איך מיניות צריכה להיראות? חשבתם פעם מה גורם לנו להתנהג כמו שאנחנו מתנהגים בסיטואציה מינית או אינטימית? או יותר נכון מה גורם לנו לחשוב שאנחנו צריכים להתנהג בצורה מסוימת? נעסוק בזה בהרחבה בפרק, וגם במשיכה - האם זה משהו שבאמת יכול להיבנות, ואם כן אז איך? הזמנתי לפרק את סיון לוטן, עובדת סוציאלית קלינית, מטפלת מינית ומרצה למיניות חיובית. דיברנו על ההבניות חברתיות שמשפיעות עלינו, על סטיגמות נפוצות בכל מה שקשור למיניות, התסריט המיני שנמצא בראש של כולנו, למה דייט שלישי נחשב הדייט המכריע בו "צריך" לקיים ...
Jul 16, 2025•39 min
כשאנחנו מרצים מישהו אחר, אנחנו בהכרח לא נרצה את עצמנו. בכולנו יש חלקים מרצים, אבל חלקנו פועלים מאסטרטגיית ריצוי ולאסטרטגיה הזאת יש מחיר. אנשים מרצים הם אמפתיים ורגישים, ולמרות שזה יכול להיראות ככה כלפי חוץ, הם לא פועלים ממקום אמיתי של נתינה לצד השני, הם בעיקר רוצים לקחת את מה שהם לא מסוגלים לתת לעצמם. הזמנתי לדייט את טל בשן, מייסד בית הספר למנהיגות תודעתית והיה סופר מעניין! דיברנו על מזה ריצוי ואיך זה בא לידי ביטוי במערכות יחסים, למה קשה לזהות ריצוי בקשר, מהי אסטרטגיית ילדות שנבנתה אצל כולנו ואי...
Jul 02, 2025•48 min
מערכות יחסים עם שכנים! אי אפשר איתם, אי אפשר בלעדיהם, ואי אפשר להבין למה תמיד כשאנחנו רוצים לישון הם בדיוק משפצים את הבית ;) הזמנתי לדייט שני את עדי ששון, שדרנית רדיו, קומיקאית, אישה שאני אוהבת, ובקרוב גם אמא בפעם הראשונה. דיברנו על יחסים עם שכנים בזמן המלחמה, מה קורה בקבוצת הווטסאפ של הבניין, סיפורים קורעים מהמקלט וחדר המדרגות, על מה שכנים נוטים להסתכסך לפי סקרים ומחקרים מהעולם, ומבחן שבודק אם אתם שכנים טובים. וגם – עדיף להיות בצד המשאיל או בצד הנותן? כשמדובר בביצים או מלח. מומלץ להאזנה או צפיי...
Jun 18, 2025•44 min
לכולנו יש פחדים, אבל מה מפחיד גברים? ומה מפחיד אותם בלהתחייב למערכת יחסים? פרק שמתמקד בעם הגברי, אבל רלוונטי מאוד לשני המינים, ואפילו מומלץ ;) פרק עם עופר שחק, מלווה גברים בתהליכי שינוי, מרצה ומנחה מעגלי גברים וסדנאות מגדר ומיניות. דיברנו על "קופסת הגבריות" שגברים סוחבים איתם מילדות, מזו בכלל גבריות, "גברים של פעם" לעומת הגבר של היום, על הפחדים הכי גדולים ואיך אפשר להתמודד איתם, מחיר הכישלון, האיזון בין עצמאות לתלות במערכת יחסים, תסמונת המתחזה ואיך נשים יכולות לעודד את הגבר שלהן להיפתח ולשתף יות...
