On nous pousse sans cesse à cocher les « bonnes cases » au « bon moment » : avoir des enfants, réussir sa carrière, être un couple. Mais d’où vient cette pression ? Comment s’en affranchir et cesser de se comparer aux autres ? Les crises de la trentaine, de la quarantaine ou de la cinquantaine sont-elles réelles ou relèvent-elles plutôt de constructions sociales et culturelles ? Pourquoi ces crises sont-elles vécues de façon si différente par les femmes et par les hommes ? Pour en discuter, Enco...
Jun 13, 2025•46 min•Season 3Ep. 16
Depuis des siècles, le corps des femmes est l’objet de normes, de règles et d’interdits — notamment autour de la nourriture. Comment les injonctions alimentaires et corporelles s'imposent-elles aux femmes ? D'où vient historiquement cette obsession du contrôle de l'appétit féminin ? Comment s’émanciper de cette histoire et se réconcilier avec son appétit ? Pour en discuter, Encore heureux reçoit Lauren Malka, autrice du livre Mangeuses. Histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à ...
May 29, 2025•52 min•Season 3Ep. 15
Entre les ami·es qui jouent les entremetteurs plus ou moins habiles, ceux qui donnent des conseils qui reboostent l’égo et ceux qui finissent par saboter les plans, l’amour ne se vit jamais en solo. Dans cette émission inédite, Camille Teste, Johanna Cincinatis Abramowicz ( Anatomie d’une dispute ) et l’humoriste Noam Sinseau écoutent les meilleures (et pires) anecdotes des auditeurices de Binge Audio. Ensemble, iels passent au crible les interventions de la fameuse team d’ami·es, ces allié·es d...
May 11, 2025•55 min•Season 3Ep. 14
Longtemps marginalisés, les psychédéliques suscitent aujourd’hui un regain d’intérêt dans le monde médical. Et si ces substances pouvaient contribuer à soulager certains troubles mentaux ? Est-ce qu’elles pourraient s’imposer comme une alternative crédible aux traitements classiques ? Et qu’est-ce que ça changerait au fond ? Pour en discuter, Encore heureux reçoit la psychiatre et chercheuse en neurosciences Lucie Berkovitch. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de B...
Apr 23, 2025•53 min•Season 3Ep. 13
Entre guerre, montée de l'extrême droite et effondrement climatique, comment continuer à vivre – et à lutter – quand l’actualité donne le vertige ? Peut-on encore espérer quand tout incite à la panique ? Comment ne pas sombrer dans l’impuissance politique ? Et si la joie, le soin et l’imaginaire étaient nos meilleures armes contre le fascisme ? Pour en discuter, Encore heureux reçoit la techno-activiste pour la justice sociale et climatique Mathilde Caillard ( @mcdansepourleclimat sur Instagram)...
Apr 06, 2025•49 min•Season 3Ep. 12
Apprendre à s’exprimer en public, à défendre un point de vue, à poser ses limites, est-ce une façon de rendre notre vie meilleure ? En quoi cela peut-il être un levier pour plus de justice sociale ? Quels outils peuvent nous aider à nous exprimer avec plus d’aisance ? Et comment rendre ces outils accessibles à tous·tes ? Pour en discuter, Encore Heureux convie Badis Djouhri, formateur à Graine d’Orateur 93, et Valentine Nogalo, comédienne et formatrice en impro théâtrale. Pour retrouver l'ensemb...
Mar 23, 2025•49 min•Season 3Ep. 11
À quoi ça sert de créer ? Faut-il forcément avoir du talent ? Par où commencer ? La créativité est-elle réservée aux artistes ? Ou sommes-nous tous·tes en mesure d’être créatif·ves dans nos vies quotidiennes ? Est-ce que créer nous rend forcément plus heureux·se ? Dans cet épisode d’Encore Heureux, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Nathalie Séjean, artiste et créatrice d'ateliers visant le développement de la créativité pour tous·tes, pour tenter de comprendre, pas à pas, comment avoir u...
Mar 13, 2025•56 min•Season 2Ep. 2
Alors que la consommation d’antidépresseurs chez les plus jeunes a augmenté de 62 % entre 2014 et 2021, quel état des lieux peut-on faire sur la santé mentale des jeunes ? Comment expliquer leurs souffrances et surtout comment améliorer la situation ? Pour en discuter, Encore Heureux reçoit le pédopsychiatre, Benoît Blanchard Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisatio...
