בפרק הזה אירחנו את דר' מירי לפידות, מדענית ראשית של חברת הינומן, חברה ישראלית שנמצאת בעוטף עזה ומשתקמת בימים אלה מהחורבן של 7.10. בפרק תגלו מה זה צמח מנקאי? מה מקור השם (מפתיע!)? איך הוא התגלה? מה הסגולות המיוחדות שלו, ואיך ייתכן שיש ויטמין B12 - בצמח?? על איזה מערכות הוא משפיע ובכלל - מבטיחות שיש לכם ירוק בגוף (שזה טוב, כן?) https://eatmankai.co.il/
בפרק זה ענת תבור, דיאטנית המתמחה בתזונת ילדים, חושפת את הטיפים מהקליניקה שיעזרו לכל הורה או סבא/סבתא להביא פחות ממתקים ויותר פירות לילדים. תגלו את החשיבות של יצירת חוויות חיוביות סביב אוכל לילדים, איך להציע חלופות בריאות לממתקים, כמו פירות. מה לעשות בגינה כשכל הילדים רצים לאוטו גלידה, איך להפוך אכילה בריאה למשחק ולא עול. מה לעשות עם בררנות אכילה, ואיך למנוע הפרעות אכילה. ענת כתבה שני ספרים לילדים ונוער 'הוויכוח במטבח' ו'הנסיך הבריא', שמטרתם ללמד ילדים על חשיבות הגיוון בתזונה בצורה משעשעת. תוכלו ...
איך רופא קונבנציונלי, MD, מגיע לעסוק ברפואה משולבת, בלי לוותר על עקרונות המדע והאחריות המקצועית והאישית? כיצד הסטרס של החיים בארצות מערב משפיע על הבריאות? דר' אורן משתף בכנות מניסיונו האישי עם צום לסירוגין, ניטור סוכר עצמי שביצע ומה גילה? כיצד ניתן לעכב תהליכי הזדקנות בלי לעבור לגור באחו ביפן? איך לעבוד נכון עם השעון הביולוגי להשגת מטרות בריובסוף כל זה – תקבלו מתכון לסלט מדליק, נוסח אנטי אייג'ינג מדר' אורן אמנון! דר' אמנון אורן, בוגר הפקולטה לרפואה בטכניון חיפה ישראל. מומחה ברפואת משפחה. מטפל בר...
דר' ליאת יקיר - ביולוגית, סופרת ומרצה שחוקרת את הביולוגיה של הרגשות וההתנהגות האנושית. בעלת דוקטורט בגנטיקה ותואר שני בחקר הורמונים, ותואר ראשון במדעי החיים. מחברת הספר רב המכר 'קיצור תולדות האהבה', שגם תורגם לשפות רבות כמו אנגלית, סינית, תיילנדית, קוריאנית, וייטנאמית, אוקראינית וערבית. מה תגלו בהאזנה לפרק? 1. מהי מערכת העצבים של המעי (שמכילה 500 מיליון נוירונים!), איך זה משפיע על התנהגות האכילה שלה והבחירות האחרות בחיים. 2. אלו הורמונים מעורבים ברגשות שלנו ואיך זה קשור לחיידקי המעיים. 3. כיצד ש...
*איך איורוודה מסתכלת על התקופה הזאת? *גיל המעבר לפי הטיפוסים*איך ניתן להתאזן בגיל המעבר*תזונה בגיל המעברעל כל אלה ועוד שוחחנו עם ליטל סימון, מטפלת בכירה באיורוודה , בעלת קליניקה בתל אביב ובית ספר להכשרת מטפלים ביפו. pranaveda.co.il facebook.com/share/1A8UtuocLK instagram.com/lital_pranaveda?igsh=eGxpajkzbnM2Mmxh...
