¿Qué es la felicidad?, es la practica de la elección según Valentina Luján, empresaria, podcaster y promotora de la felicidad como responsabilidad personal. ¡escúchala y distingue la felicidad de cualquier otra cosa mediante las preguntas de Mónica y Paulina!
Desde 1997 la inteligencia artificial se ha acelerado transformando la vida humana, pero ¿qué es?, ¿nos representa una amenaza?, ¿cómo la uso si no soy un experto en tecnología? Estas preguntas y mucho más responde Matías Dell Anno, experto en marketing, innovación e inteligencia artificial. ¡Escúchalo!
Mónica y Paulina arrancan la séptima temporada del podcast escuchando a Eufrosina Cruz, activista por la igualdad, diputada local y federal, quien se fue del pueblo en la montaña zapoteca donde nació para evitar el matrimonio a los 12 años, pero principalmente para construir sus posibilidades imaginatorias con las que ha transformado la Constitución mexicana para proteger a miles de niñas.
No tener hijos es una opción para ser felices , sin embargo, es una decisión difícil de tomar por la imposición cultural de tenerlos. En este episodio Mónica y Paulina platican con Lucha Jiménez, diseñadora de modas y Juan Carlos Arreola, experto en desarrollar talento en las empresas- pareja sin hijos que disfrutan con plenitud de su libertad. ¡Escucha los placeres de vivir sin hijos!
Cambiar duele, pero si sabes enfocar tu atención en las exigencias de la vida y lo que deseas llegarás al éxito personal y profesional; para ello no hay una receta precisa, pero si una guía que Juan Carlos “el Chino Arreola” -diseñador de soluciones en comunicación y desarrollo de talento- nos comparte. ¡Disfruta los cambios diarios!
En esta cápsula Mónica y Paulina nos comparten las maneras más divertidas y profundas con las que se alinean el chakra -como buenas chavorrucas- en compañía del Chino Arreola, escúchalas y ponlas en práctica.
Estamos viviendo una evolución tecnológica y humana, ¿cómo te preparas para enfrentarla y ser feliz en tu paso por la vida?, Rodrigo Padilla, certificado en ciencia de la Felicidad por la Universidad Berkeley de California y CEO de la empresa Happinss nos recuerda la importancia del bien actuar y vivir con propósito, además de las 7 metacompetencias a desarrollar para ser felices, si o sí. ¡Escúchalo!
Y a ti, ¿qué te da satisfacción? recuerda con Mónica y Paulina las acciones que te hacen encontrarle sentido a la vida y conoce cuáles son las que tienes en común con otros chavorrucos. ¿qué tal el viento en la cara, conocer algo nuevo, recibir dinero y lograr un objetivo? ¡Escucha una y otra vez esta cápsula para que te levantes el ánimo!
¿Cómo te estás preparando para el cambio en la manera de trabajar, sea cual sea tu ocupación?, Mónica y Paulina invitaron a Gabriela de la Torre - profesora de comunicación, difusora de la ciencia y la cultura- para compartir su visión del mundo respecto a las ventajas y retos de la automatización con el propósito de empezar a desarrollar habilidades para el futuro no tan lejano y aprovechar el tiempo con creatividad para solucionar problemas y vivir con plenitud. ¡Escúchalas!
Ahora que eres un chavorruco, ¿qué tanto has cambiado tu manera de vivir? te invitamos a reírte de ti mismo escuchando lo que Mónica y Paulina decían que nunca harían y ahora gozan, ¿todavía vas a prisa o ya solo disfrutas si es despacito? ¡Escúchalas!
A toda madre y de la manera más divertida Paulina y Mónica nos traen algunas de las diversas formas en las que todos los días se usa la palabra madre -desde mencionar que algo es una madrecita para explicar qué es o se busca, vengarse dándole en su madre a alguien y hasta comprometer de la manera más sagrada la propia palabra: jurándolo por la madre. ¡Hoy es un día a toda madre, feliz día a todas las madres!
¿Has vivido en carne propia el abuso sexual?, ¿sabes cómo prevenirlo?, ¿cómo sanarlo?, en este episodio Mónica y Paulina reviven el infiernito sanador de Dafna Viniegra -escritora y activista por una infancia libre de abuso- quien ha encontrado a través de la escritura, luego de muchas perdidas, el camino para limpiar sus heridas y llamar la atención de los adultos para proteger a los niños. ¡Escuchalas!
En esta cápsula, Paulina y Mónica nos recuerdan de la manera más ligera pero profunda qué te hace un chavorruco, qué los identifica, por qué cada vez necesitamos menos cosas; empezamos a abrir la mente y cerrar el pico para hacer nuestro propio camino y salir de la manada. ¡Ríete escuchándolas!
El diagnóstico por déficit de atención cada vez es más común entre la población infantil y adulta, sin embargo, no siempre es correcto, ya que se confunde con problemas de atención y esconde una gestión negativa de las emociones. Escucha a Moisés Contreras, Maestro en educación quien recomienda hábitos para desarrollar habilidades para vivir con calidad.
Paulina y Mónica platican ideas para revitalizar el matrimonio -labor de todos los días- de acuerdo a las mejores recomendaciones de terapeutas que han estado en el podcast y ellas han aplicado. Para seguir disfrutando de tu pareja o renovar la relación tienes que empezar por trabajar en tu persona, así que de vez en cuando renuncia a tu derecho de tener razón.