Mar 02, 2025•45 min•Season 3Ep. 10
Nous vivons dans une société organisée pour des corps productifs, "valides", non-malades, non entravés par des limitations visibles ou invisibles, capables de travailler beaucoup, de se reposer peu, de ne pas trop "s'écouter". Mais au fond, qui peut vraiment cocher toutes ces cases ? Une telle façon de faire société ne nous condamne-t-elle pas tous·tes au mal-être ? Qu'ont les militant·es handi et anti-validistes à nous dire sur cette question ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Mathilde Fra...
Feb 09, 2025•49 min•Season 3Ep. 9
Crises d’angoisse journalières, isolement, trichotillomanie , perte de la capacité à se concentrer… Au cours de sa jeunesse mouvementée d’expatriée, Alice a développé les symptômes d’un mal-être profond qu’elle a mis du temps à nommer : la dépression. Après de nombreuses tentatives de suicide et plusieurs allers-retours en hôpital psychiatrique, elle a appris à se stabiliser et à vivre avec sa maladie. En s’engageant à Nightline France – une association qui propose un service d’écoute pour les é...
Jan 26, 2025•24 min•Season 3Ep. 8
Après avoir subi de la maltraitance familiale dès son plus jeune âge, Ali se met à entendre des voix qui lui tiennent compagnie, la conseillent, la réconfortent. En grandissant, son entourage lui rapporte ses multiples changements de personnalité et ses comportements inhabituels qu’elle ne parvient pas à expliquer. Goûts alimentaires et vestimentaires fluctuants, pertes de mémoire quotidiennes, sentiment d’être hors de son corps… Ali comprend qu’elle a un trouble dissociatif de l’identité. Une f...
Jan 22, 2025•25 min•Season 3Ep. 7
En cette fin d’année, c’est le moment de faire le bilan des relations amoureuses : qu’est-ce que l’on regrette ? Qu’est ce qu’on aurait voulu changer ? En 2025, à quel genre de relations amoureuses aspire-t-on ? Comment sait-on quand il faut partir ? Qu’est ce qu’on peut accepter de changer par amour ? Le couple libre, ou le polyamour, sont-ils une fuite en avant, ou bien la possibilité de vivre en accord avec notre nature profonde ? Encore Heureux reçoit Leslye Granaud , autrice de C’est pas to...
Dec 22, 2024•51 min•Season 3Ep. 6
Présentée tantôt comme la promesse d'une vie paisible et tantôt comme celle d'une vie maussade ou solitaire, la "vie à la campagne" souffre de nombreux clichés. Alors, dans cet épisode, avec Emma Conquet, journaliste ruralités, fille de paysan·es et habitant·e du Lot et Camille Bordenet, journaliste spécialiste des questions rurales pour Le Monde, on se penche sur la santé mentale en zone rurale. À quels enjeux spécifiques sont confronté·es celleux qui vivent loin des grandes villes ? Pour retro...
Dec 11, 2024•49 min•Season 3Ep. 5
Dans les relations amicales, amoureuses, professionnelles ou au sein des collectifs que nous fréquentons, le conflit et le ressentiment empoisonnent facilement nos quotidiens. Alors, gagnerions-nous à mieux nous parler et à mieux nous écouter ? Sur quels outils pourrions-nous nous appuyer ? La communication suffit-elle à régler tous les problèmes ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Olivia Douglas, formatrice en communication bienveillante et Louise Boyer, formatrice sur la thématique de la r...
Nov 24, 2024•49 min•Season 3Ep. 4
Si les hommes sont nombreux à aller mal, ils ne représentent que 30 % des personnes ayant recours à la psychothérapie. Alors comment l’expliquer ? Quel impact ce manque de prise en charge a-t-il sur nos sociétés ? La santé mentale des hommes est-elle suffisamment prise au sérieux ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Maud Le Rest, autrice de Tu devrais voir quelqu’un ( éd . Anne Carriere, 2024) et Sikou Niakate, réalisateur du documentaire Dans le noir, les hommes pleurent et auteur du podcast...
