Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Nasıl bir evde büyüdünüz? Misafir gelince patı patı topluca evi topladığınız bir ev miydi? Bu bölümde Nurtaç’ın temizlik üzerine olan travmasını, şimdiki yaklaşımını, öğrendiklerini ve travmasından özgürleşmesini konuşuyoruz. Sizin çocukluktan kalan, üzerinize yapışan, kimliğiniz sandığınız özellik...
Apr 22, 2024•23 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni bölümde bereket hakkında konuşuyoruz. Bereket enerjisiyle aynı frekansta olmaktan, meditasyondan, küçük farkındalıklardan bahsediyoruz. Şükür ve bereket dolu günler olsun ❤ *** Podcastte önerdiğim içerik: https://open.spotify.com/show/0LtsgWkOpLdYR7wK0senTX?si=X9KNDhcAR7-SUXF3TPerqg *** Sorularınızı...
Apr 17, 2024•16 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni bölümde, içgüdüsel olarak tavsiye vermeye, başkalarının anlattıklarına karşı kendimizi sorumlu hissetmeye ve diğer insanların sorunlarını çözmek üzere otomatik reaksiyonlar vermemiz üzerine. Birisi bir şey anlattığı zaman nasıl daha etkili dinlenir, tavsiye istenmeden tavsiye vermek neden her iki ta...
Apr 08, 2024•17 min
Kendinizi yalnız hisseder misiniz? Yalnız kalınca hemen bir şeyler yapmak, birileriyle buluşmak telaşında mı olursunuz? Yalnızlık sizin için olumsuz bir durum mu? Bu bölümde yalnızlığı hem iyi hem de kötü hissettiren taraflarıyla konuşuyoruz. Yalnızlığın bizim için olumlu etkileri neler, yalnızlık bize neler öğretir, fazla yalnız kalırsak nelerle karşılarız ve daha fazlası bu bölümde 😍 ***** Hiwell platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz: https://hiwell.app/...
Apr 01, 2024•20 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni podcast bölümünde 80+ insanların geriye dönük hangi konularda pişmanlık duydukları, bugün olsa farklı yapacakları şeyleri aldık. Henüz 80+ yaşında değilseniz, hayatınıza başka bir perspektiften bakmak istiyorsanız, bu bölüm sizin için. *** Sorularınızı ve yorumlarınızı Instagram üzerinden veya e...
Mar 29, 2024•14 min
Yeni podcast bölümünde Nurtaç, son dönemlerde gelen yoğunluk ve yorgunluk üzerine hayatını nasıl yavaşlattığından, iş alanındaki yaptığı değişikliklerden, yeni aldığı kararlardan ve bolca seyahat isteğinden bahsediyor. Hayatı yavaşlayarak yaşamaktan korkanlar için, keyifli bir bölüm olsun. ***** Hiwell platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz: https://hiwell.app/-nurtacturkeli Ayrıca, %10 indirim kodumuz olan "10nurtac"ı kullanarak bu avantajdan faydalanabilirsi...
Mar 25, 2024•15 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni bölümde biraz farklı bir içerik var. Bu sefer Nurtaç, aklına gelen senaryo fikrini, hayatın anlamı Yumurta hikayesiyle birleştirerek sizinle paylaşıyor. Not: Hikayeyi kelimesi kelimesine düşünmeden, anlamı üzerine yoğunlaşıp, hayatın anlamına yeni bir bakış açısı getirilebilir. *** Sorularınızı ve y...
Mar 18, 2024•12 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Bu haftaki bölümümüzün konusu öz disiplin. Nurtaç, öz disiplin konusunda kendi karşılaştğı zorlukları şeffaflıkla paylaşırken, bu konuda neler yapıyor, nasıl geliştirir detaylarıyla ve sohbet havasında ekliyor.*** Sorularınızı ve yorumlarınızı Instagram üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz. H...
