¿Cómo retomar la rutina después de una pausa?

En este capítulo quise contarte mi experiencia de como me sentí al soltar mi rutina que tanta motivación partió el mes de enero. Cuando nos tomamos una pausa ya sea por vacaciones, viajes o un cambio de rutina no siempre tenemos la conciencia de que es supernormal, pero a la vez necesario de retomar lo antes posible y si es mejor no soltar todo como me paso a mí.

Aquí te cuento como me sentí, de que formas me juzgue en el proceso y lo más importante como retome mi rutina de a poco apoyándome de las técnicas que enseño en sesiones de coaching.