En este episodio junto a Laura Peraita, jefa de ABC Familia, exploramos cómo mejorar la conexión con los adolescentes y la importancia del ejemplo en la educación. Reflexionamos sobre cómo las relaciones de pareja dentro del hogar influyen en la estabilidad familiar y en la forma en que los hijos aprenden a amar y respetar. Destacamos el papel fundamental de las neuronas espejo en la transmisión de valores, la importancia de educar con el ejemplo y cómo la neuroplasticidad nos permite aprender a...
Feb 07, 2025•10 min
Queridos amigos, en este episodio, exploramos el poderoso Camino del Héroe, una metáfora universal sobre la transformación personal. Reflexionamos sobre cómo salir de nuestra zona de confort, superar las pruebas que nos desafían y despertar nuestra grandeza. Hablamos del arquetipo del Guerrero, que nos ayuda a afrontar el miedo y la adversidad, y del Mago, capaz de transformar la oscuridad en luz. Ojalá esta nueva temporada del pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de...
Feb 04, 2025•21 min
En esta conversación junto a Laura Peraita, jefa de ABC Familia, exploramos el papel fundamental de la familia en la educación y el desarrollo emocional de los hijos. Hablamos sobre la importancia del vínculo afectivo en la infancia, cómo la ternura y el amor pueden influir en la salud y el bienestar, y por qué la crianza consciente es clave para el futuro de nuestros hijos. Abordamos cómo la autoexigencia y la comparación pueden afectar el desarrollo de los niños, y reflexionamos sobre la neces...
Jan 31, 2025•17 min
Queridos amigos, en este primer episodio quiero invitaros a reflexionar sobre una pregunta esencial: ¿Soy como me veo? A lo largo de mi vida he descubierto que la forma en que nos percibimos no solo influye en nuestras relaciones, nuestra autoestima y nuestras decisiones, sino que puede limitar o liberar nuestro verdadero potencial. Ojalá esta nueva temporada del pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Un nuevo episodio ca...
Jan 28, 2025•19 min
Hoy reflexionamos sobre cómo los hábitos dan forma a nuestras vidas y cómo transformarlos puede ser una experiencia enriquecedora y profundamente significativa. En esta conversación exploramos desde cómo funcionan los hábitos en el cerebro hasta las mejores estrategias para crearlos y mantenerlos. Hablamos de la importancia de empezar con pequeños pasos, el impacto del entorno en nuestra capacidad para cambiar, y cómo la forma en que nos vemos a nosotros mismos puede ser la clave para transforma...
Jan 24, 2025•24 min
Queridos amigos, me hace mucha ilusión presentaros una nueva temporada inspirada en aprendizajes que comparto en mi libro El Camino del Despertar. A través de 10 episodios, exploraremos cómo superar límites y transformar nuestra forma de vivir, para conectar con nuestra verdadera esencia. Ojalá esta nueva temporada del pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Un nuevo episodio cada martes. Página Web: https://marioalonsopui...
Jan 21, 2025•1 min
En esta conversación con Paloma Ávila en el programa Sana Mente profundizamos en el poderoso arquetipo de El Guerrero en El Camino del Héroe y cómo su fuerza puede ayudarnos a transformar nuestra vida. Reflexionamos sobre el valor del esfuerzo consciente, la importancia de mantenernos firmes ante las dificultades y cómo abrazar las pruebas puede ser el primer paso hacia el crecimiento personal. Vamos a descubrir cómo encarnar esta figura nos permite gestionar el miedo, sanar nuestras heridas y s...
Jan 10, 2025•25 min
Continuando la conversación con Judith en Tenía la Duda comparto mi rutina de mañana y de noche en la que destaco la importancia del descanso, la gratitud y el ejercicio. Exploramos también aspectos fascinantes del cerebro, como su increíble capacidad de aprender y cambiar a cualquier edad gracias a la neuroplasticidad. Reflexionamos sobre cómo el interés, la curiosidad y la humildad son claves para el aprendizaje, y discutimos el impacto del ego en nuestras decisiones y bienestar. También habla...
