¶ Introducción al Amor Propio y su Evolución
Hola a todos, yo soy Carla Morrison, estamos en el Renacimiento podcast. Estoy aquí acompañada de Pave Vogel y hoy queremos hablar sobre el amor propio. Una de mis canciones que yo compuse sobre el amor propio es una rola que se llama. In the puente said: My perfection is an art, divine intuition, I don't want to explain, my life and
No voy a molestarme, no tengo que explicarte, soy una obra de arte,¿no? Y creo que es algo que tenemos todos que verdaderamente pensar y como reflexionar, porque siento que no. When nobody all the time is all the palavras with diariat, Not more feeling too than our enemy. Not horrible, we regain, and the way to start with this part and take a pause. Bueno, para mi siento que es importante, pero no sé tu cómo, cómo lo has vivido como en tu experiencia, en tu vida.
¶ Presiones Sociales y la Imagen Corporal
Estoy completamente de acuerdo contigo. Creo que el amor propio no es algo que existe en nosotros y ya, no es algo como con lo que nacemos. Sin duda tiene que venir de una educación temprana al quererte. Es muy importante las personas con las que creces y las que te rodeas, pero es algo que va cambiando.
Con la temporalidad. Al final de cuentas, no siempre te encuentras rodeado de las mismas personas ni de las mismas circunstancias. Y tú mismo, como persona, como individuo, vas cambiando de parecer y vas creciendo y te dejan de gustar unas cosas y te empiezan a gustar otras y asimismo de ti mismo también. Entonces yo creo que in particular in my case, Carla, my viace at much years pensaría lo contrario, me identifican como una mujer.
Pues que es segura de sí misma, auténtica. Los tatuajes muchas veces tú que también estás tatuada, hacen que las personas Juzguen or ten idea of who eres from person for your life. Me gusta llamar my funda. I think this is a funda which means. And when te prestan un libro y empiezas a tachar ahí, no, pues le circulo acá, le rayo acá.
Perdona quien le toque mi funda in el futuro, ya le llego mi yugada. Pero creo que el amor propio lo empecé a entender y lo empecé a aplicar cuando me di cuenta que. Estaba errónea en lo que significaba. Creo que in my generation, in lo que me tocó vivir de joven, nosotros crecimos in una generation totalmente fuera y lejana a amar los cuerpos. como son,¿no? crecimos con
Una mercadotecnia terrible de cómo debía verse un cuerpo, el cabello, yo que soy súper rizada. Lo amo, no crean que porque me peiné, así no lo amo, pero amo mis risas, pero crecí odiándolos, crecí odiando mi cuerpo porque nadé, entonces Siempre fui cuadrada, era muy bajita y gordita. Entonces, las personas que me rodeaban me atacaron muchísimo. And when in my serio hubo un cambio.
completamente natural a través de mi primer periodo, y mi cuerpo empezó a transformarse a lo que en teoría, lo que hipotéticamente era lo bonito en ese momento. No tenía yo Conocimiento de amarme como yo era. Mi madre siempre me apoyó a amarme y que yo era muy bonita como yo era, pero yo sabía que ante el ojo, De las personas que me rodeaban no lo era. Entonces, cuando mi cuerpo se transforma, me costó mucho trabajo lidiar con que yo seguía con mi mismo corazoncito roto,¿sabes?
E inseguro, pero mi imagen exterior era otra porque me volví la popular, porque estaba alta, porque estaba flaca, cosas tan tontas que hoy digo,¿cómo? And I got the amorphous. I decided very recently when I did that era, sino an equilibrium, like I platicaba. ahorita fuera de cámara, entre mi mente, corazón
And obviously what I visually, but I enjoy that me to me, not what I gotta do to those. I commented how much parts, and I received Bastantes veces este comentario de por qué no tienes amor propio, por qué te rayas hacia el cuerpo, por qué quieres impulsar a que la gente se ame a sí misma y tú te operaste,¿no?
¶ Amor Propio Más Allá de la Apariencia
Hay tantas ideas, siento un poco confusas acerca de lo que debe de ser.
Distinto, el amor propio para cada quien es distinto. O sea, a mí también cuando me tatué, mi mamá me dijo:¿Por qué? Porque le dije, Mamá, voy a hacer un tatuaje.¿Por qué? Y le dije, Pues porque quiero. Y me dice, Ay, no pensé que quisiera hacer un periódico, me dijo mi amiga. Did you vote a little bit? Te avisaba. No te estaba pidiendo permiso. Le dije, nomás para que cuando llegue a la casa, no me digas what? André sus favoritos and.
