Eviter le burnout - Episode 38

Charge mentale, difficultés à dormir, agitations, les signes de burnout ne sont pas toujours faciles à détecter. Dans cet épisode, j’ai convié Tess Ouidir, master coach certifiée, pour nous éclairer. Dans cet épisode, on voit :  

• Quels sont les signes de pré-burnout ? 
• Comment prendre soin de soi, et éviter le burnout ? 

Tess nous partage des astuces concrètes pour éviter le burnout. Forte de son expérience de Master coach, Tess accompagne les femmes stressées et épuisées, à prendre soin de leur santé physique, mentale et émotionnelle pour retrouver confiance en elles. 

Pour la retrouver :  

Son site internet : https://www.unevieconscienteavectess.com/ 

Instagram: https://www.instagram.com/tessouiddir/ 

Bonne écoute ! 

Pour me retrouver :  

Mon site internet : https://enrouteverslaserenite.fr/ 

Instagram : @enrouteverslaserenite