26 我在ICU做护士:不必被迫伟大,我只想照顾好眼前的病人
dear 大家好! 欢迎大家收听新一期「读书吧!少女」 最近因为口罩原因,包括我在内都变得异常的丧,拉了端端聊《当下的力量》这本书。 端端是一名icu的护士,通过聊她的工作日常,今天我又看到了端端的另一面,借着端端的故事,想对所有医护人员道一声:感谢! 时代的责任落在每一个具体的人身上,都是无比沉重的。谢谢善良、温暖、负责任的端端。 希望你们喜欢今天的节目。 晚安

dear 大家好! 欢迎大家收听新一期「读书吧!少女」 最近因为口罩原因,包括我在内都变得异常的丧,拉了端端聊《当下的力量》这本书。 端端是一名icu的护士,通过聊她的工作日常,今天我又看到了端端的另一面,借着端端的故事,想对所有医护人员道一声:感谢! 时代的责任落在每一个具体的人身上,都是无比沉重的。谢谢善良、温暖、负责任的端端。 希望你们喜欢今天的节目。 晚安
hi 「读书吧!少女」的听众朋友们, 你们好啊! 欢迎收听这一期:《25 我们在一段段暂时的爱情里,拼凑自己》 今天这期更新来的非常意外,许是因为太久封闭在家,旺盛的表达欲无处发泄,就干脆录了一期朋友之间的对谈。 从《美食、祈祷与爱》里出发,我们回忆这几年感情观的变化,发现一些奇妙的成长。与其说,我们对待爱情多了一份智慧,不如说,我们看待自己的眼光多了一丝温柔的包容。 生命中的每个人出现,都自有ta出现的原因,那些奇妙缘分的开始,一场场的约会、那几秒加速狂跳的心脏、急促的呼吸伴随一点娇羞、暖灯下认真说出来口的:我爱你、下雪天你走了很久很久来到我面前的真诚。 在来来往往中,还有感情里数不清的纠结与小心翼翼,背叛的滋味,马路上的吵架,借酒消愁的夜晚,孤独心碎累积起来的失望。 一切都仿佛像是电影里的花絮,时间滴答滴答走的飞快,过去的小巷已经拆除,公园早已变了花样,带着生活从一个城市搬离去另一座城市,眼前的人早已不是学生时代青涩的少年。未来带着张牙舞爪的嘴脸向你证明它的不确定性,而你经历了无数之后明白,原来从头到尾确定的人只有你自己。 希望你们都喜欢今天的节目,希望你们都拥有美好的爱情,如果没...
dear 「读书吧!少女」的听众们,你们好! 这是一期久违的更新,也是我觉得值得反复听的一期。 这期邀请了我很喜欢的台湾作家吴晓乐,她有很多很棒的作品,很受女孩们喜欢,其中有两本《可是我偏偏不喜欢》《你的孩子不是你的孩子》都是备受大家喜爱的书。 这一期,她带来了新书《我们没有秘密》,读完之后我久久不能平静,讲了女孩子们内心深处的秘密,讲了被藏在冰山下面的禁忌,讲了很渴望拥有却变了味的友谊,讲了婚姻另外的一种样子。 双鱼座的晓乐老师很会写,写的许多片段直击我的内心,让我也跟着剖析内心深处不愿意想起的记忆,想起自己在爱情面前的忐忑,想起那些无畏的牺牲,想起青春期的自卑和情绪的种种起伏。 这是一期值得听的故事,这是一本值得看的书,这是一件值得每个女生都深思的事情。 为什么我们充满自我责备和自我贬低? 为什么我们永远想着找到自己的瑕疵? 为什么我们总是急着让自己尽善尽美? 我想在这期你们能得到新的观点,如果某个观点能触碰你,能打动你,我就会觉得很开心。 欢迎在评论区留下你的听后感,我将抽三位送出吴晓乐老师这本新书《我们没有秘密》。 感谢本期播客的编辑@阿端 感谢微博总是催更的你们 Much l...
