Con más de 10 millones de libros vendidos en todo el mundo y traducido a más de 40 idiomas, Álex Rovira es autor de, entre otros, La Buena Suerte y La Brújula Interior. En su podcast comparte reflexiones que tienen como propósito mejorar y transformar vidas, personas y organizaciones aborda temáticas de Crecimiento personal, Inteligencia Emocional y Social, Psicología del Liderazgo, Afectos, Empoderamiento, Motivación, Inspiración, Familia y Educación o Transformación y Sentido. Todos los contenidos que comparte Álex están pensados y dirigidos a personas que quieren formarse, crecer personal y profesionalmente, empoderarse y, en definitiva, formar parte de la gran familia de creadoras y creadores de Buena Suerte.
El pódcast de Álex Rovira, un espacio de reflexión para descubrir cómo mejorar y transformar vidas, personas y organizaciones. Recuerda que, además de episodios como este, también tienes disponible de forma gratuita la fórmula de la Buena Suerte de Álex Rovira en alexrovira.com/gratis.
Este recurso descargable te muestra los componentes de la Buena Suerte y por qué, aunque muchos lo piensen, atraer la Buena Suerte no depende del azar. Puedes descargarla y acceder a ella ahora mismo en alexrovira.com/gratis.
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Lo que no expresas, no desaparece. Se transforma en ansiedad, resentimiento, vacío… y termina afectando tu bienestar. En este vídeo descubrirás las consecuencias de reprimir tus emociones y cómo expresar lo que sientes puede cambiar tu vida. Porque lo que callas, te atrapa. 👉 Si alguna vez has sentido un nudo en la garganta o un peso en el pecho sin saber por qué, este vídeo es para ti. Capítulos del vídeo: 00:00 - Lo que no expresas, no desaparece 00:35 - Cómo las emociones reprimidas afectan ...
Descubre cómo en una sociedad obsesionada con la productividad, aprender a decir “NO” se transforma en un acto de autocuidado. Capítulos del vídeo: 00:00 - Introducción: El poder revolucionario de decir NO 00:20 - La trampa de justificarse: ¿por qué debilita tus límites? 01:00 - El impacto de la justificación: invitación al debate 01:40 - El poder de un NO claro: comunicación y autorrespeto 02:20 - Protege tus límites: elimina la justificación 03:00 - Desmontando el mito de la rudeza: respeto y ...
Hoy exploraremos cómo encontrar tu propósito de vida, ese ansiado IKIGAI, y cómo cumplirlo en 2025. 🔗Si quieres acceder a la grabación del "Taller de Propósitos | 25 Estrategias Prácticas" que tuvo lugar el pasado 14 de diciembre, pulsa aquí: http://etvital.com/unete-propositos Si alguna vez te has preguntado por qué los propósitos que te planteas en enero se quedan en el aire o cómo puedes hacerlos realidad, este vídeo es para ti. Descubrirás: Por qué fallan los propósitos de año nuevo y cómo ...
📌Taller gratuito sobre Bienestar Emocional: http://etvital.com/registro-bienestar --- Una reflexión sobre la felicidad que surge de conectar con lo elemental y también de la paz que procura eso. Porque cuando nos permitimos esta conexión, descubrimos que la paz no es un destino lejano, sino un estado natural que emerge cuando nos despojamos de lo superfluo y cuando le damos una cierta pausa a la mente. Hay muchos regalos en lo cotidiano y está siempre disponible. Es elegir la profundidad frente...
¿Cómo actuar si detectas que tu pareja es narcisista? ¿Se puede salvar la relación? ¿Puedes cambiar a tu pareja? En el vídeo de hoy comparto algunas claves que te van a ayudar a navegar en una relación con una pareja narcisista. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 El narcisista en una relación de pareja 00:30 7 rasgos para saber si tu pareja es narcisista 01:40 Acciones a tomar si detectas que tu pareja es narcisista 05:08 ¿Cómo ayudar a una persona narcisista? 07:00 ¿Puede funcionar una relación con u...
