¿Alguna vez has sentido que te cuesta desconectar del trabajo y que te gustaría poder conciliar mejor? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear tu propia rutina para terminar, de la mejor manera posible, tu día. Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO [2:21] Para qué necesitas una rutina de cierre [3:31] En qué momento recomendamos hacer el cierre [6:25] Qué hace Jeroen para terminar el día [11:41] Qué hace Quique para terminar el día [15:17] ¿Qué c...
Apr 25, 2019•26 min•Ep. 39
¿Alguna vez has sentido que te encantaría escribir documentos, correos, propuestas con gancho y que atraigan a tus clientes? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo escribir mensajes mágicos y atractivos con Carlos Salas. Carlos es periodista y formador en comunicación y storytelling. Ha trabajado como redactor, editor y director en una gran variedad de publicaciones como El Mundo, El Economista, Metro y lainformacion.com. Como profesor se ha especializado en ...
Apr 18, 2019•1 hr 2 min•Ep. 38
¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor manera de levantarte de la cama y arrancar por las mañanas para tener un buen día? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear tu propia rutina matutina. Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO [3:32] Conoce tu cronotipo [5:20] ¿Para qué necesitas una rutina por la mañana? [7:28] ¿Qué pasos sigue Jeroen en su rutina matutina? [11:28] ¿Qué pasos sigue Quique en su rutina matutina? [13:01] ¿Cuánto tiempo tie...
Apr 11, 2019•36 min•Ep. 37
¿Alguna vez has sentido que te gustaría trasladar tus ideas a imágenes que transmitieran la esencia de tu mensaje? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo conectar con las emociones de las personas y ser más creativo aplicando el Visual Thinking (Pensamiento Visual) con Lara Bernal. Lara es la responsable del servicio de Visual Thinking, facilitadora gráfica y formadora de la empresa Izada. Ella pone ilusión a todo lo que hace y disfruta muchísimo al acompañar...
Apr 04, 2019•1 hr•Ep. 36
¿Alguna vez te has preguntado cómo es posible que haya momentos del día en el que estás a tope de energía y otros que no puedes contigo mismo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo descubrir tu cronotipo para mejorar tu descanso y aprovechar al máximo tus picos de energía. Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO [2:45] ¿Qué es el cronotipo? [4:58] ¿Cuántos tipos de cronotipos existen? [8:40] ¿Cuáles son las características de los cuatro cronotipos? [22...
Mar 28, 2019•30 min•Ep. 35
¿Alguna vez has sentido que tu marca no mola tanto cono las demás y que te gustaría transmitir la esencia de tu negocio a través de formas, colores y palabras? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo posicionarte en el mercado y conseguir que tus clientes te vean como la mejor opción con Samu Parra. Samu es consultor de marca, copywriter y amante de la fina ironía que desde el año 2001 vive de la creatividad. Como consultor de branding y copywriter, trabaja co...
Mar 21, 2019•58 min•Ep. 34
¿Alguna vez has querido saber qué libros leemos nosotros y qué hemos aprendido de ellos? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos los mejores libros que hemos leído este año. Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO [1:49] ¿Qué libro de no-ficción recomienda Jeroen? [9:05] ¿Qué libro de no-ficción recomienda Quique? [16:23] ¿Qué libro de ficción recomienda Jeroen? [21:23] ¿Qué libro de no-ficción recomienda Quique? [27:32] ¡Hasta dentro de muy pronto! Notas ...
Mar 14, 2019•29 min•Ep. 33
¿Alguna vez has sentido que que te falta la confianza? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aumentar tu confianza para hablar en público y crecer personalmente con James Basha. James es Motivational Teacher, International Speaker, Trainer, Confidence Booster y fundador de Abbey Hub. En su trabajo ha aprendido que todos hemos nacidos con mucho potencial, pero que muy pocas personas toman las acciones necesarias para descubrir y desarrollar su potencial. Nota...
Mar 07, 2019•1 hr 6 min•Ep. 32
¿Alguna vez te has sentido culpable por perder el tiempo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás la importancia de saber perder el tiempo de manera consciente para desconectar y sacar el máximo beneficio a esos momentos. Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO [0:51] Qué entendemos por perder el tiempo y para qué lo hacemos [6:28] ¿Nos sentimos culpables al perder el tiempo? [10:13] Gestiona tus intenciones [13:43] ¿En qué momentos del día perdemos el tiempo...
Feb 28, 2019•21 min•Ep. 31
¿Alguna vez has pensado en abandonar porque has fracasado en un proyecto? Ese es uno de los temas del programa de esta semana, donde aprenderás cómo convertirte en un maestro de la resiliencia aplicando el método GSD (Get your Shit Done!) con Christian Korwan. Alemán de cuarenta y tantos al que su apariencia física le delata. No ha estudiado más allá de COU y todo lo demás, lo ha aprendido por sí mismo. La mayoría de veces a base de tortazos, fracasos y una quiebra total. Notas de programa (Las ...