「读书吧!少女」的听友宝宝们: 你们好! 我迫不及待和你们推荐今天的故事,是我这一年听到的最棒的爱情故事,主人公是Molly,一个外表温柔,内心强大,做事认真,敢爱敢恨的女孩,是生活中你能见到的大部分女孩。 但因为她勇敢,因为她认真,因为她在强大的悲怆面前依旧乐观,也因为她值得,在她父亲去世后,遇到了一个天使一样的男孩。 我又一次在别人的故事中被狠狠的打动,被深刻的共鸣,也被疗愈了。 希望你们喜欢今天的故事,也想听你们的爱情故事,欢迎在评论区和我聊天。 嘉宾微博:@莫璃儿 今天我也爱你 Frida
dear 「读书吧!少女」的听众朋友们, 你们好! 这期我特别邀请了我生命中最重要的两位朋友,我们一起聊了聊友情的话题。 我们三个虽然在三座城市,但是这么多年我从未有一刻觉得我离她们很遥远,很幸运生命中有这样的朋友出现,一遍一遍的用行动向我做一道证明题: “爱,是一切的答案。” 今天把我们的故事分享给你们,希望能治愈到大家,也愿美好的你们能收获美好的友谊。 ️ 今天我也爱你 Frida
欢迎大家收听「读书吧!少女」,今天的嘉宾是@赤道边的兔纸 她是一位在新加坡生活了21年的东北女孩,是一位老师,是一位妈妈,是新加坡手账天后,也是我的朋友。 我跟小雨是在六年前相识,当时小雨从新加坡来北京参加活动,我们吃过饭去到了她的酒店,我永远都记得那一刻,我翻开她手账的震惊。 毫不夸张,我真的是在尖叫,她的手账翻起来,特别特别的好看。也是录完这期播客,我才知道,2015年4月,她最要好的同事跳楼了,周围人的冷漠让小雨第一次思考人生的意义,于是她开始记录手账,并创办手账小行星。 今天的播客,小雨和我们聊了这个故事,也聊了她初到陌生国度后是怎样构筑自己的生活。她也给我们带来一本书,《牧羊少年奇幻之旅》。这本书是说,每个人都要找到自己的天命,小雨找到了,那就是数十年如一日的记录、表达、影响。 欢迎大家收听今天的「读书吧!少女」,希望小雨的故事给你们带来新的人生启发。 期待在评论区看到你们的感受。
dear 「读书吧!少女」的听众朋友们,你们好。 时隔几个月,终于迎来了新的一期更新,你们的催更信息我都有看到,感谢你们对这个小小节目的鼓励、陪伴和爱,在很多时刻给了我巨大的安慰。 钢筋水泥的大城市里,我曾经一直觉得孤单,四年前我的表妹来到这座城市,让我加深了对北京的归属感,或许这就是亲人最大的意义吧。 这一期是我和表妹的聊天,我很享受,聊天的过程中才知道原来她经历过校园冷暴力,这些经历对她的性格塑造、人际交往带来了巨大的影响。我很心疼她,也欣喜她的成长。希望我们的聊天,也能给一些女孩鼓励。 这个世界有许多不美好的人,但是也有许多美好的人和值得的事,愿我的女孩们都被善待。 今天我也爱你 Frida
Dear「读书吧!少女」的听众朋友们, 今天北京下雪了,此刻外面飘着鹅毛大雪,我来更新新的一期节目。 这次邀请我的好朋友Amilia,我们一起聊了聊「爱情与套路」这件事。 也是源于刷多了各种各样“教你如何撩男人”“如何读懂男人的心思”这类的视频后,我们感到本来就很难获得真爱的时代里,这类言论加重了很多人的焦虑和对感情的疲惫。 就是想如此多焦虑的信息里,给女孩们一点女生的真实想法。如有冒犯,请宽宏大量。 我也想知道大家更多的想法,如果你愿意在评论或者微博里私信我,我会很开心。 今天也爱你们Frida
