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Endlich ICH!

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Endlich ICH ist Dein Podcast, in dem es nur um Dich und Dein Wohlbefinden geht. Hier erfährst Du alles, was Du brauchst, um Dir ein glückliches und erfülltes Leben zu kreieren. Die Basis für ein leichtes und zufriedenes Leben ist die Selbstliebe. Sie gibt Dir eine unschlagbare innere Stärke. Dieser Podcast wird Dir mehr Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe geben und Deinen inneren Kritiker immer mehr zum Schweigen bringen. Jede Woche neu, möchte ich Dich in Deine innere Reflexion schicken und Dir Tipps und Tools an die Hand geben, um Dich in eine kraftvolle innere Stärke zu bringen. Höre immer wieder rein. Es lohnt sich! Wenn Du Dich mehr für mich und meine Arbeit interessierst, schau doch auf www.katjademming.com vorbei. Oder folge mir auf Instagram: katjademming.lifecoach https://bit.ly/2Exm8w9 oder bei Facebook: Katja Demming- Life Coaching https://bit.ly/2HbTWBU.
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Episodes

#192 Diese 5 Frage solltest Du Dir vor einer Trennung vom Narzissten stellen.

Ihr habt Euch Input gewünscht zum Thema, wie man den letzten Tritt bekommen kann, wirklich in die Trennung zu gehen. Hier bekommst Du ihn. 5 schmerzhafte Fragen, die Dir Deinen Weg weisen und Deine Entscheidung erleichtern könnten. Viele gute Erkenntnisse beim Hören. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: : http://bit.ly/instagram-katjademming Facebook: http://bit.ly/Facebook-Katja...

Feb 26, 2023

#191 Über die kranke Eifersucht meines Narzissten- Nicole erzählt.

Als Nicole ihren jetzigen Mann kennengelernt hat, merkte sie schnell, wie eifersüchtig er war. Sie schob es auf seine schwierige Kindheit und versucht ihm Verständnis entgegenzubringen. Ihr war nicht klar, dass seine Eifersucht schon krankhaft war. Mit der Zeit wurde es so schlimm, dass sie trotz Ehe und gemeinsamer Tochter sich entscheiden hat, sich von ihm zu trennen. Im März wird sie aus der gemeinsamen Wohnung ausziehen. Du möchtest mehr über mich und meine Arbeit wissen? Homepage: www.katja...

Feb 19, 2023

#190 Diese 7 Dinge machen Narzissten wütend. Wie Du Dich vor narzisstsicher Wut schützt.

Viele von Euch wollten mehr über narzisstische Wut wissen. In dieser Folger erfährst Du: Warum der Narzisst so wütend ist. Was seine Wut entzündet. Was Du vermeiden solltest. Wie Du Dich am Besten verhältst. Diese Folge erklärt Dir viel über das Wesen des Narzissten. Dieses Wissen ist Dein Schutz. Teile gerne diese Folge mit allen, die es auch kennen sollten, damit die Welt sieht, wer narzisstisch ist und sich demgegenüber wappnen kann. Hier findest Du zu mir und mehr über mich: Homepage: www.ka...

Feb 12, 2023

#189 Wie konnte ich meinen Narzissten nach nur 10 Wochen schon heiraten?

Heute ist Claudia zu Gast in meinem Podcast. Sie erzählt uns heute ihre Geschichte, wie sie bereits nach 2,5 Monaten heiratete. Damals wusste sie nicht, dass sie an einen Narzissten geraten ist, obwohl es schon die ein oder andere Red Flag gab. Doch Claudia wusste damals nicht, was Red Flags sind. Nach nicht ganz einem Jahr war die Ehe auch schon wieder beendet. Eine Tortour, die Claudia hinter sich hat. Lass Dir ihre Geschichte eine Warnung sein. Ich hoffe, ihre Geschichte öffnet Dir die Augen ...

Feb 05, 2023

#188 Q&A Ich beantworte Eure Fragen zu Lovebombing, Psychotherapie und die Next von Narzissten.