Al final entendí que mi mamá siempre me dijo también que yo era bonita como era, siempre me celebró, siempre me dijo tu puedes hacer lo que tu quieras. Por mi mamá, yo estoy donde estoy, porque mi mamá. Sempre me accepted, siempre me celebrar, but it's something that I appreciate that the amount of is what function on a miserable.
Sí, como que no clasificarnos en que esto es lo correcto, esto es lo incorrecto, qué es correcto y qué es incorrecto,¿sabes? Y creo que es muy importante entender que el amor propio Nice verdaderamente desde adentro y de aceptarte también como eres. Entonces, mucha gente era esto que te mencionaba, pero entonces por qué te operas, porque no te estás aceptando. Y es como yo creo que es válido.
Υπότιτλοι AUTHORWAVE no, no he terminado de aceptar y que gracias a la medicina y a la tecnología y a las terapias incluso hay maneras de aceptarlo y que la esa misma aceptación te lleve a amarlo. Y vas a decir, ay, sí, ahí está la respuesta. Y es un poco irónico porque yo a la fecha, después de dos cirugías de gusto, sigo sin amar mis boobies.
Sabes? Y es como es para mí una lección muy grande de decir las amaba más antes de haver me he hecho esto, no? No, no en recomendación that no lo hagan, porque hay casos exitosos. Yo in my caso in particular, pues, Me vi no tomando la decisiones correcta en el tamaño and muchas otra cosa. And no me parece para nada negativo que alguien se quiera operar o que se quiera poner botox o que se pinte en el pelo, no? Yo, como peluquera profesional, pues
trabajo mucho con mis clientes, primero en el amor propio, y luego vemos qué corte te quieres hacer,¿no? Porque imagínate que de repente se sientan y me dicen, Este, pues es que no me gustan mis cachetes, no me gustan mis orejas, y odio mi nariz, o sea, qué corte me recomiendas. y jalo mi banquito y un chiquichiqui. Exacto. Espérate que no te, que qué corte va a hacer, o sea, primero a ver por qué no te gusta esto y les pongo en el espejo y de mira, tus ojos hacen esto, y en contraste con tu
No cosas que incluso desconocían de sí mismas como personas. Entonces, ha sido muy bonito dedicarme a esto y aprender tanto de mí misma también y aceptarme.
¶ Escuchar al Cuerpo y la Estabilidad Emocional
como soy, pero me di cuenta que la clave del amor propio Eh está en uno aceptar que nunca va a estar estable, que siempre va a ir variando y es Exacto, exacto. Está bien estar mal, sentirte triste porque algo no te está gustando, o algo no te está haciendo sentir bien, o una persona te está germinando una idea incorrecta, que también es muy importante,¿no? Claro.
Es aceptar que puedes estar mal, pero cuando encuentras ese balance de bienestar, o sea, creo que el amor propio va muy mucho más de la mano de, De que tu funda esté bonita o no, porque para quién está bonita o no, no? O sea, es totalmente subjetivo como el arte, como tu dices, soy una obra de arte, y el arte es subjetivo, también el cuerpo de cada quien. Y no tener el derecho de, de opinar de alguien si no nadie te lo pidió,¿no? sí
I was a little bit about the phone, because for a while I had to do it and I had a lot of comments terrible and horrible. And when I was living and I went to Paris, And I decided to camp completely my diet, it was because I had a lot suffering, no era my stomach. Okay, no me cayes, but I cause it. What is what happened? And I did my diet for a diet cytogenic and let me see what happens.
If I cambio the vida, I'm 40 years. Bajé 25 kilos, me siento super bien, and much me said, Ay, no pasa nada si te comes un postre. Sí, pero me siento tan bien. Desde que no como harinas, I siento in paz. O sea, duermo atrás.
sí no por la funda
No es por la funda, aunque me encanta la funda, ¿sabes?
Sous-titrage ST' 501
Es un plus. Entonces es bien curioso porque como que mucha gente a veces lo traduce a que no me quiero a mí misma, entonces bajé de peso para ser como todas las demás chicas. Y es como, no, no, no, no.
In reality, it's because I pasta more. Me siento me encanta comer salmoncito, pescadito, because we're a gusto, because I porque no voy a, incluso en, en gira no voy a voy a rendir mejor Y entonces como que siento que en ese tiempo descubrí qué era lo que le hacía bien a mi cuerpo y fue como casi casi decirle a mi cuerpo.
