En Esencia con Silvia

Silvia Gonzalez Egido•www.silgonznutricion.com

Bienvenida a "En Esencia con Silvia" Soy nutricionista especializada en salud hormonal, profesora de yoga y una apasionada de encontrar belleza en lo cotidiano. Aquí quiero compartir contigo conversaciones reales sobre nutrición equilibrada, salud femenina, bienestar mental y físico, y rituales que nos ayudan a vivir con más calma y conexión. Este es un espacio para quienes quieren soltar la culpa, abrazar su cuerpo y aprender a escucharse, disfrutando cada paso del camino. Si buscas vivir con más ligereza, paz y autenticidad… este podcast es para ti.

Last refreshed: May 30th, 2026 at 2:29 PM ⓘ

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Ep 2. ¿2026, volvemos a lo analógico? El año de la desconexión consciente

¡Bienvenid@s una semana más! En el episodio de hoy me pongo un poco más vulnerable y me abro a vosotr@s acerca de mi problema actual (o del 2025) que he estado experimentando con las RRSS y la IA. Os comparto mi reflexión así como tips si, como yo, quereis reducir vuestro tiempo en pantallas y, quereis combatir el temido “BrainRot”. Espero que os guste, nos escuchamos la semana que viene en un nuevo episodio. Hasta entonces un abrazo enorme… ¡¡¡MUAK!!!

Feb 11, 2026•34 min•Season 4Ep. 2

Ep 1. ¿Nuevo año, nuevo YO? Ahora sÍ que sí, volvemos para quedarnos

¡¡¡Holaaa, cuantisimo tiempo!!! Bienvenidas de nuevo a esta nueva temporada de Podcast, renovada, más auténtica, más Yo. Hemos vuelto para quedarnos, así que si no os queréis perder nada os animo a subscribiros tanto al Podcast en Spotify o ApplePodcast, así como a la nueva newsletter que voy subiendo a Substack. Empezamos por todo lo grande reflexionando acerca de los propósitos de año nuevo y todo lo que se mueve alrededor. Espero que os guste, y nos escuchamos la semana que viene en un nuevo ...

Jan 25, 2026•49 min•Season 4Ep. 1

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