Estos dos conceptos son claves en el desarrollo de nuestro ser durante el proceso espiritual. Viveka y Vairagya son dos herramientas que nos invitan a pensar con claridad y vivir en el mundo sin aferrarnos a él. En este episodio exploraremos estos dos conceptos unidos a Abhyasa, otro de los conceptos más importantes dentro de la filosofía Oriental. ¡Espero te inspire!
Los Upanishads son unos de los textos más antiguos de la filosofía Oriental. Son la última porción de los Vedas y hablan de temas contemplativos, espirituales y meditativos. Existen más de 200 Upanishads pero hay 13 que son relevantes. Hoy hablaremos de lo que son estos textos y leeremos una traducción al español del Isa Upanishad. ¡Espero te inspire!
Este es uno de los cuatro Mahavakyas, las grandes verdades de la tradición y filosofía Oriental. Tat Twam Asi es una cápsula de verdad que nos lleva a una experiencia profunda e íntima de que somos conciencia absoluta. En este episodio te cuento un poco más de este Mahavakya y reflexiones que nos ayudan a acercarnos a la verdad que contiene. ¡Espero te inspire!
El proceso de autoconocimiento es aquel en el que nos devolvemos en el proceso de la creación para poder conectar con la conciencia absoluta, aquello que somos en esencia. En este episodio hablaremos de ese estado de conexión absoluta al que se le llama Samadhi en la filosofía yogui. ¡Espero te inspire!
En este episodio exploraremos las diferentes resistencias que inconscientemente nos creamos para evitar las relaciones desde la presencia, el amor y la honestidad. Hablaremos de las cinco heridas del alma de Lise Bourdeau y su relación con la resistencia y el amor. ¡Espero te inspire!
(tuvimos una falla con el audio, esperamos puedas disfrutar el episodio y su contenido) Tenemos un monstruo adentro con cuerpo de león, cola de dragón y lomo de cabra que no nos deja vivir. Ese monstruo se llama contradicción y opuestos en nuestra personalidad y es una quimera que si no sabemos cómo vivir con ella, nos quema por dentro. Hoy usaremos la metafora griega de la quimera para hablar de la importancia de saber vivir en contradicción para vivir en profunda autenticidad, aceptación y ver...
Solemos darnos muy duro cuando procrastinamos una y otra vez, pero pocas veces nos detenemos a preguntarnos por qué aparece este hábito en nuestras vidas. En este episodio te invito a ver la procrastinación como el punto de partida de un cambio en tu vida. ¡Espero te inspire!
Según los Yoga Sutras de Patanjali, existen nueve obstáculos que nos impiden avanzar espiritualmente. Estos nueve pueden entenderse como puntos que nos hunden o, al contrario, que nos permitan ganar más fuerza y valentía para profundizar en nuestro propio camino. Hoy hablaremos de esto. ¡Espero te inspire!
Nacer humanos parece fácil, pero dicen los yogis que es un grandísimo regalo estar aquí y lograr un cuerpo humano. En este episodio hablaremos del regalo que es estar vivas/os y de cómo podemos aprender a apreciar este cuerpo y este latir que día a día nos sostienen en este plano. ¡Espero te inspire!
La maternidad es una de las labores más hermosas y naturales de nuestra especie; sin embargo, con la vida cada vez más individual que vivimos, se hace cada vez más insostenible y solitaria. En este episodio te comparto algunas reflexiones alrededor del maternar que te pueden ayudar a estar presente sin perderte en ella. ¡Espero te inspire!
Este Mantra es un rezo de amor y bondad a todos los seres que habitan en todos los planos. Hoy hablaremos de su significado y haremos una meditación con el Mantra para invocar paz y amor a todos los seres que nos rodean. ¡Espero te inspire!
En yoga siempre se habla del despertar de la Kundalini, esa experiencia de iluminación y extásis al que alguien puede aspirar en este plano. Hoy hablaremos de lo que es esta energía y cómo podemos entenderla desde un lugar más aterrizado y fisiológico. ¡Espero te inspire!
El Japa Mala es un articulo muy preciado en las prácticas meditativas yogis. Es un collar que ha inspirado a los demás collares y manillas de caminos espirituales posteriores. Hoy, en este episodio aprenderemos qué es un Japa Mala, su relación con el rosario de la religión católica y también te enseñaré a usarlo. ¡Espero te inspire!
Tomar decisiones es dificil, pero vivir en duda es peor. En este episodio hablaremos de lo importante que es decidir y del veneno mental que es la indecisión. Un episodio increíble si tienes decisiones importantes qué tomar, o si simplemente quieres reflexionar acerca de tu manera de relacionarte con la duda. ¡Espero te inspire!
Sólo cuando conocemos la historia de algo, podemos realmente entenderlo. Hoy te compartiré un breve recuento de la historia del yoga, esa práctica que tanto poder ha tomado en Occidente y que viene con más de 5.000 años de historia y tradición. Un episodio increíble y muy completo para comprender más esta ciencia milenaria. ¡Espero te inspire!
En este episodio hablaremos del Bhagavad Gita, el texto que revolucionó la filosofía hindú y que hasta la fecha es uno de los más importantes en la filosofía oriental. Hablaremos de sus temas principales y le daremos un poco de contexto histórico a este texto tan importante para el yoga. ¡Espero te inspire!
