Echte Stimmen - Der Berliner Selbsthilfepodcast - podcast cover

Echte Stimmen - Der Berliner Selbsthilfepodcast

Anne & Kyraechte-stimmen.de
Dieser Podcast schafft echten Raum für echte Themen, die Menschen in der Selbsthilfe beschäftigen und bewegen. Sei es der Umgang mit psychosozialen Themen und Erkrankungen, wie Depressionen, Suchterkrankungen oder auch körperliche Beeinträchtigungen. Euch erwartet ein tiefer und authentischer Einblick in die Berliner Selbsthilfewelt und ihr lernt die enorme, oft unterschätzte Vielfalt kennen. Erfahrt mehr über den gesellschaftlichen Wert von Selbsthilfegruppen, über die verschiedenen Formen und trefft inspirierende Menschen.
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Episodes

#62 Alle miteinander – Elternsein von einem Kind mit Down-Syndrom

Der Verein Downsyndromberlin e.V. und seine Angebote: https://downsyndromberlin.de/ https://www.instagram.com/downsyndromberlin/ https://www.eltern-beraten-eltern.de/ Kontakt zu Downsyndrom Berlin e.V. https://downsyndromberlin.de/kontakt/ Telefon: +49 (0)30 9144 2105 E-Mail: info(at)downsyndromberlin.de

Jun 27, 202541 minEp. 62

#61 Mehr als eine Zahl: Wege aus der Essstörung

Angeleitete Selbsthilfe: Unterstützung auf dem Weg zu einem gesunden Körperbild“ Selbsthilfegruppen, Beratung und Begleitung zum Thema Essstörungen https://www.sekis-berlin.de/ https://www.dick-und-duenn-berlin.de/ https://ana-dismissed.de/ Musik: Storybook by Scott Holmes Music.

Jun 10, 202531 minEp. 61

#60 Wenn Tabus gebrochen werden – Anna & Henrik über Selbsthilfe bei Essstörungen

Feel free, lass jedes Tabu zu. You never walk alone Selbsthilfegruppen, Beratung und Begleitung zum Thema Essstörungen SEKIS - Selbsthilfe Kontakt- und Informationsstelle - Wir informieren über Selbsthilfe in Berlin: SEKIS Berlin https://www.sekis-berlin.de/ ** Ana-dismissed - Selbsthilfe, Beratung & Begleitung** https://ana-dismissed.de/ Dick und Dünn e. V. Berlin https://www.dick-und-duenn-berlin.de/ https://www.instagram.com/dickundduennev/ Musik: Storybook by Scott Holmes Music....

Apr 25, 202529 minEp. 60

#59 Leben mit Chronisch entzündlichen Darmerkrankungen

Du gehst nicht allein Instagram-Account von dugehstnichtallein https://www.instagram.com/dugehstnichtallein/ Selbsthilfegruppen und Informationen zu CED Online https://www.sekis-berlin.de/selbsthilfe/details/4798?cHash=0f34fe25baf31a0eb93bbbd19b92ab7a Tempelhof-Schöneberg https://www.sekis-berlin.de/selbsthilfe/kontaktstellen/tempelhof-schoeneberg/details/45?cHash=ca8564464b0dfaa0269a7e7ebbacc2e7 Friedrichshain-Kreuzberg https://www.sekis-berlin.de/selbsthilfe/details/20533?cHash=e9887b7399f135d...

Mar 28, 202532 minEp. 59

#58 Gesundheit.Macht.Politik

Organisierte Selbsthilfe, politische Forderungen, Gesundheitskompetenz, regionale Versorgung Website von Gesundheit.Macht.Politik https://gmp-podcast.de/blog/gmp137-bernadette-klapper-clarissa-kurscheid-und-johanna-schittkowski/ Website vom Jahreskongress des BMC e.V. | Bundesverband Managed Care Home - BMC Kongress 2025

Mar 11, 20251 hr 13 minEp. 58

#57 Vernetzungstreffen der Berliner Selbsthilfe

Fortbildungen https://www.sekis-berlin.de/aktuelles/fortbildung Podcastfolge zu Gruppengründung und Startbegleitung https://open.spotify.com/episode/6oSzd3QcRqBDeUCq8CugF0?si=qenKKWafTZq8y2m-vf54WQ oder https://echte-stimmen.podigee.io/4-02-gruppenneugrundungen-und-startbegleitung-von-selbsthilfegruppen...