Jun 04, 2025•41 min
היום כל אחד יכול ליפול בפח! ככל שהטכנולוגיה מתפתחת משתכללת, נהיה מסוכן יותר אי שם ברשת וכמות ההונאות הרומנטיות וההונאות בכלל עולה משנה משנה. הזמנתי לפרק את אורי סגל, מנכ"ל חברת Cyvore Security, המתמחה באיתור ומניעת מתקפות פישינג והונאות בכל אמצעי התקשורת הדיגיטליים. מה היה לנו בפרק - כמה פרופילים מזויפים קיימים ברשתות החברתיות, איך הבינה המלאכותית הפכה את ההונאות למתוחכמות יותר ועם זאת פשוטות לביצוע, סוגי הונאות רומנטיות באפליקציות הכרויות וברשת בכלל, מי הם הקורבנות האידיאלים, סחיטה באמצעות תמונ...
May 21, 2025•43 min
רוצים להישאר מעודכנים? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט ותקבלו עדכונים על פרקים חדשים, פוסטים רלוונטיים ואירועים: https://chat.whatsapp.com/LguLs03agDtI0IiGecMCBq באיזשהו שלב כולנו נפתח מערכת יחסים עם בינה מלאכותית! חלקן יהיו מקצועיות, חלקן חבריות וחלקן אפילו רומנטיות ומיניות. האם אפשר בכלל לפתח מערכת יחסים רומנטית עם בינה מלאכותית? ואיך כל זה הולך להשפיע על הפריון האנושי? הזמנתי לפרק את תום הגלעדי, חוקר ומרצה מהמובילים בישראל בשילוב בינה מלאכותית במערכת החינוך ובאקדמיה, מגיש הפודקאסט "ד...
May 07, 2025•42 min
כולנו מיניים? ואם אנחנו מרגישים שלא בא לנו - מזה אומר? מיניות מזווית אחרת עם ד"ר מיכל פרינס, חוקרת, אקטיביסטית ומדריכה לחיי אישות בחברה הדתית והחרדית. מזו בכלל מיניות, על הדומה והשונה בין מיניות בחברה הדתית למיניות בחברה החילונית, מה באמת בא לנו אל מול מה שמספרים לנו שאנחנו צריכים לרצות, איך לגדול בחינוך דתי משפיע על המיניות ועל התנסויות תוך מגדריות, ומה עושים כשאת מגלה שהתחתנת עם גיי? וגם - שפיכת זרע לבטלה בגישת שנת 2025 רוצים להישאר מעודכנים? הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של הפודקאסט, תקבלו שם ...
Apr 22, 2025•45 min
לכולנו יש רגעי אומללות בחיים וזה נורמלי, ועדיין - איך אפשר להיות מאושרים יותר? מסתבר שקל להרים את רמת האושר שלנו בפעולות פשוטות, האתגר הוא לשמר את רמת האושר הגבוהה לאורך זמן. פרק עם ד"ר עוז גוטרמן, דוקטור לפסיכולוגיה, מרצה בכיר באוניברסיטת בר אילן, מומחה מצוינות אישית וארגונית וכותב ספרים. על הפעולות שמרימות את רמת האושר שלנו ובניהן – כמות ואיכות שינה, הכרת תודה והשיח הפנימי שלנו, על ההבדלים בין שמחה לאושר, להיות בכאן ועכשיו, השפעת הסביבה שמקיפה אותנו ולמה עומס עושה לנו טוב (הוא אפילו מונע דמנצי...
Apr 09, 2025•52 min
מי מאתנו לא אכל סרטים מתישהו בתחילת קשר או בזוגיות ארוכה? השאלה אם נופלים לחשיבת יתר שמחרבת לנו את הקשר או שמצליחים לעצור את זה בזמן ולהציל את עצמנו מבור שקשה לצאת ממנו. הזמנתי לפרק את אור יניר, פסיכותרפיסט קיומי, כדי לספר על הגורמים לתופעה והפתרונות. איך לזהות שאנחנו במבוי סתום של מחשבות, הסיבות לחשיבת יתר, היקף התופעה, איפה חוסר הוודאות והפחדים נכנסים לתמונה, ההבדלים בין גברים לנשים, ופתרונות שאפשר ליישם כבר עכשיו, שיעזרו לנו לשלוט בחשיבת היתר, במקום שהיא תשלוט בנו. בהצלחה :) • • • רוצים להישא...
