Apprendre à être plus doux avec soi-même - Episode 12
Episode description
« Je suis nul(le) », « Quelle cruche », « J’aurais dû faire mieux »… Ces petites phrases que l’on se répète sans y penser peuvent avoir un impact énorme sur notre estime de soi.
Et si, au lieu de nous juger en permanence, on apprenait à se parler avec douceur, respect et bienveillance ?
Dans cet épisode, je vous invite à changer de regard sur vous-même. Vous découvrirez :
- Pourquoi le discours intérieur négatif sabote votre confiance et votre motivation
- Ce que vous pouvez apprendre en écoutant la façon dont vous vous parlez
- 3 étapes simples pour transformer votre dialogue intérieur et cultiver plusde douceur au quotidien
Apprendre à être plus doux avec soi-même, c’est se traiter comme on traiterait un(e) ami(e) cher(e).
C’est aussi un puissant levier pour mieux gérer le stress, les émotions etavancer avec sérénité.
Écoutez l’épisode dès maintenant et commencez à vous parler avec plus de bienveillance.
Et pour récupérer le résumé de l’épisode, c’est tout simple, rendez-vous sur enrouteverslaserenite.fr/Bonus12
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