El Club de las 4AM

Un espacio donde se hablará de lo lindo, lo feo y lo no políticamente correcto de la maternidad. Ya sea a las 4am, cuando llevas a los niños al colegio o antes de cerrar los ojos, aquí estaremos para hacerte saber que no estás loca y que “todo va a estar bien”.

Last refreshed: August 17th, 2025 at 2:56 AM ⓘ

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Episodes

14. Mombie Vs. Teen [Ft. Angela León]

A veces lidiar con adolescentes se siente como una batalla, un enfrentamiento de poderes. Criar en estos tiempos, con la tecnología y los retos que esta trae, no hace la batalla más fácil tampoco. Entonces ¿cómo manejamos esta etapa de crianza? ¿hay una fórmula secreta? En este episodio las chicas conversan con Angela León de @intrenard sobre los retos que presenta lidiar con adolescentes, y aunque estas mamis están muy lejos de llegar a esa etapa, no hace mucho tuvieron que vivirla desde la per...

Oct 28, 2019•1 hr 1 min

13. Espacios Infante Centrados [Ft. Larissa Mesa]

¿Qué tanto tomamos en cuenta al Niño cuando diseñamos su espacio? Con esta pregunta @larissamesa (de @espacioparapeques) viene a darnos otra perspectiva sobre la organización de nuestro hogar y de las habitaciones infantiles. En este episodio sumamente didáctico las chicas aprenden sobre algo que no conocían y cambian totalmente la forma de ver las cosas en sus casas ¿te animas a bajar a la altura de tu peque?

Oct 21, 2019•57 min

12. Madres Especiales [ft. Sahadia Cruz]

Disclaimer: Las chicas no se responsabilizan por los litros de agua que pierdan llorando con este episodio. En esta entrega tan especial como la mami que nos acompaña, las mamis se adentran en el mundo de una Madre especial, cuyo hijo se encuentra dentro del espectro autista ¿cómo se enteró? ¿Cómo se sintió? ¿Cuál es su percepción de la sociedad luego de eso? ¿Cómo cambió su estilo de vida? Estas son algunas de las preguntas que respondió @sahadiacruza. Una guerrera incansable cuya fuerza hizo q...

Oct 14, 2019•57 min

11. La verdadera MamiPulpo [ft. Ita]

En este episodio las chicas se montan en una máquina del tiempo y se alejan de la maternidad Millenial. La Ita de Javi y Milo (@margiedenorizik), habla desde su perspectiva de la maternidad con una historia de muchos matices. Entre risas y llanto, las chicas se dan cuenta por qué @mamipulpord es como es y qué pensaron sus padres cuando se enteraron de su embarazo no planificado.

Oct 07, 2019•1 hr 1 min

10. Single Mombies [ft. Carmen Rodríguez]

¡Ustedes lo pidieron y las chicas las complacen! hoy les hablarán sobre la maternidad como madre soltera divorciada. Como los esposos de este grupo se portan bien y no tenemos ninguna madre soltera, nos auxiliamos de @carmen0rodriguez quien da la primicia de haberse convertido recientemente en ‘single mombie’. Con su estilo directo y sin pelos en la lengua que la caracteriza y una visión muy madura sobre el divorcio, las mamitas se sumergen en el mundo de “echar pa’lante’ sin mirar atrás” y las ...

Sep 30, 2019•58 min

9. Vaina de Primeriza [Ft. Sarah Ricart]

En este episodio las chicas recibieron a una primeriza embarazada que no le gusta que le hablen ‘bullshit’ sobre la maternidad: @vainadeflaca. Junto a Sarah las chicas dan todo un recorrido temático sobre la presión y comentarios que reciben las embarazadas, el manejo de las redes sociales, los casos de pérdida gestacional, y a su vez comparten lo que SÍ se debería decir al hablar de “el gran día”.

Sep 23, 2019•58 min

8. Viviendo del Cuento [Ft. Anya Damirón]

Este episodio es sumamente especial. Las chicas se vuelven un chin menos ‘hater’ y abren su corazón al mundo de Anya. Un mundo lleno de positividad y resiliencia, un mundo donde se puede vivir del cuento sin ser político. Entre una poderosa historia, consejos para fomentar la lectura y una declamación de un poema/cuento al final del episodio (sí, tienen que llegar hasta el final 😏), este puede considerarse el episodio más diverso a la fecha.