פרק סולו עם תמרה צוברי ועדי זוסמן על נושא רגישות לגלוטן או מחלת הצליאק - הסיבות הסיבוכים והדרכים הנכונות לאיבחונים ולבדיקות שיקצרו את הדרך לבנות את הדרך לניהול הטיפול להבראה . ללמוד יותר על בדיקות רגישות למזונות מכאן: https://belly-way.co.il/test/ להכיר את הבדיקה הגנטית לצליאק- כאן https://belly-way.co.il/%d7%91%d7%93%d7%99%d7%a7%d7%94-%d7%92%d7%a0%d7%98%d7%99%d7%aa-%d7%9c%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%90%d7%a7-%d7%91%d7%90%d7%9e%d7%a6%d7%a2%d7%95%d7%aa-%d7%a8%d7%95%d7%a7/
אחרי שנשארתם פעורי פה, זה הזמן להכיר את ד"ר יעקב אופיר שהוא פסיכולוג קליני מומחה, חבר סגל בכיר באוניברסיטת אריאל ועמית מחקר באוניברסיטת קיימברידג'. תחום המחקר שלו הוא אתיקה וחדשנות בבריאות הנפש. במסגרת זו, ד"ר אופיר מוביל גם ביקורת מדעית נוקבת על המודל הביו-רפואי והשימוש הנרחב בתרופות בפסיכיאטריה. ספרו החדש, ״הפרעת קשב היא לא מחלה וריטלין הוא לא תרופה״ הוא כתב אישום רעיוני יוצא דופן, שמבקש לנער את מערכות החינוך והבריאות – ולא פחות חשוב, להחזיר את הכוח לנו, ההורים והמאובחנים. בשיחה מרתקת זאת תגלו...
טבע ואדם - WELLNESS וחינוך סביבתי שפרופ' מיכל ציון מלמדת עזרו לה בתהליכי ריפוי ושמירה על אורח חיים בריא,כאשר החיים הפתיעו אותה: קודם עם סרטן השד ואח"כ עם קוליטיס שהתפתחה כתוצאה מהטיפולים. הפרק הזה ילמד אתכם על נחישות, כוחה של רוח האדם, טיולים בטבע כתרופה ומיזם אחד שגורם לתלמידי ישראל לאסוף את הזבל אחריהם. כי פרופ' מיכל ציון היא דוקטור לביולוגיה, ראש המרכז להוראת המדעים, אשר ייסדה את התוכנית לחינוך מדעי טכנולוגי ועמדה בראשה עד שנת 2023. היא ראש המסלול להכשרת מורים לביולוגיה, ראש אקדמי של המרכז לפ...
שימוש בשמנים אתרים נדיפים ככלי טיפולי פיזי ורגשי עוצמת הריפוי דרך חוש הריח במנגנון הםעולה של הגוף שלנו להזכרות הבראה וקבלת שליטה עצמית על בריאותנו . שיחה מרתקת עם חיים שלוס מומחה ארומתראפיה בישראל ממקימי חברת י.ד שלוס לארומתראפיה מסורתית משנת 1988 המייצגת תפיסת עולם הוליסטית כטיפול גופני ורגשי במגוון שימושים הרחה בליעה משיחה ועוד https://jd-schloss.com/
נושא השלשולים מעסיק רבים מאתנו - נושא שלא תמיד נעים להודות בתופעה או בתסמין - בעל פנים וצורות ובעיקר מאותת על תגובת מערכת העיכול שלנו ומטרידה את הסובל ברמה שעלולה לפגוע מאיכות החיים ובמצב הבריאותי - מהם סוגי השלשולים? הסיבות? האיבחון? הפתרונות הטבעיים והקובנציונאלים . פרק סולו עם עדי זוסמן ותמרה צוברי
בפרק נדון על הטרמד החוזר לאופנה בתי הבראה ומרגוע לגוף ולנפש כדרך כחופשת בריאות לאתחול מחדש - כהזדמנות לארגון כוחות הריפוי המובנים בגוף וכהתחדשות - מה כולל המודל ואיך עובד הפורמט על כל שלביו . עם יגאל קוטין נטורופת, הרבליסט קליני, מטפל איורוודי, משלב בטיפול האיורוודי את הטיפול הנטורופתי. מנטור הבריאות של חוות יוניק ביער הסודי בקפריסין מתמחה בתחום צומות ניקוי נשימה צמחי המרפא וייעוץ תזונתי
כמנטור בנלאומי ויזם של "אקדמיה לחיים" , דורון עבר את התופת כשאחיו אופיר, האחיין ועוד 2 בני משפחה נרצחו ב7.10 - המושג חיים קיבל תפנית באותו יום. בפרק האמיץ הזה דורון מספר איך חיים עם החלק שבוכה תמיד, איך מתחברים לכוח החיים , מאיפה שואבים השראה בזמן שכזה ? לפי הנוסחה של דורון – החוסן הפנימי טמון בעשיה, היא הכלי להתמודדות הכי טובה! עלינו להתחבר ולהיות אחד עבור השני, עכשיו זה זמן אהבה, לעומת שנאת אחים שהביאה אותנו ל 7.10. דורון מספר על פעילויות שהוא עושה עם פצועי צהל, ובעוטף עזה. עובד איתם על המושג ...
