Cuando está pa’ ti, está pa’ ti - y cuando no, es importantísimo tener un "plan B" para que no se te caiga el mundo encima. Para las cosas más chiquitas, y hasta para las pandemias de la vida, tener una segunda opción o caminos alternos, nos ayuda a vivir la vida con un poquito más de tranquilidad. PD. Si te tomas un shot cada vez que diga “fuera de nuestro alcance”, no me hago responsable… #podcastpr #planb #secondchoice #consejos #podcaster #puertorico #contentcreator #EnemigaDelSilencio...
Apr 22, 2021•8 min•Season 4Ep. 6
Hay confesiones y hay revelaciones. No sé cual de las dos es esta, pero aquí esta: uno de los lados más oscuros de mi vida. Recuerdo exactamente en el momento en que mi ansiedad se convirtió en una parte tan grande de mi vida y como mi vida ha cambiado después de que llegó. Para una persona que aconseja tanto a la gente, encontraba bien egoísta no compartir esta versión de mí, porque ella también es parte de mi. Siempre me he mostrado tal y como soy: the good, the bad and the ugly. Así que aquí ...
Apr 15, 2021•10 min•Season 4Ep. 5
La soledad, las ganas de sentirte amadx (y esta p*ta pandemia) te pueden hacer llegar a unos extremos medios creizi- pero NUNCA debemos llegar a conformarnos con lo mínimo. Mereces recibir todo lo que das & más. Recuerda que unas migajas de atención te las da cualquiera... pero tú eres ORO beibi. #PuertoRico #Podcast #relaciones #amistades #toughlove #advice #amorentiemposdepandemia #consejosqueSImeaplico
Apr 08, 2021•12 min•Season 4Ep. 4
Estar en la época de los 20 significa mucho… eres la persona más independiente en el mundo, pero con todas las dudas. Tienes toda una vida delante tuyo, y a la vez piensas que se te acaba el tiempo. Si te sientes identificadx, no te preocupes- nos pasa a todxs! #genz #twenties #adulting #cosasdeadultos #cuestiondetiempo #notecompares #itsok #enemigadelsilencio #podcaster #boricua
Apr 01, 2021•8 min•Season 4Ep. 3
De la misma que te trajo los consejos que no se aplica, aquí están las razones por las cuales nunca te debes rendir!! Nuestro “daily” consiste de situaciones difíciles que nos empujan a retirarnos con dignidad, pero este episodio es un chancletazo para que nunca te des por vencido ¡y sigas adelante coño!
Mar 25, 2021•12 min•Season 4Ep. 2
¡CULPABLE! 🙋🏻♀️ Lo sé. Igual que a le pasa a muchxs de ustedes soy LA CABALLOTA a la hora de dar consejos, pero soy LA PEOR a la hora de aplicármelos. ANYWAY… aquí van mis TOP 3 consejos para hacer la vida más llevadera y con ellos arrancamos esta cuarta temporada de #enemigadelsilencio Thanks for watching! 🙏🏻 Y si te gustan, compártelos, que nunca sabes quien más anda por ahí buscando consejos… que se van a pasar por dónde el sol no les da 😬
Mar 18, 2021•11 min•Season 4Ep. 6
Ok, time to fess up…. sabes ese sustito: el que te hace pensar las cosas dos veces, el que no te deja dar el primer paso, o en el peor de los casos, te paraliza? Todos lo sentimos at some point pero no tiene porqué sabotear tu vida. Recuerda que la misma experiencia negativa que te armó de miedo, igual te dio las herramientas para enfrentarlas con un outcome distinto… Piénsalo. ¿Si supieras que la aventura más grande de tu vida está al cruzar el temor ¿todavía dirías que no? - - - #atrevete #min...
Jan 20, 2021•10 min•Season 3Ep. 10
Puede que me haya caído la tarde grabando este podcast, pero no me van a callar la boca: “NO ES NO.” 🚫 Que no me vengan con el cuento de que les debemos “algo” porque nos invitaron a un trago, a una salida, o “a seguirla” después del jangueo. ¿Y quieres que te diga más? Si aún en medio de la calentura decidimos ponerle un pare al asunto - ES NO Y SE ACABÓ. 🛑 Espero con este episodio poner mi granito de arena: para educar a los “confundidos” y empoderar a quienes duden por un segundo de que la ...
