Empowern statt auspowern Podcast - [re]flektion mit Kerstin Thost - podcast cover

Empowern statt auspowern Podcast - [re]flektion mit Kerstin Thost

Kerstin Thostkerstinthost.com
Empowern statt auspowern bedeutet für mich, mich selbst an zu nehmen und selbst zu empowern. Mich selbst zu kennen und konstant mehr kennen zu lernen, damit ich meine eigenen Grenzen wahren kann. Die Arbeit an mir selbst dazu zu nutzen, genug Stärke zu besitzen, um im Anschluss daran auch anderen Flügel zu verleihen oder sie daran zu erinnern, dass auch sie welche haben. Mir meiner eigenen Privilegien bewusst, arbeite ich für uns alle gegen ein System, das viele gegeneinander hierarchisiert, systematisch diskriminiert, für das wir uns selbst ausbeuten. Damit wir nicht mehr alle kopflos einem unerreichbaren Bild der Perfektion nachjagen, das gar nicht unseren Eigenschaften, Werten und Träumen entspricht und denken, wir wären selbst schuld. Sondern damit wir gemeinsam uns gegenseitig durch Kommunikation bereichern und die Welt verbessern. https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/
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Episodes

Lohnt sich Aktivismus (noch)? Aktivismus Deep Dive | ESA107

Lohnt sich Aktivismus heute eigentlich noch angesichts der vielen Probleme noch? Wo soll man da überhaupt anfangen? Was ist meine Motivation zum Aktivismus? Wo sind für mich die Grenzen zum Journalismus und der Wissenschaft? Meine Antworten auf diese Fragen und vieles mehr heute im Podcast! Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ P...

May 08, 202236 minSeason 2Ep. 7

Scham hat System und macht uns klein! Soziologie der Gefühle | ESA 105

ES GIBT VIELE WEITERE SHAMING-ARTEN: Fat-Shaming, Kink-Shaming, Flight-Shaming, Mom-Shaming, Online-Shaming Damit wir nicht aus der Reihe tanzen und hinterfragen, gibt es das machtvolle System der Scham. Aus Angst vor dieser Ablehnung verhalten wir uns regelkonform. Diese vermeintlich individuellen Gefühle haben System, sind kollektiv und Teil des Systems, das wir "Gesellschaft" nennen. Aber es gibt nicht nur die Fremd-, sondern auch die eigene Scham. Sie ist Symbol der Werte, die wir so verinne...

Apr 24, 202215 minSeason 2Ep. 5

Liebe? Unsere Gefühle haben System! Amatonormativität | ESA 104

Das, was wir heute als "die große Liebe" oder "Seelenverwandschaft" begreifen, ist nicht durch einen Zufall entstanden und nicht schon immer so gewesen. Hinterfrage mit mir Amatonormativität, Heteronormativität und vieles mehr. Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE, FOLLOW & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ Podcast als Audio: https://anchor.fm/kerstin-thost Instagram: htt...

Apr 17, 202232 minSeason 2Ep. 4

Wieso ich kein Girlboss sein will & Hustle Culture | Empowern statt auspowern 101

Wieso möchte ich mich nicht als Girlboss bezeichnen? Und was hat das mit Hustle Culture und gesellschaftlichem Druck zu tun? Diese Folge erklärt, warum mein Podcast jetzt "Empowern statt auspowern" heißt. Auch die nächsten Male wird es mit unbequemen und empowernden Kontroversen weiter gehen! LIKE & SUBSCRIBE Podcast mit Video auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMmme1GpElsAxstFKe2FkAQ/ Instagram: https://www.instagram.com/empowern_statt_auspowern/ Website: https://kerstinthost.com...

Mar 27, 202223 minSeason 2Ep. 1

097 Gegen Gender Essentialismus - wieso ich im Podcast ausgemistet habe

Wieso habe ich mich dazu entschieden, ziemlich viele alte Folgen gelöscht habe? Wie ich das Thema Gender auf diesem Podcast von jetzt an angehen werde? Das erfährst du in dieser Folge.Mehr zum Thema Yoga ist politisch: https://yogaistpolitisch.com Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/

Jan 09, 202210 min

095 Mein Outing als bisexuell

Diesen Sommer habe ich mich auf Insta als bisexuell geoutet. Hier erzähle ich dir mehr darüber, wieso mir das wichtig war und wie es mir heute damit geht. Wie habe ich es gemerkt, dass wie ich mich identifiziere? DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ic...

Nov 13, 202114 min

089 Feminismus und Yoga? mit @a.meek.yogi

Heute spreche ich mit Meike in aller Tiefe über Yoga und intersektionalen Feminismus. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! _______ Intro: Mit Onlinevideo Musik: Higher Hop...

Apr 11, 202152 min

082 Kulturelle Aneignung und Yoga

Absolute Buchempfehlung und größte Quelle: Susanna Barkataki - Embrace Yoga's Roots https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID150305309.html Kulturelle Aneignung ist kein leichtes Thema, mit dem man sich gerne auseinander setzt. Sicher bringt es viel Schmerz nach oben, wenn wir Aspekte unseres Lebens wie unsere geliebte spirituelle Praxis hinterfragen. Aber es ist unsere Pflicht, unsere Privilegien für einen positiven Zweck ein zu setzen. Unser anfänglicher Schmerz ist notwendig, damit de...

Feb 21, 202129 min

067 Yoga für alle ist politisch! Interview mit Sophie Schwarz @sophies_safespace

Mit Sophie Schwarz sprechen wir über Diversität und Inklusivität in der Yogaszene. Wie uns die Yogaphilosophie in unserem eigenen Selbstfindungsweg unterstütz hat und wieso Yoga auch bedeutet, sich klar politisch zu positionieren. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. A...

Oct 11, 202044 min

031 Hinterfrage alle Konzepte - Auch deine eigene Indentität

Hallo ihr Lieben! In schwierigen Zeiten werden einfache Identitätsangebote gemacht, die die komplexe Welt ganz einfach aussehen lassen: Minimalismus ist ein Privileg? Veganismus kann auch politisch rechts sein? Auch das Yogalehrer-Dasein sollte hinterfragt werden. Alles, was ich hier erwähne, ist nicht auf alle VeganerInnen, MinimalistInnen, YogalehrerInnen bezogen, aber es KANN vorkommen und ist mir wichtig, als problematisch in der Szene zu erwähnen. Dieser Podcast soll ein Raum des Austausche...

Mar 22, 202018 min

030 Wir müssen reden - Yoga heißt auch Aktivismus zu betreiben

Hallo ihr Lieben! wieso soll es in diesem Podcast in Zukunft nicht nur um Inneres gehen? Als ich meine Lebensführung zum Jahreswechsel hinterfragt habe, wurde mir klar: ich möchte auch positive Veränderung im Außen bewirken. Denn eine Sache ist klar: eine Veränderung muss her. Aber vielleicht ist der innere Weg nicht für jeden etwas. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattausp...

Mar 15, 202020 min

027 Was ist Ethnologie? Meine Bedeutung meines Studienfachs

Hallo ihr Lieben! Ich dachte, dass ihr euch vielleicht mal für mein Studium interessiert, weil sich kaum jemand etwas darunter vorstellen kann, bei Europäischer Ethnologie. Ich hoffe, ich kann hier darstellen, wie gut Ethnologie zu meiner Lebensführung und Werten passen. DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Ver...

Feb 23, 202013 min
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