EP#34 - Caroline PERRINEAU, du yoga au bouleversement de la maternité
Episode description
J’ai eu le grand plaisir d’interviewer Caroline Perrineau, mieux connue sous le pseudo @theyoginist. Caroline est professeure de yoga, créatrice de contenus et influenceuse. C’est en la croisant par hasard au détours d’un cours de yoga que je lui ai proposé de venir à mon micro. Parce que au-delà d’être une super prof de yoga, Caroline est aussi la maman de Marlow qui a 13 mois ; parce que la naissance de son bébé et le postpartum qui s’en est suivi l’ont bouleversée ; parce que malgré sa grande sphère d’influence sur les réseaux sociaux, elle a su dire stop quand c’était le bon moment pour elle ; parce qu’elle nous parle de son expérience depuis son coeur, avec authenticité et simplicité.
Dans cet épisode, nous avons parlé de yoga c’était incontournable ! Mais aussi :
> de la relation avec les réseaux sociaux, d’authenticité et de stratégie
> d’une approche décomplexée de la santé mentale
> de la naissance et de comment surmonter un trauma
> de postpartum, avec son lot d’injonctions, de dépression, de beauté et d’acceptation
Je vous souhaite une merveilleuse écoute, et une très belle nouvelle lune d’automne !
Que la lune veille sur vous :)
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Crédits :
Production : Anne Francin
Musique : Beautiful Chorus (Hymn of Healing)
Identité visuelle : Violette Lovecat
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RÉFÉRENCES
Retrouvez Caroline sur sa page Insta :
https://www.instagram.com/theyoginist/?hl=fr
Et pratiquez le yoga avec elle sur sa chaîne Youtube :
https://www.youtube.com/channel/UCGZCkN3nCU5fXSfeRpbsd0w
Et son site internet est par ici :
Des comptes Insta pour en savoir plus sur les abdos, le périnée, la diastase :
@princesseperinee
@mademoiselle_ventreplat
@estelle_kine
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