בגיל 13 רונן מנדי עבר תאונת דרכים, שהיתה צריכה להשאיר אותו נכה לכל החיים.אבל בניגוד לתחזיות הרופאים, הוא השתקם במהירות ולימים הפך את הנס הרפואי שלו - למקצוע! לימים, החיים הביאו אותו להתמחות בטיפול באוטיזם,בעיות נוירולוגיות, עמוד השדרה, בעיות עיכול ועוד. בפרק זה תגלו מהי כירופרקטיקה? מדוע היא נחשבת מצילת חיים? מי האנשים שיכולים להתרם מהטיפול הזה? איך מתבצע הטיפול? מתי הוא התגלה? מוזמניםות להאזין ולהדבק בתחושת השליחות שדר' מנדי פועל מתוכה, כמו שאנחנו נדבקנו! קישורים ליצירת קשר עם דר' רונן מנדי htt...
כולם יודעים כיום שעישון - מזיק. קודם כל- לבריאות.אנשים מנסים להפסיק לעשן וחוזרים,וכך לפעמים - במשך שנים. בתחום של מחלות והפרעות במערכת העיכשון- לעישון השפעה מזיקה במיוחד,עד כדי סיכון מוגבר לסרטן מעי גס, סרן הפה והלוע, סרטן הקיבה וכד'. לכן הזמנו את עדי דיין, שעוזרת לאנשים לא רק להפסיק לןעשן, אלא ממש - להגמל, ואף הוציאה ספר בנושא- לשיחה-לא-על סיגריה :-) בעישון יש את השילוב הייחודי של התמכרות רגשית ביחד עם פיזית.לכן, כדי ליצור גמילה מעישון לתמיד, נדרש מאיתנו ידע (אחר) כלים (אמיתיים) ואסטרטגיה מדויי...
שיחה מרתקת עם יוסי דותן על שפת החלומות ליצירת מציאות טובה יותר הבנת צופן הנשמה דרך החלום סימנים ארכיטיפים סימפטומים גופניים כמסרים ושמירת קשר עם הנשמה כדרך לזכות בחוויות של הגשמה עצמית ומשמעות, למרות ההפרעות מהסביבה והכאב הפנימי. ------------------------- www.dreamforlife.co.il https://www.facebook.com/groups/336650761773527
חגים מזמנים הרבה שמחה, ארוחות חגיגיות, חופש, משפחתיות, אך כל אלה גם עלולים להיות טריגרים לכאבי בטן, במיוחד עבור אלה הסובלים ממחלות במערכת העיכול. מה לעשות כדי להתמודד בצורה הכי בריאה? איךם למנוע נפיחות וכאבי הבטן? איך להתכונן לצום ולצאת ממנו נכון? על כל אלה - בפרק החגיגי הזה, במיוחד לקראת חגי תשרי! הקישורים מתחת לפרק מוזמניםוצ לפנק את עצמכםו או את יקירכםן בספר היחיד שנכתב ע"י תזונאית בגישה אינטגרטיבית - כאן (ראו גם קישורים לאמזון לגרסה האנגלית). מוזמניםת גם להיכנס לקבוצת הפייסבוק שלנו ולהעלות שם...