Mar 11, 2024•23 min
8 Mart Dünya Kadınlar Günü’ne özel hazırlanan bu bölümde, Nurtaç, kadın olmanın zorluklarından, karşılaşılan sorunlarla başa çıkmaktan, dişil enerjiden ve her şeyiyle kadın olmanın güzelliklerinden bahsediyor. ***** Hiwell platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz: https://hiwell.app/-nurtacturkeli Ayrıca, %10 indirim kodumuz olan "10nurtac"ı kullanarak bu avantajdan faydalanabilirsiniz. ****** Sorularınızı ve yorumlarınızı Instagram üzerinden veya e-mail olarak...
Mar 04, 2024•19 min
Yeni bölümde anneler ve kızları üzerine odaklanıyoruz. Anne ile erken yaşta kurulan bağdan, ergenlik çağında oluşan çatışmalardan ve yetişkinlikteki ilişkiden bahsediyoruz. ***** Hiwell platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz: https://hiwell.app/nurtac-turkeli Ayrıca, %10 indirim kodumuz olan "10nurtac"ı kullanarak bu avantajdan faydalanabilirsiniz. ****** Sorularınızı ve yorumlarınızı Instagram üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz. Her Pazartesi sabah ...
Feb 26, 2024•20 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni bölümümüzde hayatı dönemlere göre nasıl yaşıyoruz, eskiden sevmediğimiz bir şey nasıl bir anda favorimiz oluyor ya da tam tersi haliyle fikirlerimiz değişiyor bahsediyoruz. Bir anda tamamen bir şeye odaklanmışken, neden bir anda ondan uzaklaşıp başka şeylere odaklanıyoruz, bu süreci nasıl geçirebili...
Feb 21, 2024•24 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Bu bölümde biraz ölümü düşünüyoruz. Karanlık tarafından değil de, biraz da ölümü anlamak üzerine. Geçicilik bilinci geliştirip nelerin önemli olduğunu anlayıp, ona yönelik yaşabilmek de. Keyifle dinlediğiniz bir bölüm olsun. *** Sorularınızı ve yorumlarınızı Instagram üzerinden veya e-mail olarak ile...
Feb 12, 2024•24 min
Siz de sürekli yorgun olduğunuzdan, uzun süre odaklanmakta zorluk yaşadığınızdan ve bu sıra hiçbir şey yapmak istemediğinizden bahsediyor musunuz? Belki de fazla dopamin yüklemesiyle, duyarsızlaşmış ve isteksizleşmiş olabilir miyiz? Bu bölümde Nurtaç, bu sıra dopamin detoksu yapmaya nasıl karar verdiğinden, kendisindeki değişimlerden ve nasıl sürdürülebilir hale gelebileceğinden bahsediyor. ***** Hiwell platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz: https://hiwell.app/nurt...
Feb 05, 2024•23 min
Bu haftaki bölümde Nurtaç, sağlıklı sınırlar çizebilmenin öneminden, etkisinden ve tekniklerinden bahsediyor. İnsanlar hayır diyebilmek kolay mı yoksa sinsi bir şekilde, fark etmeden aslında istemediğimiz şeylerin içinde mi buluyoruz kendimizi? Başkasına hayır dediğimizde, kendimize evet diyebilmenin keyfini çıkarabilmek için, sağlıklı sınırlar çizebilmeyi öğrenmek ve deneyimlemek için, bu bölümü dinleyiniz. ***** Hiwell platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz: https://...
Jan 29, 2024•24 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni bölümde Nurtaç, hayatının nasıl yabancı dil ve yabancı ülkeler arasında şekillendiğini anlatıyor. Bazen kararlarımızı biz mi veririz, yoksa bir şekilde önümüze çıkan fırsatları değerlendirmek mi gerekli olan. Anılar serisinden olan bu bölümde, Nurtaç ilk İngilizce okumaya nasıl başladığını, sonra Çi...
Jan 22, 2024•25 min
Hayatta kendimizle konuştuğumuz gibi başkalarıyla konuşsak, çevremizde ne kadar insan kalırdı? İnsanın kendisine şefkat göstermesi, hatalarını anlaması, mükemmeliyetçilikten uzaklaşıp, kendisini olduğu gibi kabullenip, sarılması bu kadar güç mü? Bu bölümde öz şefkat nedir, nasıl geliştirilir bundan bahsediliyor. Sevgiyle dinlemeniz dileğiyle ❤ ***** Hiwell platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz: https://hiwell.app/nurtacturkelii Ayrıca, %10 indirim kodumuz olan "10nurtac"ı...
