. Wenn du da jetzt anstatt gehst und gewinnen willst natürlich naja gewinnt die Weltmeisterschaft einfach auch die ja diese.
Dichte der der Topathleten also der Mythos kommt natürlich noch dazu also wenn jetzt die WM in Nizza stattfindet wie es jetzt dieser bei den bei den Herren dann ist erstmal ist bin ich mal gespannt wie es da vom Gefühl her ist oder nächstes Jahr dann für uns aber klar auf der weiß es halt auch so ein bisschen so dieses weit entfernte Ziel also im wahrsten Sinne man muss eben Wer weit anreisen und ja so einfach auch.
Damit groß geworden zu sein das war immer dass das ganz besondere und so das große Ziel damals starten nicht war jetzt. Dreimal dort sitzt dieser Mann Filter Start und. Ja es ist eine ist eine harte Nuss das wenn ja also Hitze mehr Feuchtigkeit und daneben die die Dichte der guten Athleten einfach die ist aus.
Viele Sportler haben ja auch wirklich ein eigenes oder seltsames Ritual von dem wichtigen Wettkampf ich weiß ja nicht was sie du bist ja Schiedsrichter genau du bevor du auf Platz steigst und und, ja die Patrick partyblech Reifentest hast du dein kleines Ritual gefunden,
nee eigentlich nicht aber wir hören eigentlich immer Musik vor dem von Hügel entweder wenn ich im Gespann unterwegs bin beim Fußball oder halt auch alleine gibt immer eine ein Song den wir dann hören bitte kann man das hier sein. Also meistens um alle Lieder und das wäre also ein spezielles sondern so ein bisschen so motivationslieder Neukirch. Aber ich kenne auch z.b. einen Ritual von der Sportlerin von Serena Williams hatte ich auch mal gelesen dass sie während dem Turnier.
Nicht die Socken wechselt also wenn sie jetzt bis zum Endspiel kommt hat die in den vorherigen Partien nicht ihre Socken gewechselt und sie meinte da meinem in dafür dass es deshalb ihr Glück bringt wie sieht's bei dir aus ja also wenn wir gespielt haben also ich habe so einen kleinen Tick ich muss immer quasi mit dem rechten Fuß zuerst auf dem Platz gehen okay bist du ein bisschen bei mir nur eine Sache und ich ziehe auch was wir haben suramar schaffen so ne
ich ziehe mein richtiges Trikot es wirklich bis zur letzten Sekunde zu gehst hinaus bis richtige Trikot dann quasi anziehen damit ich nur frisch auf dem Platz Mühlhausen Kleidungs genau wie sieht's denn bei dir aus dann hast du auch ein verrücktes Ritual vorne vorne weg bevor der startet so ganz bewusst müsste ich jetzt hatte ich überlegen aber.
Bei mir ist immer dass ich sehr geordnet alles haben muss meine Tasche zu packen und mein also zu Hause dann auch alles aufgeräumt sein soll wenn ich wenn ich fahre weiß nicht ob das ob sie zählt aber ja oder klar neue Schwimmbrille neue Laufschuhe so die die Sachen für das rennen oder für das wichtigste Rennen kriegt man angelaufen ist also natürlich dass ich weiß dass das funktioniert aber der eben wirklich Neues
und ja wahrscheinlich auch da so unterbewusst also at Übungen oder irgendwie ab bestimmte Abläufe die man immer wieder gleich macht und vorher oder. Ja auch im Optimalfall berichten Zeitplan der einfach am Wettkampf morgen dann genau immer gleich abläuft da.
Ja ja so so eine Sachen packen oder so nee muss alles seine Ordnung hat das kenne ich auch her sonst sonst wird man auch ein bisschen verrückt im Kopf nachher jetzt sind wir schon bei außergewöhnlichem und ich glaube Triathleten und Triathleten sind bestimmt für ja Geschichten bekannt hast du eine lustige Anekdote. Oder auch ein Missgeschick was du gerne mit uns teilen würdest schlucken beim Sachen packen also hat er letztens haben.
Mainova Almen meine Radschuhe zu Hause kriegt der Nachteil von Heimrennen. Und habe dann ja heute die dann morgen früh an meinem Fahrrad klicken und dann waren sie nicht da sind aber noch recht.