Mar 26, 2025•32 min
רגשות זה דבר יפה ומורכב בו"ז! חשוב שנבין מה אנחנו מרגישים ושנצליח להביע את הרגשות האלו מול הפרטנרים שלנו, כי רק ככה נוכל להתפתח, יחד ולחוד. הזמנתי לדייט עם קרן סלע, פסיכולוגית קלינית, סופרת ומרצה בתחום הגוף, הנפש והנשמה. מזה בכלל רגש, מה קורה לנו כשאנחנו לא משתפים מה אנחנו מרגישים, למי קשה יותר להביע רגשות – נשים או גברים, הפחדים הנפוצים במערכות יחסים ואיך מתמודדים איתם, איך לפרק כאב, על השפה הרגשית הנשית והגברית ומה ההבדל בין ביטחון עצמי, ערך עצמי ודימוי עצמי. ובנימה אופטימית זאת, הלוואי וכולנו...
Mar 12, 2025•44 min
הורות משותפת נהיה הליך נפוץ יותר ויותר - איך עושים את זה נכון ומה חשוב לדעת! דייט עם עו"ד שגית ארגמן, מתמחה בענייני משפחה ותהליכי הורות משותפת. מזו בדיוק הורות משותפת, איך בוחרים נכון את הפרטנרים, כמה זמן כדאי להכיר לפני שיוצאים לדרך, מה חשוב לסכם במסגרת חוזה בין הצדדים כדי להימנע מבעיות ומחלוקות עתידיות, על האתגרים השונים, ובכלל למי כדאי ללכת על התהליך הזה. וגם - מה קורה כשאחד מהצדדים מתאהב בצד השני, האם כדאי לעשות ילד נוסף עם פרטנר שלא מסתדרים איתו וסיבות מפתיעות לביטול תהליך הורות משותפת. רוצ...
Feb 26, 2025•28 min
כמה פעמים קרה לכם שחשבתם על מישהו ואז הוא התקשר? או שהתלבטתם לגביי משהו ואז קיבלתם "סימן" במציאות שרומז לכם מה לעשות? צירופי המקרים האלו, הם לא כאלה מקריים וכדאי להבין מה עומד מאחוריהם. הזמנתי לפרק עם פרופ' פנינית רוסו נצר, מרצה בכירה, מחברת ספרים בנושא חוסן, משמעות ופסיכולוגיה חיובית, ראש מכון "מצפן" למחקר, פיתוח ויישום משמעות בחיים ובעלת הפודקאסט "מדברים משמעות". איך לחיות חיים מלאי משמעות ולהיות יותר בתשומת לב למה שקורה סביבנו, למה חשוב לתת לחיים להפתיע אותנו ולהצליח לשהות באי ודאות, מהם המרכ...
Feb 12, 2025•38 min
לחזר זה משחק וצריך לדעת איך לשחק נכון! אנחנו לומדים לחזר מגיל צעיר, לחלקנו זה הלך יותר טוב ולחלקנו פחות, מה שבטוח - חיזור מלווה אותנו כל הזמן לאורך החיים ובכל מערכת יחסים. הזמנתי לפרק נוסף את לי ראובני, מטפלת זוגית ומינית, לפרק שכל כולו עוסק בחיזור. מזה בכלל חיזור, איך מחזרים בתחילת קשר ואיך בקשר ארוך טווח, מהן מחוות החיזור המומלצות, הבדלי חיזור בין נשים וגברים ואיך כסף משתלב בסיפור. הגבול בין חיזור לאובססיביות והטרדה ואיך החיות מחזרות, אולי נוכל ללמוד גם מהן דבר או שניים ;) וגם - למה אנשים נוטי...
