#14 Entspannter essen

Diäten und Kalorienzählen machen zwar dünner. Aber auch schlechte Laune – und schlecht im Job! Wie Sie das mit dem Essen viel besser in den Griff bekommen, erzählt die Ernährungsberaterin Petra Schleifer Wenig Kaffee, null Zucker, möglichst keinen Alkohol und bloß kein Fett? Vor lauter Tabus vergeht uns der Spaß am Essen. Deshalb plädiert die Ernährungsberaterin Petra Schleifer dafür, sich nicht durch Regeln verrückt machen zu lassen – und lieber ein gesundes Gefühl dafür zu entwickeln, was einem guttut. Im Talk mit Annemette ter Horst verrät sie außerdem: Warum Sie den BMI ignorieren können (und Ihre Waage auch) Wie sich Essstörungen bei Männern äußern Mit welchem falschen Vorurteil Mollige zu kämpfen haben Was die beste Wahl in der Kantine ist Warum Sie mehr Ihrem „Bauchgehirn“ vertrauen sollten Mehr über Petra Schleifer: http://bellyandmind.de/ Mehr zu Annemette ter Horst https://econnects.de/ueber-econnects/team/ und wie sie auch als Buchautorin Menschen zu ihrer beruflichen Erfüllung verhilft https://econnects.de/medien/buecher Wie gefällt Ihnen Einsteigen und aufsteigen? Schreiben Sie uns hier! podcast@econnects.de Mehr von econnects® Informieren Sie sich über die Erfolgsprogramme von econnects@ für Menschen in beruflichen Veränderungsprozessen: Newplacement – mit individueller Beratung zur perfekt passenden, besser bezahlten Position https://econnects.de/newplacement-berufliche-neupositionierung/ Probezeitbegleitung – individuelle Unterstützung im neuen Job https://econnects/probezeitbegleitung-aufstiegschancen/ Existenzgründung – mit MY BUSINESS CIRCLE den Erfolg ins Rollen bringen https://econnects.de/existenzgruendung-selbststaendigkeit/ Outplacement – für Unternehmen: Perspektiven für Ihre Mitarbeiter https://econnects.de/outplacement-beratung-unternehmen/ AVGS-MAT – individuelle Karriereberatung ohne eigene Kosten https://econnects.de/avgs-mat-gutschein-arbeitsagentur/ Lernen Sie Annemette ter Horst und ihr Erfolgsteam persönlich kennen und sichern Sie sich jetzt einen Platz in einem unserer Workshops und Veranstaltungen https://econnects.de/veranstaltungen/ Folgen Sie econnects® : auf facebook: https://www.facebook.com/econnects/ auf instagram: https://www.instagram.com/annemetteterhorst/