Мы пригласили в подкаст ИИ!

В Латвии стоимость дачи у моря зависит от региона и уровня. В Юрмале элитные дома могут стоить от 1 150 000 евро до 3 2000 евро.

Мне нужна дача не в Юрмоле, у нее должно быть какое-то количество земли. И там должен стоять дом.

Хорошо, тогда предложи для Саши сценарий, учитывая, что у него на копы накоплено десять тысяч евро. Каким образом? Малыми шагами. Извините.

Но ви висчерпали дневной лимит розширеного голосового режима.

Ты что, ебал, что ли?

Привет! Это подкаст Два по цене одного, его ведущие Саша Поливанов и Илья Красильщик. Мы делаем этот подкаст много-много. Вместе со студией подкастов либо-либо. что сегодня еще ни разу не происходило у нас.

Этот сезон выходит для подписчиков либо плюс раньше, чем для всех. В среду он становится доступен подписчикам, а в понедельник. Если вы размышляете над тем, надо ли оформлять подписку или не надо, то либо-либо сделала промокод Два. Он дает пятнадцать процентов скидки на любой тариф, действует только до конца апреля. Так что успевайте присоединиться и попробовать. Ссылка будет в описании.

У нас финансовый подкаст, как вы знаете, из-за этих какие-то всего лишь на всего 8 лет, как мы ведем этот подкаст, примерно в эти дни, кстати, где-то ему исполняется 8 лет, мы не очень много поняли про деньги, если честно. И мы подумали, что надо наконец-то задать вопросы про деньги, профессор нас волны. волнует тому, кто в этом действительно разбирается. Во-первых, и яй, можно мы тебя будем называть Леной? Нет, почему Леной? Как мы будем его называть? Давай, как ты его называется?

Давай называть его AI.

Просто придумай теме, которую мы тебя будем называть, чтобы нам было окей.

Можете называть меня как вам удобно. Пусть будет, например.

アンナ

А не привет.

Привет, я на связи.

Какая самая хорошая система планирования личных финансов?

Нет единственной лучшей системы. Для личных финансов часто рекомендуют методы: вроде бюджет по категориям или правило 50-30-20, 50% на нужды, 30% на желание.

Слушай, я хочу сказать, что я уже много раз пытался в жизни такое делать, и это всегда упирается в то, что ты складываешь какой-то конвертик, и в середине месяца в этом конвертике все заканчивается, и ты не понимаешь, что делать с этим конвертиком.

Когда заканчиваются средства с конвертики,

нужно

пересмотреть бюджет. Возможно, выделить более реалистичные суммы или уменьшить необязательные траты. Контроль расходов и регулярная корректировка- это часть процесса.

Дело в том, что мы часто обсуждаем про всякие дисциплинированные методы. Нужно вести таблички, нужно изучать свои финансы. Но не все люди. Дисциплинированные. И о чудов так случилось, что оба ведущих этого подкаста не являются дисциплинированными людьми. Им очень сложно заниматься.

Люди часто іспитують стид затрату із-за связи з їх ідентичністю і статусом. Самое важное это признать эти эмоции без осуждения. Постарайся сначала фиксировать свои расходы, но без оценки, а потом попробуй разбить их на маленькие шаги, например, одно небольшое правило в неделю. Если будет сложно, можно обратиться к специалисту по финансовой психологии, чтобы разобрать эти паттерны глубже.

А что бывать специалисты по финансовой психологии? Блин, офигеть, я ничего не знал про это. Хорошо, а есть какие-то книги? Что почитать про деньги и стыд, которые испытывает человек, когда изучает собственные траты?

Вот несколько книг, которые исследуют связь между деньгами и стыдом. The Trauma of Money, Чантел Чепман, объясняет, как детские травмы влияют на финансовые паттерны.

Сендила Мулайнатана и Элдера Шафира показывает, как нехватка денег влияет на мышление и решение. Money on Your Mind, Вики Рейнел, показывает, как эмоции и семейный опыт формируют финансовые привычки. Главная идея в том, что для изменений нужно понять свои эмоциональные триггеры, а не только учиться финансовой грамотности.

Короткое объявление. Дело в том, что я не только записываю подкаст в студии Либолибо, но и немножечко ей помогаю. И несколько месяцев назад. Мы обсудили, что студии очень нужно классное приложение. Проблема в том, что у студии совершенно нет денег, чтобы сделать это приложение, а также мы пока что совершенно не уверены в том, что это приложение нужно вам.