Nov 10, 2024•47 min•Season 3Ep. 3
Bonheur, malheur, addictions, envies, peurs, croyances, performances, capacité à faire société ou dominations variées : depuis quelques années, nous adorons trouver des explications dans le fonctionnement de notre cerveau. Pourquoi ce soudain engouement pour le cerveau ? Quelle conséquence cette neuromania a-t-elle sur notre santé mentale ? Et sur notre société ? Camille Teste reçoit Albert Moukheiber, auteur de Neuromania - Le vrai du faux sur votre cerveau (éd. Allary, 2024) CRÉDITS : Encore H...
Oct 30, 2024•45 min•Season 3Ep. 2
De quelle manière la culture chrétienne a-t-elle contribué à l'instauration d'un climat de culpabilité ? En quoi ce sentiment de culpabilité alimente-t-il la pérennité d'une culture patriarcale et capitaliste ? Comment la culpabilité façonne-t-elle nos relations avec les enfants ? Quelles sont les voies pour se libérer du poids de la culpabilité ? Camille Teste reçoit Mona Chollet autrice de Résister à la culpabilisation (éd. La Découverte, 2024) CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge ...
Oct 15, 2024•57 min•Season 3Ep. 1
Dédiée aux autres depuis toujours, dans le cadre familial et de son travail dans le social, Hélène a dû apprendre à s’occuper d’elle quand on lui a diagnostiqué un trouble bipolaire. Son long parcours psychiatrique lui a permis de réguler son humeur, mais c’est surtout avec l’aide de ses proches et la rencontre avec la danse* qu’elle est parvenue à transformer sa souffrance en élan de vie. *Hélène précise que c’est le Life Art Process qui a révolutionné son rapport au corps. CRÉDITS Après la plu...
Sep 25, 2024•29 min•Season 2Ep. 24
À force de viser la perfection sur les bancs de l’école, Salomé a développé une anxiété de performance qui a failli lui coûter la vie. Du premier jour de la maternelle à son premier colloque de thèse, elle ne cessait de courir après l’excellence et ne supportait pas de faire moins bien. Après avoir fait un burn-out et pensé à se suicider, Salomé suit aujourd’hui une thérapie pour apprendre à relâcher la pression, et profiter des plaisirs simples. CRÉDITS Encore heureux est un podcast de Binge Au...
Sep 11, 2024•24 min•Season 2Ep. 23
En grandissant dans une famille dysfonctionnelle, Simon a mal appris à gérer ses émotions. Une fois ado, il peine à se faire des ami·es, et encore plus à trouver une amoureuse. Quand il tombe sur les forums de jeuxvideo.com, il y trouve du réconfort, se sent enfin autorisé à exprimer son mal-être et ses frustrations. Petit à petit, au milieu des vagues de cyber-harcèlement et des “coachs en séduction”, il s’imprègne de l’idéologie des “incels” - du nom de ces hommes hétéros “célibataires involon...
Aug 28, 2024•31 min•Season 2Ep. 22
Après une enfance et une adolescence troublées par des problèmes de comportement, Pauline s’est décidée à consulter à la mort de son chat. Mais c’est grâce à la série Crazy Ex-Girlfriend qu’elle a compris qu’elle souffrait d’un trouble de la personnalité limite - aussi appelé trouble borderline. Passée par de nombreux·ses psychanalystes, psychiatres et psychologues, elle raconte comment l’établissement de son diagnostic lui a permis d’ouvrir ses horizons, de faire communauté, et de trouver des s...
Aug 14, 2024•21 min•Season 2Ep. 21
Pourquoi bouger son corps ? Au-delà des diktats physiques ou de productivité imposés à nos corps dans notre culture néolibérale, le mouvement est un précieux allié : au service de notre santé mentale, mais aussi au service de corps plus joyeux, plus intelligents, plus émancipés et plus pérennes. Pour aborder ces questions, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent la professeure de Mouvement Agathe Philbé . Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio . Pour a...
Jul 30, 2024•1 hr•Season 2Ep. 6
Quelle place laisse-t-on au plaisir dans notre société capitaliste ? Le plaisir est-il forcément égoïste ? Comment se créer une vie nourrissante autour du plaisir ? Comment remettre le plaisir au centre de notre sexualité ? Pour répondre à toutes ces questions, Encore Heureux reçoit Chloé Lécrivain, activiste du plaisir et Asmae Belalia, coach en sexualité. Pour aller plus loin : @euphemia.russell @evyan.whitney CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Pris...