דרור פירר בוגר מחזור ראשון (1998) של רפואה טבעית במכללה למנהל, במסלול של רפואה סינית ונטורופתיה מטפל מוסמך ויועץ בריאות טובה ומודעת בדרך הטבע. עסק גם בענף המזון האורגני ובתוספי מזון משנת 2002 . מחבר הספר "לצאת מעדר הרגיל – לוקחים אחריות על הבריאות". מנהל קבוצת פייסבוק - לצאת מעדר הרגיל. לפני קצת פחות מ-6 שנים לקח יוזמה של הנגשת מאמרים מדעיים העוסקים בבריאות טבעית ומוצרים בשימוש יומיומי שמזיקים לסביבה ולאדם. את כל המידעים מציג באתר שלו "בריאות טבעית מודעת – לצאת מעדר הרגיל" ובו קרוב ל-1200 מאמרים...
אם הפרק הזה לא ישאיר אתכם שמוטי לסת, כמו שאנחנו היינו תוך כדי השיחה עם דר' חנה גבאי, אל תקראו לנו תמי ועדי :-) כי בפרק הזה, ד"ר חנה גבאי, מגלה עובדות סופר מפתיעות על עולם החיידקים המסקרן!תגלו למה ולמי יש במוח חיידקים,איך זה קשור ליכולת שלנו לחשוב ולתפקד ביום יום,תופעתו לגלות מי גילה את העולם הזה הרבה לפני לואי פסטר ומה הגישה המפתיעה לחיידקים יכולה לעשות למען בריאותנו.בקיצור, החזיקו חזק ושתפו, אם אהבתם. דר' גבאי היא מדענית וחוקרת עצמאית, בתחום האימונולוגיה והסרטן, מומחית למחקרים קליניים ולתרגום ס...
מהו הורמזיס ולמה בריא לך להתאמץ? עם פרופ׳ יובל חלד פרק חיוני לכל שוחר בריאות! עם פרופ׳ יובל חלד שעונה על השאלות כמו 1. מהו הורמזיס? 2. כיצד גילו את התופעה? 3. כמה מזה מוכח מחקרית וכמה- מתבסס על עדויות בלבד? 4. איזה צורות הורמזיס יש? 5. מה דעתך על צומות? 6. טיפול בחום- יבש או לח? למי מתאים ולמי- התוויית נגד? 7. כנ״ל לגבי אמבטיות קרח. 8. שימוש בסטרס כגורם הורמטי. 9. פעילות גופנית- איפה עובר הגבול? פרופ' יובל חלד הוא פיזיולוג מאמץ, פרופסור מן המניין, איש אקדמיה ויועץ. שימש כפיזיולוג הראשי של צה"ל ב...
בפרק הכי ארוך שלנו עד כה, דר' שיר רז חושפת את העולם שמאחורי הקלעים של תעשיית הפארמה הגדולה, הקשרים שלה עם מקבלי ההחלטות במדינות ובעולם, את הבעייתיות של פרסומים מסויימים בלבד. נתונים שכל אזרח צריך לדעת כי תם עידן התמימות, ועל לנו להמשיך לעשות "מיקור חוץ" לנושאי הבריאות. אבל איך לוקחים אחריות? איך יודעים מה נכון ומה משרת אינטרסים זרים בלבד? בשיחה זאת תגלו מה הדבר הכי שערורייתי שדר' שיר רז גילתה בעבודתה כעיתונאית? מה הקשר הכי מוזר שחשפה בין חברות פארמה לממסדי המדינות? תדעו מה דעתה על הסדרות המצליחו...