Jan 13, 2021•12 min•Season 3Ep. 9
Que si eres muy joven o eres muy viejx para esto o aquello... si vives tu vida sin límites, la edad no puede ser lo que le ponga freno a tus sueños. ¡Vive con pasión! y deja que se mueran de envidia. #ageisjustanumber #20 #birthdayweek #enemigadelsilencio #nolimitations #podcast #puertorico
Jan 07, 2021•9 min•Season 3Ep. 8
Si aprovechaste el 2020 para trabajar en tu crecimiento, y encontrar tu mejor versión dentro de este desastre de año; entonces no hay necesidad de resoluciones. El 2021 es para aplicar las LECCIONES del 2020 y las cosas que nos enseñaron las experiencias negativas. Nada cambia cuándo suenen las campanas a las 12, cambia cuando TÚ decidas cambiar, and YOU ARE READY- no dejes que el #NewYearNewMe te influencie beibi, estamos en una eterna rueda de cambio. Gracias por acompañarme a aprender, a crec...
Dec 30, 2020•11 min•Season 3Ep. 7
Puede que Santa 🎅 no haya llegado todavía pero ¡qué importa! Los mejores regalos no son los que caben debajo del árbol. Si buscas bien, vas a ver que, aún en medio de un año tan atravesao, son más que los que cabían originalmente en la cartita 🎁 . #santa #regalosdenavidad #navidad2020 #cartaaSanta #navidadentiemposdecovid #enemigadelsilencio #podcast #podcastenespañol #puertorico #puertoricogram
Dec 23, 2020•12 min•Season 3Ep. 6
¡HOY VENGO VIRÁ! 😤 Mi genteeee, yo les doy las señales que ustedes no quieren ver... son muchxs lxs de ustedes que me cuentan sus historias románticas 🥰 y me corresponde darles los mejores consejos para bregar con el que te quiere, o en este caso ¡al que no le interesas 💔! Vamos a abrir los ojos 👀, que no estamos para perder el tiempo ⏳y más alante vive gente‼️ #noestapati #hesnotthatintoyou #masalantevivegente #breakups #elquesefuenohacefalta #señales #consejos #relaciones #lasaccionesdicen...
Dec 16, 2020•12 min•Season 3Ep. 5
No importa si eres de los que te picas con la frase, o si eres de los que estás de acuerdo al 100% con la misma. ¡Tienes que ver este episodio! Ustedes SE BOTARON con sus opiniones y no hubo dos iguales. So, ¿estamos pidiendo demasiado o simplemente queremos que otros anticipen nuestras necesidades? Lo importante se habla, y las sorpresas y detallitos no se tieeeenen que pedir✨ ¿qué crees? #podcast #relaciones #frasesdeldia #amantedeletras #debate #controversial #enemigadelsilencio #eresorobeibi...
Dec 09, 2020•12 min•Season 3Ep. 4
Mi papá dio positivo a Covid-19 🦠 Yo di negativo. Y aunque no compartimos el diagnóstico, compartimos la actitud y es que si hay una lección que hemos aprendido en casa mucho antes que el covid, con cada prueba que hemos tenido que enfrentar, es que hay que ser agradecido. Espero que este episodio les ayude, aún en medio de la pandemia, a encontrar esa cosita por la cuál estar agradecido (y que esa cosita se convierta en muchas, muchas más). Feliz Víspera de Acción de Gracias... STAY SAFE! #soc...
Nov 25, 2020•13 min•Season 3Ep. 3
Te invitaron a un date y no sabes cómo decir que no 😰o peor aún, estás en un date del que quieres salir corriendo!!! 🏃🏻♀️ La pichaera 🤥 es un arte que muchxs han aprendido a master. Pero por más que estemos ejercitando nuestra creatividad, igual deberíamos normalizar la honestidad, que aquí nadie está para perder el tiempo. Ustedes me compartieron sus mejores excusas… ¿se me queda alguna? #pichaera #datingfails #excusas #pandemicdating #podcast #enemigadelsilencio #puertorico...
Nov 18, 2020•11 min•Season 3Ep. 2
Con más energías que maletines en la bóveda de la CEE y más vigorizante que Luisito, empezó el Happy Hour 🍷🍻🍹!! Se acabó la esperaaaaaa!!!! Ya está bueno del break mis enemigxs...Me tomé un respiro, recargué baterías ¡y lo demás es historia! Si este es tu primer episodio, bienvenidx - si ya eres de mis enemigxs fieles - WELCOME BACK! Con menos filtro que nunca, ningún tema está “off the table.” Aquí se habla de tó - así es que ready or not... Season 3? Vamo’allá!!! 🍾 #enemigadelsilencio #pod...