Vor einiger Zeit habe ich bei Instagram dazu aufgerufen mir Eure Podcastthemenwünsche zu schicken. Ich habe unfassbar viele Themen bekommen. Einige davon lassen sich ganz gut zusammenfassen. Deshalb habe ich ein dieser Podcastfolge 3 Themen beantwortet: Warum hatte ich nach der Trennung keine Lovebombing/ Hooveringphase? Hilft eine Psycho- oder Paartherapie bei Narzissten? Was mache ich, wenn ich ihn mit seiner Neuen treffe? Höre Dir unbedingt diese informative Folge an, denn je mehr du weißt, d...

Jan 29, 2023

#187 Wie mich meine toxische Beziehung verändert hat- Vanessa erzählt.

Vanessa möchte Dich mit dieser Podcastfolge erzählen, was sich hinter der Fassade eines Narzissten abspielt und wie sehr sie sich durch den Narzissten in ihrem Leben verändert hat. "Ich war nicht mehr ich selbst, sonder wurde zum einem Menschen, der ich nicht sein wollte.", sagt Vanessa im Interview. Vanessa hatte Angst zur Arbeit zu gehen, sich mit Freundinnen zu treffen und hat niemandem mehr von sich erzählt. Sie hat ihre Werte aufgegeben und ihre Leichtigkeit und Lebensfreude verloren. Höre ...

Jan 22, 2023

#186 Können Narzissten lieben?

Eine der mir am häufigsten gestellten Fragen ist: "Katja, hat er mich je geliebt?" Kann ein Narzisst Liebe genauso spüren wie Du? Sicherlich hast Du Dich das auch schon gefragt. Sind die Gefühle echt? Meint er es auch so, wie er es sagt? Oder ist auch das alles nur Manipulationstaktik? Die Antwort bekommst Du ganz ausführlich hier im Podcast. Gute Inspirationen beim hören. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm...

Jan 15, 2023

#185 Warum Liebe auf den ersten Blick bei einem Narzissten fatale Folgen haben kann.

Ich freue mich heute den ersten Gast in 2023 in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Bettina hat 4,5 Jahre in einer toxischen Beziehung gelebt und es ärgert sie, dass Narzissmus immer noch herunter gespielt und nicht gesehen wird. Aus eigener Erfahrung weiß sie, dass emotionale Gewalt einen viel tiefer und viel länger trifft, als körperliche Gewalt. "Das Schlimmste ist, dass einem nicht geglaubt wird und man noch dafür geschimpft wird, so einen tollen Mann verlassen zu haben." , sagt Bettina im In...

Jan 08, 2023

#184 Neues Jahr- neues Glück?! Welche Fragen du dir jetzt stellen solltest.

Jeder, der ein schlechtes Jahr mit Narzisst*innen hinter sich hat, hofft an Silvester darauf, dass das neue Jahr mehr Glück und Leichtigkeit mitbringen möge. Doch ganz ehrlich: Wie soll sich etwas verändern, wenn nichts verändert wird. Die Hoffnung alleine eicht nicht aus, das hat dir die Vergangenheit bereits mehrfach bewiesen. Worauf jetzt ankommt, damit du ein besseres Jahr bekommst als das Vergangene, darum geht es in dieser Podcastfolge. Denn ganz ehrlich: Alles ist möglich! Wenn Du es mögl...

Jan 01, 2023

#183 Warum Narzisst*innen nicht über dich urteilen können.

In diesem Weihnachtspodcast möchte ich dir gerne erklären, warum Narzisstinnen dich zu unrecht verurteilen und abwerten. Du darfst ihrem Reden kein Glauben schenken, sondern solltest lernen dir mehr zu vertrauen. Ich hoffe und wünsche mir, dass dich diese Folge aufrüttelt und du endlich verstehst welches Unrecht dir geschieht. Hier kannst Du Stefan helfen und mein Weihnachtswunder geschehen lassen: https://www.paypal.com/pools/c/8PHJVqqMex Hier findest du alles von mir. Schau gerne vorbei :) Hom...

Dec 25, 2022

#182 Unterschätze niemals wie krank dich ein Narzisst machen kann- Pauline erzählt.

"Mein Leben gleicht einer Soap!", mit diesen Worten beginnt Pauline unser Vorgespräch. Ich glaube dieser Satz spricht vielen Hörer*innen aus dem Herzen, weil es ihnen ähnlich ergeht. Paulines Erfahrungen beschreibt ihren Zusammenbruch nach 4,5 Jahren toxischer Beziehung mit einem verheirateten Mann. Er hat sich niemals für sie, aber auch nie gegen sie entschieden. Als sie einen schweren Autounfall hatte, wurde ihr bewusst, wie sehr sie gegen sich selbst arbeitet und wie sehr er sie verraten hatt...