בפרק זה אירחנו את דר׳ ריטה ברון. על מה תלמדו בפרק? 1. מה זה תסמונת מעי רגיש? 2. איך מאבחנים? 3. למה יש בלבול רב בנושא? 4. מה הטיפולים המקובלים כיום? 5. מה, לדעתך, מקומה של תזונה בטיפול בתסמונת? 6. ומה, לדעתך, מקומם של טיפולים נוספים- דיקור, צמחי מרפא, פסיכותרפיה? 7. מה זה sibo? איזה סוגים יש ואיך ניתן לאבחן? 9. מה הטיפולים לסיבו? מתנצלים על הסאונד, אבל המידע חשוב לכל מי שמתמודד עם הפרעות תפקודיות של מערכת העיכול.
איך אתם מרגישים כשאתם נכנסים למטבח, בוחרים את המתכון או מחליטים על המרכיבים שתשתמשו בהם כעת להכנת ארוחה?מסתבר שלתהליך הבישול יש אפקט טיפולי ממשי!בפרק זה, דנה שהיא גם דיאטנית וגם פסיכותרפיסטית ומטפלת בבישול, משתפת בקסם הזה, שמתרחש בנפש האנושית כאשר הידיים הופכות מוצרים בסיסיים למאכלים וארוחה. מה מתרחש בקבוצה של אנשים הסובלים מהפרעות שונות, שמתכנסים יחד לשעה טיפולית במטבח, ולא בקליניקה על הספה של המטפל?איך בחירת המאכלים והדינמיקה הפנימית מאפשרת ליצור תהליכי ריפוי פנימיים רבי עוצמה?מה אוכל אותך? מה...
אנו נולדים בנשימה ועוזבים את החיים בנשימה. בתוך משעולי החיים יש לנו כלי עוצמתי ביותר – נשימה. רובנו לא נושמים נכון. בנשימה נכונה ותרגול נשימה אנו יכולים להעצים את אנרגיית החיים ויכולת הריפוי של גופינו בצורה משמעותית ביותר. נשימה נכונה היא כנראה הכלי העוצמתי והמהיר ביותר להמריץ את רמות האנרגיה שלנו! נשימה נכונה תביא לירידה ברמות דלקת, חיזוק בפעילות מערכת החיסון, העצמה של יצירת אנרגיה במיטוכונדריה, שיפור פעילות מוחית, הורדת לחץ דם וחיזוק כלי דם, שינה טובה ביותר, עליה בפעילות מטבולית וכמובן שיפור ב...
פרק שונה, שבו תמי ועדי פוגשות את יעל בקר, אמנית רקדנית כוריאוגרפית, בעלת 'סטודיו חביבתי' לריקודי בטן בגבעתיים , שמספרת איך ריקודי הבטן הצילו את הדימוי העצמי שלה, איך זה הפך לתשוקה ומקצוע, איך כל אישה (וגם גבר) יכולה להרוויח מתנועה חכמה זאת. תגלו מה מייחד את סוג האומנות הזאת, איך זה משפיע על הבריאות הכללית, פיסית ונפשית. ואפילו תהנו מקטע מוסיקלי מקפיץ! קישור לאתר של יעל https://www.beckeryael.com/ תוכלו לפגוש אותה במושב גסטרו בכנס "אוכלים בריא 14" ב 11.04.24, להרשמה עם קוד קופון להנחה 1515 כנסו כ...
בפרק זה עדי ותמי קוראות את הפרק מהספר "דרך הבטן" ומשוחחות עליו. תגלו מה יש לכם בין השערות, בציפורניים ובמעיים, איך כל היצורים הזעירים הללו משפיעים על הבריאות הנפשית והפיסית שלכם, מה יכול לגרום להם לשגשג ומה יוריד אותם ויחד עם איתם- את מצב הרוח והגוף שלכם. פרק מיוחד שהוקלט לקראת המושב המרכזי בכנס אוכלים בריא 14 שיתקיים בתיאטרון גבעתיים ב 11.04.24. למאזיני הפודקאסט- הנחה מיוחדת, כנסו בקישור והזינו קוד קופון 1515. https://eatwell.co.il/knasim/bari14/...