Jan 31, 202521 minEp. 57

#56 Einsamkeit und Junge Selbsthilfe

Ein ganzer Selbsthilfekosmos steht dir offen Link zum Einsamkeitsbarometer: https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/service/publikationen/einsamkeitsbarometer-2024-237576 Text zur Plattform, in der es in dieser Folge geht sowie Kontaktmöglichkeiten: Wir bieten eine Plattform auf der ihr euch in der Freizeit verabreden könnt. Spaziergänge, Spieleabende oder Flohmärkte – eurer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Von und für junge Selbsthilfe-Aktive in Berlin & Brandenburg (18 - ca. 35 Jahre). Wir möchte...

Dec 27, 202426 minEp. 56

#54 Selbsthilfe und Suizidprävention?

Wenn du selbst Suizidgedanken hast, vertrau dich bitte jemandem an. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr erreichbar unter 0800-111-0-111 und 0800-111-0-222. Website, Podcast und Instagram von BeSU https://besu-berlin.de/ https://besu-berlin.de/podcast/ https://www.instagram.com/berlinbesu/ Weitere Angebote für Menschen in Krisen und An- und Zugehörige Berliner Krisendienst https://www.berliner-krisendienst.de/ Selbsthilfe https://www.agus-selbsthilfe.de/ Weitere Informationen zum Welttag der...

Oct 31, 202439 minEp. 54

#53 Als Erfahrungsexpertin Selbsthilfe bekannter machen

Beide sind in als Gruppenteilnehmende und Erfahrungsexpertinnen in der Selbsthilfe aktiv. Beide engagieren sich in ihrer Freizeit dafür die (Junge) Selbsthilfe bekannter zu machen und Berührungsängste und Vorurteile abzubauen. Beide haben schon mehrfach an den Workshops der Jungen Selbsthilfe Berlin mitgewirkt. Ihr erfahrt in dieser Folge, was sie dazu bewegt, trotz ihrer eigenen Themen und Herausforderungen, sich auch außerhalb ihrer eigenen Gruppe freiwillig und unbezahlt in der Selbsthilfe zu...

Sep 27, 202428 minEp. 53

#52 firefly - oder die Selbsthilfe als wichtige Methode

Teilnehmende von Workshops in der Uni und im Sozialwesen Mehr zu den Workshops Junge Selbsthilfe an Hochschulen: SEKIS Berlin Mehr zum Come Together Come Together Junge Selbsthilfe: SEKIS Berlin (sekis-berlin.de) Echte Stimmen auf Instagram https://www.instagram.com/echte_stimmen/ Mehr auf unserer Webseite: [ www.echte-stimmen.de](http:// www.echte-stimmen.de )...

Aug 30, 202430 minEp. 52

#51 Selbsthilfe in der Lehre und Forschung

"Hört zu und macht was damit!" Informationen zu den Workshops: https://www.sekis-berlin.de/selbsthilfe/junge-selbsthilfe/aktivitaeten-zur-jungen-sh/junge-selbsthilfe-an-hochschulen Deutsche Gesellschaft für psychosomatische Frauenheilkunde und Geburtshilfe e.V. https://dgpfg.de/ ** Arbeitsgemeinschaft für Kinder- und Jugendhilfe** https://www.agj.de/ Alice-Salomon Hochschule https://www.ash-berlin.eu/index/ Katholische Fachhochschule für Sozialwesen https://www.khsb-berlin.de/...