«Siempre se juzga a la mujer que no tiene hijos como egoísta, ambiciosa o si no como una pobre desgraciada que no ha tenido lo que le completaba.» Es una de las duras declaraciones que comenta María durante la entrevista. Ya puedes volver a ver esta bonita charla que he compartido con mi querida y admirada amiga: María Fernández Miranda. En ella hacemos un viaje por uno de sus libros “No madres: mujeres sin hijos contra los tópicos”. Una lectura que te saca de los matices y te lleva a la realida...
Álex Rovira aborda el desafío del narcisismo en el trabajo, detallando cómo reconocer los rasgos de un compañero o jefe narcisista, desde la arrogancia hasta la manipulación. Ofrece estrategias prácticas para establecer límites, documentar incidentes y buscar apoyo, además de consejos clave para proteger tu salud y trayectoria profesional ante estas situaciones tóxicas.
4 breves pero poderosos aforismos sobre relaciones, transformación y empoderamiento que han cambiado mi vida y que espero que también te inviten a iniciar el camino de la transformación. Decía Ramon Llull que la palabra es el arma más poderosa y no puedo estar más de acuerdo. Un aforismo es una breve y concisa manera de expresar una idea o pensamiento a través de una sentencia o frase y se definen porque tienen un significado profundo que nos permite generar una reflexión sobre nuestra vida. Hoy...
¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz? Ya puedes volver a ver el encuentro que he tenido el placer de compartir con mi admirado amigo Ferran Cases. En él, compartimos algunas reflexiones sobre su último libro “Sí a (casi) todo”. En un mundo donde todos te empujan a perseguir más, a acumular más “hábitos exitosos”, aquí está la cruda verdad: ya vas armado hasta los dientes. Espero que esta conversación te haya aportado mucho valor. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 Introducción: ¿quién es ...
Encuentro online gratis (25 de abril) ➜ Descubre cómo aplicar en tu día a día el método de Antoni Bolinches del que se han beneficiado más de 3.000 personas convirtiéndose en sus propios terapeutas. ➜Consigue tu entrada gratuita a través del enlace: https://escueladetransformacionvital.com/tv-registro ----- La autoestima no es la autoestima sino mucho más que la autoestima. En este vídeo, Antoni Bolinches, reconocido psicólogo, escritor, conferenciante y gran maestro de la autoayuda, nos habla d...
Evento presencial con Álex Rovira: Permisos para transformar tu vida y derribar tus creencias limitantes. 👉Será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://bit.ly/3VlTLKj ---- Algo que me habrás escuchado en muchas ocasiones y que no me cansaré de repetir es que lo que creemos tiende a ser el que creamos. Y eso es debido a que nuestros sistemas de creencias condicionan nuestra percepción de la realidad a tres nivele...
Ya puedes volver a ver el encuentro en directo que he tenido el privilegio de compartir con mi admirado amigo, escritor y psicoterapeuta, Xavier Guix. En él compartimos algunas reflexiones de su nuevo apasionante libro “El problema de ser demasiado bueno”. Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. ➜ Capítulos del vídeo: 00:00 Introducción: ¿quién es Xa...
0 visualizaciones 27 mar 2024 Muchas veces buscamos fuera al responsable de aquellas cosas que nos van aconteciendo. Eso que nos complica la vida, que nos provoca sufrimiento y nos impide alcanzar la plenitud. Ese verdugo está más cerca de lo que pensamos. ----- Evento presencial con Álex Rovira: Permisos para transformar tu vida y derribar tus creencias limitantes. 👉Será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://...
¿Cómo puede mejorar tu vida trabajar tus creencias limitantes, mandatos y permisos? ¿Qué dinámica seguirá el evento? ¿Para quién es útil? Estas son algunas de las preguntas más comunes acerca del evento presencial que hemos anunciado sobre Permisos para transformar tu vida. 👉Recuerda que será los días 14, 15 y 16 de junio en Girona y que puedes ver más información y reservar tu entrada a través del enlace: https://escueladetransformacionvital.com/permisos/?utm_source=fb&utm_medium=org&u...