Jan 29, 2025•34 min
משמעות החיים הולכת לאיבוד בלי קשרים בין אישיים טובים. על פי מחקרים, הדבר שאנשים הכי מצטערים עליו לפני מותם הוא מה שהם לא עשו למען הקשרים עם האנשים הקרובים אליהם. הזמנתי לפרק את פרופ' דני חמיאל, פסיכולוג קליני ורפואי, כדי לדבר על המרכיבים החשובים לקשר מוצלח וכדי לקבל כלים פרקטיים שכולנו נוכל ליישם כבר מהיום! דיברנו בפרק על חוסן ומשמעות החיים, איך משפיעה עלינו העובדה שאנחנו לא כאן לנצח, סוגי התקשרויות שונים במערכות יחסים, מזה אומר תקשורת בריאה ואיך עושים את זה נכון, מה קורה כשצד אחד הוא מרצה או תו...
Jan 15, 2025•44 min
איך אפשר לקנות אושר? אם נדע להשתמש נכון בכסף שלנו, נוכל להיות מאושרים יותר! הזמנתי לפרק את ד"ר אריק שרמן, חוקר בתחום כלכלת האושר וראש המחלקה לכלכלה ומנהל במרכז האקדמי רופין. על הקשר בין כסף לאושר, מהן חנויות אושר, מתי השימוש בכסף לעולם לא יאכזב אותנו, השפעת הכסף על מערכות יחסים, איך זה ישפיע עלינו אם נרוויח בצורה הדרגתית לעומת מצב בו אראלה תתקשר אלינו ותגיד שזכינו בלוטו, החשיבות בקניית זמן, מה אנחנו מקבלים בלקנות לאחרים ומה ההבדל בין אושר לאושר סינתטי. וגם - האם העשירים בהכרח מאושרים יותר ולמה ל...
Jan 01, 2025•52 min
סוגרים שנה שלמה עם הפודקאסט! איזה מרגש!!! עד כמה אתם מרגישים בטוחים בתוך הזוגיות שלכם ובמערכות יחסים אחרות בחיים? כמה אתם יכולים לתת אמון ולסמוך? מסתבר שדפוסי ההתקשרות שלנו עם אנשים אחרים נקבעים כבר בגיל שנה לחיים שלנו, אבל אל תדאגו אפשר לשנות ולשפר אותם אם נרצה. הזמנתי לפרק 52, את ד"ר לירז מרגלית, בעלת דוקטורנט בפסיכולוגיה ומומחית בתורת המשחקים וכלכלה התנהגותית. דיברנו על מה מפעיל אצלנו את מנגנון הנטישה, טיב הקשר עם האימהות שלנו כסולל את דפוסי ההתקשרות שלנו עם אחרים בחיים הבוגרים ואת דרך הפעולה...
Nov 27, 2024•40 min
דרך משברים שאנחנו חווים, תמיד נגלה משהו על עצמנו ועל החיים שלנו. ועם כמה שזה כואב הרבה פעמים, ככה אנחנו הכי צומחים ומפתחים. הוא לא היה בדייט הרבה שנים, אבל עדיין היה דייט מוצלח ביותר - פרק עם השף (בדימוס), עומר מילר! על התזונה הקיטוגנית שאימץ לחייו ואיך היא יכולה לעזור לסובלים ממחלות מעי דלקתיות, על מחלת הקרוהן שהתגלתה אצלו בגיל צעיר ובעקבותיה הבין מה הייעוד שלו, הסיוע לילדים ונוער שחולים במחלות מעי, מתי הוא למד לקבל את עצמו באמת, המעבר מהחיים הרועשים בעיר למושב ששינו לו את החיים לגמרי, סיפור הה...
