In questa prima parte di "vivere all'estero" affrontiamo il dilemma esistenziale: partire o non partire. In questo episodio, esploreremo cosa mi ha portato a partire nel 2011 e quali sono le mie opinioni sul vivere all'estero.
In questo episodio, intervisto Ameya Canovi, psicologa di sostegno e PhD, iscritta all’albo degli psicologi dell’Emilia Romagna. Ha svolto un dottorato di ricerca sullo studio delle emozioni in ambito della psicologia dell’educazione. Nella mia conversazione con Ameya, esploreremo il labirinto della dipendenza affettiva. La dottoressa Canovi crede fermamente nell’educazione affettiva, e nella prevenzione di quelle forme malsane di amore, che amore non è. Perché come dice sul suo sito "sì, siamo ...
In questo episodio, discuto con Federica di 10 cose che hanno migliorato la nostra vita negli ultimi dieci anni, nel ponte tra i venti ai trent'anni.
Quante volte ci siamo sentiti dire “guarda il lato positivo!” oppure “scegli di essere felice” o ancora “non serve a niente essere negativi”? Ma quanto può essere effettivamente benefico un atteggiamento di questo tipo? E se a far male fossero proprio le #goodvibes? Non possiamo, come esseri umani, scegliere solo le emozioni che vogliamo avere.
Nell'episodio di questo lunedì, cominciamo a parlare di prevenzione, salute e rischi della mutazione genetica BRCA2. I geni BRCA1 e BRCA2, coinvolti nei meccanismi di riparazione del DNA, sono noti perché alcune loro forme mutate e a trasmissione ereditaria aumentano il rischio di sviluppare determinati tipi di cancro, in particolare alla mammella e all’ovaio. In questo episodio, ci soffermiamo sul dialogo che manca attorno a certi argomenti e, mentre Camilla condivide la sua esperienza con la d...
Oggi parliamo del cambio nella vita lavorativa di Elsa. Fateci sapere cosa ne pensate - trovate il profilo di Elsa qui su LinkedIn
Cosa succede quando si finisce di studiare e si comincia a lavorare? Come si trova il tempo di dare priorità a conoscere meglio nuove persone quando la nostra vita sembra un infinita lista di cose da fare? Fare amicizie da adulti non è sempre una scelta: a volte ci trasferiamo in una nuova città, o magari cambiamo Fare nuove amicizie da adulti può essere una sfida impegnativa, soprattutto per la generazione millennial. In un mondo sempre più digitalizzato, dove le interazioni sociali spesso si l...
In questo episodio, intervisto Federica, una donna che ha vissuto un evento che ha cambiato la sua vita per sempre. L'8 aprile 2014. Nella mia conversazione con Federica, esploreremo come ha affrontato la sfida di adattarsi a una nuova realtà, come ha trovato la forza di superare i momenti difficili e come ha scoperto nuove passioni e opportunità lungo il percorso. Parleremo anche dei cambiamenti che ha apportato alla sua vita e di come questi l'hanno portata a scoprire una nuova strada, diversa...
Benvenuti nell'episodio di Embracing Life in cui parleremo della mia esperienza con l'agopuntura per lo stress e l'ansia. Da tempo avevo notato un aumento del mio livello di stress e ansia, soprattutto a causa del lavoro e della vita quotidiana. Avevo provato molte tecniche per ridurre questi sintomi, come la meditazione e lo yoga, ma sentivo che avevo bisogno di un'ulteriore spinta. Mi sono quindi rivolta ad una professionista di agopuntura, incuriosita dalle recensioni positive che avevo letto...
In questo episodio del podcast, esploreremo la sindrome dell'impostore, una condizione che può colpire chiunque. Parleremo con Giulia Colombo per capire le cause della sindrome dell'impostore, come identificarla e come affrontarla. Discuteremo inoltre di come la sindrome dell'impostore può influenzare la nostra vita, soprattutto in un mondo in cui la competizione e la pressione sociale sono altissime. Inoltre, condivideremo storie personali di persone che hanno vissuto con la sindrome dell'impos...
Quali sono i risvolti negativi della pressione emotiva nelle nostre vite? Come sappiamo quando è troppo? Vi racconto cosa mi è successo questo weekend
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L'adagio popolare recita: "Chi vince non molla mai e chi molla non vince", ma io non sono d'accordo Erica Isotta Instagram qui LinkedIn qui Women Plot website qui the D2 collective website qui
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In passato, le persone non avevano molto, ma si arrangiavano a vicenda. Ora abbiamo una quantità eccessiva di cose e attività di ogni tipo che possiamo sfruttare al massimo in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo. Sono molte le distrazioni per evitare di frequentare gli altri, soprattutto se non si vuole frequentarli. Oggi abbiamo la possibilità di scegliere, a differenza del passato in cui le persone non avevano altra scelta che lavorare per mantenere una comunità affiatata. Con tutti i servi...
Come al solito, il periodo tra Natale e Capodanno si porta molto silenzio e tanta riflessione. Qui le sette domande da porsi prima del 2023! Erica Isotta Instagram qui LinkedIn qui Women Plot website qui the D2 collective website qui...
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Mi sono imbattuta in questo post su Reddit un po' di tempo fa e ho pensato di discuterne con voi. Fatemi sapere che cosa ne pensate! Erica Isotta Instagram qui LinkedIn qui Women Plot website qui the D2 collective website qui...
Quante volte abbiamo sentito questa frase? Oggi parliamo di retorica, narrative tossiche, disuguaglianze, ruota dei privilegi e violenza strutturale. Il post id Tlon lo trovate qui https://www.facebook.com/associazionetlon/posts/349948259820358/ Erica Isotta Instagram qui LinkedIn qui Women Plot website qui the D2 collective website qui...