I quiero un chorro, quiero que estés bien, ando cuidarte porque eres mi paquetito que me tocó. Eres chaparra, eres nalgona, eres esto, eres latina, eres gorda. O sea, wey, this is good, and hasta my esposa me dice. Tú me pareces rica todo el tiempo. O sea, tú solamente te metes tus rollos en ese momento. Entonces sí es como. If you decide to get Botox or cirugy, al final haz lo que no gases to anything, because you are escuching and escuchando. Lo que tú quieres, porque al final es una vida.
Sabes? Y en un segundo se acabó.
¶ Establecer Límites y Romper con Críticas
La única persona que comparte... contigo mismo toda tu vida Entonces, por qué buscar complacer a los demás? Y creo que la parte más importante del amor propio que decías ahorita es justo eso, es escuchar a tu cuerpo.
sí y escuchar las alertas de tu cuerpo también. Esto está raro,¿no? Exactamente. Porque a veces creo que muchos ofreces escuchamos eso, yo por muchos años I decided, I don't care, I don't care what. I don't see my pedo, you see my coin, you say you say my life, you say. And the moment I had to say, and at the principle not so, okay, it was. No, you can't get a pizza, you can't get normal. And simply no, aguantate, we aguantate because this is for me. O sea, tú eres the more inversion, espérate.
Y a los tres meses fue como ah, ok, ya no había ansiedad, ya no, ya todo me sabía rico. And it was like, okay, I entered it. And this part, the part of the body positive, which I think confunds with the amount of. But there are other people different. y de todo tipo de géneros, de lo que, o sea
Preferencias
Ajá, y creo que también es eso, bueno, por lo menos a mi siempre he sentido que todos tenemos que simplemente aceptar el, la historia de cada quien,¿no?
No inmiscuirnos y querer sembrar una idea de nosotros en otra persona, porque eso es lo que basicamente surge when alguien critique no solamente el cuerpo, sino el estilo de vida de otra persona, de o si se ama o no se ama. Creo que es el reflejo. de todas las carencias que uno puede tener en otra persona.
¶ El Poder de Decir 'No' y la Auto-Reconexión
And that is where entertainment and start entering the sentiments and other people. There's to carry to one. And the part of the world. Connect your limites, connect to me, with your life, your mentor, and your life, to stay in equilibrium, and it's important to say no. I was like the bad thing.
Personalmente que me llevó a una depresión fuerte a cuestionarme Todas las cosas que venía haciendo en la vida y las que planeaba hacer, y obviamente, como dices, hay tanto ruido que te empiezas a perder, a perder, a perder, y se empieza a derrumbar cada vez más todo, y empiezas a trabajar, empecé a meditar, empecé a leer sobre creaciones de realidad.
Empecé a leer sobre amor propio y me di cuenta que no había eso en mí. Y dije, wow, porque di por hecho que por ser auténtica guerrera y chingue su madre, yo puedo con todo aquí, aviéntamelo al pecho, yo aguanto, sabes? Eso no es amor propio, dudo. O sea, es aceptar que eres chillona porque soy. Exacto. No, y después volver a escarbar en mi sensibilidad, y así llamarme como esa persona sensible, chillona que escondí por querer ser fuerte y aprender a decir no. Es una palabra tan magia.
Ay, sí. Es verdad. Sí, decir que no es. Y es difícil, fíjate, cuando yo decidí como terminar mi giro y decir ya no quiero. O sea, porque yo le decía a mi management. No hay rolas, güey. No hay nada. O sea, estoy hecha cagada. No, no, no sé. Si me dices que te hago una rola ahorita, no tengo nada que dar.
Pero cómo te vas a desaparecer? O sea, ahorita no puedes, las redes sociales te van a olvidar. Y dije, pues que me olviden. Porque la neta, les dije, estoy harta, o sea, me caen gordos todos. Déjenme en paz, así como que estaba súper mal. Y recuerdo que sí me hizo pensar, sí, decía, güey, está segura, como que me daba miedo. Claro. Pero cuando ahora, tres años, cuatro años después, que regreso a la música y que me di ese tiempo, digo, qué bueno, güey.
que me di tiempo a mi porque no sabía quién era, no sabía ni cómo vestirme, no sabía ni qué, ni qué tipo de pantalón me gustaba, o sea porque me vestían, hacían todo por mi. Y era como no sabía qué, qué hobbies tenía, qué tipo de vinito me gustaba, qué tipo de amistades tenía, nada, nada, ni todo como que era como un montón de todo y nada.