Also ist jetzt wäre jetzt ein Teil wo man nicht drauf verzichten kann oder mit normalen Schuhen da müsste ich eben kurz dran denken dass das dann nicht so gut, funktioniert hat mein Ritual im letzten Jahr wird jetzt wieder besser du hattest du hattest ja vorhin auch den Schwan gegeben dass das Triathlon auch was für Quereinsteiger ist ne hast du dann noch meinen spezifischen Tipp wenn du wenn man jetzt einen
sag mal was ich meine wenn du mir jetzt bestehst einen Tipp geben würdest ne also ich bin jetzt hier mit der 20 schon relativ sportlich, wie fange ich denn überhaupt an mich für so ein Triathlon vorzubereiten hast irgendein Tipp für mich eher so auf das ist ja dass man eben einen zuschaut und dann direkt eben diese Distanz machen möchte also da wäre jetzt der.
Dass man eben erstmal mit einer kleinen also je nachdem von welcher Sportart mein kommt ist natürlich individuell dann sehr ja muss man erstmal rausfinden dann kann derjenige eine der drei Sportarten oder empfängt er wirklich komplett an dann würde ich erstmal mit einer kurzen Distanzen starten es gibt ja jedermann Veranstaltungen ja die wirklich. Dann ne Stunde dauern oder Stunde bis zwei Stunden und eben noch nicht gleich zwischen 8 Uhr und 16 Stunden also da sollte man sich dann schon.
Ein bisschen Zeit nehmen 1 2 3 Jahre je nachdem eben wo man herkommt dass also man möchte auch gesund machen und mit Bars und vielleicht auch ein bisschen länger dann lieber. Dementsprechend aufbauen ja werde ich mich mal die nächsten drei Jahre voraus beim Ironman nebendran und feier dich danach dann gewaltig wenn du dann in Mainleus wie lange möchtest möchtest du denn noch als Profi an den Start gehen hast du hast du schon eine Vorstellung.
Oder also ich leg mir da jetzt keine dich sag mal keine Grenze bis dann und dann auf keinen Fall mehr aber so ein bisschen ist es natürlich auch.
Altersbedingt dann irgendwann einfach so dass es vielleicht keinen Sinn mehr machen oder dass man dann auch wirklich irgendwann genug hat also ich bin jetzt 34 ja so zwei drei vier fünf Jahre danach drinnen aber ich würde glaube ich also wenn ich jetzt eine Verletzung hätte wo es eben die langwierig wäre oder wo ich mir vielleicht die Haare danach kaputt machen Anführungsstrichen dann würde ich glaube ich auch sagen jetzt habe ich es auch
wie lange gemacht kann über 20 Jahre und schaue auf eine sehr erfolgreiche Karriere zurück also es wäre dann glaube ich nicht mehr so dass ich es noch. Beweisen müsste aber ja aktuellen und solange es noch so gut geht macht mir Spaß und werde ich noch ein bisschen dabei sein, können wir DDR wieder oder verletzungsfreie Karriere nachher hast du dann auch schon Pläne nach der Karriere.
Als ich habe ein paar Ideen wer hat auch sicherlich im Sport bleiben also meine Erfahrung weitergeben Coaching ja habe da ein paar Ideen find's aber immer wenn man parallel schon anfängt zu viel darüber nachzudenken dann. Denkt man auch schon drüber nach wann und wie genau also ich glaube das lasse ich noch so ein bisschen offen auch für mich weil einfach im Moment ja und bin ich wirklich gut ausgelastet und werde aber dem sport auf jeden Fall treu bleiben.
Eisermann dann können wir zum letzten Block Mainova unterstütze ich auch als Profi aber wie ist es so als Sportlerin machst du die wirklich mit dem Thema Energie hast du dich mit dem Thema machst du darum viele Gedanken oder ist es für dich auch jetzt als Privatpersonen einfach nur ja Licht an Licht aus.
Nee auf jeden Fall beschäftigen nicht ich mit damit auch genau ich darf jetzt seit 2017 schon mit der Mainova zusammenarbeiten ja viele Staffel Wettkämpfe beim IRONMAN beim Frankfurt Marathon und gut wir haben jetzt also ganz aktuell haben wir letztes Jahr gebaut sind in die eigenen vier Wände gezogen und haben eben eine PV Anlage aufs Dach gebaut es wird zu dem Thema dass das eine es erstes
einfällt auch gemeinsam mit der Mainova dann und ja irgendwann in der nächsten Zukunft näheren Zukunft liegt daneben auch Thema E-Auto an also das haben jetzt noch nicht umsetzen können aber ist jetzt auch erst ein halbes Jahr her und Schatzi hier eingeladen sind genau aber klar da macht man sich schon also gerade auch in dem Beruf, gar nicht drum herum Pilze Reisen also ich habe jetzt die letzten zwei Jahre versucht es so ein bisschen zu reduzieren also eben nicht mehr
4 Trainingslager zu machen sondern ja diese habe ich sogar nur einen ein Camp im Süden gemacht und habe dann den Rest für dich von zu Hause trainiert also lässt dich ja leider nicht ganz vermeiden aber ja da kann man schon auch drauf achten wann und wo man wie hin fliegt oder ja und das versuche ich schon mehr mit zu bedenken auf jeden Fall.
