5 phrases à bannir quand on est stressé - Ep 115

Quand le stress monte, notre discours intérieur peut devenir notre pire ennemi. Certaines phrases qu’on se répète en boucle ne font qu’aggraver notre anxiété et nous enfermer dans une spirale négative.

Dans cet épisode, je te dévoile les 5 phrases les plus toxiques qu’on se dit souvent en période de stress, pourquoi elles sont si néfastes et surtout comment les remplacer par des pensées plus aidantes. Si tu veux apprendre à mieux gérer ton stress en modifiant ton discours intérieur, cet épisode est fait pour toi.

Bonne écoute !

Pour ne rien louper, pense à t’abonner, et à cliquer sur la petite 🔔pour être informé quand l’épisode est publié.

Isabelle

------------------------------------------------------------

Retrouvez ma mini formation «  4 étapes pour une vie sereine » :

https://enrouteverslaserenite.fr/mini-formation-gratuite-4-etapes-vers-une-vie-sereine/

Pour me contacter, vous pouvez m’envoyer un message à  contact@enrouteverslaserenite.fr

Vous souhaitez me suivre au quotidien, rejoignez-moi sur LinkedIn en cliquant sur le lien : Isabelle Mante

-------------------------------------------------------

#Stress #GestionDuStress #PenséesNégatives #DéveloppementPersonnel #SantéMentale #StressAuTravail #PodcastBienÊtre #AutoCompassion #PleineConscience #Émotions