Nov 20, 2024•44 min
פאקינג פרק 50!!! איזה מרגש! תרימו קצת בתגובות מה קרה ;) הוא אומר ששום דבר לא יכול לפגוע בו כי החיים חישלו אותו מגיל צעיר, הוא יודע להתנצל כשצריך למרות מה שהרבה חושבים, ואחד הדברים שמקפיד עליהם מאז ומתמיד זה ללכת עם הלב, והוא ממליץ גם לכם. הזמנתי לדייט את דוד דביר, מנטור לריקוד ואיש מחול בכל רמ"ח איבריו. דיברנו על סיפור החיים שלו, איך לגדול בפנימייה מגיל 6 השפיע על מי שהוא היום, על הביקורתיות והנוקשות שלו בתכניות הריאליטי ואיפה זה בא לידי ביטוי בחיים האישיים, למה כל כך קשה לו עם המוזיקה העכשווית,...
Nov 13, 2024•36 min
אם תמצאו את עצמכם במקום זר כשאין אף פרצוף מוכר בסביבה, מי תהיו? מסעות לבד ברחבי העולם יכולים להביא איתם הרבה התמודדויות ואתגרים, אבל הם גם יכולים לתרום להתפתחות שלנו ולהכרות טובה יותר עם עצמנו, ואף פעם לא מאוחר בשביל זה. פרק עם אוהד לוי (אוהדוונצ'רס), מדריך ומלווה מטיילים במסעות שלהם לבד מסביב לעולם. דיברנו בין היתר על התפתחות אישית במסעות לבד, איך טיול כזה יכול לשנות את החיים שלנו ולייצר לנו הזדמנויות, מקומות מומלצים לטיולי סולו, טיפים חשובים לפני שיוצאים לדרך, חוויות שונות ומשונות מטיולים בעול...
Nov 06, 2024•45 min
היא אומרת שהיא הדייט הכי לוהט שהיה לי, אבל את זה אתם תחליטו ;) פרק עם שי לי שינדלר, עיתונאית, מנחה, יוצרת דוקומנטרית, ובעיקר משתדלת להתרגש כמה שיותר בחיים האלו, כי כולנו באנו לקצר אז חשוב ליהנות מהדרך. דיברנו בין היתר על משני תודעה, מסיבת הנובה, מה קורה לגוף כשחווים טראומה בזמן השפעת משני תודעה ומחקרים חשובים בנושא, המפגשים של שי לי עם שורדי נובה, פוסט טראומה, איך שומרים על פרופורציות ונותנים מקום לרגשות בו"ז. וגם - איך מתחזקים זוגיות ארוכה מלאה באתגרים, על טיפול וטיפול זוגי, "מטבח מנצח" והקהילה...
Oct 30, 2024•39 min
איך לדעת אם את באמת רוצה להיות אימא או בעיקר רוצה לרצות אחרים? מה עושים כשצד אחד רוצה ילדים והשני לא? ואיך מתמודדים עם דכאון אחרי לידה? כל האמת בפרצוף על התפקיד הכי מאתגר שקיים - להיות אמא! הזמנתי לדייט כנה ופתוח את רוני קוזלובסקי, מקימת קבוצת הפייסבוק "מותר לך, להיות יותר מאמא" ומחברת הספר "גם אמא בוכה לפעמים". תפקיד האימהות כשלעצמו הוא בהחלט לא קל, אבל האם אפשר להפריד את היותך אמא שאוהבת את ילדיה, מתפקיד האימהות האינטנסיבי? רוני קוזלובסקי אומרת שכן. על מציאת משמעות בחיים מעבר לתפקיד האימהות, ה...