Dec 31, 2024•19 min
En este encuentro con Judith en “Tenía la duda” exploramos temas clave como el manejo del estrés, el impacto transformador de la meditación y su capacidad para cambiar el cerebro y fortalecer el sistema inmune. Reflexionamos también sobre el poder de las palabras, la importancia de la neuroplasticidad y cómo reescribir la historia que nos contamos puede cambiar nuestra vida. En esta charla compartí casos inspiradores como el de Margarita, una mujer que superó tres años de dolor físico al compren...
Dec 24, 2024•16 min
A veces pensamos que la entrega a los demás no es compatible con el cuidarse y no es así. En esta conversación profunda con Viviana Gibelli, exploramos por qué las madres, siendo el ejemplo perfecto de una madre amorosa, suelen priorizar el cuidado de otros sobre el autocuidado propio. Analizamos cómo el desarrollo personal y el bienestar están íntimamente relacionados con nuestra capacidad de mantener un equilibrio entre el cuidado personal y el cuidar a los demás. Compartimos herramientas prác...
Dec 17, 2024•13 min
¿Sabías que la forma en la que te hablas puede determinar si superas un obstáculo o te hundes en él? En esta charla con Viviana Gibelli tratamos sobre cómo las palabras pueden influir en nuestro cerebro, nuestra autoestima y nuestras relaciones. Ojalá este pódcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig / Youtube: https://www.youtube.com/...
Dec 03, 2024•12 min
En este episodio reflexionamos sobre la importancia de tener un propósito común en nuestras vidas y en nuestras organizaciones. Conversando con Jaime, comparto cómo una visión compartida puede generar creatividad, transformar equipos y sanar tanto a nivel emocional como físico. Explicamos el concepto de procesos emergentes y cómo, al igual que el agua surge de la unión del oxígeno y el hidrógeno bajo condiciones adecuadas, algo nuevo y poderoso puede emerger cuando las personas trabajan con una ...
Nov 26, 2024•12 min
¿Te has cuestionado alguna vez qué define realmente tu felicidad? Las expectativas sociales, las etiquetas, la riqueza y el estatus, distorsionan nuestra percepción del logro y la felicidad. A menudo, nos enseñan que para ser "alguien" en la vida, debemos alcanzar ciertos estándares de éxito externo. Pero, ¿es esto realmente así? Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https:...
Nov 19, 2024•16 min
La razón por la que nos somos felices a nivel profundo es solo una; creemos que no merecemos ser felices. Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial...
Nov 12, 2024•9 min
Desde pequeños tenemos una luz interior que nos guía, que a lo largo de la vida se va tapando por las expectativas sociales. En este episodio hablamos de cómo recuperar esa luz creativa, cómo los hemisferios cerebrales colaboran en nuestra creatividad y cómo la educación puede atrofiar esa capacidad innata. Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.in...
Nov 05, 2024•17 min
Nuestras emociones y nuestra mente influyen directamente en nuestra salud física y longevidad. Como médico cirujano comparto los últimos descubrimientos científicos sobre cómo gestionar el estrés, cultivar una actitud positiva y desarrollar nuestra inteligencia emocional, puede mejorar nuestra calidad de vida y aumentar nuestra esperanza de vida. Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioa...
Oct 29, 2024•18 min
El ser humano está muy preparado para la incertidumbre. La pregunta que deberíamos hacernos es ¿por qué nos incomoda tanto? La respuesta está en la forma en la que nos relacionamos con ella: si la concibo como un problema ó si contemplo la posibilidad (con una disposición abierta, humilde y curiosa) de que en esa incertidumbre puede haber una oportunidad. Cuando aprendemos a conectar con lo más profundo de nosotros mismos, en la mayoría de las situaciones que vivimos, ocurre una verdadera transf...
Oct 22, 2024•15 min
No nos creemos que somos así de grandes porque no nos queremos como nos podríamos querer. Si te quieres más y crees más en ti, te vas a atrever más en la vida y cuando te pones en marcha, empiezan a emerger los recursos necesarios que van a hacer florecer ese potencial que tenemos dentro. Ese es el gran descubrimiento; si creemos en otras realidades, crearemos una vida con muchas más posibilidades. Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florec...