And when I had this time, I said, Wait, what is not, what is this value to me, because This idea of that no, no, it's an opportunity, and all that, but it deprives and vacuums and says, Wait, And there was a moment where I do nothing, and I was like, I was very deprived, I was anxious, I was very suicidal. I thought I was not, nothing. And there was a moment where my rare. You know, a people super chick that the most basic in what I'm saying.
And I did that and I quit in that. It's like a carrote that literally sort of gas.
And they are carrying people for me, as they visit, No con el afán de criticar lo que voy a decir, because afin of construct an artist, but eres al final a product, and Te ves ya como un product that no sabes ni qué dice tu label, o sea, es como quién soy, dónde voy, what quiero hacer. Y creo que es algo que. Está bien reconocer que te va a volver a pasar en algún punto,¿no? Por eso mismo, porque todo se sigue transformando, seguimos.
generando y creando nuevos pensamientos, sentimientos But accept that it's males una parte super importante. No hubiera sabido decir no, and no starting all the time. It's super padre.
sí, creo que todos en la vida como que nos pasa en la escuela, nos pasa con nuestros matrimonios. Con los hijos, con un montón de cosas donde nos olvidamos de nosotras mismas, porque la vida sí lo pide, y también es padre perdonar que nadie nos enseñó a ser humanos, nadie nos enseñó a que.
¶ Auto-Compasión y Desafíos de la Vida
In a certain moment, you need to give a change of life, or in a whole point, have this relation with you or with you, because if not that you, not take anything. And that is where I record that necessary. You, for example, all the days try to make exercises 30 minutes, if it's caminar, literally, or aerobics, or what. But I think this moment me will be like a papacho to me, like amor to me, or lear or meditar, or my plant, what you say, no? Es tan importante para la mente y para el espíritu.
¶ Apapachos al Alma y Aceptar la Dualidad
Apapachos al alma son los que te hacen mantener el carrito centrado, de verdad. Exacto. Yo me quejaba mucho, va a sonar tonto, pero me quejaba And un día llegó una amiga que es como yo bastante de orden, y así me dijo: The día que yo pude. Destrabar me and I think that it was for me. Meditar, leer, approach.
Tener una pareja, tal, si son bálsamos y son apapachos al alma, pero todas esas cosas que te irritan, si las ves como algo que estás haciendo por ti, es decir, lo estoy haciendo por ver mi espacio limpio,¿qué me da paz? Ver mi espacio limpio donde vivo, habito,¿no?¿Por qué entonces lo odio tanto?
And there are many things, no? I think I don't have exercises. No, the life looks incredibly into the society, Para que tu corazón esté fuerte, para que llegues a Viejo Sano, que puedas disfrutar de una caminata larguísima in un camino de Santiago, and disfrutaste de este viaje porque tenías, sabes, la fortaleza de. Tus piernas pueden darte esa caminata, tu corazón puede darte esa caminata. Esos apapachos al alma son tan importantes.
Sí, tan especiales porque nos dicen todo el tiempo que, y más ahorita,¿no? Con las redes sociales, como que tienes que postear, tienes que poner todo lo positivo. Y a veces, por ejemplo, un día te sientes mal y dices, no todo el tiempo también, amarse a uno mismo no todo el tiempo es felicidad.
Yeah.
A lot of it is like no me siento bien, or I recuerdo that when my father, my therapeutic despierta if you're despiertable. And I said, No, no, no, because I was No quería sufrir. No, but I'm not. But if a day passes, it's not, and you but I'm sorry, I don't think so. And a day I passed for a month. Wow, me sent me more. Y dije, wow, me siento súper mal, pero todo me dice que me tengo que sentir mal. O sea, porque si no, no me voy a sentir bien, no voy a entender qué pasó.
And with this and with other things, that I'm saying, I'm irritated, I feel like I mean, but I don't know exactly what. And it's worth taking those moments grises. Or obscurity, where I'm going to have this other angle of me. Not only positive and I enjoy and encabron me because I don't mean Y me molestó, o, o a veces dices no me gusta la ropa que traigo, o no me gusta la relación que estoy teniendo, o a lo mejor no estoy tan segura del trabajo que tengo.
So at the end of the day, it's attending, it's watching, and not example, I think that is all the time posting or not there's no moment to reflect what it's doing, it's crazy, right?
Y solo sigues. Contaminando, comparando with what you've done in the reading social, and nutritional o the nutrition at the reading social.