Desde donde vivimos y a partir de lo que sabemos hacer o tenemos podemos convertirnos en agentes de cambio social para ayudar a que el origen de una persona no determine su futuro. Para conocer cómo empezar a ayudar a quienes más lo necesitan, Paulina y Mónica platicaron con Michel Greicha Frangie, Presidenta del DIF Zapopan, quien trabaja día a día para terminar con el sufrimiento en la niñez y se esfuerza por inculcar la importancia de colaborar por el bienestar de la comunidad desde la infanc...
Moisés Contreras, educador y conferencista nos explica cuál es la diferencia entre la tristeza y la depresión, males que afectan a miles de padres y adolescentes, las prácticas que disminuyen sus afectaciones y la importancia de la satisfacción del logro por esfuerzo para generar auténtica felicidad. ¡Escúchalo!
Estás intentando conocer más al adolescente de tu casa y no sabes cómo hacerlo? Escucha las ocurrentes y empáticas conversaciones con las que Mónica y Paulina logran que sus hijos les platiquen su día a día y lo más significativo para ellos sin invadir su privacidad ni señalar a sus amistades. ¿Te acuerdas con quién querías jugar y nunca lo hiciste en el cole? ¡Escúchalas!
Entre más conectamos con nuestro interior más espirituales somos, es por eso que en este episodio Moni y Pau platican con Roberto Rivera, mentor espiritual y de negocios, sobre cómo hacer espacio para practicar la espiritualidad, entendida como la toma de conciencia, embellece nuestra vida y nos permite tomar mejores decisiones.
Existen muchas razones para fomentar el feminismo, ya que nos permitirá alcanza la igualdad social, política y económica entre los sexos. Moni y Pau nos platican sus 10 motivos por los que creen que todos deberíamos ser feministas, empezando por educar diferente a nosotros a nuestros hijos, cambiar las ideas y la cultura para vivir como somos. ¡Escúchalas!
En esta cápsula Moni y Pau nos platican como sorprender a nuestros seres queridos con regalos que les llenen su interior con base a las características del eneagrama. Conoce a quién regalarle desde un retiro en silencio, un libro, una cena romántica, hasta una fiesta sorpresa. ¡Escúchalas!
En este episodio Paulina y Mónica platicaron con Hugo Cuesta, abogado corporativo de formación y apasionado de entender de qué trata la vida, sobre todo ante las diferentes crisis que enfrentamos. En esta visita a En peligro de extinción nos recuerda la importancia de escribir lo que hay en nuestro interés, como maximizar los privilegios que se tienen y mucho más ¡Escúchalo!
Chavorruco: en está capsula Moni y Pau comparten esas aventuras que se emprenden instintivamente cuando se deja de ser un chavo, pero te niegas a reconocerlo, ríete escuchando las motivaciones que hecho a ser a muchos de los tuyos lo que nunca imaginaron.
¿Qué te dices frente al espejo?, ¿cómo estás usando el poder de tu cuerpo?, escucha a Paulina y Mónica platicar con Gabi Romano -experta en comunicación-sobre la misión que todos tenemos de amar a nuestro cuerpo; cómo comer intuitivamente para que sea de provecho y sobre todo para que vivas tu ser de manera integral para ti. ¡Vete al espejo con compasión!
¿Cuáles son tus propósitos o proyectos para el 2023?, ¿te interesa cuidar tu salud, vivir con paz o mejorar tu relación de pareja?, Moni y Pau comparten específicamente los capítulos en los que han platicado con expertos de estos temas y muchos más para que los cumplas; además te recuerdan cómo tienes que medir todos tus avances y practicarlos para tener los resultados que esperas. ¡escúchalas! Da click en: https://www.instagram.com/40decibelesmx/ y conoce más de este episodio....
¿Has tenido una vivencia bizarra?, ¿te consideras bizarro?; se dice que los mexicanos somos expertos en ese arte, así que en este episodio Mónica y Paulina platican con sus amigos de qué trata esta palabra, las ocurrencias que han llegado a la televisión, cómo le tenemos fé a las modas y qué nos está entreteniendo. ¡Revive tus placeres escuchándolos! Conoce más de este podcast en : https://www.instagram.com/40decibelesmx/
En esta cápsula de 4 minutos Pau y Moni describen qué caracteriza y mueve a los 9 puntos del eneagrama, descubre tu número sin realizar test; ¿vives para ti o para los demás? ¡Atrévete a conocerte! Conoce más de este podcast en : https://www.instagram.com/40decibelesmx/
¿Sabes que te mueve a vivir cada día?, el autoconocimiento nos permite transformar nuestras áreas de oportunidad para vivir sanamente, por ello en este episodio Andrea Vargas, experta en los tipos de personalidades describe qué es el Eneagrama y las características de sus 9 puntas que revelan los temperamentos existentes y son nuestro potencial o limitante para lograr nuestros objetivos. Conoce más de este podcast en : https://www.instagram.com/40decibelesmx/...
¿Qué te duele en esta etapa de tu vida? debido a que a los 40 y más años, las enfermedades crónicas empiezan a manifestarse Paulina y Mónica le preguntaron a la Doctora Carmen Castillo Galindo -internista endocrinóloga, especialista en diabetes- de todo para saber qué enfermedades prevenir y seguir haciendo todo lo que nos gusta. ¡Escúchalas! Da click en : https://www.instagram.com/40decibelesmx/ y conoce más información de este episodio...
En poco más de tres minutos Paulina y Mónica nos recomiendan su top ten de libros que van desde la historia mundial, el arte, la concepción de la espiritualidad, la función que cumple la ignorancia en nuestra vida, cómo amar más, textos para antes de dormir y mucho más; para que aprendas y compartes el placer de la lectura. ¡Escúchalas! Da click en : https://www.instagram.com/40decibelesmx/ para conocer más información de este episodio....