Nov 11, 2020•8 min•Season 3Ep. 1
¡ODIO LOS FINALES! No es de ahora y no es personal. Creo que es un character trait del que no me puedo deshacer. Como todo en la vida, uno se acostumbra, pero ¡qué mucho trabajo me ha dado cerrar este season! Y como no encontraba como terminarlo, lo dejé en manos de ustedes ¡y se botaron! 👏🏻👏🏻👏🏻 A quienes me compartieron sus mensajitos 💬 durante esta temporada, gracias porque sus palabras de aliento fueron el motor para que pudiera seguir semana tras semana durante 30 episodios. A quienes...
Sep 09, 2020•12 min•Season 2Ep. 30
Yo soy la enemiga del silencio, y si es tu primera vez viendo un episodio mío, no me vas a creer🤷🏻♀️. Es muy difícil callarme, pero la historia de @raishmarcarrillo me dejó sin palabras, y sin aliento🦋. Este mujerón: modelo, empresaria, y entrenadora llevó también el título de huérfana. O sea, she does it ALL 🦸🏻♀️. La historia de Raishmar es una de miles de niñxs en Puerto Rico, y tu puedes aportar al escucharla y compartir con otros su historia. Soy fiel creyente de que debemos contar nu...
Sep 02, 2020•28 min•Season 2Ep. 29
So, te pintaron un panorama de atardeceres, arcoiris 🌈 y maripositas 🦋 y terminaste en Chernobyl. Te entiendo. En el episodio de hoy desenmascaramos a los "M&M": los que de frente son una maravilla, y a tus espaldas, no hacen más que hablar 💩. Cuídate y cuídate de no caer tan bajo como ell@s, porque la vida es como un boomerang, y Karma is a BITCH! #twofaced #karmaisabitch #maspuercosquelatinstar #vlog #podcast #hipocritas #leccionesdevida #enemigadelsilencio #thecountdownbegins #puert...
Aug 26, 2020•11 min•Season 2Ep. 28
Aunque hayas pasado toda una vida escuchando a los “haters” decirte que no vales nada, porque no encajas en los estándares de una sociedad anticuada, porque tu ex te hizo sentirte como 💩 o simplemente porque te probaste el mismo mahón 👖 que le viste a la modelo… y cuando trataste de abrocharlo, te quitó el aliento como Massimo en 365 Days. No te equivoques -La única opinión que vale es la tuya ¡Y TÚ ERES ORO BEIBI! 💫 #eresorobeibi #tuvales #hatersbackoff #luckypenny #youareworthy #nadiecomot...
Aug 19, 2020•11 min•Season 2Ep. 27
Dile a tu crush que te gusta 🥰 … Date el viaje que siempre soñaste 🎒… Emprende en el negocio que te apasiona🎙… Lo importante es que te salgas de tu “comfort zone” y tomes ese paso…en lugar de pasar la vida preguntándote “what-if” 🤷🏻♀️ #sendthistoyourcrush #risktaker #dreamer #leapoffaith #entrepreneurspirit #makeamove #whatif
Aug 12, 2020•9 min•Season 2Ep. 26
Todos tenemos a alguien (con suerte, a más de una persona) que nos inspira 🌟 hacer un poquito mejor, un poquito más fuerte, y a dar nuestro máximo todos los días ☀️. ¿Pero qué pasa cuando nos quedamos sin gasolina y la motivación se nos queda en empty? Hoy te comparto mis “go-to tips” para recargarme de inspiración, motivación & agradecimiento. 🙏🏻🦋 ¡Espero te ayude a recargar tu tanque! ⛽️ #inspirationdaily #motivation #lifehacks #positivethinker #rechargeyourlife #gratitudeistheatti...
Aug 05, 2020•12 min•Season 2Ep. 25
Chances are de que alguna vez en tu vida alguien te hizo sentir menos o te sacó el cuerpo porque “you had too much baggage.” 🧳 Francamente, quien le huya a tu pasado, le huye a la maravilla que eres hoy, porque sin historia, no somos nada. ¡Ábrete sin miedo! Que quien llegue a tu vida aporte a tu historia, y no que te avergüence de ella… ”y al que le pese demasiado tu maleta, que se busque a otra que le acompañe en el viaje.” PS. Si te tomas un “shot” 🥃 cada vez que digo “emotional baggage” en...
