14 Hedonischer Hunger – Darum wird die Menschheit immer dicker

In dieser Podcastfolge werde ich dir erklären, warum du wahrscheinlich in Zukunft erst zunehmen wirst, obwohl du eigentlich abnehmen möchtest. Wir werden darüber sprechen, wie sich unser Essverhalten durch innere und äußere Einflüsse verändert hat und warum der sogenannte hedonische Hunger eine Rolle spielt. Außerdem werde ich auf die Bedeutung der persönlichen Phänotypen eingehen und wie sie unser Gewichtsmanagement beeinflussen können. Es ist wichtig zu verstehen, dass Übergewicht das Ergebnis langfristiger Handlungen ist und dass wir lernen müssen, trotz der heutigen Herausforderungen einfach Gewicht zu verlieren.