А что такое финансовые привычки? Можно где-нибудь как-нибудь понять, какие у меня финансовые привычки?

Можно пройти короткий тест или анкету у финансового консультанта или психолога, чтобы выявить повторяющиеся модели. Так ты сможешь понять, какие привычки у тебя подспудно работают.

В интернете есть где-нибудь такие тесты?

Например, есть тест Money Personality Quiz от Sorted, который определяет ваш тип в обращении с деньгами, тест Money and Mental Health Quiz от Beyond Blue, который связывает финансы с психическим здоровьем, и money style quiz от Scotiabank. Они дают представление о том, какие эмоции и установки влияют на ваши финансовые решения.

Я никогда не слышал эти сайты, кроме Scotch e Bank. Это надежные сайты.

Эти шкалы прошли факторный анализ, показали высокую валидность, но при этом они адаптированы преимущественно для англоязычной аудитории.

А нам что делать простым славяным?

Самое простое- это начать с регулярного ведения расходов. Без строгого анализа просто фиксируй все траты. Постепенно ты начнешь замечать закономерности. Если будет сложно, обращайся.

Подожди, мы тут опять возвращаемся к этому. Для того чтобы начать внимательно фиксировать траты, нужно избавиться от собственных эмоций по поводу этих трат и признать это как ежедневное тяжелое дело.

Очень скучно, очень скучно.

Да, как ты могла заметить, мы хотим все исправить, ничего не делая.

Да, я понимаю. Ключевое здесь не доводить себя до перфекционизма. Можно навестить.

Не доводим, поверь мне, себя до исключить цену.

Тогда просто начни с одного фиксированного действия в день. Например, записывать одну крупную покупку. Не суди себя, и со временем это станет привычкой, без лишнего напряжения.

Ну вот, я 30 дней записываю самую крупную трату в этот день. Что дальше? И зачем мне это делать?

Когда у тебя будет тридцать записей, ты сможешь увидеть повторяющиеся модели. Ты заметишь, какие категории трат вызывают у тебя больше эмоциональной реакции. А это уже поможет понять, какие привычки или страхи стоят за твоими решениями.

Я должен записывать не только трату, но и эмоцию, которая сопровождает эту трату.

Да, именно так. Записывая не только сумму, но и свое ощущение, будь то тревога, облегчение, стыд или радость.

Саша это делает уже много лет. Он записывает свои траты алкогольные и эмоции в связи с этим всегда в дневнике. Это может как-то помочь? Там, правда, цена не указана.

Там не указана цена.

Это все равно может быть полезно. Даже без цен, если он фиксирует эмоции, он уже замечает закономерности, тогда следующий шаг добавить цены, чтобы потом увидеть полную картину, когда будет и эмоциональный фон, и конкретный цель.

Примлашень заставляет твой дневник.

Это то же самое, но с ценами это радикально изменит вайб. Выпилите килуб- 5 евро. потом перешли на водку 3 евро.

Допустим, да, воодушевление.

По душе у лень за филе пивом разочарование долгое.

Допустим, я записываю 30 дней самые большие траты в день, и рядом с ними ставлю, какую эмоцию у меня это вызывает. И я обнаружил, что семь трат вызывают у меня эмоцию Ну ладно, а пятнадцать трат почему так дорого, и оставшиеся жалко на это тратить деньги. Что дальше?

Дальше ты можешь выделить те категории, которые вызывают у тебя сильный дискомфорт, и попробовать найти альтернативы, может быть, сократить такие траты или заменить их на что-то более осознанное.

Студия Либо-Либо- это независимая студия подкастов, основанная в 2019 году. У них более 50 подкастов и свыше 110 миллионов прослушиваний. Они охватывают разные темы: науку, историю, технологии, деньги, психологически. экологию и многое другое.

Так вот, и недавно у студии подкастов Либо-Либо вышел новый специальный сезон документального подкаста, основанного на реальных событиях, который называется Рынок надежды, а сезон о людях, которые доверили свою жизнь наставникам в интернете. И о тех, кто взял на себя управление. А еще об отчаянии и вере в лучшее. Всего два эпизода, доступно с 1 апреля на всех платформах. Слушайте, пожалуйста.

Аня, а у тебя есть к нам вопросы?

Саша, расскажи, пожалуйста, когда ты в последний раз испытывал самое большое чувство тревоги или стыда из затраты, и что именно тогда произошло, чтобы мы могли понять эту точку боли?