Jul 26, 202425 minEp. 51

#50 Vier Jahrzehnte Selbsthilfe im Wandel - Der Blick zurück UND nach vorne

„Der Weg ist schwer aber gehbar.“ Download zum Handbuch „Lebendige Gruppenarbeit“ Bieschke-Behm Lebendige Gruppenarbeit 2023.pdf (sekis-berlin.de) Download zum Ratgeber "Wer A sagt wie Angehöriger meint auch B wie Betroffener". Buch Depression_Betroffene-Angehoerige.pdf (sekis-berlin.de) Die Druckexemplare liegen bei SEKIS in Charlottenburg-Wilmersdorf und in der Selbsthilfekontaktstelle Steglitz-Zehlendorf zu Abholung bereit. Die Kontaktdaten findet ihr hier: https://www.sekis-berlin.de/selbsth...

Jun 28, 202436 minEp. 50

#49 Wachsen in kleinen und großen Schritten und jedes Bisschen hilft.

Fortbildung für Selbsthilfe-Aktive und -Interessierte Das aktuelle Fortbildungsprogramm findet ihr unter: https://www.sekis-berlin.de/aktuelles/fortbildung Wenn ihr selbst auch mal Gast oder Gästin sein möchtet, Feedback oder Fragen habt, dann meldet euch unter der E-Mailadresse echte-stimmen@sekis-berlin.de oder über Instagram. Dort findet ihr uns über den Profilnamen Echte Stimmen....

May 31, 202426 minEp. 49

#48 Räume für Emotionen eröffnen - für sich und für Andere

In der heutigen Folge werfen wir einen Blick auf das Thema Sucht und suchtkranke Familien aus der Perspektive der Beratenden. Unsere Gästinnen, Andrea Mühling und Stefanie Hilke, sind Teil der Alkohol- und Medikamentenberatungsstelle Tempelhof-Schöneberg von Notdienst e.V. und der Beratungs- und Behandlungsstelle StoffBruch von Frau Sucht Zukunft e.V. Beide Vereine sind Teil von NACOA, einer Interessenvertretung von Kindern aus suchtbelasteten Familien. Erfahrt, wie ihre Arbeit sich mit der Selb...

Apr 26, 202433 minEp. 48

#47 Mein Leben danach

Erwachsene Kinder aus suchtkranker Familie https://al-anon.de/fuer-neue/ueber-al-anon/ Al- Anon Familiengruppen: Al-Anon bietet Selbsthilfegruppen mit dem Schwerpunkt Erwachsene Kinder von Alkoholikern an. Im Gruppenfinder sind sie gekennzeichnet mit dem Schwerpunkt: "Aufgewachsenen in alkoholkranker Familie". https://erwachsenekinder.org/ Erwachsene Kinder von Alkoholikern ist eine weltweite Gemeinschaft von Menschen die in alkoholkranken und dysunktionalen Familien aufgewachsen sind. Sie biete...

Mar 29, 202428 minEp. 47

#46 Meine Selbsthilfegruppe ist mein Talisman

Burnout Selbsthilfegruppe - Raus aus dem Hamsterrad Bist du gestresst, überarbeitet und fühlst dich ausgebrannt? Dann bist du nicht allein. In unserer heutigen schnelllebigen Welt sind immer mehr Menschen von Burnout betroffen. In dieser Episode erfährst du, wie Selbsthilfegruppen Menschen mit Burnout dabei helfen können, sich nicht allein zu fühlen und Unterstützung zu finden. Wir sprechen mit zwei Betroffenen über ihre persönliche Geschichte, ihre Strategien und wie sie durch ihre Gruppe einen...