¶ Redes Sociales y el Amor en Pareja
como una reflexión fuerte de quiero alejarme mucho en muchos sentidos de las redes porque son muy positivas But then they are negatives in much cases, and if you have just amorphous and preparado, because I in the redes sociales is aventarte una alberca de piraña. Es un güey. Sabes que te van a morder y sabes que le tienes que nadar rápido o te van a comer completo. Sabes? Estás dispuesto a que ese que estás dispuesto a aventar andarlas con conciencia, sea porque viene de que.
Every day, in particular, is lista to met in this fosa de pirañas, because it's peligroso.
Y la gente nunca va a estar contenta.
No, nunca.
Así como, así como uno mismo tampoco.
Exactly.
sabes entonces es está cabrón no espera esperar que vas a estar ahí todo el mundo va a decir ay sí Because the time they think bonita, it's verdad. No. Sabes? O sea, not super rara y virtual that existed and todos compartimos. Pero al final, el amor propio yo creo que viene de la parte donde tienes que tener una relación contigo. bien cabrón, o sea incluso más que con tu pareja o With what is with you because it's and pale, to luchar for team, to come, all that necessitates.
Y cuando te vayas a la mierda, tú vas a ir a la mierda contigo. Sabes? Entonces es. muy importante que sea como una prioridad en la vida de cada quien,¿no?
sí porque es muy cliché la de para amar, amate a ti mismo. Pero es tan cierto, y lo, y la gente la escucha y es como si ya sé esa frase, ya me la dijeron, pero no la has digerido, no las sabes, no las Desmenuzado, y te has puesto a ver si es algo que verdaderamente tú haces contigo mismo. Yo me la pasaba peleándome con mi expareja porque le decía: es que no me cuidas, te valgo un cacahuate, todo lo que tengo que hacer yo, no me quieres.
No, but I'm saying we peleamos during because we're not and you muriénd, and you have frío, no, but you're a little bit of a friend. Y yo, chico, pues dame tu saco,¿por qué te lo tengo que pedir? André todas esas things that you por fuerte or no querer causar molestias, inclusive because me da pena,¿sabes? Me da pena causar molestias.
eh lo acostumbré a que era algo que yo no necesitaba o que no quería. Entonces dije claro, es que de verdad ahí viene desde el no me estoy amando y le estoy pidiendo a una persona que me ame. Ajá.¿Qué ejemplo le estoy dando de cómo tiene que amarme si no me estoy amando yo? O sea, digo, y es un ejemplo muy tonto el que acabo de dar muy banal, pero ya profundizando en una relación que estuvimos cuatro años juntos. Fue como, wow, o sea, qué duro la cajete yo también todo este tiempo,¿no?
Y exigiendo algo que tu no te das, pues no. O sea, hay que profesar con el ejemplo y pues empieza
ajá, empieza con uno mismo, con uno mismo y también con el El responsabilizar and you también la cagué porque yo no me trato bien a mí misma. Y de repente hubo un momento donde algo me dijo, mana, eres la tóxica tú, porque no estás dejándote querer, este vato te quiere, o sea, te quiere y te trae flores y te sorprendes. Y yo, okay, voy a dejar que pase. Todo el tiempo me trataba bien, dije, no, wey, de aquí yo no bajo.
Claro. O sea, esto es como yo debería sentirme feliz, amada, como súper contenta. Y, y por mucho tiempo hasta viví con el miedo de No, alguien will be, it's not normal. But no, it's because you don't know amar. Entonces, qué raro que alguien me amara a mí también.
Exacto, te sorprendes porque ni tú te la crees, porque ni tú te estás amando así, y qué bonito cuando una persona. Que no es tu madre, que es quien suele ser, o tus hermanos, o tu mejor amiga, te hace ver que así de bonito puede ser el amor. Yo de verdad lo veo, o sea, hoy que tengo una pareja que. Como soy, en toda la extensión de la palabra, and me da todo de sí mismo and me hace sentir tan amada, tan me siento especial, sabes? Ando, claro, pero es que viene desde que me empecé a amar.
Exacto. Las personas llegan cuando tu ya estás en ese
Exacto. Sí, exacto, sintonizaste, leíste la estación correcta y entonces empezó, claro, y es y todo eso lo tienes como medio. Escuchado por clichés, por frases, no, por lo que sea, te lo dicen tanto, pero hasta que no lo vives en carne propia y no te escuchas. Chin, sí es cierto, creo que no, ese ejercicio del amor propio no lo estaba haciendo de saber decir no. And now I'm in the process, because this is advancing and crew, and I think the no, what I appreciate is no without justification.