Jul 29, 2020•11 min•Season 2Ep. 24
Porque veas que estoy cuidando la dieta, 🥗 haciéndome mis pestañas o fajándome con los ejercicios, 💪🏻 no quiere decir que no AME esta voluptuosidad de #jevota de estos 5’3” (hey, big things come in small packages 🎁). Tampoco quiere decir que todo esto — lo hago por ti. #enemigadelsilencio #newepisode #bodypositive #beautycomesinallsizes #beautycomesfromwithin #feelinggood #doitforyou #beyourbestyou #lovethejourney #doitforyourself #livinlife #empoweredwomenempowerwomen #empoweryourself #owny...
Jul 22, 2020•9 min•Season 2Ep. 23
¿Quieres saber si eres valiente de verdad? Entrégale tu celular a tu papá y déjalo jugar con tus dating apps 👀 Esta semana se pusieron los 🥚 a peseta en mi casa cuándo dejé que el #BigBoss (y no me refiero a Daddy Yankee) jugara a “Swiping Left 👈🏻with Lola” en mis cuentas de Tinder 🔥 y #Bumble 🐝 lo que se prestó para una conversación bien gufiá y un episodio XXL de #enemigadelsilencio ENJOY! #onlinedating #datingapp #parentals #mydadisbetterthanyours #funnydad #daddydaughtertime #dadgoal...
Jul 15, 2020•17 min•Season 2Ep. 22
Muchos de ustedes (así como yo, disfrutaron mi último post) y me llovieron los comentarios positivos, optimistas, y poderosos en mi publicación sobre el "Body Positivity" y el "Summer Body" ahora en el Verano. Pero, con todos los comentarios positivos, siempre hay uno que otro comentario negativo, y esta es mi respuesta a todos esos comentarios que intentan sacarle lágrimas a mi autoestima 💪 Es por eso que le pido de manera muy sincera, y con una sonrisa en la cara a todos aquellos haters, que ...
Jul 08, 2020•11 min•Season 2Ep. 21
¡Olvídate de Cosmopolitan! ¡Yo te tengo las respuestas! Este episodio de Enemiga del Silencio XXL 🔥 viene cargado de testosterona y de la contestación a todas tus preguntas❓ Tengo los mejores amigos 👨🏻🤝👨🏼del mundo, que se prestaron de víctimas para esta locura 🤪. @desderaul @diego_anglada_ LOS ADORO, gracias por ser tan open, y tan REALES. You are the real MVP’s, la pavera fue necesaria. Gracias infinitas también a mis auspiciadores: @cafeelcoquipr WOW! todo estaba riquísimo y las...
Jul 01, 2020•42 min•Season 2Ep. 20
Si en algún momento de tu vida has tirado indirectas bien directas 😈 o si te has quedado SHOOK por un tweet que juraste que era de ti, este es el episodio para ti MY GUY. No podemos vivir la vida pensando que la gente hace las cosas por herirnos, o jodernos la existencia... aunque pues hay veces que sí 😉 así que de manera bien indirecta te digo que si te picas es por que te aplica 😆 y que espero disfrutes este episodio y lo compartas con quien necesite aplicarse el cuento también. Sígueme en ...
Jun 26, 2020•8 min•Season 2Ep. 19
Si eres de los que viven del cuento, si eres de los que no pueden ser responsable de sus actos, de los que les cuenta decir la verdad, o peor aún, de los que les cuesta escucharla y aceptarla. Acepta esto entonces: El problema no soy yo, eres tú. Más en: www.enemigadelsilencio.com Sígueme en Instagram & Facebook: lolamontillapr
Jun 17, 2020•9 min•Season 2Ep. 18
Ante el grito colectivo de #BlackLivesMatter ✊🏾✊🏿✊🏽 En medio de #PrideMonth2020 🌈 Envueltos en una ola de coraje, de indignación, pero igualmente de solidaridad, sentimos la presión de las imágenes, las noticias, los actos de crueldad, de falta de humanidad. Por eso levantamos nuestras voces como mejor podemos para hacer una diferencia, pero no dejemos que en el afán de activismo, perdamos el enfoque y ataquemos a los que tal vez usen su voz de una manera distinta, para lograr el cambio. | w...
Jun 10, 2020•9 min•Season 2Ep. 17