Jul 24, 2024•53 min•Season 2Ep. 20
Si l'éco-anxiété est un phénomène individuel et une émotion intime, faut-il pour autant y répondre de façon individuelle ? Quelles sont les solutions collectives et concrètes ? Comment favoriser la mise en mouvement et la solidarité pour répondre à l'éco-anxiété ? Quels enseignements avons-nous à tirer de différentes luttes (féministes, antiracistes, décoloniales, etc.) ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Tanguy Descamps, co-auteur de Vivre avec l'éco-anxiété l'éco-lucidité (éd. Actes Sud, 2...
Jul 10, 2024•44 min•Season 2Ep. 19
À quoi sert la psychiatrie ? Pourrions-nous faire sans ? Quelles sont les pistes qui s’offrent à nous pour une psychiatrie plus consciente et plus inclusive ? Pour répondre à toutes ces questions, Encore Heureux reçoit Mathieu Bellahsen, psychiatre et auteur de La santé mentale : vers un bonheur sous contrôle (éd. La Fabrique, 2013) et La révolte de la psychiatrie , coécrit avec Rachel Knaebel (éd. La Découverte, 2020). Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge A...
Jun 26, 2024•1 hr•Season 2Ep. 18
Comment la culture internet impacte-t-elle notre santé mentale ? Si notre présence en ligne fait partie de notre identité, quelles conséquences cela a sur nous et sur nos relations ? Peut-on avoir un rapport sain à internet et aux réseaux sociaux ? Les influenceureuses et les médias en ligne sont-iels responsables de tous nos malheurs ? Les gens nés dans les écrans sont-ils condamnés à être malheureux ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Laurène Le Gall, fondatrice de « Et si tu posais ton te...
Jun 12, 2024•1 hr 7 min•Season 2Ep. 17
Pourquoi l'alcool prend autant de place dans nos vies ? Du point de vue de la santé mentale, que nous apporte-t-il ? Pourquoi a-t-on autant de mal à s'en défaire ? Et le faut-il vraiment ? Dans un monde idéal, pourrions-nous imaginer des moments de convivialité et de lâcher prise qui n'impliquent pas de boire ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Claire Touzard, autrice de Sans alcool (éd. Flammarion, 2021). Si vous sentez que vous développez une dépendance à l’alcool, ou qu’un proche a un pro...
May 26, 2024•1 hr 1 min•Season 2Ep. 16
Polémiques racistes, violences policières, discriminations à l’embauche, charge raciale : la violence subie au quotidien par les personnes racisées en France a un impact considérable sur leur santé mentale. Face à ce constat, que peut-on faire ? En tant que concerné·e, vers quels outils et pratiques se tourner ? En tant que personne blanche, comment se confronter à ses privilèges et entamer une réelle prise de conscience pour pouvoir se positionner en allié·e ? Encore Heureux reçoit Estelle Depr...
May 12, 2024•1 hr 6 min•Season 2Ep. 15
Ne serions-nous pas plus heureux·ses si le genre n’existait pas, et ne servait pas à nous répartir et à nous catégoriser ? Comment les normes de genre impactent-elles notre santé mentale ? En tant que minorité de genre, comment trouver la paix dans un monde binaire ? En tant que société, que faire pour que le genre cesse de peser sur notre santé mentale ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Morgan Noam, thérapeute, formateur sur les questions de diversité de genres et auteur de « Ceci n’est pa...
Apr 28, 2024•58 min•Season 2Ep. 14
Existe-t-il, en 2024, des gens qui pètent la forme ? Les quotidiens qui nous sont proposés dans la société néolibérale sont souvent épuisants et rythmés par la culpabilité de ne jamais en faire assez. Alors, peut-on être fatigué·es et épanoui·es quand même ? La fatigue impacte-t-elle vraiment notre santé mentale ? Existe-t-il des façons de se construire des vies plus reposantes ? Pour répondre à ces questions, Encore Heureux reçoit Capucine Rauch , chercheuse en sociologie. Pour retrouver l'ense...
Apr 14, 2024•59 min•Season 2Ep. 13