¶ La Prioridad del Amor Propio Continuo
Practicarlo, compartirlo, entenderlo desde Pame, desde my experiencia, la vida no es fácil para nadie, pero O sea, vaya, creo que para nadie nunca es fácil. Es una prioridad el amor, pero el amor propio creo que es lo más importante y no es ser egoísta. es simplemente darte tiempo para ti.
Llegué muy de sí, tengo muy claro qué es el amor propio y a través de platicarlo contigo, otra vez surgen nuevas preguntas, surgen nuevas, nuevos cuestionamientos desde el lado del amor, no de castigarme ni nada. Entonces. With all the manas of me otherwise, to go on the camera that I'm going to amar me, because I think that. Muy notorio, desde my professional and the gentleman, I nutmere much in my life, gracias a amarme.
Y
And no tener la prisa, como te decía ahorita, no vivir in prisitas tocar anders y no dimensiones del time, that's dictando el camino. Terima kasih. My apprentice actual, the actual that I'm taking, is this no for me, see that not from a egoist, in an equilibrium, I can see that.
A veces decir no puede venir de un lado egoísta, hay que identificarlo bien hablando con uno y no tener que justificar mi no. O sea, creo que mi mayor conclusión ahorita es esa de, ok, estoy en este camino, no me puedo llamar victoriosa de listo, ya soy la persona que más se ama en el mundo,¿por qué no?
Y uno siempre se está disculpando. Y a veces el amor propio en realidad para mí ha sido estar en silencio, es como wow, o incluso en el camerino tener mi musiquita de piano cuando todos tienen,¿sabes? música acá.
La fiesta.
La fiesta y yo confía no Erika. And you know, this is paying, including with the spirit, we solid. Y les dije la neta, o sea, traigo bolas por todos lados y quiero apapacharme porque, o sea, me duele todo,¿sabes? And a lot of it's inclusive hablarling to my mommy and say, Mami, yes, okay, the amount of
De todos los sabores y de todos los colores, uno tiene que pensar, es que todos dicen que meditar el yoga, pero a veces no es eso. A veces es. Yo conozco a gente que se va a hike a escalar y es como ese es mi tiempo para mí. O lear the salvia, or learning the flowers, is my amorphous, and it's good not quedar in this caja where we need to have ejercicio, meditation, comer rico.
No, puede ser sacarte un moco.
Claro, maquillarte en tu casa solo aunque no salgas. O sea, lo que sea que te haga sentir en contacto contigo,¿no? Porque al final, ese es el mejor contacto que podemos tener, escuchando. Y no desconectarnos. Cuando yo me desconecté de mí misma, sé que fue lo mejor que pude haber hecho y me costó muy But quieres is y no todo el tiempo vas a saber qué quieres,¿sabes?
No, y está bien no saber, no sé, también es una respuesta.
Exacto, exacto.
Ay, ya sé, me voy llena de amor, contenta de haberte conocido y de. Pues sí, o sea, nutriste más conocimiento y más cosas a lo que para mí era el amor propio visto desde tu experiencia y lo que has vivido. And the part that I'm with me, not to pay perd, not that I was disculpening, No hay que disculparse cuando uno está haciendo algo por uno mismo.
mismo, exactamente, es una gran
Correcto. Ay, qué justo conocer.
नहाई वाल मेंट
Es preciosa. Thank you.
Yeah.
Que se lo lleven a casa, estudienlo, estén muy atentos a su corazón, a su mente, a su cuerpo. Hablen todo el tiempo con ustedes que. Nada es permanente y todos los días su cuerpo y su mente y su corazón les va a pedir algo distinto, estén abiertos a escucharlo y a dárselo. Eso es amor propio.
Well, I'm just live as conclusions in the corner, that seemed an opportunity to escuch, that the amount of no sea que les suene egoísta or les suene rare or modern, because our papers don't practically because other generations there were other historians. There we are in contact with what we are, the generations that we are
And cultivate this moment with us, not starting to likes. Make sure to like and Porque al final del día del amor propio es es lo más importante, es lo que te va a hacer brillar ante las personas. que encuentras a personas indicadas en tus lo que va a hacer que cambie tu vida constantemente y estés en paz.
em tranquilidade,
and calma contigo and no te sientas mal, aunque está bien también sentirse mal. Entonces, pues espero que esto les haya llegado a su corazón, se los lleven con ustedes, los hogar pensar andan volver a escucharlo también.
🔇 Silence