Ihr habt ja auch schön hier aber sag das mal schön dass ihr euch wirklich Gedanken darum macht auch irgendwie Fall also ich glaube es war natürlich ein bisschen Zeit Startkapital aber ja wenn man das mal durch rechnet wenn man sich bewusst ist ne genau ja und eben auch ja Andi, nächste Generation denkt dann hat man die Antwort eigentlich direkt.
Du bist auch mein nur Teamkapitän etwas eben auch schon mal kurz angerissen du bietest würdest ihm Mainova auch mal spezielle Trainings an oder führst durch eine Staffel durch den Frankfurt-Marathon hast du eben schon erzählt. Wie empfindest du das als Profi mit Hobbysportler und dann auch zu trainieren Sie sich da quasi so wie die Mama die die kleinen Griechen einmal an der Leine führt und Saphir Serie oder ist es einfach noch mal eine ganz andere Erfahrung für dich.
Ja es ist also so eine total schöne Erfahrung weil man oft so wenn man in seinem ja Alltags Trainingsplan drin ist und das so als ganz normal empfindet so viel zu trainieren ihm in seiner kleinen Profi Plaza dann macht einfach Spaß ja Menschen dem sport dem sport näherzubringen und. Einfach wirklich so die ganz grundlegenden Fragen zu erklären also jemand der da ganz neu.
Ankommt hat es einfach ganz viele Fragen und es macht total viel Spaß da meine Erfahrung weiterzugeben sind im Moment ja außer diesen Projekten gar nicht so viel Zeit also das da freue ich mich dann will ich nach der Karriere dahingehend mehr zu machen aber.
Ja die Aktion mit meiner was unmöglich immer machen immer super viel Spaß und freue mich auch schon wieder drauf ja auch unsere Energie Akademie na können wir auch noch mal verlinken, für weitere Infos und Motivation Podcast gibt auch da könnt ihr gerne noch mal reinschauen. Genau so Stichwort Vorbild wie wichtig ist dir ist auch Nachwuchs zu aktivieren oder bzw auch junge Menschen für den Triathlon zu begeistern.
Ja extrem wichtig also ich habe den Sport ja auch habe ich schon erzählt schon als Kind angefangen und. Hatte auch immer ausgeschaut. Zu denen ja Profis damals und ja ich bin schon auch bei ey Kinder dreht uns öfter mal für Siegerehrungen angefragt Fashion auch da natürlich für die Zukunft viel Erfolg danke schön so und dann ich muss sagen das war schon wieder.
Wir haben jetzt noch was zum Ende vorbereitet für dich eine kleine Frage Grunde kennen wir unsere Impulszeit in der Bastille Schnelle fragen. Und du hast heute ganz spontan ganz kurz drauf was dir dazu quasi in den Sinn kommt. Los geht's los genau richtig ist ganz kurz antworten was gibt dir Energie. Meine Familie schwimmen im offenen Wasser oder im Pool. Im Pool radfahren auf dem terweg oder auf den hügeligen Strecken.
Also am liebsten auf geteerten hügeligen Strecken lieber laufen auf Asphalt oder im Wald im Wald morgens oder abends trainieren morgen. Musik hören beim Training ja oder nein ja Kälte oder Hitze welches Extreme Force bevorzugst du beim wett. Kälte ja Einzeltraining oder in der Gruppe. Lieber in der Gruppe aber leider auch oft Trainingsplan strikt befolgen oder flexible Anpassung vornehmen. Zielanpassung von Ironman Frankfurt oder Ironman Hawaii.
Beides ja das war's auch schon vielen Dank für deine Spontanität. Ja jetzt zu guter Letzt können wir den Spieß noch mal um du hast jetzt auch noch mal die Möglichkeit uns der Energiebranche oder den Mainova Kosmos eine Frage zu stellen die du schon mal, immer beantwortet haben wolltest ok okay. Ja da würde mir wahrscheinlich spontan jetzt weil es auch von nachenfahrten und mein Sohn einfallen der Fußball.
Und was ich auch öfter Meister Eintracht Shield wie sieht's denn da mit eurer Zusammenarbeit mit der Eintracht aus. Sehr gute Frage Frage ist notiert alles klar gut Daniela danke für das Interview danke für den Parkplatz hat sehr viel Spaß gemacht dir auf deinem. Privaten und auch auf den professionellen Weg alles alles Gute eine verletzungsfreie Saison und natürlich hoffe ich das Mittel IRONMAN gewinnt na das ist ja. Auch sehr verständlich vielen Dank. Music.