hello各位亲爱的听众朋友们, 欢迎收听「读书吧!少女」第18期。 这期邀请到大鱼出品的营销编辑:叶叶学医7年的她,在读到一本书,一位作家的一句话,开始思考自己的职业转型,目前在做自己很热爱的工作。 这期,我们聊了《素食者》,从中也衍生了很多关于书本、阅读以及感情、生活状态等讨论,作为一个喜欢做饭、睡觉、看综艺的少女,这期被安利了不少书和韩剧! 如果你也喜欢我的节目,欢迎留下你的评论,我会抽几位评论,送出《素食者》《鱼没有脚》等好书。 今天也是爱你们的Frida 感恩️
hello大家好,欢迎收听「读书吧!少女」第17期。 今天是情人节,我想和大家分享一个普通女孩进阶的故事。 本期邀请到@谭恋爱同学,她和我们分享了《被讨厌的勇气》恋爱同学从小是学霸,高考从小城市到北京,本科广告学系第一国奖保研又弃研,抑郁痊愈,在北京买三套房,开黄过咖啡店,在互联网大厂当女工,发起[普通女孩进阶]项目,从不婚不育变成结婚想生三胎。 她经历丰富,成就满满,但这些背后也离不开那些人生的至暗时刻。我所见到的恋爱同学是一个非常勇敢、自信、洒脱、有号召力的优秀女孩,我们一起来听听,普通女孩的进阶之路。 本期播客时间线: 06:21 曾经一度让自己陷入“求好评”的评价体系 10:15 觉得人生太痛苦了没有意义 13:56 这本书是和几年前的自己对话 17:37 过去我想得到的,我全都得到了 23:12 第一次抑郁持续了近两年 28:16 我和心理咨询师的几段咨询经历 36:20 把所有怪罪为原生家庭是你无能 44:44 我的新力量感来源是「普通女孩进阶社群」 57:24 到底留在老家还是去一线城市闯荡 1:04:06 谭恋爱同学的新年愿望 以上,感谢大家收听。 欢迎积极评论转发,情...
hello大家好,欢迎收听「读书吧!少女」第16期。 这期邀请到魏小河,青年作家、书评人,可以说是一个最懂年轻人的书评人。 2021年,魏小河有很多变化,他也开始做了播客「不止读书」,目前已经更新了40多期;此外坚持更新B站视频,和微信订阅号。 在2022年,更是出了一本新书,就叫「不止读书」。 我们聊了以下内容: -做一年播客最大的收获 -完成一期播客剪辑到录制需要多久? -第一本书《独立日》出版背后让人感动的故事。 -6年后的新书出版以及自己心态上的变化 -最想给读者传达什么 -是否害怕大众对新书的评价 -作为全职博主,对自己读物博主的身份认同感 -对市面上出现的快速阅读有何见解 -对一些也想做读物博主的听众,想要分享的建议 -对2022年的自己,有什么样的期待吗? 以上,感谢大家的收听~ 这一期欢迎积极评论,我将送出两本魏小河的新书《不止读书》 much love Frida...
「读书吧!少女」第15期,邀请了我在北京的好朋友,也是我在阅读和写作方面的榜样! 今天我们聊了很多,主要围绕阅读这件事,以下是本期节目时间线: 7:20 读书越多,速度也会越快 15:15 我不再接受阅读书单的“安利”了 20:35 看一本不值得的书很浪费时间 25:00我想修炼只属于自己的阅读场域 33:20 阅读之后的输出其实很重要 43:50 天塌下来只崩溃十分钟 51:25 我对我的人生全部都是答案 59:40 村上春树苦行僧似的作息值得效仿吗 1:06:10 早起到底要做简单的事还是做最难的事? 1:13:50 苏珊桑塔格是我心里的很迷人的女性 1:24:21 阅读会给你创作出一个不逊于现实的世界 我们在这期节目里,还提到了很多书以及作家,是一期很高质量的对谈。 今天的最后,是嘉宾的生日,也借这期节目 祝福我的挚友:生日快乐,愿早日出书! Frida...