Jan 15, 2024•21 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni yıl gelince bir sürü plan yapanlardan mısınız? Bu sene işler plan kurmak üzerine olmayacak. Bu bölümde Nurtaç, artık bugüne kadar neler öğrendiyse, neler üzerinde çalıştıysa bunları nasıl hayata geçirebilir, hangi adımları ve bakış açısını uygulayacak bunları anlatıyor. Plan yapmanın dışında, modumu...
Jan 08, 2024•24 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni bölümde Nurtaç, kendi öfkesinden, öfkesiyle olan ilişkisinden ve bunun hayatındaki etkisiyle, nasıl olumluya çevirip motivasyon aracı olarak kullanabileceğinden bahsediyor. Öfkenin kaynağını anlatıp, onu yönetebilmek, dönüştürebilmek nasıl mümkün olur, öfkeyi doğru kullandığımızda yaratıcılığımıza, ...
Jan 01, 2024•21 min
Yeni bölümümüz onay ihtiyacınızı nasıl karşılıyorsunuz üzerine. Genelde onayı dışarıdan mı almak istiyorsunuz, insanlara ekstra mı iyi davranıyorsunuz, başkalarının sizin hakkındaki düşünceleri ve sizi sevip sevmedikleri sizin için önemli mi? Peki bunu değiştirmek için en önemli aracın, kendi kendine onay vermek olduğunu söylesek? Kendinizi nasıl güçlendireceğinizi, başkalarından nasıl ayrışacağınızı anlamak ve daha fazlası bu bölümde. İyi dinlemeler. Hiwell platformunu denemek için aşağıdaki ...
Dec 25, 2023•27 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni bölümümüz manipüle etmek üzerine. Nurtaç burada, kendi ilişkisinden yola çıkarak, kendi korkularını nasıl yansıtma yaptığını, kontrol etmeyi manipülasyon taktiğiyle nasıl ilişkisine dahil ettiğini ve bunu fark edip, nasıl geri çekildiğini, neler hissettiğini ve gelişimi anlatıyor. Hayattaki korkular...
Dec 18, 2023•19 min
Yeni bölümümüz kafa karışıklığı üzerine. Bu sıralar birçok duyguyu aynı anda yaşayan Nurtaç, yeni bölümde onay ihtiyacından, olayları siyah ve beyaz görme tutumundan, ve son zamanlarda yaşadığı kafa karışıklığından bahsediyor. Bu süreci nasıl geçiriyor, neler yapılıyor ve neler öğreniyor hepsi bu bölümde. Keyifli dinlemeler olsun. Hiwell platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz: https://hiwell.app/nurtac Ayrıca, %10 indirim kodumuz olan "Nurtac10"u kullanarak bu avantajdan fa...
Dec 11, 2023•19 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni bölümümüzde, bireyselleşmek ne demek, bunu doğru anlıyor muyuz, yanlış anladığımız, anlamlandırdığımız şeyler neler bunları göreceksiniz. Konuyu anlatırken Nurtaç; kendi hayat hikayesinden, önceki deneyimlerinden, evliliğinde bununla nasıl karşılaştığından ve buna yönelik verdiği ilk tepki ile nasıl...
Dec 04, 2023•28 min
Yeni bölümümüzde Nurtaç, son zamanlarda kendisinde de dikkatini çeken, bağlanma türlerinden kaygılı bağlanmadan bahsediyor. Sadece romantik ilişkilerde değil, aileden başlayıp, iş ve arkadaşlık ilişkilerine de yansıyan, sosyal hayatı etkileyen bu bağlanma türünün sebebi neler olabilir, kendinizde olup olmadığını nasıl anlayabilirsiniz, ilişkileriniz nasıl etkiliyor ve bunun için yapılabilecek bir şey var mı, güvenli bağlanma türüne geçiş yapılabilir mi? Hepsini ve daha fazlasını bu bölümde bulab...