Dec 18, 2022

#181 Wie kann ich nach toxischem Missbrauch mit Angst- und Panikattacken umgehen?- Zu Gast Isabelle Fellner

Ich freue mich riesig heute eine ganz wundervolle Expertin in meinem Podcast zu Gast zu haben. Isabelle Fellner ist Lebens- und Sozialberaterin und Mentaltrainerin in Salzburg. Ich habe mich mit ihr über Panikattacken und Angststörungen unterhalten, die man speziell nach oder während narzisstischem Missbrauch durchmacht. Isabelle zeigt uns Wege auf, wie Du dieses Gefühl von ausgeliefert sein und sich komplett ohnmächtig zu fühlen, besser kontrollieren lernst und was hilft, damit diese Attacken v...

Dec 11, 2022

#180 Wie ich mehrfach starb, als mein Narzisst sich von mir trennte- Stefanie erzählt.

Trennung von Narzisst*innen sind die Hölle. Jeder, der schon einmal in einer toxischen Beziehung war, weiß das. Man hat das Gefühl die Ablösung nicht zu überleben. So ging es auch Stefanie. Immer wieder hat der Narzisst ihr den Boden unter den Füßen weggezogen. Sie hat ihm unzählige Chancen gegeben, und wollte ihre Hoffnung auf Besserung der Beziehung nicht aufgeben. Doch dann kam sie an einen Punkt, an dem sie sich entscheiden musste. Heute rät Stefanie allen Hörerinnen: Entscheide Dich! Dann ä...

Dec 04, 2022

#179 Warum der Narzisst Dir Weihnachten zerstört.

Jeder, der mit toxischen Menschen zu tun hat weiß, dass Narzissten Feste wie Weihnachten und Geburtstage nicht leiden können. Sie setzen alles daran diese eigentlich so schönen Tagen zu ruinieren. Ihre Methoden sind z. Bsp. Streitereien, Silent Treatment und Ghosting. Aber warum machen sie das? Was passiert mit Narzisst*innen am Weihnachtsfest und WAS KANNST DU TUN, damit es doch noch ein schönes Fest für die Familie wird. Das erfährt du in dieser Podcastfolge. Wer den Narzissten durchschaut hat...

Nov 27, 2022

#178 Wie mein narzisstischer Mann mir meine Kinder stahl-Corinna erzählt.

Viele Menschen wissen, dass Kinder mit einem narzisstischen Mann zu haben schwierig werden kann. Dabei denken immer alle nur daran, wenn die Kinder klein sind. Aber auch erwachsene Kinder können vom narzisstischen Elternteil schwer missbraucht werden mittels Gaslighting, Versprechung und Geld werden sie so auf die falsche Seite gezogen. Corinna erzählt heute ihre Geschichte, wie ihr narzisstischer Mann sie gegen sie beeinflusste und ihr entfremdete. Corinna hatte überhaupt keinen Einfluss mehr a...

Nov 20, 2022

#177 Welche Fehler du im gerichtlichen Verfahren nie machen solltest. NICOLE STEPHAN

Ich freue mich sehr in dieser Podcastfolge eine Expertin für amtliche Institutionen und gerichtlicher Verfahren zu Gast zu haben. Nicole war selbst in einer toxischen Beziehung und hätte im Rechtsstreit gegen ihren Mann fast das Umgangsrecht für ihre Tochter verloren. Damit es Dir nicht genauso geht, coacht sie heute Mütter, wie sie sich vor Gericht verhalten und worauf sie achten sollten. es ist eine sehr informative und bereichernde Folge geworden, die Du nicht verpassen solltest. Kontakt zu N...

Nov 13, 2022

#175 Hüte Dich vor diesen 4 Gaslighting-Taktiken.

Narzissten bedienen sich des Gaslightings, um dich zu schwächen und dich zu verunsichern. In diesem Podcast erfährst du vier Taktiken, die Narzissten immer wieder benutzen. Lerne sie kennen und falle nicht mehr darauf rein. Am Ende der Folge erkläre ich Dir noch wie du am besten damit umgehen solltest. Viele gute Erkenntnisse beim Hören. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming....