欢迎收听第14期 REA:我们都曾是迅速把卫生巾藏进校服衣袖里的女孩 这期邀请到一位在上海的网友:REA。她是一个喜欢阅读、烘焙、运动、鲜花的女孩,有一个非常可爱的儿子,她将生活一点一滴过成了自己想要的样子。 这期我们聊的书叫《可是我偏偏不喜欢》。 我们一起聊了那些在生活里无比熟悉却常常被我们视而不见的事物: 比如女性之间的厌女情绪; 比如月经耻辱; 比如母亲这代与我们这代的矛盾; 比如身材焦虑,习惯焦虑; 感谢大家收听,希望这一期能够一如既往为少女们带来一点点力量和勇气。 也欢迎把这期节目分享给身边的姐妹,母亲。 欢迎评论和我交流你的听后感受。 感恩。️ Frida
dear朋友们: 你们好!欢迎收听「读书吧!少女」第13期。 这期是我自己录制的书单,2021年照例读了很多好书,最后挑出来的这3本是我最想要和你们分享的。 这三本书来自三位女性作家,也是这三本书在2021年教会我3个很重要的课题: 如何做到不在乎他人眼光,专注当下的生活; 如何接纳自己的身体,缓解减肥带来的焦虑; 如何让心灵自由,永远相信生活还有新的可能。 对应的三本书分别是: 1.《蝲蛄吟唱的地方》【美】迪莉娅·欧文斯 2.《饥饿》【美】罗克珊·盖伊 3.《拥抱可能》【美】伊迪丝·伊娃·埃格尔 希望新的一年,每个人都能遇到一本好书,给你能量,照亮生活。
hello大家好! 感谢收听「读书吧!少女」第12期。 这期的嘉宾是Lai,一位优秀、努力、睿智的榜样,拥有非常多的爱好,不管是旅行、阅读还是舞蹈,每一份热爱背后都是她对世界的好奇心,也是她体验幸福的方式。 今天她为我们带来伯特兰·罗素的《幸福之路》。罗素作为英国哲学家、数学家、逻辑学家、历史学家、文学家,在书中以更全面的角度解读了什么是幸福?我们要如何获得幸福? Lai也和我一起讨论了书中提到的,阻碍我们幸福的八块绊脚石。 竞争、嫉妒、罪恶感、受害妄想、舆论恐惧、无聊与兴奋、疲劳、忧郁 如果你也曾受困扰,欢迎你收听本期节目。 有人说,幸福是不慌不忙,不惊不乍,在自己的规划里不受打扰的过每一天。 有人说,幸福是拥有持续赚钱的能力和自如给予他人爱意并收回的能力。 也有人说,幸福是拥有健康的身体和心灵,身边有爱的人陪伴,有热爱的事业和爱好。 节目的最后, 也想问问亲爱的你, 你觉得幸福是什么?...
