05 Social Media zerstört Dein Selbstbild?

Social Media zerstört das Selbstbild vieler Menschen und verzehrt die Realität. Was hat das jetzt mit Ernährung zu tun? Lass es mich so erklären … Du hörst diesen Podcast, weil Du ein bestimmtes Ziel verfolgst, oder? Doch, weshalb hast Du dieses Ziel? Ist es Dein persönlicher Wunsch oder wurdest Du bereits zum Opfer der Tatsache, über die ich in dieser Folge spreche? Abonniere mich gerne auf anderen Plattformen: Instagram (mindestens 3 Beiträge pro Woche): https://www.instagram.com/michikleis YouTube (ein Beitrag pro Woche): https://www.youtube.com/@michikleis Mein Newsletter (Über 14.000 Leser): https://www.michikleis.com/newsletter Mein Blog (Fitness-Wissen + Studien): https://www.michikleis.com/blog Studien, die ich im Podcast erwähne Es wurde festgestellt, dass 11.125 Teilnehmer im Alter von 18 bis 30 Jahren sich negativ von sozialen Medien beeinflussen lassen. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31583837/ Frauen fühlen sich negativ beeinflusst, wenn sie mit Fotos auf sozialen Medien interagieren, auf denen Personen abgebildet sind, die sie attraktiver als sich selbst finden. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30439560/ Die Studie ergab, dass Frauen, die Fotos von Frauen sahen, die dem Schönheitsideal entsprechen, sich unabhängig von den Likes negativ über ihr Selbstbild fühlten. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30036748/