Questa settimana affronto un tema molto caldo, ma soprattutto vicino al mio cuore (e al vissuto degli ultimi mesi). Perché ci lasciamo definire da ciò che ci succede quando non possiamo controllare quello che ci capita? Questo è uno degli episodi più potenti che sento di aver registrato e mi sono davvero permessa un nuovo livello di vulnerabilità (se era possibile sbloccarne un ulteriore). Se il lavoro che faccio è utile in qualsiasi modo, vi chiedo di condividere l'episodio sui vostri social e ...
S1 E35: una vita fatta per due: lo svantaggio economico di essere single con Camilla Villano https://open.spotify.com/episode/7IKmYh9fl2FkoBro7axpmw S1 E13: Millennial Dating: gli errori da non fare con Giulia C. e Camilla V. https://open.spotify.com/episode/7qpSmxQGIeEf9cBFPwOJ0i S1 E7: come prendere la decisione più importante della propria vita con Camilla Villano https://open.spotify.com/episode/3sXZMNG0C40macOoXUAXnT Erica Isotta Instagram qui LinkedIn qui Women Plot website qui the D2 coll...
Oggi festeggiamo un anno del podcast: grazie per te che mi hai ascoltato, che sia stato un solo episodio o tutti e cinquantacinque. Abbiamo ascoltato le storie di alcune anime bellissime e ci siamo emozionat* insieme, quindi ti mando un abbraccio fortissimo. In questo episodio condivido un'esperienza molto personale vissuta sul posto di lavoro e relativa al socializzare con l* altr*. Non è una storia a lieto fine, ma una da cui apprendere per ricordarsi due regole che vorrei non dimenticare mai....
Il metodo FORD è uno strumento di comunicazione che può essere utilizzato in tutte le organizzazioni e i settori per migliorare le relazioni e ottenere più clienti. FORD è un acronimo che sta per Famiglia, Occupazione, Recreation (Hobby) e Sogni. FoHd in British english. Episodi menzionati: - S2 E4: si dice immigrat*, ma si pronuncia expat: perché l* occidental* sono expat? https://open.spotify.com/episode/6AUoAt0TxyHBnm7sDGTvfx - S1 E34: da Human Being a Human Doing: analisi del capitalismo int...
Immigrat* e expat sono entrambe parole usate per descrivere le persone che lasciano le loro case o il loro paese per un altro posto dove vivere o lavorare, temporaneamente o permanentemente. Indubbiamente alcuni gruppi e dati demografici sono indicati e percepiti come molto più privilegiati di altri. Il paese di nascita sembra giocare un ruolo importante nel modo in cui viene percepito il gruppo o la fascia demografica. Come atto volontario di sradicamento, il concetto di "expat" insinua tipicam...
Lo scorso weekend ho compiuto trent'anni ed è stato un momento abbastanza turbolento in cui mi sono trovata a riflettere sul mio vissuto e su quello che ancora ho da vivere. Vi lascio qui le mie riflessioni sull'invecchiamento e su come ci sia una certa narrativa legata all'invecchiamento di una persona socializzata come donna. Erica Isotta Instagram qui LinkedIn qui Women Plot website qui the D2 collective website qui...
Hai mai sentito parlare di quiet quitting? Dopo il TikTok virale di quest'anno, se n'è cominciato a parlare molto. Si tratta di un nuovo fenomeno o solo una nuova prospettiva riguardo alla nostra vita lavorativa? Risorse: "Quiet Quitting" on Wikipedia https://en.wikipedia.org/wiki/Quiet_quitting "Is it Quiet Quitting or are you just setting boundaries?" https://www.instagram.com/p/CihsQ6guh7Y/ "Alternative Career Paths" https://www.instagram.com/p/Cbslthyqx1q/ Erica Isotta Instagram qui LinkedIn...
embracing failure cambia colore: dal fallimento alla vita. Se volete supportarmi: > potete acquistare il mio ultimo libro https://womenplot.com/products/25-una-donna-su-quattro-erica-isotta-italian-edition > potete acquistare un libro su https://womenplot.com/ > potete aggiungermi su linkedin https://nl.linkedin.com/in/erica-isotta-surace-22b99794?trk=public_profile_browsemap > https://www.thed2collective.com/ Erica Isotta Instagram qui LinkedIn qui Women Plot website qui the D2 coll...
quello di oggi è un episodio diverso dal solito. Oggi lavoriamo su quelli che sono alcuni mindset shifts (trad. let. cambiamenti di mentalità) che possono influenzare positivamente la vostra vita. Erica Isotta Instagram qui LinkedIn qui Women Plot website qui the D2 collective website qui...
I vent'anni possono essere una corsa sulle montagne russe delle emozioni. A vent'anni ci si può laureare, iniziare una scuola di specializzazione, lavorare a tempo pieno, sposarsi o addirittura viaggiare per il mondo e sperimentare tutto ciò che la vita ha da offrire. Siete nell'età in cui siete ancora considerati giovani adulti, mentre affrontate le responsabilità e capite chi siete e come volete che sia la vostra vita. Sebbene si senta la pressione di dover mettere insieme la propria vita, si ...
oggi vi parlo della mia personalissima esperienza in psicoterapia e di come mi ha aiutato nella vita di tutti giorni, sviscerando ciò che mi succedeva e insegnandomi a disimparare tutti i meccanismi di difesa che avevo costruito nel corso degli anni (la maggior parte dei quali estremamente tossici) UnoBravo https://www.unobravo.com/ Psicologo di base gratuito https://www.ilsole24ore.com/art/salute-lombardia-arrivo-psicologo-base-gratuito-e-tutti-AEtAzBVB Women Plot https://womenplot.com/ Erica I...
