#81 Er du perfektionistisk? med Birgitte Sølvstein

Hvad betyder det, at være perfektionistisk? Hvorfor stræber nogle mennesker efter perfektionisme og andre ikke? Kan vi nogensinde blive perfekte? og kan man aflære det at være perfektionistisk, og i så fald, ville det så være en god ting? Det er blot nogle af de spørgsmål jeg stiller Birgitte Sølvstein i denne episode. Birgitte er psykolog med speciale i stress og angst, og er blandt andet podcastvært på podcasten Psykologen i øret.

Det kommer vi blandt andet ind på i episoden:

• Hvad er perfektionisme
• Hvad ligger typisk bag perfektionisme
• Sund og usund perfektionisme
• Fordelene ved at være perfektionistisk
• Når perfektionismen gør det sværere at være perfekt
• Forskellen på at være ambitiøs og perfektionistisk
• Grader af perfektionisme
• Kropsidealer
• Hvem bliver perfektionistiske?
• Hvordan vi mennesker består af mange dele vi kan sætte i spil
• At være ung i et perfektionistisk netværk

I episoden fortæller jeg om min workshop F for følelser, som du kan læse meget mere om her: https://nadjavienberg.dk/workshop-f-for-flelser