Feb 21, 2019•1 hr 4 min•Ep. 30
¿Alguna vez te has preguntado qué hábitos ponemos en marcha las personas que nos dedicamos a la efectividad personal? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde Quique y yo compartiremos contigo qué hábitos estamos adoptando, cómo los estamos implementando y, lo más importante, para qué. Índice del programa [0:00] Bienvenid@ a KENSO [1:23] Los 3 nuevos hábitos de Quique [6:00] Los 3 (+1) nuevos hábitos de Jeroen [12:14] Todavía queda mucho para mejorar [13:21] 4 pasos para poner...
Feb 14, 2019•26 min•Ep. 29
¿Alguna vez has sentido que en tu vida profesional hay algo más, y aún no has descubierto qué podría ser? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo vivir como quieres con el trabajo que quieres crearte con Deborah Marín. Deborah es blogger, emprendedora, comunicadora, animadora, feminista, motivadora, sacudeconciencias e inspiradora en “Oye Deb”. Un espacio online con reflexiones sobre la intersección entre la vida y el trabajo y cómo de importante es estar en c...
Feb 07, 2019•1 hr 2 min•Ep. 28
¿Alguna vez has querido convertir este año en el mejor año de tu vida? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde compartiremos nuestro consejo Nº 1 para hacer mejores cosas y ser feliz en 2019. Índice del programa [0:00] Bienvenido y el mito de la solución universal [1:45] ¿Qué te hace feliz? [4:56]La felicidad es el resultado de ser efectivo [8:58] El consejo Nº 1 de Quique [12:25] El consejo Nº 1 de Jeroen [16:37] ¡Hasta dentro de muy pronto! Notas del programa La página web ...
Jan 31, 2019•19 min•Ep. 27
¿Alguna vez has sentido que ha llegado el momento de cambiar las cosas o de ayudar a los demás a que lo hagan y no has sabido cómo hacerlo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo facilitar el cambio poniendo en práctica nuevos modelos de trabajo y desarrollarás un aprendizaje con sentido gracias a David Criado. David es facilitador, agente de cambio y el alma de Vorpalina, una red de profesionales con el objetivo de transformar la cultura de las organizacione...
Jan 24, 2019•1 hr 10 min•Ep. 26
¿Alguna vez te ha costado alcanzar tus buenos propósitos de año nuevo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo tener éxito con tus objetivos para el Año Nuevo. Índice del programa [0:00] Bienvenida y qué son los propósitos de ano nuevo [2:15] ¿Qué tiene de especial el 1 de enero? [5:41] ¿Por qué fallamos en los Propósitos de año nuevo? [9:16] Qué pasos seguir para tener éxito con los buenos propósitos [18:25] ¡Hasta dentro de muy pronto! Notas del programa Cur...
Jan 17, 2019•20 min•Ep. 25
¿Alguna vez te has encontrado en reuniones donde no sabes por qué estás invitado o que se vuelven en perdidas de tiempo sin sentido? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo tener reuniones eficaces con Eva Cantavella. Eva es una feliz desertora del derecho que ahora se dedica a su pasión y trabajo de optimizar las reuniones. Es autora del blog y del libro “Reuniones eficaces”. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en http://kenso.es/episo...
Jan 10, 2019•1 hr 7 min•Ep. 24
¿Alguna vez has sentido que el tiempo pasa volando y no tienes claro qué has hecho en los últimos doce meses o si has hecho lo que te habías propuesto? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo hacer un análisis con tu retrospectiva anual. Índice del programa [0:00] Bienvenida [2:18] ¿Qué es la retrospectiva de fin de año? [5:03] La importancia de hacerte buenas preguntas [6:34] ¿Para qué hacer una retrospectiva anual? [8:44] Cómo prepararte y cómo revisar tu añ...
Jan 03, 2019•23 min•Ep. 23
¿Alguna vez has sentido que te cuesta cambiar y desaprender lo aprendido? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aprender de forma eficaz y convertirte en un ‘knowmad’ con Raúl Hernández. Raúl es consultor artesano especializado en proyectos de transformación, coach, creador del método Skillopment para ayudar a las personas a aprender mejor y una persona que publica casi todas sus ideas y pensamientos en su blog y redes sociales. Notas de programa (Las notas ...
Dec 27, 2018•1 hr 8 min•Ep. 22
¿Cuántas aplicaciones de productividad has estado probando porque ninguna se adapta del todo a tus necesidades? Puedes estar tranquilo, es algo que nos ha sucedido a muchos de nosotros. En la píldora de esta semana, verás por qué sucede esto y qué puedes hacer para encontrar la mejor solución que se centre en tus necesidades. Índice del programa [0:00] Bienvenida a Nacho [1:01] ¿Cuántas aplicaciones de productividad has utilizado? [1:47] No es la flecha, es el indio [3:40] Tecnología digital o a...
Dec 20, 2018•19 min•Ep. 21
¿Alguna vez has tenido una intensa sensación de ansiedad que te ha impedido dar lo mejor de ti mismo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo reducir el estrés personal y laboral mediante mindfulness y técnicas cognitivas con Lucas Burgueño. Lucas es psicólogo, coach y formador en la gestión de estrés laboral y además enseña habilidades para hablar en público, una de las actividades que seguramente causan más estrés. Además es autor del libro ‘Sistema Cero Est...