hello大家好! 欢迎收听「读书吧!少女」第11期 这期非常荣幸邀请到了国内知名悬疑小说家:那多老师。 我们一起聊了那多老师的新书《人间我来过》,作为一个不怎么爱看悬疑小说的人来说,从拿到书开始就无法放下,那多老师太会写了!而且,这部作品是以原型案件为基础来打造的,读到停不下来! 连胡歌、张译、鹦鹉史航、金靖都读到停不下来! 本期播客,那多老师现身说法聊《人间我来过》创造背后的那些故事,非常值得听!结尾还有来自那多老师的悬疑小说推荐~ 我们聊了聊: * 创作这部悬疑小说的缘起 * 书中男女主人公的感情线 * 理想中的两性关系是什么样 * 作家的一天是怎样的 * 写作拖延症如何克服 * 我喜欢的悬疑小说和作家 希望你喜欢这期的节目。
dear 「读书吧!少女」的各位听众: 你好! 欢迎收听第10期「读书吧!少女」 今天是一期家乡主题的播客,我邀请了同事-马汉,一位非常谦卑、努力、上进、常怀感恩的陕北小伙。 马汉和我们分享了一本他的枕边书,来自路遥:《平凡的世界》 我们也顺便聊了聊家乡、北漂生活、语言的杀伤力等话题。 节目的最后有一首歌,希望这期的播客和音乐,能让我们穿越时空,回到热情的那片高土。 much love Frida
dear 亲爱的听众朋友们: 大家好! 欢迎收听「读书吧!少女」第9期节目,本期嘉宾是我的好朋友DL,作为一名教育工作者,播客主理人以及阅读爱好者,她为我们带来《Four Agreements》中文:《四个原则》。 四个原则分别是: 1.Be impeccable with your word 2.Don't take anything personally 3.Don't make assumption 4.Always do your best 这本书也是我本人非常喜爱的枕边书,希望大家能有些收获。 你们的每一个催更信息都有看到,再次感恩大家的支持。 正片片头及片尾音乐: ちいさなラズベリー
Vol.8 谷昊:二十年来,我从未有一刻放弃做自己 「读书吧!少女」的各位听众,大家好! 非常抱歉停更这么久,你们的催更私信我都有看到,感谢大家的持续关注,我终于回来啦。 本期播客,我邀请到了谷昊。 -莫守minesoul创始人 -10年印度传统心灵哲学学习 -6年印度正统冥想课程翻译官 -印度正统冥想系统(OU)高阶训练师 -至今游历36个国家 谷昊是热爱冥想、阅读、运动的阳光大男孩,曾经学过国标舞,做过背包客,现在成为了一名创业者。所有的身份对他而言都是生命里难得的体验,今天,他为我们带来《了凡四训》 本期播客时间线: 05:30 我读书只读有缘分的书 11:33 《了凡四训》是我和别人推荐最多的书 16:30 国标舞学习给我带来最大的成长是关系 24:45 认识自己这条路真的很漫长 31:35 我见过的人性的恶 42:50 我与「莫守minesoul」的缘分 49:58 我希望每个人都成功 56:52 《了凡四训》是我人生的一面镜子 感谢大家的收听,我们下期见。 今天也是爱你们的Frida...
hey 「读书吧!少女」的听众朋友,大家晚上好! 欢迎收听第六期,本期嘉宾是我的好朋友:Amilia 本期推荐书籍:《 Year of Yes》「中文:《试着说yes》」 我们聊了聊关于「试着说YES」这件事到底有什么样的魔力,也聊到了女孩们常遇到的对身材、容貌的焦虑,以及我们要如何成为更自信的自己。 本期播客时间线: 03:15 《实习医生格蕾》背后的女人 06:18 我和这本书的渊源 11:50 急着说NO或许会让你错过很多 16:55 我因为say yes 收获的一个宝贵经历 25:10 yes代表的是一个open mind 28:36 每个女孩都曾经历过body shame 32:20 我曾经历过的身材焦虑 42:40 选择都是自己做的,外人无权评价 44:55 我培养自己的方式 感谢大家的收听,也感谢每一份转发评论,你们的支持,是我更新最大的动力。 我有一个小小的愿望,希望更多女孩能听到我们的故事,从中收获一些力量对抗生活。 愿大家能收获一个更好版本的自己,和一个闪亮的人生! much love Frida_木小莎子...