Feb 23, 202428 minEp. 46

#45 Crossing Borders – „Die eigenen Begrenzungen sprengen“

Anonyme Schuldner*innen Hier findest du alle Infos zu dem Thema und den Gruppen. Anonyme Schuldner*innen - Debtors Anonymous (DA) Neben einer Berliner Gruppe in Friedrichshain gibt es vier Zoom-Meetings https://www.anonyme-schuldner.org/praesenz-meetings/ Präsenzmeeting Berlin Dienstag, von 17:00 – 18:15 Uhr 10245 Berlin-Friedrichshain, Modersohnstraße 55 RuDi-Nachbarschaftszentrum Kontakt – Bernd +49 176 1035 1915 Schuldner*innenberatung in Berlin Hier findest du eine bezirkliche Übersicht alle...

Jan 26, 202429 minEp. 45

#44 Sich zusammentun, um was Großes zu schaffen

Verschickungskinder Literaturhinweise und weiterführende Links: https://verschickungsheime.de/sabine-ludwig-liest-in-berlin/ Am 4. Dezember 2023 kommt Sabine Ludwig mit ihrem Buch “Schwarze Häuser” nach BERLIN: Ins SEKIS e.V., Bismarckstrasse 101, 10625 Berlin, 4. 12.23 um 19 Uhr, Eintritt gegen Spende! https://verschickungsheime.de/wp-content/uploads/2023/09/Presseblatt_Banas_Verschickungskinder.pdf www.verschickungsheime.de Heimweh - Verschickungskinder erzählen: Buchreihe: Sachbuch Psychosozi...

Dec 01, 202333 minEp. 44

#43 Zusammen!

Zusammen schaffen wir, was uns allein verwehrt geblieben ist. Ihr könnt Rhobbin per Mail oder Instagram kontaktieren und bei Youtube noch mehr seine Musik hören. Instagram rhobbinrotkehle E-Mail rhobbin82@googlemail.com Song https://www.youtube.com/watch?v=pf3CFI2FG_Q Hier findet ihr Unterstützung zum Thema Sucht: https://www.berlin-suchtpraevention.de/ https://drogennotdienst.de/ http://www.haus-phoenix.de/ Selbsthilfegruppen zu Drogensucht in Berlin https://na-berlin.de/ und https://narcotics-...

Oct 27, 202326 minEp. 43

#42 Vom Glück sich im Anderen selbst zu finden

SEKIS Berlin ist dieses Jahr 40 Jahre geworden. Dafür haben wir mit Karin Stötzner gesprochen. Sie ist eine derjenigen, die bei den Anfängen der Selbsthilfe in Berlin dabei war. Außerdem war sie Patient*innenbeauftragte und aktuell ist sie Stellvertretende Sprecherin des Koordinierungsausschuss der Patient*innenvertretung als Vertreterin der DAG SHG, das ist der Deutsche Arbeitsgemeinschaft Selbsthilfegruppen e.V. Mit ihr beleuchten wir die Anfänge von SEKIS Berlin und fragen, was sich in den 40...

Sep 29, 202331 minEp. 42

#41 SEKIS Berlin feiert 40-jähriges Bestehen, 11. Oktober 2023

Hallo ihr Lieben, am 11. Oktober feiert SEKIS Berlin, als eine der ältesten Kontaktstellen Deutschlands ihr 40-jähriges Bestehen. Am 11. Oktober 2023 im Oyoun in Neukölln. 10-12:30 Uhr Festakt ab 15 Uhr Feier mit Programm https://www.sekis-berlin.de/40jahre/programm Wir freuen uns darauf mit vielen Menschen aus der Selbsthilfe zu feiern! Meldet euch bis zum 15. September an, um mit uns zusammen die Berliner Selbsthilfe zu feiern. https://www.sekis-berlin.de/40jahre/anmeldung Wir freuen uns auf e...

Aug 25, 202314 minEp. 41

#40 Wer sucht der findet - und wo ein Wille ist, ist auch ein Weg

Jana spricht über Skin Picking Weitere Beiträge/Links: Webseite von Ingrid Bäumer und der Kölner SP SHG (Die erste SHG zum Thema Skin Picking in Deutschland; existent seit Nov. 2010) ( www.skin-picking.de ) Webseite, Newsletter, Instagram und Podcast von Christina Gallinat (Psychologin, die zu SP forscht, aufklärt & seit kurzem auch behandelt) (Alle Infos auf Ihrer Webseite: www.skinpicking-trichotillomanie.de ) Podcast "BFRB.care" --> Bei Spotify oder auch hier: https://bfrbcare.podigee....