Dec 13, 2018•47 min•Ep. 20
¿Alguna vez te has preguntado “qué es la productividad, efectividad”? Puedes estar tranquilo, es algo que nos ha sucedido a muchas personas. A veces es la metodología, a veces son las herramientas o las aplicaciones que utilizamos para ser más efectivos. En la píldora de esta semana, verás por qué sucede esto y qué puedes hacer para encontrar una respuesta que se centre en tus necesidades. Índice del programa [0:00] Bienvenida a Nacho [1:03] ¿Qué es la productividad personal y cómo hemos empezad...
Dec 06, 2018•20 min•Ep. 19
¿Alguna vez has sentido que la colaboración en equipo es conflictiva, lenta y complicada? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear un equipo ágil aplicando los modernos métodos de colaboración con Jerónimo Palacios. Jero es coach, trainer emprendedor y speaker especializado en scrum y kanban. Se dedica a ayudar a organizaciones de transformar de sistemas centrados en procesos a sistemas colaborativos basado en valores. En su tiempo libre, Jero desarrolla ...
Nov 29, 2018•1 hr 10 min•Ep. 18
¿Alguna vez has sentido que no eres feliz haciendo las cosas del modo actual? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás como auto-liderarte con un punto de vista femenino y rompiendo los esquemas heredados con Marian Alonso. Marian es mentora, formadora y speaker en liderazgo femenino y marca personal para directivas y empresarias. Nos han dicho que es una mujer con mucha experiencia y la cabeza bien amueblada que sin duda nos sorprenderá. Notas de programa (Las nota...
Nov 15, 2018•56 min•Ep. 17
¿Alguna vez te has bloqueado a la hora de comunicar una idea, has dejado de hacer algo por el miedo al que dirán o por ser incapaz de expresar tus emociones? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo utilizar y potenciar tus habilidades sociales con Pau Forner. Pau es una persona que se transformó de un chico tímido a un maestro en la comunicación. El día a día le enseñó que saber comunicar es una de las habilidades fundamentales que todos tenemos, y que pocos d...
Oct 31, 2018•1 hr 15 min•Ep. 16
¿Alguna vez has sentido que que no sabes elegir bien entre tus múltiples intereses? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aprovechar tus fortalezas aceptando tu naturaleza ‘multipotencial’ con Caro Chan. Caro es una persona muy curiosa e inquieta quien ha tocado mil palos desde ballet a Judo pasando por Aikido, Krav maga, meditación, Chi kung y Shiatsu. Hizo ciencias puras para después de dos años de Ciencias Ambientales decidir dejarlo todo para estudiar ja...
Oct 18, 2018•50 min•Ep. 15
¿Alguna vez has sentido que quieres salir de tu zona de confort y dedicarte a lo que de verdad te apasiona? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo dar el salto y poner en marcha tus proyectos con Vilma Núñez. Vilma es experta en comunicación y marketing digital, con una mente inquieta y fluye por sus venas sangre emprendedora. Además de su página vilmanunez.com, dónde ofrece consultoría y cientos de ebooks, cursos y plantillas, lidera la Academia de Consultor...
Oct 04, 2018•59 min•Ep. 14
¿Alguna vez has sentido que haces lo que se supone que debes hacer y que tu vida tiene poco sentido? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo superar tus creencias limitantes despertando tu poder Ninja con Eva Sandoval. Eva es, ante todo una mujer singular y auténtica. Enseguida lo notarás cuando escuches la entrevista. Es autora de los libros ¿Y tú qué crees? y Tu poder ninja, donde nos muestra el reflejo humano de la búsqueda de la verdad. Ayuda a las persona...
Sep 20, 2018•1 hr 4 min•Ep. 13
¿Alguna vez has tenido una idea genial y no has sabido cómo venderla? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo enamorar a tu público haciendo que tus ideas lleguen de la mejor manera al mercado con Joan Boluda. Joan empezó a navegar por la red en 1992, cuando le regalaron un PC. Desde entonces, no ha parado hasta convertirse en un referente de la consultoría estratégica de marketing online y WordPress. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles...
Sep 06, 2018•1 hr 14 min•Ep. 12
¿Alguna vez has sentido que el trabajo se ha convertido en una tarea muy aburrida? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo trabajar feliz creando la mejor empresa del mundo con Txell Costa. Txell Costa es una emprendedora enérgica y ‘happy’. Influencer, conferenciante, profesora universitaria, experta en marketing y ha sido nombrada por el parlamento de Cataluña como una de las cinco mujeres referentes en el año 2015. Notas de programa (Las notas del programa ...
Aug 23, 2018•46 min•Ep. 11
¿Alguna vez te has planteado emprender un proyecto por tu cuenta? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo lograrlo y superar los obstáculos que se presentan en el camino creando superhábitos con Matías Salom. Matías es emprendedor empedernido, dejó su carrera de abogado, para fundar superhabitos.com y, además, amante de chistes malos. Notas de programa (Las notas del programa están disponibles en kenso.es/episodio/10-matias-salom-superhabitos ) Índice de la en...
Aug 09, 2018•1 hr 5 min•Ep. 10