Oct 22, 2024•42 min
מתי מומלץ לעשות הליך שימור פוריות לנשים ולגברים? איך מערכת AI הולכת להשתלב בכל הסיפור הזה ולמה יש ירידה משמעותית באיכות הזרע בשנים האחרונות? כל מה שחשוב לדעת על שימור פוריות לנשים ולגברים - מתי, כמה ולמה! כאישה לאישה, מקווה שהפרק הזה יעשה קצת סדר בראש לכל מי ששוקלת לעבור הליך של הקפאת ביציות ולמי שנמצאת במהלכו או אחריו, את אלופה ואני גאה בך! אז הפעם פרק עם ד"ר מיכה באום, רופא בכיר במחלקת IVF ביחידה להפריה חוץ גופית בבית החולים שיבא תל השומר, מנהל בנק הזרע ביחידה לפריון הגבר בתל השומר וחבר בצוות ...
Oct 15, 2024•41 min
צעצועי מין יחליפו מתישהו בני אדם? במה הם יכולים לתרום לנו? והאם אפשר להתמכר אליהם? לא מדברים על זה יותר מידי, אבל יש מגוון צעצועים לגברים ומסתבר שבעקבות המלחמה חיילים קונים אותם יותר. דייט עם איילת דויד קורן, מבעלות החנות סיסטרס (Sisters), חנות לאביזרים וצעצועי מין לנשים וגברים. דיברנו על הטרנספורמציה שעברה תעשיית צעצועי המין לאורך השנים - מחנויות סקס סליזיות שמוכרות קלטות פורנו לחנויות נעימות שמציעות מוצרים איכותיים ואופנתיים, למה גברים נרתעים מצעצועי מין, סטיגמות נפוצות, איך צעצועי מין יכולים ...
Oct 09, 2024•40 min
יש שחושבים שפרק ב' אטרקטיבי יותר מפרק א', האומנם? הזמנתי לפרק את שירן אבקסיס, פסיכותרפיסטית שעוסקת בכל מה שקשור לדייטים, גירושין וזוגיות פרק ב'. דיברנו על הסטיגמות הנפוצות על פרק ב', חווית הגירושים וההשפעות שלה, על הציפיות מהזוגיות החדשה, איזה פרטנרים כדאי לנו לחפש - כאלו שנמצאים בדיוק באותו סטטוס כמו שלנו או בדיוק ההפך, במה קלוז'ר עם הגרוש/ה יכול להועיל, איך מתווכחים נכון לילדים את הזוגיות החדשה ואיך מייצרים אינטימיות מחדש אחרי כאב ואכזבה, וגם - מה כל כך כיף בפרק ב'? ויש כיף! לקבוצת הוואטסאפ הש...
Oct 01, 2024•33 min
האם נוכל מתישהו לחיות מעל 120 שנה? ולמה דתיים חיים בממוצע יותר מחילוניים?הזמנתי לפרק את פרופ' יובל חלד, מומחה לפיזיולוגיה אינטגרטיבית ופיזיולוגיה של המאמץ. איך נוכל לשמור על תוחלת הבריאות שלנו, מהם הדברים שמקצרים לנו את החיים, במה הרפואה לא יכולה לעזור לנו אבל ההרגלים שלנו כן, איך השינה משפיעה עלינו ומהם תנאי שינה אידיאליים, מהו סטרס בריא ואיך הוא תורם לנו, על צומות ואמבטיות קרח, פוסט טראומה ולמה כדאי לנו לחיות בקהילה. לספרים של פרופ' יובל חלד: https://bit.ly/yuvalheledbook https://bit.ly/3WsND1...
Sep 25, 2024•43 min
למה אנשים עם פוטנציאל וכישרון מטורף יכולים לפעמים להצליח פחות בחיים, לעומת אנשים שאין להם בהכרח איכויות וכישורים מדהימים? ומה מנבא הצלחה בצורה הטובה ביותר? הזמנתי לפרק את ד"ר עוז גוטרמן, דוקטור לפסיכולוגיה, מרצה בכיר באוני' בר אילן, מומחה למצוינות אישית וארגונית ומגיש הפודקאסט "עולם חדש מופלא". דיברנו על המנבאים להצלחה, הדרך הנכונה למדוד הצלחה, מה מנבא אושר בזוגיות, איך הסביבה משפיעה על ההצלחה שלנו בחיים, למה אנחנו חייבים לייצר קשרים חברתיים, מה לא מלמדים אותנו בבית הספר ואנחנו חייבים לדעת וכלים...