Nov 27, 2023•20 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni bölümümüzde, Nurtaç, Amerikalı kızlarla geçirdiği bir hafta sonu tatilini anlatıyor. Bu tatilde dikkatini çeken şeylerden, gözlemlerine, oynadıkları oyunlardan kendisinde fark ettiği özelliklere her şeyi bulabilirsiniz. Bazen kendinize dışarıdan bakmak iyi gelebilir 💜 Sorularınızı ve yorumlarınızı ...
Nov 20, 2023•22 min
Kendinizi önceliklendirdiğinizde suçluluk hissediyor musunuz? Öyleyse, bu bölümde Nurtaç, bu duygularla nasıl başa çıktığını, kendini gerçekleştirme serüveninde kendi isteklerinin ve hayallerinin peşinde koşarken neler yaşadığını anlatıyor. Hiwell platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz: https://hiwell.app/nurtac Ayrıca, %10 indirim kodumuz olan "nurtac10"u kullanarak bu avantajdan faydalanabilirsiniz. Sorularınızı ve yorumlarınızı Instagram üzerinden veya e-mail olarak...
Nov 13, 2023•24 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni bölümde, Nurtaç alma- verme dengesinin ne olduğundan, hayatımızdaki yerinden, beklentilerden, alma verme dengesi bozulduğunda bizi nasıl etkilediğinden bahsediyor. Bunlardan bahsederken, hem kendi aile ilişkisinde nasıl bir denge kurduğundan, eşinin ailesiyle ilk diyaloguna ve hayal kırıklıklarına, ...
Nov 06, 2023•25 min
Anılar serimizin ikinci bölümüyle devam ediyoruz. Bu bölümümüzde Nurtaç, kayınvalidesi Mary ile tanışma hikayesinden, Amerika’da nasıl ve neden bir yıl aynı evin içinde yaşadılar, bu sürece nasıl adapte oldu, neler yaşandı ve de Amerikalı annesinden neler öğrendi tüm detaylarıyla anlatıyor. Her Pazartesi sabah 7’de yeni bölümü dinlemek için, podcast hesabını takip etmeyi unutmayın. Hiwell platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz: https://hiwell.app/nurtac Ayrıca, %10 indir...
Oct 30, 2023•29 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni bölümümüzde Nurtaç, kişisel algıladığımız konulara, bunların altında yatan olası sebeplere değiniyor. Kendisinin de sürekli bu sorunla karşılaştığını ve bunu geliştirmek ya da daha iyi başa çıkabilmek adına neler yaptığını paylaşıyor. Kitap önerileri: The Gifts of Imperfection by Brené Brown The Pow...
Oct 23, 2023•21 min
Yeni bölümümüzde Nurtaç, son dönemlerde kendisiyle alakalı bazı şeyleri oturttuktan sonra, özgüvenine nasıl yansıdığından, kimseyi kafaya takmamayı nasıl öğrendiğinden ve denediğinden, hangi perspektiften konuları değerlendirdiğinden bahsediyor. Her Pazartesi sabah 7’de yeni bölümü dinlemek için, podcast hesabını takip etmeyi unutmayın. Hiwell platformunu denemek için aşağıdaki linki kullanabilirsiniz: https://hiwell.app/nurtac Ayrıca, %10 indirim kodumuz olan "nurtac10"u kullanarak bu avantajd...
Oct 16, 2023•29 min
Terappin ile bütünsel iyi oluş yolculuğuna başlamak için Tıkla . POD500 kodu ile ilk randevunu 750₺’den başlayan fiyatlarla oluştur. *Bu bölüm " Terappin " hakkında reklam içerir* * Yeni bölümüzde Nurtaç, Amerika’daki iş hayatından, yeni kurduğu iş alanından, kafasında oluşan negatif düşünceler ve bunlarla nasıl başa çıktığından bahsediyor. Sorularınızı ve yorumlarınızı Instagram üzerinden veya e-mail olarak iletebilirsiniz. Instagram: @nurtacturkeli Email: info.nurtacturkel...
Oct 09, 2023•28 min