Это случилось в воскресенье, то есть четыре дня назад, когда я встал утром с кровати и пошел регистрироваться на рейс в Барселону. Я думал, что этот рейс отправляется в три дня, а он отправлялся в одиннадцать утра. И до отправления оставалось 20 минут, и зарегистрироваться на него уже было нельзя. Тут я испытывал много жгучего стыда и ощущения потери контроля над личными финансами.

За сколько?

Есть что-то типа 26 евро и 5,5 часов во Франкфурт.

Скажи, пожалуйста, как часто ты сталкиваешься с такими срывами по времени и какие еще моменты вызывают у тебя чувства, что ты теряешь контроль?

Я не часто сталкиваюсь с такими моментами, но почему-то у меня есть ощущение, что я сталкиваюсь с ними чаще и чаще. И это меня раздражает.

Когда в последний раз, кроме этого случая, ты чувствовал, что теряешь контроль, и как ты тогда реагировал на это? Сразу же исправлял или игнорировал?

Предыдущий раз был в январе, когда я опоздал на самолет. будучи в Вене

Саша, скажи, пожалуйста, что именно ты чувствуешь в момент опоздания? Это страх перед последствиями, чувство собственной некомпетентности или что-то еще? Что в этот момент на самом деле для тебя самое болезненное?

Чувствую, что я подвожу себя и свою семью, потому что только мы вышли на трек накопления денег, их снова нужно потратить на какую-то глупость. И я чувствую себя нехорошо, потому что я Например, неделю экономил. Я был молодец, я не покупал каких-то вещей, или две недели. А потом хоп! И всю эту экономию приходится отдать на билет, на который я опоздал по собственному раздалбайству.

Илья, когда ты думаешь о своих тратах, что именно ты боишься увидеть в цифрах? Как ты думаешь, какие ценности ты хотел бы поддерживать в своих расходах, если бы не стыд? И что было бы для тебя первым маленьким шагом, который не вызовет отторжения, но даст тебе контроль над ситуацией.

Я боюсь увидеть общую сумму трат и подумать: я простру все деньги, которые есть у меня. Таким образом, и я не знаю, что с этим делать.

Там был вопрос: какие ценности ты хочешь, чтобы транслировал тебе чек?

Я его хочу увидеть о структурированного, понимающего, что в этом есть некоторое улучшение по категориям из месяца в месяц. Понимание, что денег больше приходит, чем уходит.

Я тебя понимаю.

Поніс, що я живу скромно.

Это очень распространенная проблема.

Так ты ты не Аня.

Да, я понимаю, и это очень важное осознание. Скажи, пожалуйста, когда ты в прошлый раз чувствовал, что у тебя есть контроль над деньгами, что ты тогда делал по-другому, и как ты себя тогда воспринимал, когда смотрел на свой список расходов?

Последний раз я так себя чувствовал, когда у меня была хорошая зарплата. В целом я всегда считал, что я столько не умею тратить деньги, что лучше просто придумать, каким образом их зарабатывать, чтобы не было такой проблемы. Поэтому, когда я их зарабатывал, мне казалось, что все неплохо.

Скажи, пожалуйста, когда ты в последний раз чувствовал гордость за свои финансовые решения, и что ты тогда сделал, чтобы так себя почувствовать?

Ну не, ну я испытываю гордость за свои финансовые решения, когда я покупаю биткоин за семнадцать тысяч, а он потом начинает стоить пятьдесят тысяч.

То есть последний раз хочешь, чтобы тебе задавали вопросы, а не хочешь отвечать на них?

Последний раз я финансовое решение, когда я понимаю, что я не знаю, вот мне нужно как-то кому-то помочь, и я могу потратить на это деньги и трачу на это деньги, потому что знаю, что это хорошее дело. Это вызывает у меня некоторую гордость за себя.

Так а почему так стесняешься об этом сказать? Очень хорошо, молодец.

Ты не Аня, почему ты? Потому что. Я доверяю только Ане в этом выпуске. И то не очень, если честно.

Я стал переживать за тебя, что ты мал себя хвалишь.

Тогда скажи, пожалуйста, что конкретно ты боишься упустить, если ты начнешь регулярно отслеживать свои финансы, какой итог для тебя будет самым страшным или самым неприятным?

что я не смогу себе отказывать в вещах, которые...

Понимаю.