Sep 18, 2024•38 min
כולנו נאלצים להתמודד עם אובדן בשלב כזה או אחר של החיים, אבל ה-7.10 הפגיש אותנו עם אובדן בצורה שלא הכרנו. איך מוצאים את הכוחות לקום בבוקר ולחיות למרות? הזמנתי לפרק חברה אהובה שלי, חן זנדר, שהיא גם כתבת ומגישה ברשת 13. חן איבדה את אחותה, נועה זנדר ז"ל, במסיבת הנובה, ובמקביל לאבל, היא הפכה לאימא בפעם הראשונה. דיברנו על חיי האימהות, על רגעים של אושר לצד רגעים של סיוט, השפעת השכול על הזוגיות ועל הדברים שנותנים לה כוח להמשיך. אחד הדברים שעלו בפרק זה כמה חשוב לזכור לומר לקרובים שלנו שאנחנו אוהבים אותם,...
Sep 11, 2024•43 min
לפתוח מערכת יחסים - זה טרנד או פה כדי להישאר? ולמה אנשים רוצים לפתוח את מערכת היחסים שלהם? פרק על כל מה שלא מונוגמי ודעות לא פופולריות על זוגיות עם ד"ר מאשה הלוי, מטפלת זוגית ומומחית במערכות יחסים א-מונוגמיות. דיברנו על סוגי מערכות יחסים לא מונוגמיות שונות כמו מונוגמיש, יחסים פתוחים, פוליאמוריה ואנרכיה, על החיים הלא קונבנציונליים של מאשה הלוי, לצד בעל ובן זוג, על האתגרים בפתיחת מערכת יחסים ואיך עושים את זה ברמה הכלכלית כשיש משפחה, על היתרונות ברווקות מאוחרת ומתי המיניות שלנו היא הטובה ביותר על פ...
Sep 04, 2024•42 min
יש קשר בין קיום יחסי מין לבין אריכות ימים! המיניות היא חלק בלתי נפרד מהבריאות שלנו - הפרק הזה עוסק ממש בזה ומכל הכיוונים. דייט עם ד"ר שלומית שדמון, רופאת משפחה, מטפלת מינית ומנהלת מרפאה לשיקום וטפול מיני במרכז הרפואי לשיקום לווינשטיין ברעננה. ידעתם שסקס מפחית ב-60% כאבי ראש ומשפר לנו את איכות השינה? על הקשר בין דימוי עצמי ומיניות, איך תרופות כמו ציפרלקס משפיעות על התפקוד המיני, למה מה שחשוב זו האיכות ולא הכמות, מחלות מין נפוצות וצורות הדבקה, למה גברים חוששים מוויברטורים ואמצעי מניעה מומלצים. אה ...
Aug 28, 2024•38 min
כל מה שלא ידעתם ואתם צריכים לדעת על המחזור החודשי ועל ההורמונים שמניעים את כולנו, נשים וגברים. פרק נוסף ומוצלח עם הביולוגית, ד"ר ליאת יקיר! הפרק הזה יכול להועיל לכל מי שנמצא בזוגיות, ובאופן כללי לכל מי שמתחזק מערכות יחסים בחיים מכל סוג. הורמונים משפיעים על איך שאנחנו מרגישים ועל האופן בו אנחנו תופסים את העולם והסביבה שלנו, לכן זה סופר חשוב שנכיר אותם טוב. מחזור זה לא רק "הזמן הזה בחודש", כשמו כן הוא - הוא מתרחש לאורך כל החודש. אם נבין מה קורה לנו בגוף, נוכל לחיות חיים רגועים יותר ולתעל את זה לטו...
Aug 21, 2024•45 min