Oct 30, 2022

#174 Wie ich wegen meiner toxischen Familie mein Glück fand- Colline erzählt.

Colline ist in einer sehr toxischen Familie groß geworden mit einem sehr narzisstischen Vater. Sie hatte es nicht leicht. Viele schmerzvolle Ereignisse haben ihre emotionale Wunden gerissen und mittlerweile Narben zurückgelassen. Doch Colline ist heute glücklich und sie sagt: "Nur durch diese Familie konnte ich mein Glück finden." Was Colline erlebt hat und wie sie ihre Erlebnisse transformiert hat, erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß! Hier findest Du alles über und von mir: Homepage: ...

Oct 23, 2022

#173 Warum eine Paartherapie mit einem Narzissten sinnlos ist.

So oft werde ich den Coachings gefragt, ob eine Paartherapie die toxische Beziehung noch verändern könnte? Ich beziehe da eine ganz klare Position: Ich denke das ist verschwendete Liebesmüh! Warum ich glaube, dass es keine Verbesserung bringen wird, erkläre ich Dir anhand dieser 5 Gründen. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTub...

Oct 15, 2022

#172 Wie ich mehrfach vom Narzissten betrogen wurde.

Heute ist Sandra zu Gast bei mir im Podcast. Sandra rutschte in eine Beziehung mit einem Narzissten und erfuhr erst nach einiger Zeit von seiner Familie. Er versprach sein Leben zu ändern, seine Familie zu verlassen und zu Sandra zu stehen. Leider waren seine Aussagen auch gelogen. Im Nachhinein erfuhr Sandra, dass sie mehrfach betrogen worden ist. Rückblickend gibt Sandra folgenden Tipp an Dich mit: "Lass Dich nie ein zweites Mal betrügen." Wer einmal fremdgeht ohne Scham, wird es wieder tun. A...

Oct 09, 2022

#171 7 Tipps wie Du mit einem Narzissten umgehen solltest.

So oft werde ich gefragt, wie kann ich tun, um mit dem Narzissten irgendwie zurecht zu kommen. Denn nicht immer ist es möglich uns zu trennen. In dieser Folge bekommst Du 7 Tipps, die Du im Umgang mit Narzissten beachten solltest. Wendest Du sie an, wird Dein Leben sicher leichter sein. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-K...

Oct 02, 2022

#170 Diese "Roten Flaggen" hätten mich warnen müssen- Valeska erzählt.

Valeska hat sich erst vor 6 Monaten aus ihrer narzisstischen Beziehung gelöst. Rückblickend ist sie viel schlauer und weiß nun, auf was sie hätte besser früher achten sollen. In dieser Podcastfolge möchte sie Dir diese Frühwarnzeichen mitgeben, damit Du schneller siehst, an wen Du geraten bist. Valeska spricht über: Lovebombing Future Faking Isolation Abwertung Schuldumkehr Projektion On/ Off- Status Flying Monkeys Liebesentzug (beim Sex) Silent Treatment ständiges Drama Triangulatin Nähe/ Dista...

Sep 25, 2022

#169 Diese Probleme bekommst Du nach einer toxischen Beziehung.

Was kommt eigentlich auf Dich zu, wenn Du Dich nach einer toxischen Beziehung wieder neu verliebst? Sicherlich wünschst Du Dir nichts mehr als eine umkomplizierte und leichte Partnerschaft mit einem gesunden Menschen. Aber kannst Du diese dann auch genießen? In dieser Podcastfolge spreche ich über ein paar Hürden, die auftreten können, wenn Du Dich neu verliebst. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release ...

Sep 18, 2022

#168 Wie ich vom Narzissten schwer emotional missbraucht wurde- Lara erzählt.

Zunächst möchte ich mich für die schlechte Tonqualität in dieser Folge entschuldigen. Wir hatten keine gute Internetverbindung. Ich hoffe, der Inhalt berührt Dich dennoch. Denn heute erzählt Lara ihre schmerzvolle Geschichte. Sie war nicht lange in einer narzisstischen Verbindung, aber sie hat sie in kürzester Zeit zerstört. Lara möchte Dich mit ihrer Geschichte wachrütteln, Dich bitten wachsam zu sein und frühzeitige Signale zu erkennen, um dann schnellstmöglich den Weg heraus zu gehen. Ich bin...

