Comment arrêter de cogiter ? - Episode 80
Episode description
Les cogitations on connait tous, et on rêve de parvenir à les arrêter.
Parce que les cogitations sont rarement sur des trucs sympas, qu’elles impactent notre humeur. Alors on teste des trucs, des astuces, on essaie de penser à autre chose, de se
distraire.
Mais ça marche rarement.
Aujourd’hui, je vous partage la technique qui m’a aidé et qui a aidé des millions de personnes dans le monde.
Depuis maintenant 10 ans, j’accompagne tous ceux qui souhaitent sortir du cycle infernal du
stress. Et forcément, les cogitations en font partie.
Et la meilleure technique qui a fait ses preuves, c’est la méditation. Et je vais vous expliquer aujourd’hui en quoi cette pratique va vous aider et comment vous pouvez la démarrer facilement.
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J’ai hâte de vous accompagner dans cette belle pratique.
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A tout bientôt, pour de nouvelles astuces.
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Isabelle