Elçin Demirel - podcast cover

Elçin Demirel

Elçin Demirel•www.youtube.com
Health & Fitness
Fitness
Youtube Türkiye'nin En Kapsamlı Hamile Pilatesi Kanalı "Elçin Demirel" Türkiye Cimnastik Federasyonu (TCF) Hamile Pilatesi Eğitmeni. Pilates Antrenörü.
Last refreshed: ⓘ
Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.
Follow on
Apple Podcasts
Spotify
RSS
YouTube
Overcast
Pocket Casts
Episodes.fm
Download Metacast podcast app
Podcasts are better in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

HAMİLELİKTE SORULAR

Yürüyüş ya da Pilates Yaparken Aç mı Tok Mu Olmamız Gerekiyor. - Hamileyken Bisiklet Kullanabilir miyim. -Haftada Kaç Gün Yürümeliyiz -Sezaryan Sonrası Ne zaman Yürüyüş Yapabilirim.

Sep 25, 2023•11 min

Elçin Demirel Kimdir?

Merhaba,Ben Elçin Demirel, Hamile Pilatesi Eğitmeni, TÜRKİYE CİMNASTİK FEDERASYONU Pilates Eğitmeni ve Antrenörüm. 43 Yaşınadyım, Bir Kız Bir Erkek İki Çocuk Annesiyim, 26 Yıldır Spor Yapıyorum. Kendi Hamilelik Dönemim de Dahi Hamile Pilatesi Yaptım ve Yaptırdım. Uzmanlık Alanım Hamile Pilatesi Amacım insanlara ve de özellikle kadınlara,hamilelere hareket bilincini aşılamak, hareketsiz bir yaşamın sağlıksız olduğunu anlatmak ve göstermek . Benimle birlikte, bu yolculuğa çıkmaya hazırsan, Kanalım...

May 19, 2022•9 min

Online Hamile Pilatesi Yapılır mı ?

Online Hamile Pilatesi Yapılır mı? Cevabı Bu podcastte. Daha Önce Türkiye ve Dünyanın Çeşitli Yerlerinden Online Hamile Pilatesi Yaptırdığım Hamişlerimin Videoları ve Kişisel Tecrübeleri Aşağıdaki Videolarda. https://www.youtube.com/watch?v=3UOJEqCf3U0&list=PLMchVlEv-ufWb0yU0KeP1oL1ftzz_-hme

May 19, 2022•9 min

Bu Podcasti Dinlemeden, Pilatese ve Hamile Pilatesine Başlama!

Pilates Eğitmeni Olmak, Spor yapmak kadar kolay değil. Hareketleri biliyorum, deyip pilates hocası olanlar var.Ya da Youtube dan video izleyip ders verenler var. Lütfen bu insanlara kanmayın, bedeninizi, sağlığınızı riske atmayın. Sağlıklı bir beden için işinin uzmanı kişilerle çalışmanız gerek. Araştırın, öğrenin ve kendinizi ve BEBEĞİNİZİ emanet edin. Yoksa ciddi sakatlanmalarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Sağlığınız için, Sizin için.

Mar 28, 2022•7 min

Hamileler Soruyor (Hamileyiz Yürüyoruz Soru ve Cevapları) -5

Hamileyiz Yürüyoruz Soruları -5- -Her Gün Yürüyüş Yeterli mi? -Pilates ve Yürüyüşü Hangi Zamanda Yapmalıyız? -Hamilelikte Yürümenin Önemi Nedir? - Hamilelikte Squat Nasıl Yapmalıyız? -Son Ayımda ne Kadar Süreyle Yürümeliyim? - Uyumadan Yürümenin Bir Zararı Var mı? -Yürüyüşten hemen Sonra Pilates Yapmak Doğru Mu?

Feb 06, 2022•10 min

Hamileler Soruyor (Hamileyiz Yürüyoruz Soru ve Cevapları) -4

Hamileyiz Yürüyoruz Soruları -4- - Yürüyüş ve Egzersiz Videoları Arasındaki Fark Nedir? - Yürüyüş Yaparken Nefes Nefese Kalıyorum Bu Normal mi? -Nasıl Nefes Almalıyım -Hiç Spor Yapmadım "Hamile Yüryüşü" Yapabilir miyim? - Hamile Yürüyüşünün Temposu Nasıl Omalı? -Son Haftalarda Yürüyüş Yapmalı mıyız?

Feb 06, 2022•7 min•Season 4Ep. 4

Hamileler Soruyor (Hamileyiz Yürüyoruz Soru ve Cevapları) -3

Hamileyiz Yürüyoruz Soruları -3- -Hamilelerin Neden Beli Ağırır. - Sırt Ağrılarından Kurtulmak İçin Ne Yapmalıyım? - Hamilelikte Ne Kadar Spor Yapmalıyım? -40 Dakikalık Hamile Yürüyüşünde Kaç Kalori Harcarız?

Feb 06, 2022•6 min•Season 3Ep. 3

Hamileler Soruyor (Hamileyiz Yürüyoruz Soru ve Cevapları) -2

Hamileyiz Yürüyoruz Soruları -2- - Hamileliğimin Kaçıncı Haftasında Pilatese Başlamalıyım? -Hamilelikte Kilo Verebilir miyim? -Kalçalarım Neden Ağırıyor? Kalça Ağrısını Nasıl Geçirebilirim? -Yürüyerek Kilo Verebilir miyim? -Hamileyken Kilo Verebilir miyim?

Feb 06, 2022•10 min•Season 2Ep. 2

Bu Podcasti Dinlemeden, Pilatese ve Hamile Pilatesine Başlama!

Pilates Eğitmeni Olmak, Spor yapmak kadar kolay değil. Hareketleri biliyorum, deyip pilates hocası olanlar var.Ya da Youtube dan video izleyip ders verenler var. Lütfen bu insanlara kanmayın, bedeninizi, sağlığınızı riske atmayın. Sağlıklı bir beden için işinin uzmanı kişilerle çalışmanız gerek. Araştırın, öğrenin ve kendinizi ve BEBEĞİNİZİ emanet edin. Yoksa ciddi sakatlanmalarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Sağlığınız için, Sizin için.

Feb 03, 2022•7 min•Season 1Ep. 1

Hamileler Soruyor- Elçin Demirel Cevaplıyor

Merhaba Bu Seride Pilates Yapmıyoruz. Hamilelerden Gelen Soruları Yanıtlıyorum. Hamileysen Bu Soruların Cevapları Size Yol Gösterecektir.

Feb 03, 2022•44 min•Season 1Ep. 1
Next →
Hosted on Spotify for Creators (Anchor)
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android