¿Te has preguntado alguna vez cuántas oportunidades has dejado escapar debido a creencias que llevas en ti pero que nunca has cuestionado o mirado con detenimiento? ¿Cuántos frenos crees que te están limitando, pero que en realidad, no existen? Quizás es momento de romper esas barreras imaginarias. Puedes elegir ser creadora o creador de tu destino si te paras a pensar y reflexionar en las ataduras o frenos que sientes y crees llevas encima. Recuerda que nadie puede tomar el camino de la conscie...
Hoy deseo compartir contigo un cuento tradicional pero muy poderoso. Es breve pero da mucho de sí. Nos enseña que, a veces, cuesta mucho cambiar la naturaleza de las personas. O simplemente no puede ser cambiada. La traición de los instintos revela una lucha entre lo que deseamos ser y lo que somos realmente. Por eso es bueno ser conscientes de las verdaderas características y motivaciones de los demás y también tener cautela a la hora de confiar ciegamente en aquellos cuya naturaleza podría pon...
¿Por qué sufrimos tanto por amor? ¿Cómo gestionar el duelo afectivo? ¿Cuáles son los no negociables de una relación? En este encuentro Álex entrevista a Walter Riso, experto en amor y relaciones afectivas. Esperamos de corazón que te sea de utilidad. ----- Más información sobre la formación de Walter: https://escueladetransformacionvital.com/ama/
Hoy te comparto el encuentro que tuve el placer de compartir con Walter Riso, una entrevista en la que compartimos nuestra visión sobre el amor y las relaciones. Muchas veces no nos han enseñado a saber elegir bien o de alguna manera a gestionar bien nuestros límites, dignidad y autoestima. Recuerda que el próximo día 15 de febrero tendremos un encuentro online gratuito llamado "Ama y no sufras" en el que profundizaremos sobre las ideas que hemos compartido en esta entrevista. 🔗Puedes asegurar ...
Ya puedes volver a ver el encuentro que he tenido el placer de compartir con mi querido amigo y maestro Christian Argüello Gómez. En él, abordamos reflexiones sobre cómo se transforma nuestra mentalidad al vivir experiencias cercanas a la muerte. Una temática que me apasiona y que espero que sirva de enorme consuelo para muchas personas. Porque, como bien dijo Pierre Teilhard de Chardin: “no somos seres humanos que tienen una experiencia espiritual. Somos seres espirituales que tienen una exper...
La única forma de ser libres es darnos el permiso de ser lo que en realidad queremos ser, sin tener en cuenta la opinión ajena. ▪️Capítulos destacados del vídeo: 00:00 Introducción 00:20 Darnos el permiso 00:30 La presión social de tener que gustar a todo el mundo 01:00 La losa de la opinión ajena 01:40 La importancia de tu dignidad 03:00 Atrévete a no gustar Espero que este contenido te sea revelador. Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀
A menudo, los problemas de los demás son la mitad de nuestras soluciones. Hoy quiero compartir un fragmento del relato que escribí junto a mi querido Francesc Miralles en el libro “El laberinto de la felicidad”. Pone en valor que cada pequeño acto cuenta. Espero que te aporta valor y te haga reflexionar. Si te gustaría que compartiese más cuentos y relatos ilustrativos, házmelo saber en los comentarios. Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚
Las expectativas que tenemos sobre los demás pueden moldear su manera de ser si ellos confían en nosotros. ▪️Capítulos destacados del vídeo: 00:00 Introducción 00:15 El origen del Efecto Pigmalión 01:13 El poder del Efecto Pigmalión 03:18 La explicación científica del Efecto Pigmalión 04:10 Cómo el Efecto Pigmalión puede mejorar tu autoestima 05:28 Cómo activar el Efecto Pigmalión en nosotros mismos Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀
Ya puedes volver a ver el encuentro que he tenido el placer de compartir con mi admirado amigo Pepe Garcia el Estoico. En él, abordamos reflexiones sobre cómo crear una Mentalidad Buena Suerte aplicando la sabiduría estoica. Espero que lo compartido te sea útil para Crear la Mentalidad Buena Suerte desde el rigor, la consciencia y aprendiendo de personas que son referentes. 📗Si te ha resultado útil y quieres profundizar sobre la temática, te invito a leer mi libro "Tu Mentalidad Buena Suerte". ...