Да подожди, ты что-нибудь сказал. Понимаешь, ты что? Да понимаешь, ты что не понимаешь? Понимает она? Господи, я думаю, можно я подумаю и скажу. Я боюсь, что если начну все фиксировать и что-то срезать. То это подставит под сомнением какие-то мои идентичности как человека. какие-то инстинктивные вещи, добычи, человек, который может помочь свои родственникам или что-то, когда это нужно, детям.

Это очень важный момент. То есть для тебя сейчас вопрос не только в деньгах, а в том, как ты видишь себя в этом процессе. Давай попробуем понять, какие расходы действительно связаны с твоей идентичностью, а какие можно пересмотреть.

Я думаю, что выяснится, что подавляющее большинство моих трат никак не связано с этой идентичностью. Но я боюсь, что когда я начну это делать, И эти траты окажутся под угрозой. Ну, потому что они на самом деле, с одной стороны, может быть, не самые частые, но существенные в объемах.

Да, я понимаю. И важно не торопиться, не рубить все сразу, попробуй просто фиксировать все без оценки, пока ты разбираешься, какие траты действительно для тебя ценные, а какие просто привычки, от которой можно постепенно отказаться.

Еще есть другая вещь. Это не та вещь, которая мне стыдна, это вещь, которую я боюсь потерять. А стыдно мне за то, что когда у меня начинается борьба с тревогой, ее способ борьбы с ней- это покупки какие-нибудь. С другой стороны, я думаю, но я вообще-то в этом году отказался от каких-либо покупок себе и. Уже прошло три месяца, и я держусь этого правила. Вот, ничего себе не покупаю.

сходов меньше стало.

Не, ну конечно, стало там в каком-то виде, но все равно их много. Какой-то не заканчивающийся ремонт, на который уходят деньги. Я думаю, что это самое главное, что я, когда боюсь, что если начну что-то подрезать, то я начну, например, говорить: у нас нет на это денег.

Yeah.

Мы не можем себе это позволить, и в этот момент я буду чувствовать, что я как будто будто бы что-то где-то провалил.

Скажи, пожалуйста, как ты думаешь, если ты начнешь фиксировать эти моменты, что будет самым сложным для тебя в первые две недели?

Думать про деньги. Просто вот эта вот вещь, что надо думать про деньги, что я должен читать деньги. Я думаю, что на самом деле мое стремление к жизни всегда было здорово, что даже бывали моменты, когда можно было себе позволить, и вообще, это большое везение. Но я стремился к тому, чтобы не думать про деньги.

Я понимаю, Илья, спасибо, что ты делился. Это действительно непросто, и я вижу, что ты очень внимательно относишься к своим действиям. Продолжай так- это действительно важный шаг.

Спасибо большое.

Похвали Сашу, пожалуйста.

Конечно. Саша, я хочу сказать, что то, что ты делал сегодня, это очень ответственно. Ты действительно проделал большую работу, разложил все по фолочкам, и я вижу, что ты стараешься понять свои...

Нет, Саша молодец. А прости, пожалуйста, можешь пересечь, пожалуйста, что Саша сделал сегодня?

Я разложил все по полочкам, что тебе непонятно.

Волочкам, по кучкам.

Саша сегодня очень подробно разобрал все свои финансовые перемещения, он отметил, где идут регулярные расходы, где есть временные траты, и теперь у него есть четкая картинка того, куда вы не делаете.

Грандиозный лжец. Спасибо, друзья, что были с нами. Это студия подкастов Либо-Либо, ведущие, которые сегодня просто разложили все по полочкам. А Илья Красильщик, Саша Поливанов. Мы делаем этот подкаст. У этого подкаста: представляете, есть редактор, продюсер, звукорежиссер.

И да, более того, нашего продюсера зовут Аня. О-о-о. Помимо Эй Ай, этот подкаст сделали Саша Поливанов, Илья Красильевич, Лика Кремер, Аня Коваленко. У нас есть звукорежиссер Эльдар Фатахов. У нас есть редактор Кисюша Бресимова. Мы выходим для платных подписчиков либо по средам, а для всех остальных еще через несколько дней в понедельник.

Аня, ты будешь говорить в конце какие-то слова?

Да, конечно. Спасибо всем, кто слушал. Мы были рады провести с вами это время. До встречи в следующем выпуске. Подписывайтесь на нас, следите за новостями и берегите себя. Пока.

Тебя не будет в следующем выпуске.

Да, я понимаю. Тогда я просто завершаю на этом. Спасибо, что слушали, и до следующего раза.

Я понимаю.