Jul 28, 202325 minEp. 40

#39 Nicht einsam, sondern gemeinsam

Elke berichtet in dieser Podcastfolge über ihre Zöliakie und wie ihr ihre Selbsthilfegruppe geholfen hat damit umzugehen. Link zur Berliner Zöliakie-Selbsthilfe: https://www.berlin-glutenfrei.de/zoeliakie-beratung-selbsthilfegruppe-finden

Jun 30, 202328 minEp. 39

#38 Schatzsuche - mein Weg vom ? zum ich

Zum HSP-Treffen: Aus 4 Gästen wurden über die Jahre 15 bis 30 und auch die 50er Grenze wurde einmal „geknackt“. Die Treffen sind offen für alle und beginnen mit einer kleinen Vorstellungsrunde. Dann werden Themenvorschläge für kleine Gesprächsrunden gesammelt und in kleine Gesprächsrunden ausgeteilt. Alles zu den Treffen findet ihr hier https://www.sensibel-beraten.de/hsp-treffen/ Weitere Infos und Unterstützung zu dem Thema findet ihr auf ihrer Website https://www.sensibel-beraten.de/ Seit 2010...

Jun 02, 202334 minEp. 38

#37 Dranbleiben lohnt sich!

"Viele fühlen sich Einsam, aber wir fühlen uns zusammen Einsam und so ist keiner mehr Einsam". Das ist, was Sophia aus dem Offenen Treff Pankow durch die Selbsthilfe in Berlin entdeckt hat und euch in diesem Podcast nahebringen möchte. Mehr zum Offenen Treff in der Kontakt- und Informationsstelle (KIS) Pankow, findet ihr unter https://www.stz-pankow.de/index.php?id=2428

Apr 28, 202320 minEp. 37

#35 Selbsthilfe als Schlüssel

Unsere Echte Stimme in dieser Folge ist Nora Fieling. Nora hat seit ihrer Kindheit selbst Erfahrung mit Depressionen, Ängsten und selbstverletzendem Verhalten und lebensmüden Gedanken. Nora musste aufgrund ihrer Erkrankung ihr Studium abbrechen und war einige Jahre arbeitsunfähig. Mit ihren Erfahrungen wurde sie zur Resilienztrainerin, Bloggerin, Sinnfluencerin und hat den Weg in die Selbständigkeit mit ihren eigenen Themen gewagt. Was Selbsthilfe bewirken und dass es ein Schlüssel an einem ganz...

Mar 01, 202325 minEp. 35

#34 Aus Scheiße kann Gold werden

Website zu den Selbsthilfegruppen https://erwachsenekinder.org/ https://al-anon.de/ Klinikempfehlung https://www.havelhoehe.de/de/abteilungen-zentren/psychosomatische-medizin-und-psychotherapie/psychosomatik/

Jan 31, 202325 minEp. 34

#32 Strong enough to live without you

In dieser echten und inspirierenden Folge spreche ich mit Liesa. Liesa ist Krankenschwester, 30 Jahre jung und hat seit 12 Jahren Rheuma. Sie hat sich vor zwei Jahren auf den Weg in die Selbsthilfe gemacht und besucht seit Sommer 2022 den Stammtisch für Junge Rheumatiker in Berlin. Liesa wurde im Verlauf der Erkrankung für eine Zeit lang bettlägerig, weshalb sie ihren Alltag nur noch mithilfe ihres Partners bewältigen konnte. In der Folge erfahrt ihr, welche Rolle er auf ihrem Weg zur Heilung sp...

Dec 21, 202231 minEp. 33
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