03 Ayuno Intermitente; Los Estudios Más Recientes Para Mejorar Drásticamente Tú Salud - podcast episode cover

03 Ayuno Intermitente; Los Estudios Más Recientes Para Mejorar Drásticamente Tú Salud

Mar 22, 202339 min
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Hoy te cuento acerca de la información más reciente acerca del Ayuno Intermitente para optimizar tu enfoque, vitalidad y longevidad. Me referí a estudios del Doctor Satchin Panda, PHD profesor y director del Regulatory Biology Laboratories at the Salk Institute for Biological Studies y su conversación con el Doctor Huberman.

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Temas que hablamos:

  • Reloj Biológico y el mejor horario para tu ventana de alimentos
  • Estudios de Longevidad
  • Recomendación de Horas de Ayuno Intermitente según tu actividad física
  • Todo acerca del Café y como surgió el DESAYUNO
  • Cuántas horas debemos dormir y mejor hora para acostarte
  • Estudio de Bomberos y Personas que trabajan de noche o se desvelan mucho.


Espero te guste este episodio y que lo compartas con alguien!

Te quiero y estoy orgullosa de Tí,

Maris


Descargo de Responsabilidad: Este video, guía, reto, audio es para información general solamente. No debe ser usado para diagnosticar y no es sustituto de un examen médico, ni para curar, tratar, prescribir ninguna enfermedad. No crea una relación nutricionista-cliente entre Maris Rodriguez y tú. Tu no debes hacer ningún cambio a las indicaciones de tu médico o ninguna dieta sin antes consultar con tu médico de cabecera. Siempre pregúntale a tu medico, nutricionista o algún otro médico calificado Cualquier pregunta o duda que tengas acerca de tu condición médica. Maris Rodriguez LLC, MARIS RODRIGUEZ y MÉTODO MARIS no son responsables por ningún consejo, tratamiento, diagnóstico médico o cualquier otra información, servicios o productos que tu obtengas por medio de este video o sitio web. Maris Rodriguez te comparte lo que le ha funcionado a ella para vivir una vida saludable y sin obesidad y no pretende darte ningún consejo médico.

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