Dear 少女: 你好!欢迎收听「读书吧!少女」第5期,本期嘉宾黑羊,公众号「书单」主编。这一期黑羊为我们带来《学会幸福》一书中的第7章「故事:如何重写一个更好的人生故事」。 【播客时间线】 04:25 作为一个内容创造者对故事天然敏感 05:29 什么是叙事疗法 12:25 我们应该尽量为自己讲一个积极的人生故事 25:30 如何把社会给予我们的“故事”外化出来 33:45 人生很多时候没有对错 39:10 如何看待真正发生在自己身上的事情 42:35 人在很多时候需要认清现实 47:00 物质与一个人幸福感的关系 � 这里有节目片尾黑羊推荐的几本好书: 《夜晚的潜水艇》 陈春成 《中国传统色》郭浩 《爱情是一个故事》斯滕伯格 《故事、知识、权力:叙事治疗的力量》迈克尔·怀特、大卫·爱普斯顿 《叙事疗法实践地图》迈克尔·怀特 《人类简史》尤瓦尔·赫拉利 谢谢每一位听众️...
dear 少女: 你好!欢迎收听「读书吧!少女」第四期,本期嘉宾@Lale,一个勇敢、自信、积极的女孩。今天和她聊了一本书,名叫《恰如其分的自尊》。 Lale用自己的经历让我明白了一件事,有裂缝的地方,才会有阳光照进来。 愿每个女孩都更加爱自己,因为世间万物,你最珍贵。 以下是本期播客的时间线: 05:10 自尊和自爱的定义 10:50 高自尊有时候很危险 14:00 当你不爱自己会影响到周边所有的关系 17:10 我一直很难感受到父亲的爱 20:00 无时无刻的焦虑会让别人很累 23:40 每个女孩都要相信自己是值得被爱的 28:00 最可怕的事就是无限的怪罪自己 35:20 沟通才是建立信任的第一步 41:20 低自尊的人对成功和失败都感到焦虑 47:50 有些糟糕的经历也会人生一门宝贵的lesson 感谢你的收听,也欢迎你将Lale的故事分享给更多女孩,愿每个女孩都能被自己温柔相待。...
「读书吧!少女」的听众朋友们,大家好! 这一期我非常高兴邀请到我的好朋友Lizzy。 今天我们聊了曾经治愈她的书:《山茶文具店》 夏依达 Lizzy 公立高中国际部托福、SAT老师 微博:@ Lizzy是个教书匠 本期播客时间线: 04:25 没想到30岁到来的这一天如此普通 05:40 这本书我在不同时间段看了三遍 07:48 书信已经成为了上个时代的仪式感 14:10 纽约一位邮差后悔终生的故事 17:25 我们年轻的时候不能理解父母的爱 26:30 如何排解书里的世界和现实的世界的割裂感 28:50 关于情绪管理的几个小方法 38:05 读书在每个阶段给了我不同的意义 42:05 Lizzy的独家书单推荐 感谢Lizzy为我们分享她最爱的书《山茶文具店》, 我们这一期不仅聊了书,还聊到了父母那一代对我们教育方式带来的影响,如何做好情绪管理,成为一个积极、正向的人。 感谢大家的收听,我们下周见!...
本期我邀请到了@魏小河,作为一名专业的读书博主,他对于阅读这件事有怎么样的看法呢? 欢迎一起来听听~ 本期播客的时间线: 04:32 你读的越多,你就读的越快 06:05 《猴杯》——2020印象最深刻的书 10:30 我为什么开始做读书类公众号 14:03 读书带给我的改变是什么 17:02 我对人物传记始终抱有一点警惕 20:35 阅读真正能够改变一个人的东西很少 23:00 读书要避免陷入几个“陷阱” 26:48 文字有自己的不可替代性
欢迎大家收听《读书吧!少女》播客的第一期,我是Frida木小莎子 在过去的一年时间里,读书吧!少女栏目一共上线了10期视频,新的一年,我非常开心《读书吧!少女》能够以播客的方式和大家见面,为大家推荐更多有趣、有价值、有意义的好书。 第一期嘉宾是阿依努尔,她是我的高中同学,也是我在北京的好朋友。 今天,我们打算来和大家聊一聊关于读书这件事,作为我们的第一期~