Oct 15, 2024•25 min
El temperamento es aquello que le es dado a uno y el carácter es cómo se hace uno con lo que le ha sido dado a uno. El temperamento es nuestra disposición, nuestra tendencia natural, el carácter es cómo el ser humano usa su libertades para redirigir su trayectoria. La persona que sabe cuidar su mente, que sabe enfocar su mente, que sabe estar presente está entrenando su carácter. La persona que cuida de su alma, que es respetuosa con el medio natural, que es amable y agradecida tambien está trab...
Oct 01, 2024•23 min
Hay personas que han estado en situaciones verdaderamente límites, donde todo era desfavorable en el exterior y sin embargo han sido ejemplos vivos para muchos de nosotros de que realmente sí se puede. “El ser humano sobreestima lo que puede hacer en un breve periodo de tiempo e infravalora lo que puede hacer semanas, meses y años” Fragmento de la entrevista en “Emotion Me” con Pedro Vivar Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu ver...
Sep 25, 2024•9 min
Poner tu vida la servicio del Amor sería el ingrediente principal para conseguir la felicidad. Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial...
Sep 03, 2024•11 min
Es lógico que la medicina tradicional tenga que ser cauta a la hora de explorar otros métodos y sobre todo quién usa esos métodos. Pero eso no es óbice para que sí se abran a explorar esos métodos cuando la persona que los aplica realmente los conoce. Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: ht...
Jul 23, 2024•8 min
Tu actitud ante la vida tiene una vital importancia a la hora de activar los núcleos en el cerebro ejecutivo responsables de ayudarte a encontrar soluciones a tus problemas. Si no nos proponemos tener éxito en la vida que no nos sorprenda que no lo tengamos. Si no nos proponemos encontrar la oportunidad en medio de la dificultad que no nos sorprenda que no la encontremos. Si no nos proponemos encontrar nuevas posibilidades en medio de la incertidumbre no nos debe sorprender que no vemos esas opo...
Jul 09, 2024•25 min
Con todo lo que sabemos hoy sobre el poder del lenguaje, sobre el poder transformador de las palabras, no solo en cómo se siente una persona sino como está físicamente, me parece incomprensible que este conocimiento no esté mucho más extendido. Cuando cambias la forma en la que te hablas, cambia como te sientes, cuando cambia cómo te sientes cambia lo que percibes. Y cuando cambia lo que percibes cambia tu forma de actuar. Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda Ojal...
Jul 02, 2024•15 min
Cuando alguien pierde esa ilusión por descubrir, por conocer, progresar y mejorar es muy difícil que esté viviendo una vida verdadera. Es muy difícil que esté viviendo una vida plena. Fragmento de la “Conversación Inspiradora” con Jesús García Moraleda Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtub...
Jun 25, 2024•8 min
Todo ser humano necesita 2 cosas fundamentales: que se le entienda que se le quiera El “comprender” a los demás junto a “querer a los demás y tratarles con afecto” marca una diferencia enorme. “Yo soy como tú me miras” - Sartre Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOfi...
Jun 18, 2024•6 min
Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial...
Jun 04, 2024•26 min
La mayor parte de la mente la utilizamos para meter ruido, para angustiarnos por el pasado y preocuparnos por el futuro. Y al final dejamos de estar en el presente que es donde realmente sucede todo. Si estoy despistado me pierdo cosas que están sucediendo que no puedo ver, y si encima estoy angustiado o frustrado estoy generando daño biológico. El Mindfulness lo que hace es estabilizar la atención en tu vida. Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de desper...
May 28, 2024•8 min
El Éxito colma los sentidos. La Felicidad colma el corazón. Encuentra un nivel de éxito que no sea incompatible con tu felicidad. Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/ Youtube: https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial Facebook: https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial...
May 21, 2024•10 min
Reinventarse es un proceso apasionante, sencillo pero nada simple porque implica abrirse a que dentro de ti hay talentos, recursos y posibilidades que ni si quieres se te habían pasado por la cabeza. “Reinventarse es aflorar la verdadera realidad del ser” “Tú no naciste para ser mediocre, tu naciste para la grandeza” Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial. Página Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: http...
May 14, 2024•18 min