Sep 16, 2019•1 hr 1 min

7. El éxito [vs. Maternidad].

Este episodio se volvió casi un Karaoke (así que preparen sus oídos) y las chicas nos hablan de su concepción del éxito y lo que significa el éxito para cada quien. La maternidad puede cambiar tu percepción del éxito y a veces te hace sentir que has fracasado en todo lo que tenías planeado pero ¿qué tanto celebramos las pequeñas victorias? Únete al #ÉxitoChallenge y cuéntanos qué celebrarás.

Sep 09, 2019•55 min

6. ¿Tener o no tener más? [He ahí el dilema]

En este episodio las chicas discuten sobre la planificación familiar y la decisión de tener más hijos o no. Escucharán muchas posiciones encontradas y quizás algunos puntos con los que no estén de acuerdo, pero eso es lo chulo de esta comunidad: no hay respuestas correctas cuando tres mamás tan diferentes se juntan a “hablar plepla”.

Sep 02, 2019•56 min

5. Mom of 2 [¿al mismo tiempo?☠] Ft Karla Leschhorn

En este episodio las chicas hablan del famoso “Double Trouble”: la experiencia de ser madre primeriza, pero DE DOS 😵. Y para esto invitaron a la doble de Mónika: su hermana Karla Leschhorn, madre de Santi y Jorge (gemelos idénticos). Si eres mamá de gemelos o mellizos, vas a sentir que estas palabras van para ti...Si no lo eres, vas a sentirte muy agradecida del “Caos” que estás viviendo, pues ¡¡¡Karla lo tuvo x2!!!

Aug 26, 2019•58 min

4. ¿Culpa o vergüenza? [MOM GUILT]

¿Sientes culpa al dejar a tus niños? ¿No haces nada para ti? ¿Crees que no haces lo suficiente? ¡Este es tu episodio! Las chicas conversan en un episodio muy emotivo con Rosa Hilda Cueto (madre y psicoterapeuta) sobre las peculiaridades de este sentimiento ¿tienes con qué secarte las lágrimas? ¿Quieres sentirte empoderada? Pues dale a Play ▶

Aug 19, 2019•59 min

3. Mommy Shaming ft. Iamdra Fermín

En este episodio las chicas invitan a Iamdra Fermín para tratar el tema del ‘Mommy Shaming’. Junto a nuestra ‘celebrity mom’ dominicana, las mamis nos hablan sobre su experiencia frente a las críticas no constructivas y no solicitadas tanto en las redes sociales como en sus círculos cercanos ¿sufres o has sufrido de Mommy Shaming? ¿Has hecho Mommy Shaming y no lo quieres admitir? #PareDeSufrir que en este episodio las chicas comparten todo tipo de historias y consejos para lidiar con los ‘sin of...

Aug 12, 2019•56 min

2. La vida después del Oops ft Nicole Torres

En la compañía de su invitada Nicole Marie Torres, las chicas van a tocar temas variados: los grupos de apoyo, lo que necesitas y lo que no necesitas saber. Lo que nadie se atreve a contarte y todo lo que surge después de que te enteras que estás embarazada. Desde “prestarlo como un ATH” luego de dar a luz como dice Ámbar, comprar un reguero de cosas que no vas a usar, hasta comprometerte al #nanochallenge por la felicidad de tu matrimonio ¿te unirás al reto? Si no lo escuchas, no lo sabrás.

Aug 05, 2019•57 min

1. Oops I did it! [AGAIN?]

En este primer episodio las chicas van al comienzo de todo: ¿cómo quedaron embarazadas? ¿cómo se enteraron de sus embarazos? Entre la prueba de embarazo en la cartera y el baño de Taco Bell de Mónika, las visitas sorpresa de Anguila de Nicole y el miedo a lo que tal vez no podría ser de Ámbar ¿con cuál historia crees que te identificarás?

Jul 22, 2019•52 min

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