מסתבר שברמה הלא מודעת רוב בני האדם מנוהלים כך שהם מסוגלים להחלים בקצב שונה. הרבדים הלא מודעים הללו יקבעו את קצב ההחלמה והעומק שלה. קראנו להם "חסמים" ולמה שמאפשר לפרוץ אותם - "מפתחות". בשיחה גלויה בין שתי מטפלות מנוסות תגלו את החסמים שלכם, ואת המפתחות שיאפשרו לכם לפרוץ את מה שחוסם אתכם מלהחלים. מדוע אדם אחד משתפר בעקבות טיפול ואחר- לא מגיב לאותו טיפול? מה גורם לנו לחזור להיות חולים? מה מאפשר החלמה מלאה? כמה מהר מחלימים מהתחלת טיפול? למה ומה צריך ללמוד כאשר מתגלה מחלה בגוף?...
עדן אובחנה עם מחלת קרוהן בגיל 6 בלי שאף אחד קישר בין הפגיעה המוקדמת שהיא חוותה לבין התפתחות המחלה. אחרי שנים של מחלה קשה, ניתוחים, אישפוזים פסיכיאטריים ונסיונות אובדיים, היא בחרה להתחבר לכוחות הפנימיים שבה, שאפשרו לה לפרוש כנפיים ולצאת לדרך ההחלמה. כיום עדן חובקת שני ספרי שירה מצליחים. עדיין מתמודדת עם ענייני בריאות ובפרק הזה חולקת את מה שכל משפחה צריכה לדעת : הגוף יכול לרפא את עצמו אם נותנים לו את התנאים המתאימים.
תסמונת המעי הרגיש הוא בשמה הלועזי IBS - Irritable Bowel Syndrome, היא תופעה שלא מדברים עליה כי לא נעים, אבל היא פוגעת באיכות חייהם של מעל 10% מהאוכלוסייה! בפרק זה תמי מראיינת את עדי על הגדרת התסמונת, דרכי הטיפול, התפיסות והקונספציות המקובלות, כלים לטיפול מבחינה תזונתית, תוספים ועבודת גוף נפש. פרק חובה לכל מי שמסיים את היום עם בטן נפוחה ולא יודע מה לעשות!
דן לוסטיג נרפא מפסוריאזיס. אורי נרפא מקרוהן. ליאת נרפאה מגסטריטיס. ויש עוד. מסתובבים בעולם אנשים שטוענים שנרפאו ממחלה המוגדרת כרונית במילון הרפואי. איך זה אפשרי? בפרק זה דן לוסטיג, מטפל ומורה מוסמך והנציג הרשמי בישראל של ארגון רפואת על הבין-לאומי (META-Health international), מסביר את עיקרי השיטה ומדגים על עדי, הלכה למעשה, איך מתחיל אבחון שמטרתו להגיע לשורש המחלה. קישורים https://selfheal.co.il/ https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/...
מערכת העיכול האנושית היא תושבה שלמה של יצורים מיקרואורגניזמים טובים ופחות טובים כל עוד מארג השיח הינו מאוזן האדם יכול לקיים את בריאותו - מה קורה שמצליחים לחדור לגופנו ולהתקיים בו פרזיטים שמפרים את ההרמוניה - חיים על חשבוננו ומייצרים מסלולי מחלות רבות ביניהם חיידקים כמו הליקובקטר פילורי בקיבה או פטריות כמו קנדידה, פטריית שמר, תולעים, אמבות ועוד . השפעתם על איכות העיכול הפירוק והספיגה מרחיקי לכת, ומעבר לכך יש בהם את היכולת להשתמש בגוף שלנו לתולעתם ולהשפיע באופן ישיר על ההתנהלות וההתנהגות שלנו - על...