Ya puedes volver a ver el encuentro que he tenido el placer de compartir con mi querida amiga Ana Asensio. Ana es un alma bonita que se distingue por su autenticidad, generosidad y fe en el potencial humano. En él, abordamos reflexiones sobre cómo crear una Mentalidad Buena Suerte conectando con nuestra felicidad. Espero que lo compartido te sea útil para Crear la Mentalidad Buena Suerte desde el rigor, la consciencia y aprendiendo de personas que son referentes. 📗Si te ha resultado útil y quie...
En el encuentro de hoy hablamos sobre la relación entre la Mentalidad Buena Suerte y el Ikigai y cómo prepararnos de cara al nuevo año 2024. Un tema tan oportuno ahora que termina el año y mucha gente está escribiendo sus propósitos, quieren cambiar su fortuna de cara al 2024, corregir cosas que podrían hacerse mejor, mejorar otras, empezar actividades y hábitos nuevos... Espero que este encuentro con mi maestro, amigo y hermano Francesc Miralles te sea revelador. 📗Si te ha resultado útil y qui...
Ya puedes volver a ver el encuentro que he tenido el placer de compartir con Miriam Díaz Aroca. En él, abordamos reflexiones sobre cómo crear una Mentalidad Buena Suerte cultivando tu amor propio. Espero que lo compartido te sea útil para Crear la Mentalidad Buena Suerte desde el rigor, la consciencia y aprendiendo de personas que son referentes. 📗Si te ha resultado útil y quieres profundizar sobre la temática, te invito a leer mi libro "Tu Mentalidad Buena Suerte". Puedes encontrarlo en: ▪️Ama...
“Para tener buena salud y encontrar la felicidad y la paz verdaderas, debes primero controlar tu propia mente.” Parafraseando a Buda, esta es la reflexión sobre la que profundizo en el vídeo de hoy. ▪️Capítulos destacados del episodio: 00:00 Introducción 00:20 El foco de tu mente 01:15 La mente del mono 02:53 Observa tu mente en perspectiva 04:28 No creas todo lo que piensas 05:36 Desactiva el piloto automático 06:43 Evita el "scroll" infinito 09:06 ¿Es posible mantener un cerebro feliz? Te mand...
Ya puedes volver a ver el encuentro que he tenido el placer de compartir con el maestro y amigo Antoni Bolinches. En él, abordamos reflexiones sobre cómo crear una Mentalidad Buena Suerte trabajando en tu autoestima. Espero que lo compartido te sea útil para Crear la Mentalidad Buena Suerte desde el rigor, la consciencia y aprendiendo de personas que son referentes. 📗Si te ha resultado útil y quieres profundizar sobre la temática, te invito a leer mi libro "Tu Mentalidad Buena Suerte". Puedes e...
Ya puedes volver a ver el encuentro en directo en el que transmito la esencia de mi nuevo libro: Tu Mentalidad Buena Suerte. Gracias a las personas que me habéis acompañado en directo. Y gracias por todo el cariño que está recibiendo el libro. Recuerda que puedes encontrarlo en Amazon, La Casa del Libro, El Corte Inglés, Fnac y Agapea. 🔗También a través del enlace: https://mentalidadbuenasuerte.com/presentacion/ Te mando un gran abrazo. Á𝐥𝐞𝐱 𝐑𝐨𝐯𝐢𝐫𝐚 🍀
Este cuento nos invita a apreciar y amar las cosas más simples de la vida. La vida la complicamos a medida en que la hacemos material. Para disfrutar de las pequeñas cosas hay que vivir con ojos y corazón abierto. Me encantará saber qué propuesta de Alba ha resonado más contigo y cuál vas a empezar a apreciar y dar el valor que merece a partir de ahora. P.D. El cuento se llama "Las 7 maravillas del mundo" y pertenece al libro que escribí junto a mi admirado amigo Francesc Miralles, "Cuentos para...