Hoy hablaremos de la felicidad como estado interno que se cultiva, pero no se busca. En este mundo donde vivimos tan contaminadas y contaminados de tanta información donde nos invitan a buscar la felicidad afuera, quiero hoy reflexionar realmente qué es la felicidad y cómo podemos cultivar ese estado interno de paz para que nuestros días puedan sentirse llenos de abundancia y verdadera felicidad. ¡Espero te inspire!
Dos conceptos que parecen lo mismo pero distan bastante entre sí. La espiritualidad es el camino individual que cada uno teje con relación a su propio espíritu. La religión es una escuela en dónde se ordenan los métodos y las técnicas espirituales. Ambos son necesarios en el camino espiritual, pero es importante saber situar a cada uno en su lugar. Hoy reflexionaremos al respecto
El Dharma es uno de los conceptos más importantes de la filosofía oriental. Es un concepto que nos habla de la importancia de conectar con esa energía que nos sostiene, ese canto único que sale de lo más profundo del corazón de cada uno. En este episodio exploraremos este concepto y hablaremos de los cuatro tipos de Dharma que existen según el yoga. ¡Espero te inspire!
Los Chakras son un tema que todos hemos escuchado, pero pocos realmente entendemos de qué se trata este concepto oriental antiguo. En este episodio nos dedicaremos a desglosar este concepto y comprender lo que realmente son estos vórtices de energía en nuestro sistema. ¡Espero te inspire!
Cuando caminamos, siempre se necesita una meta hacia dónde dirigir los pasos. Bodhisattva es un concepto budista que nos permite tener un norte claro de hacia dónde queremos caminar. Bodhisattva se usa para describir una persona, pero en este episodio lo usaremos como brujula para nuestro camino de autoconocimiento. ¡Espero te inspire!
Hoy te traigo un tema hermoso y profundo, el primero de los cinco Yamas, Ahimsa. En este episodio nos dedicaremos a reflexionar alrededor de lo que significa Ahimsa y cómo este puede aplicar en cualquier aspecto de nuestra vida. ¡Espero te inspire!
Cualquier acción que hacemos repetidamente en nuestras vidas recablea nuestro cerebro y genera patrones automáticos en nuestro sistema de respuesta al mundo. En este episodio quiero compartirte cómo siento yo que la práctica de yoga ha recableado mi cerebro y cómo podría también recablear el tuyo. ¡Espero te inspire!
Nos pasamos la vida entera buscando esa única cosa para la que somos buenos. Queremos encontrar eso con lo que vinimos a salvar al mundo. La noticia es que no existe tal misión, la vida no se trata de eso. La vida se trata de encontrarle sentido y de buscar enfocar nuestra energía en las cosas que sentimos merecen toda nuestra energía. En este episodio hablaremos de esto. ¡Espero te inspire!
La relación más importante que debemos cultivar es la que tenemos con nosotras y nosotros mismos. Cuando aprendemos a aceptarnos, las relaciones que tejemos tienen una base de abundancia y plenitud. Si no nos hemos tomado el trabajo de comprender nuestra historia personal y aceptarnos, nuestras relaciones se crearán desde la carencia. En este episodio reflexionaremos alrededor de este tema. ¡Espero te inspire!
Cuando queremos cumplir sueños, es muy importante reflexionar dónde estamos, para saber hacia dónde vamos y cómo podemos aproximarnos a ese nuevo lugar que queremos en nuestra vida. Hoy quiero compartirte algunas reflexiones que parecen obvias pero que pocas veces realmente aplicamos a nuestros sueños y metas. ¡Espero te inspire!
Este es un episodio reflexivo, que nace de una conversación que tuve con una chica que me escribió bastante frustrada porque no lograba materializar la vida que tanto se soñaba para sí misma. En este episodio hablaremos de la importancia de saber escuchar, aprender a aceptarnos y a ver el camino que la vida nos muestra en el proceso de materializar y soñar. ¡Espero te inspire!
Cuando enfermamos, es nuestro cuerpo buscando maneras de recobrar su estado de salud natural. Si en vez de apagar los síntomas con pastillas, nos dedicamos a escuchar los cambios y ajustes que nuestro cuerpo nos está invitando a hacer, podemos usar la enfermedad como portal para autoconocernos. En este episodio te compartiré algunas reflexiones alrededor de la enfermedad que quizás te ayuden a cambiar la perspectiva frente a ella. ¡Espero te inspire!
Este episodio está inspirado en el concepto de Lise Burdeau y su libro "Las heridas que te impiden ser tu mismo". En este episodio hablaremos de cada una de ellas, reflexionaremos alrededor de cómo trabajarlas y te daré algunas pistas para identificar cuál o cuáles podrían ser las heridas que viniste a trabajar en esta vida. ¡Espero te inspire!
Cuando iniciamos el camino espiritual, tendemos a pensar que debemos desarrollar una identidad sin dolor, sin sufrimiento y sin sombras. Buscanos la perfección, un espejismo que lo único que trae es frustración y más sufrimiento. Hoy quiero compartirte una enseñanza muy importante y es la de aceptar la imperfección, porque es desde allí que puede brotar realmente la ecuanimidad y la paz interior que estamos buscando. ¡Espero te inspire!
