Cómo Reducir el Estrés un 100% y Así Mejorar tu Vida | MIGUEL ASSAL

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, actual instructor de emergencias y primeros auxilios del SAMU de Protección civil y autor del libro Salvar vidas, Miguel Assal es todo un ejemplo de divulgador de contenido que puede llegar a valer vidas. En este episodio de El Pódcast de Webpositer lo demuestra. 

Con una larga experiencia en el mundo de los primeros auxilios, Miguel da un repaso a su trayectoria, cómo llegó a donde está ahora y cuáles son sus próximos objetivos.

Quédate porque Miguel habla sobre temas en los que hay vidas en juego y explica cómo se debe actuar ante estas situaciones de emergencia que tanto creemos que jamás nos pasarán a nosotros. 

Además, aquí te resumimos todos los recursos que Miguel Assal comparte en el pódcast: 

• Web: https://miguelassal.es/
• IG: https://www.instagram.com/miguel_assal/?hl=es
• TikTok: https://www.tiktok.com/@miguelassal?lang=es
• Canal YT: https://www.youtube.com/@MiguelASSAL
• Personaje inspirador: Su instructor
• Libros favoritos: Prepárate!!!, de Manolo Cámara
• Película preferida: El día del atentado, de Peter Berg

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👇 Aquí el índice del episodio | Miguel Assal 👇

(00:00) - Inicio y presentación de Miguel Assal

(01:45) - ¿Cuántas vidas ha salvado?

(04:00) - Conociendo más a fondo a Miguel Assal

(08:32) - ¿Por qué entró a las redes sociales?

(09:58) - Las 3 emergencias más comunes (y cómo afrontarlas)

(20:32) - ¿Han aumentado los desmayos en la actualidad?

(21:05) - Suicidios: la 1ª causa de muerte

(24:24) - Los estereotipos en redes sociales

(25:17) - El estrés crónico que hay en la sociedad

(30:54) - Las emergencias en el entorno laboral

(34:53) - Cómo mantener la tranquilidad en situaciones de pánico

(39:43) - Hipocondría: un consejo para superarla

(41:21) - El gran peligro de las bebidas energéticas

(44:45) - Los espasmos al dormir por estrés

(46:35) - Cómo compagina Miguel su trabajo con Redes Sociales

(48:15) - Así crea contenido Miguel Assal

(50:30) - Las "recompensas" de ser viral para Miguel

(51:44) - Un consejo para ser viral en redes sociales

(53:00) - El peor momento de Miguel Assal como profesional

(55:00) - El mejor momento de Miguel Assal como profesional

(55:40) - Las secuelas graves que pueden aparecer por sacudir bebés

(58:00) - Por esto no debes aguantar los estornudos

(59:05) - Qué hacer si te duele la garganta

(01:04:35) - ¿Cuánto gana Miguel Assal? 

(01:06:25) - Los próximos proyectos que tiene Miguel Assal

📺 Disfruta de la experiencia completa en nuestro videopodcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@WebpositerPodcast⁠