Sep 11, 2022

#167 Darunter leiden Narzissten jeden einzelnen Tag.

Viele Betroffene sind nach einer Trennung traurig, dass es dem Narzissten so gut geht und sie so leiden müssen. Manche schauen missgönnend auf den Glanz, den Erfolg, die Beliebtheit und den Standard, den der Narzisst leben kann. Doch gibt es wirklich einen Grund ihn zu beneiden? Ist es mehr Schein als Sein oder was passiert wirklich im Leben eines Narzissten? In dieser Podcastfolge erkläre ich Dir, warum Du Dich definitiv nicht an ihm rächen muss, sondern Karma hier gut funktioniert. Ich sage Di...

Sep 04, 2022

Narzissten erkennen und sich schützen- zu Gast bei CHRISTIAN KOCH

Narzissten gibt es überall. Auch Du hast sie in Deinem Umfeld, denn 1 von 100 Menschen sind Narzissten. Aber woran erkennt man genau Narzissten und wie kann man sich vor narzisstischem Missbrauch schützen? Diese Fragen hat mir Christian Koch in seinem Podcast ICHSTARK gestellt. Heute möchte ich Dir dieses schöne Interview auch auf meiner Plattform zur Verfügung stellen. Ich wünsche Dir gute Inspirationen beim Hören. Hier bekommst Du mehr Informationen über Christian Koch: Allgemeine Links zum Po...

Aug 28, 2022

Narzissmus & toxische Beziehung- zu Gast bei Pia Mortimer

Es geht weiter in meinem Sommerspecial mit der ganz großartigen Pia Mortimer. Ich war im Mai zu Gast in ihrem Podcast WILD & FREI. Im Interview unterhalten wir uns darüber, ob man sich in toxischen Beziehungen immer trennen sollte, oder ob diese auch gelingen können. Ein weiteres Thema sind die Erkennungszeichen von weiblichem und männlichem Narzissmus und wie man damit am besten umgehen kann. Ich wünsche euch gute Inspirationen beim Hören. Wenn Du mehr über Pia wissen möchtest: www.pia-mort...

Aug 21, 2022

Über Narzissmus, Sucht und Co-Abhängigkeit- zu Gast bei JIL RIEGER

Ich freue mich sehr Euch in diesem Sommerspecial mit Jil die ganze Thematik von Sucht und Abhängigkeit in toxischen Beziehungen näher bringen zu dürfen. Jil hat einen ganz wundervollen Podcast der heißt: "Liebling wir sind abhängig." In unserem gemeinsamen Interview teilt sie einen ganz tollen Satz, den Sie selbst einmal zu hören bekommen hat: "Narzissmus ist Kokain in Pulverform." Jeder, der schon völlig abhängig in toxischen Beziehungen geblieben ist, weiß wovon Jil redet. Wenn Du denkst, dass...

Aug 14, 2022

Über Narzissmus, toxische Beziehungen und Heilung. Zu Gast bei Christin Prizellius

Im zweiten Sommerspezial möchte ich Dir heute dieses so schöne Interview von Christin und mir ans Herz legen. Es befasst sich mit tiefem Wissen über Narzissmus und toxischen Beziehungen, und es geht noch tiefer in die (spirituelle) Heilung hinein. Wenn Du für so etwas offen bist, dann MUSST Du diesen Podcast unbedingt hören. Ich wünsche Dir ganz viele gute Inspirationen dabei. Alles über und von Christin findest Du hier: https://feelgood-institute.com Alles über mich findest Du hier: Homepage: w...

Aug 07, 2022

Wie du dich aus einer narzisstischen & toxischen Beziehung befreien und sie loslassen kannst-zu Gast bei ANJA PLATTNER

In meinem diesjährigen Sommerspecial möchte ich Euch die Podcastfolgen vorstellen, bei denen ich zu Gast war und mein Wissen weitergeben durfte. Den Auftakt mache ich mit Anja Plattner: "Wie du dich aus einer narzisstischen & toxischen Beziehung befreien und sie loslassen kannst." "In diesem Interview spreche ich mit Katja Demming, sie ist Psychologische Beraterin und Mentorin für innere Stärke in eigener Coaching-Praxis. Mit ihrem Podcast „Endlich ich!“ erreicht sie weit über zweihunderttau...

Aug 01, 2022
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